Spinal stenosis ba ang sanhi ng pananakit ng likod? (Spinal Stenosis) Pag-usapan natin ang paggamot

Nakakaranas ka na ba ng pananakit ng likod, pamamanhid sa iyong mga binti, o discomfort kapag naglalakad pagkatapos mong mag-50? Pakiramdam mo ba ay namamanhid ang iyong mga binti pagkatapos maglakad nang maigsing distansya, kaya kailangan mong umupo sandali at pagkatapos ay maglakad muli? Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang sanhi ay maaaring pagkipot ng mga nerve pathway sa iyong gulugod. Sa medisina, tinatawag namin ang kondisyong ito na spinal stenosis . Huwag matakot na marinig ang pangalang ito. Bagama't hindi ito ganap na magagamot, maraming paggamot ang makakatulong sa iyo na pamahalaan ito nang maayos at mamuhay nang aktibo. Kaya pag-usapan natin ito ngayon.

Ang pinakasimpleng bagay ay ang pinakamahusay - Physical Therapy

Kadalasan, ipapayo sa iyo ng iyong doktor na magsimula sa mga simpleng bagay bago sumailalim sa isang malaking operasyon. Ang physical therapy ay isang napakahalagang opsyon sa paggamot. Sa pamamagitan ng tamang ehersisyo, lubos mong mababawasan ang iyong mga sintomas.

Isipin ito sa ganitong paraan: kung ang iyong gulugod ay parang isang poste, ang mga kalamnan sa paligid nito ay parang mga lubid na tumutulong na panatilihing patayo ang poste. Kaya ang pagpapalakas ng mga kalamnan na ito ay maaaring mabawasan ang presyon sa iyong gulugod.

Sa ilalim ng gabay ng isang physical therapist, maaari mong mapabuti ang:

• Kakayahang umangkop : Ang mga ehersisyo sa pag-unat para sa mga kalamnan ng likod at leeg ay maaaring mabawasan ang sakit at mapabuti ang kadaliang kumilos.
• Lakas: Ang pagsasanay sa pagpapatatag ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa gulugod. Ito ay mga simpleng ehersisyo na kadalasang maaaring gawin sa bahay.
• Balanse: Ang mga ehersisyo sa pagbabalanse ay nakakabawas sa posibilidad na mahulog habang naglalakad.
• Kalusugan sa Cardiovascular: Kapag nagsasagawa ka ng mga aerobic exercise na bahagyang nagpapataas ng iyong tibok ng puso, tulad ng paglangoy o pagbibisikleta , naglalabas ang iyong utak ng mga kemikal na tinatawag na endorphins . Ang mga ito ay gumaganap bilang natural na pangpawala ng sakit, na tumutulong upang maibsan ang iyong sakit.

Minsan, maaaring gamitin ang mga espesyal na sinturon (mga korset o brace) na isinusuot sa paligid ng tiyan habang nag-eehersisyo. Gayunpaman, ang regular na pagsusuot ng mga ito ay maaaring magpahina sa mga kalamnan, kaya humingi rin ng medikal na payo tungkol diyan.

Mga gamot na nagpapagaan ng sakit

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang gamot upang matulungan kang mapamahalaan ang sakit kasama ng ehersisyo. Bagama't ang ilan sa mga ito ay maaaring mabili nang walang reseta sa isang botika nang walang reseta, hindi ka dapat uminom ng anumang gamot nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na iyong iniinom at maaaring magdulot ng mga side effect.

Kung wala sa mga bagay na ito ang nakakakontrol sa sakit, bihirang magbigay ng malalakas na opioid painkiller sa loob ng maikling panahon. Gayunpaman, hindi ito ginagamit sa mahabang panahon dahil sa panganib ng adiksyon.

Makakapagbigay ba ng ginhawa ang mga iniksiyon?

Minsan, ang mga iniksiyon ay ginagamit bilang mas naka-target na paggamot kaysa sa mga pildoras. Mayroong dalawang pangunahing uri:

1. Epidural Corticosteroid Injection : Ito ay nagsasangkot ng maingat na pag-iniksyon sa bahagi ng spinal cord kung saan naiipit ang nerve. Ang corticosteroid sa iniksyong ito ay binabawasan ang pamamaga sa bahaging iyon at nagbibigay ng ginhawa sa sakit. Ginagawa ito ng isang espesyalista tulad ng isang anesthesiologist.

2. Pagbara sa Nerbiyos: Kabilang dito ang pag-iniksyon ng pampamanhid malapit sa nerbiyos na nagdadala ng sakit, pansamantalang "namamanhid" ang nerbiyos na iyon.

Kailan kinakailangan ang operasyon?

Ang operasyon ay kadalasang huling paraan, ngunit maaaring gusto ng iyong doktor na isaalang-alang mo ang operasyon sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kung mayroong hindi matiis na sakit .
• Kung napakahirap maglakad o tumayo.
• Kung hindi mo makontrol ang iyong ihi o dumi (ito ay isang emergency).

Hindi kayang ganap na "magamot" ng operasyon ang kondisyong ito. Ngunit makakatulong ito na maibsan ang presyon sa mga nerbiyos, mabawasan ang sakit, at matulungan kang makabalik sa normal na pamumuhay.

Ilang pangunahing uri ng operasyon

• Laminectomy: Ito ang pinakakaraniwang operasyon. Tinatanggal nito ang sobrang buto, mga bukol, at makapal na ligament sa gulugod na pumipilit sa mga nerbiyos. Para itong pag-alis ng isang hadlang.
• Laminotomy: Isang pamamaraan na kinabibilangan ng paggawa ng maliit na butas upang maibsan ang presyon sa nerbiyos, nang hindi inaalis ang buong buto.
• Spinal Fusion: Minsan ay isinasagawa kasabay ng laminectomy, ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagsasama-sama ng dalawa o higit pang hindi matatag na vertebrae upang pigilan ang hindi kanais-nais na paggalaw sa lugar na iyon.
• Discectomy: Kung ang disc sa pagitan ng vertebrae ay nadulas at dumidiin sa isang nerve, tanging ang bahagi ng disc na dumidiin ang aalisin.
• Minimally Invasive Surgery: Isang paraan ng pagsasagawa ng operasyon nang hindi gumagawa ng malaking hiwa, sa pamamagitan ng pagpasok ng kamera at mga espesyal na instrumento sa pamamagitan ng napakaliit na hiwa, nang hindi nasisira ang malusog na tisyu.

Ang oras ng paggaling pagkatapos ng operasyon ay maaaring mula sa ilang araw hanggang 2-3 buwan, depende sa uri ng operasyon na isinagawa at sa iyong pangkalahatang kalusugan.