Mahirap makahanap ng taong hindi pa nakakaranas ng pananakit ng likod sa buhay nila, hindi ba? Minsan ito ay maliit na bagay lamang, ngunit kung minsan ay nakakainis na kaya't nahihirapan na rin tayong gawin ang mga pang-araw-araw na gawain. Maaaring iba-iba ang mga dahilan. Maaaring dahil ito sa masasamang gawi na hindi natin alam, marahil dahil sa isang aksidente, pananakit ng kalamnan, o pinsala habang naglalaro ng sports. Anuman ang sanhi, ang mga sintomas ay kadalasang pareho. Ngayon, pag-usapan natin kung paano maaaring lumitaw ang pananakit ng likod na ito at ang mga sintomas nito.
Ano ang mga karaniwang sintomas ng pananakit ng likod?
Iba-iba ang nararamdamang pananakit ng likod sa bawat tao. Para sa ilan, maaaring medyo hindi komportable ang maglakad o umupo, habang para sa iba, maaari itong maging sobrang sakit na hindi na sila makabangon sa kama. Tingnan natin ang mga pinakakaraniwang sintomas.
| Sintomas | Kaunti lang tungkol dito |
|---|---|
| Patuloy na pananakit o paninigas | Ang patuloy na pananakit o paninigas ng likod ay maaaring mangyari kahit saan mula sa base ng leeg hanggang sa ilalim ng gulugod (puwitan). |
| Isang matalim, mapurol na sakit | Matalas at masakit na pananakit sa leeg, itaas na bahagi ng likod, o ibabang bahagi ng likod, lalo na pagkatapos magbuhat ng mabigat na bagay o gumawa ng mabibigat na trabaho. Mahalaga: Ang pananakit sa itaas na bahagi ng likod ay maaaring minsan ay senyales ng isang malubhang kondisyon, tulad ng atake sa puso. Kaya mahalagang malaman din ito. |
| Isang matagal nang sakit | Pananakit sa gitna o ibabang bahagi ng likod na nangyayari kapag nakaupo ka sa parehong posisyon (tulad ng sa opisina) o nakatayo nang matagal. Maraming tao ang nakaranas nito. |
| Sakit na umaabot pababa sa binti (Sciatica) | Isang sakit na nagsisimula sa ibabang bahagi ng likod, umaabot sa puwitan, pababa sa likod ng binti, at hanggang sa sakong at mga daliri ng paa. Ito ang tinatawag nating sciatica sa medisina. |
| Kawalan ng kakayahang tumayo nang tuwid | Pananakit ng ibabang bahagi ng likod o mga kalamnan na naninigas kapag sinusubukang tumayo nang tuwid ang iyong likod. |
Sa madaling salita, ang sakit sa likod ay hindi lamang basta sakit. Ito ay isang senyales mula sa ating katawan na may mali.
Mga Pulang Bandila na Nangangailangan ng Agarang Medikal na Atensyon
Ang karaniwang sakit ng likod ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang araw sa pamamagitan ng pahinga. Gayunpaman, may ilang mga sintomas na hindi dapat balewalain. Kung mayroon ka ng alinman sa mga ito, pinakamahusay na magpatingin agad sa doktor para sa payo.
| Pulang Bandila | Ano ang maaaring ibig sabihin nito |
|---|---|
| Humingi agad ng medikal na payo! | |
| Kung nakakaramdam ka ng pamamanhid, pangingilig, o panghihina sa iyong mga braso, binti, o singit. | Maaaring senyales ito ng pinsala sa spinal cord. Pumunta agad sa emergency room (ETU) ng ospital. |
| Kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong pagdumi o ihi. | Isa rin itong napakaseryosong kondisyon. Maaaring dahil ito sa naipit na ugat sa spinal cord. Pumunta agad sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital. |
| Kung ang sakit ay umaabot sa binti (lalo na sa ibaba ng tuhod). | Maaaring ito ay dahil sa naipit na ugat, tulad ng sciatica. |
| Kung tumitindi ang sakit kapag umuubo, bumabahing, o yumuko. | Maaaring mangyari ang herniated disc kapag ang malambot na tisyu sa pagitan ng vertebrae ng gulugod (disc) ay nakaumbok palabas. |
| Kung ang sakit ay may kasamang lagnat, panginginig, paghapdi sa urethra , o madalas na pangangailangang umihi. | Maaari itong senyales ng impeksyon sa katawan, posibleng impeksyon sa bato. |
| Ang mga katotohanang ito ay maaari ring magpahiwatig ng isang malubhang kondisyon. | |
| Kung mayroon kang kasaysayan ng kanser. | Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa sakit. |
| Kung pumayat ka nang walang dahilan. | Maaaring ito ay isang senyales ng isa pang pinagbabatayan na kondisyong medikal. |
| Kung umiinom ka ng mga gamot na immunosuppressive o steroid sa loob ng mahabang panahon. | Mataas ang panganib ng impeksyon. |
| Kung ang sakit ay nangyari pagkatapos ng isang aksidente (pagkahulog, aksidente sa sasakyan). | Kailangan mong suriin kung may bali o iba pang pinsala. |
| Kung ang sakit ay tumitindi araw-araw at hindi humuhupa kahit na pagkatapos magpahinga. | Maaaring mas malala pa ito kaysa sa simpleng pananakit ng kalamnan. |
| Kung ang sakit ay magpapatuloy nang higit sa isang buwan . | Maaaring ito ay nagiging isang malalang kondisyon. |
| Kung lumalala ang sakit sa gabi , lalo na hanggang sa puntong magising ka na. | Maaaring ito ay sintomas ng ilang malubhang kondisyon. |
Kaya ano ang dapat mong gawin?
Ang pinakamahalagang bagay ay makinig sa iyong katawan. Kung ito ay bahagyang sakit ng likod, maaari kang magpahinga nang ilang araw at uminom ng painkiller (hal.paracetamol ). Ngunit kung mayroon kang alinman sa mga risk factor na nabanggit namin sa itaas, huwag mag-assume. Ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa iyong family doctor. Susuriin ka niya, irerekomenda ka para sa mga karagdagang pagsusuri kung kinakailangan, at magrereseta ng tamang paggamot para sa iyo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Karaniwan ang pananakit ng likod, ngunit hindi lahat ng ito ay pareho. Ang ilan ay normal, habang ang iba ay malala.
- Maraming pananakit ng likod ang maiiwasan sa pamamagitan ng wastong postura kapag nagbubuhat ng mga pabigat at nakaupo.
- Kung mayroon kang anumang sintomas na 'pulang bandila' tulad ng pamamanhid na may kasamang pananakit, pananakit ng iyong mga binti, lagnat, o kawalan ng kontrol sa pagdumi/ihi, maaari itong maging seryoso. Huwag mag-aksaya ng oras at magpatingin sa doktor.
- Sabihin nang tapat at buo sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga sintomas. Napakahalaga nito para sa tumpak na pagsusuri.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento