Nakaramdam ka na ba ng parang nasusunog at nakakakiliti na nagsisimula sa iyong ibabang bahagi ng likod at umaagos pababa sa iyong puwitan at binti? Tila lumalala ba ang sakit na ito kapag nakaupo ka? Lumalala ba nang husto ang sakit na ito na halos hindi ka na makatayo? Kung gayon, maaaring mayroon kang isang karaniwan, ngunit nakakainis na kondisyon. Sa terminong medikal, tinatawag namin itong sciatica. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ang lahat ng ito sa simpleng paraan ngayon.
Ano nga ba ang Sciatica?
Sa madaling salita, ang sciatica ay sakit na nauugnay sa iyong sciatic nerve . Ang sciatic nerve ang pinakamahaba at pinakamalaking nerve sa ating katawan. Nagsisimula ito sa ating ibabang likod, dumadaan sa ating puwitan, pababa sa likod ng ating mga binti, at umaabot hanggang sa ating mga paa at daliri ng paa. Kaya, kung ang nerve na ito ay naipit, napiga, o kung hindi man ay napiga kahit saan sa daanan nito, karaniwan natin itong tinatawag na "sciatica." Ito ay isang koleksyon ng mga sintomas na maaaring kabilang ang sakit, pamamanhid, at pangingilig.
Mahalagang tandaan na ang sciatica ay hindi isang sakit sa kanyang sarili. Ito ay isang sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Sa madaling salita, ang pananakit ay ang paraan ng iyong katawan na sabihin sa iyo na may mali sa iyong sciatic nerve.
Kadalasan, ang sakit na ito ay nararamdaman lamang sa isang bahagi ng katawan. Iyon ay, ang kanang binti o kaliwang binti. Para sa ilang mga tao, ang sakit na ito ay maaaring maging napakatindi na hindi na matiis. Para sa iba, maaaring ito ay isang banayad ngunit nakakainis na sakit na madalas na nangyayari.
Ano ang pakiramdam ng sakit na ito? Mga karaniwang sintomas
Ang mga sintomas ng sciatica ay maaaring mag-iba sa bawat tao. Depende ito sa kung saan napiga ang nerbiyos at kung ano ang sanhi nito. Tingnan natin ang mga pinakakaraniwang sintomas.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pananakit ng ibabang bahagi ng likod | Banayad o matinding sakit. |
| Pananakit ng puwit at binti | Ang sakit na ito ay maaaring maging lalong matindi kapag nakaupo. |
| Pananakit ng balakang | Patuloy na pananakit sa bahagi ng balakang. |
| Pamamaga at pamamanhid | Isang nasusunog o nakakakiliti na pakiramdam sa binti. |
| Panghihina o pamamanhid | Hirap sa paggalaw ng masakit na binti o paa, pakiramdam na wala nang buhay. |
| Parang kuryente ang sakit. | Kapag sinusubukan kong tumayo, bigla akong nakaramdam ng matinding sakit na bumababa sa aking binti. |
Bakit nangyayari ang sciatica? Ano ang mga sanhi?
Gaya ng nabanggit na natin, ang pangunahing sanhi nito ay ang pagpiga ng sciatic nerve. Kaya maraming paraan para maibsan ang sakit na ito.
| Pangunahing dahilan | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Herniated disk | Isang mala-jelly na unan (disc) sa pagitan ng vertebrae (mga buto) sa ating gulugod ang nakaumbok at dumidiin sa isang nerve. Ito ang pinakakaraniwang sanhi ng sciatica. |
| Tusok ng buto | Pagpiga ng nerbiyos dahil sa maliliit na bone spurs (tulad ng mga tinik) na nabubuo sa gulugod. |
| Lumbar spinal stenosis | Nangyayari ang pagpiga ng nerbiyos habang ang kanal na dinadaanan ng spinal cord sa ibabang bahagi ng likod ay kumikipot dahil sa pagtanda. |
| Degenerative na sakit sa disk | Sa pagtanda, ang mga spinal disc ay nasisiraan, ang kanilang taas ay lumiliit, at ang espasyo para sa mga nerbiyos ay makapaglakbay. |
| Pagkadulas ng vertebra (Spondylolisthesis) | Ang isang ugat ay naiipit ng isang vertebra na dumudulas pasulong sa ibabaw ng vertebra sa ilalim nito. |
| Pagbubuntis | Presyon sa sciatic nerve dahil sa lumalaking matris at pagtaas ng timbang. |
Iba pang mga salik na nagpapataas ng panganib
Bukod sa mga pangunahing sanhing ito, may iba pang mga bagay na maaaring magpalala ng iyong sakit sa likod , ibig sabihin ay maaaring lumala ang iyong kondisyon sa sciatica.
- Labis na Katabaan: Habang tumataas ang timbang ng katawan, tumataas din ang presyon sa gulugod.
- Kakulangan sa ehersisyo: Ang panghihina ng mga kalamnan sa likod at tiyan ay nakakabawas sa lakas ng gulugod.
- Pagsusuot ng matataas na takong: Ang regular na pagsusuot ng matataas na takong ay nagbabago sa paraan ng pamamahagi ng bigat ng katawan , na naglalagay ng hindi kinakailangang presyon sa likod.
- Natutulog sa kutson na masyadong malambot: Maaaring hindi makakuha ang iyong likod ng tamang suporta na kailangan nito.
- Masamang postura: Pagpapanatili ng masamang postura habang nagbubuhat ng mga pabigat o nakaupo.
Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor?
Kadalasan, ang sakit na ito ay humuhupa sa pamamagitan ng kaunting pahinga at mga simpleng hakbang. Gayunpaman, may ilang mga pagkakataon kung saan talagang kailangan nating humingi ng medikal na payo .
Kung ang iyong sakit ay hindi bumuti pagkalipas ng ilang linggo , kung ito ay lalong lumalala , o kung ito ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain hanggang sa punto na hindi mo na maisagawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor. Susuriin ka ng doktor at magpapasya kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyo. Maaari itong maging physical therapy, mga pangpawala ng sakit, at posibleng operasyon kung kinakailangan.
Mga sitwasyon kung kailan dapat kang humingi ng agarang medikal na payo
Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital, nang walang pagkaantala. Maaaring ito ay mga senyales ng isang malubhang kondisyon.
| Babala: Kung mayroon kang mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa ETU ! | |
|---|---|
| Matinding pamamanhid ng binti | Biglaan, matinding panghihina sa isa o parehong mga binti. |
| Pamamanhid sa binti | Pamamanhid sa binti, singit, o puwitan. |
| Pagkawala ng kontrol sa ihi o bituka | Hindi sinasadyang pagkawala ng ihi o dumi. Ito ay isang napakaseryosong emergency. |
| Hindi matiis na sakit | Isang biglaan, matindi, at hindi matiis na pananakit sa likod o binti. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Sciatica ay hindi isang sakit, kundi isang sintomas na dulot ng pagpiga ng ating sciatic nerve.
- Kadalasan, ang sakit ay nagmumula sa likod patungo sa puwitan at pababa sa isang binti.
- Ang pinakakaraniwang sanhi ay isang herniated disc na pumipiga sa nerve.
- Bagama't karamihan sa mga kaso ay nawawala sa pamamagitan ng pahinga at mga simpleng paggamot, mahalagang magpatingin sa doktor kung magpapatuloy o malala ang sakit.
- Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pagkawala ng pandama sa iyong mga binti, pamamanhid, o pagkawala ng kontrol sa pantog/pagdumi, ito ay isang emergency. Pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento