TENS na gamot para sa sakit ng likod? (TENS para sa Sakit ng Likod) Alamin natin ang eksaktong tungkol dito!

Ang pananakit ng likod ay isang karaniwang problema para sa maraming tao sa mga panahong ito, hindi ba? Minsan ang sakit ay hindi na matiis. Kaya naghahanap tayo ng iba't ibang paggamot para dito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isa sa mga espesyal na paggamot na ito. Iyon ay ang TENS therapy. Maaaring narinig mo na ito. Tingnan natin kung ano ang TENS at kung paano ito makakatulong sa pananakit ng likod.

Sa madaling salita, ano ang TENS?

Ang buong pangalan ng TENS ay Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. Bagama't medyo kumplikado ang pangalan, ang nangyayari rito ay napakasimple. Ito ay isang paraan ng pag-alis ng sakit. Gumagamit ito ng napakababang boltahe ng kuryente (banayad na kuryente).

Sa madaling salita, ang TENS ay isang maliit na aparatong pinapagana ng baterya. Mayroon itong mga alambreng nakakabit dito at mga malagkit na pad sa mga dulo ng mga alambreng idinidikit mo sa iyong balat. Tinatawag natin ang mga pad na ito na "mga electrode." Kapag inilagay mo ang mga pad na ito sa bahaging may sakit ka, at binuksan ang makina, isang napakapinong kuryente ang dadaan dito papunta sa iyong katawan.

Sa kabila ng halos 50 taon ng pananaliksik, hindi pa rin 100% sigurado ang mga siyentipiko kung paano ito gumagana, o kung epektibo nga ba ito. Ngunit sinasabi ng ilang doktor at pasyente na binabawasan ng paggamot ang sakit. Ang isa pang teorya ay ang kuryenteng inilalabas ng kuryente ay naglalabas ng mga endorphin, na natural na nalilikha ng ating mga katawan. Ang paggamot na ito ay ginagamit hindi lamang para sa sakit ng likod, kundi pati na rin para sa sakit na nauugnay sa mga kondisyon tulad ng osteoarthritis at fibromyalgia.

Paano gamitin ang TENS para sa pananakit ng likod?

Kung ikaw ay sumasailalim sa TENS therapy para sa pananakit ng likod, maglalagay ka ng mga pad (electrode) sa iyong balat sa paligid ng bahaging may pananakit. Pagkatapos, kapag binuksan mo ang makina, magsisimula kang makaramdam ng pangingilig.

Kung ang paggamot na ito ay tama para sa iyo, maaari mong maramdaman ang agarang ginhawa mula sa sakit . Gayunpaman, kung minsan ang sakit ay maaaring bumalik pagkatapos ng paggamot. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang sakit ay humupa sa loob ng 24 na oras.

Ngunit kailangan nating maunawaan nang malinaw ang isang bagay. Pananakit ng Ibabang Likod) Walang gaanong suporta sa pananaliksik para sa bisa ng TENS bilang isang nakapag-iisang paggamot. Ipinakita ng ilang pag-aaral na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng paggamot ng TENS at isang placebo.

Gayunpaman, sinasabi ng ilang alituntunin na para sa talamak na pananakit ng ibabang bahagi ng likod na tumagal nang higit sa 3 buwan, ang TENS ay isang bagay na maaaring makita ng ilang tao na kapaki-pakinabang. Maaari itong gamitin bilang alternatibong paggamot, lalo na kapag ang mga kumbensyonal na paggamot tulad ng ehersisyo at gamot ay hindi nakatulong. Ang acupuncture at masahe ay iba pang alternatibong paggamot.

Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng TENS

Ang TENS therapy ay karaniwang ligtas kapag ginamit nang tama. Gayunpaman, hindi ito angkop para sa lahat. Samakatuwid, napakahalagang makipag-usap sa iyong doktor o physical therapist bago simulan ang paggamot na ito.

Ang mga sumusunod na tao ay hindi dapat gumamit ng TENS .

