Masakit din ba ang likod mo? Alamin natin ang kakaibang sakit ng likod na ito (Vertebrogenic Low Back Pain)?

Isa sa mga pinakamalaking problema ng maraming tao sa mga panahong ito ay ang pananakit ng likod. Minsan maaaring maisip mo na hindi ito isang bagay na dapat mong ipag-alala, ngunit may ilang uri ng pananakit ng likod na medyo espesyal, ibig sabihin, naiiba sa iba pang karaniwang pananakit ng likod. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang isa sa mga espesyal na uri ng pananakit ng likod. Ang wastong pag-alam dito ay malaking tulong sa iyo.

Ano itong tinatawag na Vertebrogenic Low Back Pain?

Sa madaling salita, ang Vertebrogenic Low Back Pain ay sanhi ng pinsala sa vertebral endplates sa iyong gulugod. Ngayon ay maaaring nagtataka ka kung ano ang mga vertebral endplates na ito.

Isipin mo, ang iyong gulugod ay binubuo ng maliliit na buto na nakapatong-patong, na tinatawag nating vertebrae. Kapag may isa pang vertebra na nakapatong sa isa't isa, mayroong parang kutson sa pagitan, na tinatawag nating intervertebral disc , o simpleng disc. Ang disc na ito ang nagpapahintulot sa gulugod na yumuko pabalik-balik, at sinisipsip din nito ang mga dagok na dumarating sa likod kapag tayo ay tumatalon at tumatakbo. Sa pagitan ng vertebra na iyon at ng disc, mayroong dalawang manipis na lamad na parang isang pananggalang na takip, na tinatawag na vertebral endplates . Kaya, kung ang mga ito ay nasira sa anumang paraan, doon nagsisimula ang partikular na sakit sa likod na ito.

Bakit ito naiiba sa ibang pananakit ng likod?

Oo, medyo naiiba ito. Kadalasan kapag iniisip natin ang sakit sa likod, naiisip natin ang isang bagay na nangyari dahil sa isang pinsala o isang bagay tulad ng arthritis. Ngunit ang pangunahing sanhi ng (Vertebrogenic) na sakit sa likod na ito ay ang pinsala sa vertebral endplates na ating napag-usapan kanina.

Noon, madalas iniisip ng mga doktor na ang sanhi ng patuloy na pananakit ng likod ay degenerative disc disease o arthritis. Ngunit kalaunan, natuklasan ng mga mananaliksik na may mga nerbiyos sa loob ng ating vertebrae na nakakaramdam ng pananakit, at kapag nairita ang mga ito, maaaring magkaroon ng pananakit. Dahil sa pagtuklas na iyon, naging malinaw na maaaring may iba pang mga sanhi ng pananakit ng likod. Nangangahulugan ito na hindi lahat ng pananakit ng likod ay sanhi ng degenerative disc disease o arthritis.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Sa katunayan, mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang may ganitong (vertebrogenic) na pananakit ng likod. Sinasabing mahigit 30 milyong tao sa isang bansang tulad ng Amerika ang may ilang uri ng patuloy na pananakit ng likod. Gayunpaman, hindi pa alam kung ilan sa kanila ang may ganitong (vertebrogenic) na kondisyon. Ito ay dahil ang mga doktor ay makakatuklas lamang ng eksaktong sanhi ng humigit-kumulang 20% ​​ng pananakit ng likod. Ang natitirang 80% ay inuri bilang hindi tiyak na pananakit ng likod.

Ano ang mga sintomas nito?

Ang mga taong may ganitong (vertebral) na pananakit ng likod ay kadalasang naglalarawan ng isang nasusunog at napipiga na sakit sa gitna ng kanilang likod. Ito ay parang isang malalim at parang sinasalag na sakit. Para sa ilang mga tao, ang sakit na ito ay tinatawag na referred pain . Ibig sabihin, ang sakit ay nararamdaman sa ibang bahagi ng katawan kumpara sa kung saan ito nagmula.

Kadalasan, ang sakit na ito ay tumataas:

• Kapag matagal kang nakaupo sa isang lugar .
• Kapag ikaw ay pisikal na aktibo .
• Kapag yumuko ka paharap .

Ang mga sintomas na ito ay halos kapareho ng sa degenerative disc disease na kahit ang isang doktor ay maaaring mapagkamalan ang isa para sa isa pa. Higit pa rito, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng parehong kondisyon nang sabay .

Mga karagdagang feature na kasama ng mga isyu sa disk

Kung ang mga vertebral endplate sa iyong ibabang bahagi ng likod ay nasira at mayroon kang degenerated disc, maaari kang makaranas ng mga karagdagang sintomas. Sa ganitong mga kaso:

• Maaari kang makaramdam ng pangingilig sa iyong mga paa't kamay.
• Manhid ang ilang lugar.
• Panghihina sa mga paa't kamay.

Nangyayari ang mga sintomas na ito dahil ang disc ay maaaring mag-herniate at tumama sa mga kalapit na nerbiyos. Hindi ito laging nangyayari, ngunit maaari itong mangyari.

Ano ang sanhi nito?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang pangunahing sanhi ng (vertebral) na pananakit ng likod na ito ay ang pinsala sa mga vertebral endplate. Kaya, maraming dahilan para sa pinsala sa mga endplate na ito:

• Pang-araw-araw na pagkasira at pagkaluma: Parang pagkasira at pagkaluma na nakukuha mo sa paggamit ng makina.
• Labis na Katabaan: Kapag tumataas ang timbang ng katawan, kailangan ding dalhin ng gulugod ang bigat na iyon.
• Tumaas na tangkad: Ang mas matataas na tao ay maaari ring makaranas ng kaunting presyon sa kanilang mga likod.
• Mga trabahong nangangailangan ng pisikal na pagsisikap: Ang mga taong nagbubuhat ng mabibigat na pabigat, nakatayo nang matagal na panahon, at nagtatrabaho sa parehong posisyon ay nasa mas mataas na panganib.
• Kung ang isang tao sa pamilya ay may kasaysayan ng patuloy na pananakit ng ulo (Family history): Maaari ring may impluwensyang henetiko.
• Paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa mga daluyan ng dugo sa katawan at mabawasan ang dami ng dugo na umaabot sa mga bahaging ito.
• Trauma o pagkahulog: Ang biglaang at malaking impact ay maaari ring makapinsala sa mga bahaging ito.

Paano ito nade-diagnose ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may sakit sa likod, ang unang gagawin niya ay bigyan ka ng kumpletong pisikal na pagsusuri.Una. Hahawakan nila ang iyong likod, hihilingin sa iyo na yumuko at umikot sa iba't ibang direksyon upang makita kung aling mga posisyon ang pinakamasakit. Tatanungin ka rin nila tungkol sa iyong mga sintomas at kung mayroon bang sinuman sa iyong pamilya ang nagkaroon ng mga problema sa likod na tulad nito.

Pagkatapos, kung sa tingin ng iyong doktor ay may problema sa iyong likod, malamang na mag-oorder siya ng mga imaging test . Ang unang bagay na karaniwang ginagawa para sa pananakit ng likod ay ang isang X-ray ng iyong likod . Depende sa impormasyong nakuha, maaaring kailanganin ng doktor ng karagdagang impormasyon. Kung gayon, maaari siyang mag-order ng CT scan (Computed Tomography scan) o MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) . Ang mga MRI scan ay kadalasang maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pamamaga ng bone marrow at mga pagbabago o pinsala sa vertebral endplates.

Ano ang mga paggamot?

Ang magandang balita ay mayroong ilang mga paggamot para sa (vertebragenic) na sakit sa likod na ito. Matutulungan ka ng isang doktor na pumili ng paggamot na pinakamainam para sa iyo.

• Mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID): Ito ang mga gamot na karaniwan nating iniinom para sa pananakit at pamamaga. Kabilang sa mga halimbawa ang aspirin, ibuprofen, at naproxen. Dapat gamitin ang mga ito ayon sa itinuro ng iyong doktor.
• Physical therapy: Isa rin itong napakahalagang paggamot. Ituturo sa iyo ng isang physical therapist ang mga espesyal na ehersisyo at stretching na magpapalakas sa iyong likod at magbabawas ng sakit. Kung gagawin mo ang mga ito nang tama, makakaramdam ka ng malaking ginhawa.
• Mga pampakalma ng kalamnan: Sa ilang mga kaso, kung ang mga kalamnan sa paligid ng iyong gulugod ay naninigas, maaaring ibigay ang mga ganitong uri ng gamot upang marelaks ang mga ito. Gayunpaman, dahil maaari kang maantok at maaaring maging nakakahumaling kung patuloy na gagamitin, karaniwang inireseta lamang ito ng mga doktor sa loob ng maikling panahon.
• Pamamaraang Intracept® (basivertebral nerve ablation): Ipagpalagay na sinubukan mo na ang ibang mga paggamot (tulad ng masahe, physical therapy) sa loob ng halos anim na buwan at hindi bumubuti ang iyong pananakit ng likod. Sa ganitong kaso, maaaring magmungkahi ang isang doktor ng isang espesyal na pamamaraan na tinatawag na Intracept®. Kabilang dito ang paggamit ng isang napakapinong instrumento at paglalapat ng init upang masira (ablate) ang pangunahing nerbiyos na nagdadala ng sakit (basivertebral nerve) sa loob ng vertebra. Pinipigilan nito ang mga signal ng sakit mula sa nerbiyos na iyon na pumunta sa utak, at nababawasan ang sakit.

