May tunog ba ng 'pagbasag' ang iyong panga? Alamin natin ang tungkol sa TMJ Disorder!

Nakakaranas ka ba ng pananakit sa magkabilang gilid ng iyong panga kapag kumakain, nagsasalita, o kahit na ibinubuka mo lang ang iyong bibig? Minsan ba ay may naririnig kang tunog ng 'pag-click' o 'pag-click'? O nahihirapan ka bang buksan at isara ang iyong bibig, at parang naipit ang iyong panga sa isang lugar? Bagama't maaaring iniisip mong normal lang ang mga ito, maaaring ito ay isang kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ngayon ay pag-uusapan natin ang problemang ito ng kasukasuan ng panga na maraming tao ang mayroon ngunit hindi gaanong pinag-uusapan.

Ano ang TMJ?

Sa madaling salita, ang kasukasuan kung saan kumokonekta ang iyong ibabang panga sa iyong bungo ay tinatawag na Temporomandibular Joint, o TMJ . Ang kasukasuang ito ay parang bisagra ng pinto. Ito ay matatagpuan sa harap ng bawat isa sa iyong mga tainga. Ang maliit na kasukasuang ito ay tumutulong sa iyong magsalita, kumain, at ibuka ang iyong bibig kapag nahihirapan ka. Ngunit kapag may problema sa kasukasuang ito o sa mga kalamnan sa paligid nito, tinatawag namin itong Temporomandibular Disorders (TMDs). Minsan maaari rin itong tawagin ng iyong doktor na TMJ Disorder. Bagama't maraming tao ang tumatawag lamang sa kondisyong ito na "TMJ," iyon talaga ang pangalan ng kasukasuan.

Bakit nangyayari ang sitwasyong ito?

Walang iisang tiyak na sanhi ng kondisyong ito, ngunit naniniwala ang mga doktor na ito ay sanhi ng mga problema sa mga kalamnan o kasukasuan sa bukung-bukong. Mayroong ilang pangunahing sanhi.

• Mga pinsala sa leeg: Isipin kung may biglang bumangga sa iyo, ikaw ay nadapa, o nakatanggap ka ng matinding suntok sa leeg (whiplash), tulad ng sa isang aksidente sa sasakyan, na maaaring makapinsala sa kasukasuang ito.
• Pagngangalit o pagkuyom: Ang ilang mga tao ay may ugali ng pagngangalit ng kanilang mga ngipin nang hindi namamalayan, kapwa habang natutulog at sa araw. Naglalagay ito ng labis na presyon sa kasukasuan ng panga.
• Pag-aalis ng disc: Mayroong malambot, parang unan na bahagi (isang 'disc') sa loob ng kasukasuan ng balakang . Kung ito ay gumagalaw palabas ng lugar, maaari itong magdulot ng pananakit.
• Arthritis : Tulad ng ibang mga kasukasuan sa katawan, ang kasukasuang ito ng balakang ay maaari ring magkaroon ng arthritis .
• Stress : Kapag ikaw ay stressed o balisa, maaaring hindi mo namamalayang higpitan ang iyong mga kalamnan sa mukha at panga at pag-igting ng iyong mga ngipin. Ito rin ay isang pangunahing sanhi ng TMD.

Gayundin, ang mga babae ay doble ang posibilidad na magkaroon ng TMD kaysa sa mga lalaki. Ang sanhi nito ay nasa ilalim pa rin ng pananaliksik.

Ano ang mga sintomas nito?

Ang sakit at discomfort na dulot ng TMD ay maaaring mawala sa loob ng ilang araw, o maaari itong tumagal nang maraming taon. Maaari itong makaapekto sa isa o magkabilang panig ng mukha. Ito ay pinakakaraniwan sa mga taong nasa pagitan ng edad na 20 at 40. Tingnan ang tsart sa ibaba upang makita kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito.

Kailangan mo bang magpatingin sa doktor?

Ang mga sintomas na ito ay maaari ring sanhi ng iba pang mga kondisyon, tulad ng mga problema sa ngipin, problema sa sinus, o sakit sa gilagid. Kaya naman mahalagang magpatingin sa isang dentista upang malaman ang eksaktong sanhi. Tatanungin ka ng doktor tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Susuriin nila ang iyong kasukasuan ng panga para sa pananakit at pakikinggan ang mga tunog na iyong ginagawa kapag ibinubuka mo ang iyong bibig. Susuriin din nila kung akma nang maayos ang iyong mga pustiso. Minsan, maaaring hilingin sa iyo na magpa-X-ray, MRI, o CT scan ng iyong buong mukha. Makakatulong ang mga ito upang malinaw na makita ang mga bagay tulad ng kondisyon ng mga buto sa kasukasuan at ang posisyon ng disc sa loob.