Kung gumagamit ka ng TENS sa bahay...

Kung gumagamit ka ng TENS device sa bahay, sundin nang eksakto ang mga tagubiling ibinigay ng iyong doktor o physical therapist.

Paano mo wastong ilapat ang mga pad?

• Maglagay ng mga pad sa magkabilang gilid o sa itaas at ibaba ng lugar kung saan pinakamatindi ang sakit.
• Kailangan mo talagang gumamit ng kahit dalawang pad . Hindi gagana ang isa.
• Mag-iwan ng kahit isang pulgadang espasyo sa pagitan ng dalawang pad upang hindi sila magkadikit.
• Huwag ilagay ang mga pad nang direkta sa gulugod.

Kapag ginagamit ito sa bahay, mag-ingat sa mga sumusunod na bagay:

• Bago ilapat ang mga pad, linisin nang mabuti ang balat sa bahaging iyon at tapikin itong matuyo. Huwag maglagay ng anumang krema o losyon.
• Kapag binubuksan ang makina , palaging magsimula sa pinakamababang setting. Pagkatapos ay unti-unting taasan ang setting sa antas na kaya mo, ngunit medyo matindi pa rin ang pakiramdam.
• Iminumungkahi ng pananaliksik na maaari kang makakuha ng mas maraming resulta sa paggamit ng TENS habang ikaw ay aktibo , kaysa habang nakaupo o nakahiga.
• Huwag gumamit ng TENS habang nagmamaneho.
• Huwag gamitin ito sa banyo o bathtub.
• Huwag maglagay ng mga heating pad o ice pack kung saan ginagamit ang TENS.
• Huwag gumamit ng TENS habang natutulog.
• Kung makaramdam ka ng anumang pangangati, pamumula, o paghapdi sa lugar kung saan inilagay ang mga pad at magtagal ito nang higit sa 6 na oras, itigil ang paggamit ng TENS at kumunsulta sa iyong doktor.

Mayroon bang anumang mga side effect ng TENS therapy?

Bagama't karaniwang ligtas ang TENS, maaaring makaranas ang ilang tao ng maliliit na epekto.

• Mga reaksiyong alerdyi sa pandikit sa mga pad.
• Ang banayad na kiliti na de-kuryente ay parang isang hindi kanais-nais na sensasyon.
• Bihirang-bihira, maaaring magkaroon ng paso sa balat.
• Sakit ng ulo .
• Pagkahilo.
• Pagduduwal.

Kung mangyari ito sa iyo, itigil ang paggamit ng TENS at kausapin ang iyong doktor.

Ilang mga katanungan na maaaring mayroon ka (FAQ)

Gaano kadalas maaaring gamitin ang TENS para sa pananakit ng likod?

Karaniwan mo itong magagamit nang maraming beses hangga't kailangan mo. Ang ilan ay gumagamit nito nang ilang beses sa isang araw, sa loob ng halos isang oras sa isang pagkakataon. Ngunit mas mainam na humingi ng payo sa iyong doktor o physical therapist.

Ano ang mga disbentaha ng TENS therapy?

Napakabihira ng mga side effect. Ang pangunahing disbentaha ay maaari kang mag-aksaya ng oras at pera sa isang bagay na hindi pa napatunayang epektibo para sa iyo.

Saan hindi dapat ilagay ang mga TENS pad?

Bukod sa mga sugat o makating balat, huwag maglagay ng mga pad sa mga sumusunod na bahagi:

• Magkabilang gilid ng leeg.
• Kahit saan sa mukha o ulo.
• Manhid na ibabaw ng balat.
• Sa mga lugar na may mga ugat na varicose.
• Huwag kailanman maglagay ng mga pad sa dibdib at itaas na bahagi ng likod nang sabay.

TENS, sakit sa likod, sakit sa likod, pamamahala ng sakit, physical therapy, electrical therapy, sakit sa likod, TENS therapy