Mahalaga: Ang lahat ng mga paggamot na ito ay dapat lamang gawin sa ilalim ng payo at pangangasiwa ng isang doktor. Huwag uminom ng anumang gamot o mag-ehersisyo nang mag-isa.

Gaano katagal bago gumaling mula sa kondisyong ito? (Outlook)

Mas maraming opsyon sa paggamot para sa mga taong may Vertebrogenic Back Pain kaysa dati. Mabuti iyon. Gayunpaman, maaaring matagalan bago makakuha ng tamang diagnosis . Gayundin, maaaring kailanganin mong subukan ang ilang paggamot hanggang sa matagpuan mo ang tama. Maaaring hindi mo agad matagpuan ang tamang paggamot.

Sa estadistika, ang pinakamatagumpay na paggamot para sa (vertebral) na sakit sa likod na ito ay ang pamamaraang tinalakay natin kanina (basivertebral nerve ablation) . Gayunpaman, kung gusto mong makuha ang paggamot na ito sa pamamagitan ng insurance, malamang na kailangan mo munang patunayan na ang iba pang mga karaniwang paggamot (tulad ng mga painkiller, physical therapy) ay nabigo. Matutulungan ka ng iyong doktor dito, at maaari ka ring magturo sa iyo ng mga paraan upang mabawasan ang sakit habang ginagamot.

Paano mo mapipigilan ang pangyayaring ito? (Pag-iwas)

Dahil ang (vertebragenic) na pananakit ng likod na ito ay kadalasang natural na bahagi ng pagkasira ng ating katawan, mahirap itong tuluyang pigilan . Gayunpaman, may ilang bagay na magagawa natin upang mabawasan ang ating panganib:

• Panatilihin ang malusog na timbang para sa iyong taas: Habang tumataas ang timbang ng iyong katawan, tumataas din ang presyon sa iyong likod.
• Mag-ehersisyo nang regular: Napakahalagang gawin ang mga ehersisyo para sa pagpapalakas ng core, lalo na ang mga nasa paligid ng likod at tiyan.
• Mag-stretch nang regular: Kung mayroon kang trabaho na nangangailangan sa iyo na umupo sa isang lugar nang matagal, mainam na bumangon at mag-stretch nang kaunti ng iyong katawan, gumalaw-galaw, kahit isang beses sa isang oras.
• Iwasan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring makagambala sa proseso ng paggaling ng katawan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Ang isang simpleng sakit ng likod ay dapat na humupa sa loob ng ilang araw o isang linggo. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito , dapat kang magpatingin agad sa doktor :

• Sakit ng likod na hindi pa rin nawawala pagkalipas ng dalawa o tatlong linggo.
• Sakit ng likod na hindi nawawala kahit na uminom ng gamot o nagpahinga.
• Kung pakiramdam mo ay unti-unting lumalala ang sakit ng iyong likod.
• Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pangingilig , pamamanhid , o panghihina sa iyong mga kamay o paa.
• Tumayo ka, kung sa tingin mo ay nahihirapan kang maglakad .
• Kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng lagnat at pagbaba ng timbang kasama ang pananakit ng likod.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay (Mensahe para sa Pag-uwi)

Malaki ang epekto ng pananakit ng likod sa ating pang-araw-araw na buhay. Maaari itong maging lubhang nakakainis hindi lamang kapag pumapasok sa trabaho, gumagawa ng mga gawaing-bahay, o naglalaro ng sports, kundi pati na rin kapag tayo ay nakaupo lamang. Lalo na kapag mayroon tayong patuloy na pananakit na tulad nito na hindi humuhupa sa mga normal na paggamot, maaari itong maging lubhang nakababahala at kung minsan ay wala nang pag-asa.

Tandaan: Kung nakakaranas ka rin ng matinding sakit na parang nasusunog at napipiga sa gitna ng iyong likod, maaaring ito ay Vertebrogenic Low Back Pain. Kaya, huwag matakot o mag-alala tungkol dito, ngunit siguraduhing kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung ano mismo ang iyong mga sintomas at kung ano ang pinakamahusay na paggamot. Kung sisimulan mo ang tamang paggamot sa lalong madaling panahon, mawawala mo ang sakit na ito at masisiyahan ka muli sa iyong trabaho!

` vertebrogenic na sakit sa ibabang bahagi ng likod, sakit sa likod, sakit sa likod, vertebral endplates, basivertebral nerve ablation, sakit sa likod, sakit sa likod