Mga paggamot na maaaring gawin sa bahay

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga banayad na kondisyon ng TMD ay maaaring mapamahalaan sa pamamagitan ng mga simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay.

• Pag-inom ng mga pangpawala ng sakit : Ang mga gamot tulad ng ibuprofen ( NSAID ) ay makakatulong na mabawasan ang pananakit at pamamaga ng kalamnan. Ngunit kausapin ang iyong doktor bago uminom ng anumang gamot.
• Mainit o malamig na compress: Maglagay ng ice pack sa masakit na bahagi ng iyong mukha sa loob ng mga 10 minuto. Pagkatapos ay maglagay ng mainit na tela sa bahagi sa loob ng mga 5 minuto. Gawin ito nang ilang beses sa isang araw.
• Kumain ng malalambot na pagkain: Isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing tulad ng yogurt, mashed potatoes, sopas, itlog , isda, lutong gulay at prutas. Iwasan ang mga pagkaing kailangang nguyain tulad ng hard candy, carrots, toffee, at chewing gum.
• Itigil ang mga bagay na naglalagay ng presyon sa iyong panga: Iwasan ang mga bagay tulad ng pagbuka nang malaki ng iyong bibig, pagsigaw nang malakas, at pagnguya ng chewing gum. Huwag hawakan ang iyong baba gamit ang iyong mga kamay.
• Panatilihin ang maayos na postura: Umupo at tumayo nang tuwid ang iyong likod. Makakabawas ito sa pananakit ng leeg at mukha .
• Panatilihing bahagyang magkalayo ang iyong mga ngipin: Hangga't maaari, subukang magpanatili ng maliit na agwat sa pagitan ng iyong mga ngipin sa itaas at ibabang bahagi sa maghapon. Mababawasan nito ang presyon sa iyong panga.

Anong mga medikal na paggamot ang magagamit?

Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makakatulong, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga paggamot na tulad nito.

Mga gamot at aparato

• Mga uri ng gamot:Kung matindi ang sakit at pamamaga, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malalakas na pangpawala ng sakit, mga muscle relaxant, o mga gamot na pang-anxiety.
• Splint o Night Guard: Ito ay mga plastik na aparato na inilalagay sa ibabaw ng mga ngipin upang makatulong na mabawasan ang pinsalang dulot ng paggiling at upang makatulong na mapanatili ang panga sa tamang posisyon.

Iba pang mga paggamot

Ang mga ito ay karaniwang mga paggamot na isinasagawa ng mga espesyalistang doktor.

• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS): Gumagamit ng mababang antas ng kuryente upang marelaks ang kasukasuan at kalamnan ng balakang, na binabawasan ang sakit.
• Ultrasound therapy: Gumagamit ng malalim na init upang mabawasan ang sakit at mapabuti ang paggalaw ng kasukasuan.
• Injeksyon: Pag-iniksyon ng mga pangpawala ng sakit o anestesya sa mga masakit na kalamnan.
• Laser therapy ('Low-level laser therapy'): Binabawasan ang sakit at pamamaga, na ginagawang mas madali ang paggalaw ng leeg at panga.

Operasyon

May tatlong pangunahing uri ng operasyon: 1. Arthrocentesis: Isang maliit na operasyon na isinasagawa kapag ang kasukasuan ay barado. Ginagamit ang karayom ​​upang mag-iniksyon ng likido sa kasukasuan upang linisin ito. 2. Arthroscopy: Isang operasyon na isinasagawa kapag ang isang maliit na kamera (isang arthroscope) ay ipinasok sa kasukasuan upang tingnan ang loob. Ito ay isang medyo simpleng operasyon na mabilis na gumagaling. 3. Open-joint surgery: Isang malaking operasyon na isinasagawa kapag ang kasukasuan ay naluma na o nagkaroon na ng tumor. Mas matagal itong gumaling. Pananakit ng panga, TMJ, TMD, sakit sa temporomandibular, sakit sa kasukasuan ng panga, pagngangalit ng ngipin, pananakit ng panga Sinhala, pananakit kapag binubuka ang bibig