Tinamaan ka rin ba ng trangkaso? Alamin natin nang sigurado!

Isipin mo, bigla kang makaramdam ng matinding pagkahilo. Sumasakit ang iyong katawan, mataas ang lagnat, sakit ng ulo, ubo at sipon. Sa mga ganitong pagkakataon, naiisip natin, "Naku, sipon ba ito o trangkaso ? O COVID -19 na naman?" Magkakatulad ang mga sintomas ng tatlong sakit, kaya madaling malito. Ngunit ang trangkaso ay isang kondisyon na nangangailangan ng mas maraming pangangalaga kaysa sa karaniwan nating iniisip. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang trangkasong ito, o ang trangkasong alam nating lahat.

Trangkaso, Covid at sipon - paano malalaman ang pagkakaiba?

Sa madaling salita, ang lahat ng tatlo ay sanhi ng mga impeksyon sa virus . Ngunit ang uri ng virus ay magkakaiba. Ang trangkaso ay sanhi ng influenza virus. Ang karaniwang sipon ay sanhi ng iba't ibang uri ng mga virus, ang pangunahin ay ang rhinovirus. Ang Covid-19 ay sanhi ng isang virus na tinatawag na SARS-CoV-2 .

Bagama't magkatulad ang mga sintomas, may ilang bahagyang pagkakaiba. Kung alam mo ang mga pagkakaibang ito, makakakuha ka ng ideya para sa iyong sarili.

Ano ang dapat mong gawin kapag nagka-flu ka?

Kung ang isang bata at malusog na tao ay magka-trangkaso, kadalasan itong kusang nawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, mahalagang pangalagaan ang iyong katawan sa panahong ito.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

1. Magpahinga nang sapat:Ito ang pinakamahalagang bagay. Nilalabanan ng iyong katawan ang virus. Kaya habang mas marami kang pahinga, mas magkakaroon ng lakas ang iyong immune system na labanan ito. Manatili sa bahay nang ilang araw, huwag pumasok sa trabaho o paaralan.

2. Uminom ng maraming likido: Kapag mayroon kang lagnat, ang iyong katawan ay nawawalan ng maraming likido sa pamamagitan ng pawis . Pinapataas nito ang panganib ng dehydration . Samakatuwid, kailangan mong palitan ang mga nawalang likido.

• Tubig: Pinakamainam ang malinis na tubig.
• Mainit na sopas: Ang pag-inom ng tulad ng sopas ng manok ay hindi lamang nagpapalusog sa katawan kundi nakakapagpakalma rin ng namamagang lalamunan.
• Lugaw at kulantro: Napakasarap ding uminom ng mga bagay tulad ng lugaw at kulantro na nakasanayan natin sa ating bansa.
• Mga inuming may electrolyte: Ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga inuming naglalaman ng "electrolytes", ngunit hindi ito inirerekomenda para sa regular na pagkonsumo dahil naglalaman ang mga ito ng maraming asukal.

3. Kumain ng masusustansyang pagkain: Kahit na nakakaramdam ka ng gutom, subukang kumain ng ilang masusustansyang pagkain na madaling tunawin.

Mga gamot na mabibili nang walang reseta

Ang ilang mga gamot ay maaaring gamitin para sa mga bagay tulad ng lagnat at pananakit ng katawan. Ngunit kailangan mong maging maingat bago gamitin ang mga ito.

• Mga Painkiller: Ang mga gamot tulad ng Paracetamol ay nakakatulong na mabawasan ang lagnat at pananakit.
• Mga Decongestant: Bagama't may mga gamot na nagpapababa ng plema ('Decongestants') at antihistamines ('Antihistamine'), maaaring makasama ang mga ito sa mga taong may iba pang mga kondisyon, tulad ng sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo . Samakatuwid , huwag gamitin ang mga ito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor .

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Hindi lahat ay nangangailangan ng espesyal na gamot mula sa doktor para sa trangkaso, ngunit maaari itong maging mapanganib para sa ilang "mga grupong nasa panganib."

Kung kabilang ka sa isa sa mga grupong ito, magpatingin agad sa doktor sa oras na magsimula kang makaranas ng mga sintomas ng trangkaso:

• Mga batang wala pang 5 taong gulang (lalo na sa mga wala pang 2 taong gulang)
• Mga nasa hustong gulang na higit sa 65 taong gulang
• mga buntis na babae
• Mga taong may malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, hika, sakit sa baga, at sakit sa bato
• Mga taong may mahinang sistemang immune (tulad ng mga sumasailalim sa paggamot sa kanser)

Para sa mga taong nasa mga grupong ito ng panganib, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na antiviral. Kabilang dito ang Oseltamivir (Tamiflu) at Zanamivir (Relenza). Ang mga gamot na ito ay pinakaepektibo kung sisimulan sa loob ng unang dalawang araw ng mga sintomas. Ang mga gamot na ito ay hindi agad makakagamot sa trangkaso, ngunit makakatulong ang mga ito na paikliin ang tagal ng sakit at maiwasan ang mga malubhang komplikasyon tulad ng pulmonya.

Gayundin, kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti sa loob ng ilang araw at lumala (hal., hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib), o kung ikaw ay muling nilagnat pagkatapos gumaling, maaaring ito ay senyales ng pangalawang impeksyon, tulad ng impeksyon sa bakterya. Sa ganitong mga kaso, dapat kang magpatingin agad sa doktor . Kung malala ang mga sintomas, pumunta sa pinakamalapit na emergency room (ETU) ng ospital.

Isang salita tungkol sa mga alternatibong terapiya at mga halamang gamot

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng iba't ibang alternatibong paggamot at mga herbal na lunas para sa trangkaso. Totoo na ang mga bagay tulad ng tsaa ng luya at kulantro ay maaaring makatulong sa pananakit ng lalamunan at katawan. Ngunit napakakaunti ng siyentipikong ebidensya para sa ilang mga herbal na lunas.

Halimbawa, ang bawang, ginseng, at echinacea ay pinaniniwalaang mabuti para sa trangkaso, ngunit walang matibay na pananaliksik sa kanilang bisa. Minsan ang mga ito ay maaari ring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na iyong iniinom. Halimbawa, kung umiinom ka ng mga pampapayat ng dugo, ang pag-inom ng labis na bawang ay maaaring mapanganib.

Ang pinakamahusay na gawin ay ang pag-iwas sa trangkaso. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin iyon ay ang pagpapabakuna laban sa trangkaso bawat taon . Gayundin, napakahalaga ng mga mabuting gawi sa kalinisan tulad ng madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay at pagtakip sa iyong bibig at ilong kapag ikaw ay bumabahing.