Ang Vitamin C ay isang napakapopular na bagay sa maraming tao nitong mga nakaraang araw. Kahit na ikaw ay may sipon, nanghihina, o gustong palakasin ang iyong resistensya, ang ilan ay nagmamadaling uminom ng
Vitamin C pill. Bagama't maaaring iniisip mong normal ito dahil madali mo itong mabibili sa botika, ang Vitamin C pills ay talagang gamot. Kaya may ilang bagay na dapat nating pag-ingatan kapag ginagamit ito. Pag-usapan natin ito ngayon.
Ano ang Bitamina C? Bakit natin ito kailangan?
Sa madaling salita, ang Vitamin C, o ascorbic acid sa mga terminong kemikal, ay isang gamot na ibinibigay upang maiwasan at gamutin ang mababang antas ng Vitamin C sa ating katawan. Nakakatulong ito sa maraming mahahalagang tungkulin sa ating katawan. Isipin mo, ang Vitamin C ay mahalaga para mapanatiling malusog ang ating mga daluyan ng dugo (blood vessels), buto (buto), at
immune system (ang ating hukbo na lumalaban sa mga sakit). Hindi lang iyon, nakakatulong din ito sa mabilis na paggaling ng mga sugat. Ang Vitamin C ay isang malakas
na antioxidant . Ibig sabihin, nakakatulong itong protektahan ang mga selula sa ating katawan sa pamamagitan ng pagpigil sa pinsala, tulad ng kalawang na bakal.
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito
Bago ka magsimulang gumamit ng mga tabletang Vitamin C,
dapat mo munang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon. Napakahalaga nito.
| Ang iyong kondisyong medikal | Bakit mo dapat ipaalam? |
|---|
| Anemia | Dahil pinapataas ng Vitamin C ang pagsipsip ng iron ng katawan, makakatulong ito sa ilang kondisyon ng anemia. |
| Diyabetis | Ang napakataas na dosis ng Bitamina C ay maaaring makaapekto sa mga pagsusuring sumusuri sa mga antas ng asukal sa ihi. |
| Kakulangan sa G6PD (kakulangan sa Glucose-6-phosphate dehydrogenase) | Ito ay isang genetic na kondisyon na kinasasangkutan ng mga pulang selula ng dugo. Ang mataas na dosis ng Bitamina C ay maaaring makasama sa ilang mga tao. |
| Mga bato sa bato | Ang pag-inom ng sobrang bitamina C ay maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng mga bato sa bato sa ilang mga tao. |
| Pagkain ng diyeta na mababa sa sodium | Ang ilang tableta ng Vitamin C (lalo na ang mga natutunaw na uri) ay maaaring maglaman ng sodium. |
| Anumang uri ng allergy | Dapat mong ipaalam sa iyong doktor kung ikaw ay allergic sa bitamina C (ascorbic acid) o anumang iba pang sangkap sa mga tableta (hal., mga pangkulay tulad ng tartrazine). |
| Pagiging buntis o sinusubukang magbuntis/magpasuso | Sa mga panahong ito, mahalagang humingi ng medikal na payo bago uminom ng anumang gamot. |
Okay, paano mo nga ba talaga ginagamit ang gamot na ito?
Napakasimple lang ang paggamit ng gamot na ito, ngunit tandaan ang mga puntong ito.
- Lunukin ang tabletang ito kasama ng isang basong tubig.
- Gamitin ang gamot nang eksakto gaya ng nakasaad sa pakete o sa mga tagubiling ibinigay ng iyong doktor.
- Maaari itong inumin bago o pagkatapos kumain, ngunit kung nakakaranas ka ng sakit ng tiyan, mainam na inumin ito kasama ng pagkain.
- Ugaliing inumin ito nang sabay-sabay araw-araw, sa parehong oras araw-araw. Huwag uminom ng higit sa inireseta ng doktor.
- Kung ibibigay sa mga bata: Kung ibibigay ang gamot na ito sa mga bata, kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Bagama't minsan ay inirerekomenda ito ng mga doktor sa mga bata, may ilang bagay na dapat pag-ingatan.
Babala: Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra sa gamot na ito nang hindi sinasadya, agad na makipag-ugnayan sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital. O pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Ang gamot na ito ay para lamang sa iyo, huwag itong ibahagi sa iba.
Ano ang gagawin kung nakaligtaan mo ang isang dosis ng gamot?
Kung nakalimutan mong uminom ng dosis, inumin ito sa sandaling maalala mo. Ngunit kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng napalampas na dosis nang
sabay .Huwag uminom ng dalawang dosis ng gamot nang sabay-sabay.
Iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa Vitamin C
Kung umiinom ka ng ibang gamot, dapat ka ring mag-ingat. Ang Vitamin C ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na ito:
Hindi kumpleto ang listahang ito. Kaya naman, bigyan ang iyong doktor ng kumpletong listahan ng lahat ng gamot na iniinom mo (kabilang ang mga bitamina, halamang gamot, at suplemento). Sabihin din sa iyong doktor kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak.
Ano ang mga posibleng side effect?
Tulad ng anumang gamot, ang Bitamina C ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao. Hatiin natin ang mga ito sa dalawang kategorya.
Mga side effect na dapat iulat agad sa doktor
| Side effect | Mga sintomas |
|---|
| Mga reaksiyong alerdyi | Pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan. |
| Mga bato sa bato | Dugo sa ihi, pananakit o hirap sa pag-ihi, pananakit sa ibabang bahagi ng likod o singit. |
Mga side effect na karaniwang hindi mapanganib, ngunit dapat iulat
sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito
| Pagtatae | Pagdumi nang matubig nang ilang beses sa isang araw. |
| Heartburn | Isang nasusunog na pandamdam sa gitna ng dibdib. |
| Pagduduwal | Parang gusto mong masuka. |
| Masakit ang tiyan | Pangkalahatang kakulangan sa ginhawa sa tiyan. |
Kung makakaranas ka ng iba pang mga side effect na hindi nabanggit sa listahang ito, humingi ng medikal na payo.
Paano mo pinapanatiling ligtas ang iyong gamot?
- Ilayo sa mga bata.
- Itabi sa normal na temperatura ng silid, sa pagitan ng 15-30 degrees Celsius (59-86 Fahrenheit), o ayon sa nakasaad sa pakete.
- Ilayo sa init at halumigmig. Kaya naman, hindi magandang ideya na itago ang gamot sa mga lugar tulad ng banyo.
- Itapon ang anumang gamot na natitira pagkatapos ng petsa ng pag-expire.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Vitamin C ay hindi lamang isang suplemento, ito ay isang gamot. Kaya't palaging gamitin lamang ito ayon sa itinuro ng iyong doktor o sa etiketa.
- Bago ka magsimulang uminom ng Vitamin C, siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang iba pang kondisyong medikal na mayroon ka at anumang iba pang gamot na iyong iniinom.
- Mas mahalaga ang pagkain ng balanseng diyeta kaysa sa pag-inom ng mga tabletas na bitamina. Subukang kumuha ng bitamina C mula sa mga natural na pagkain tulad ng lemon, dalandan, suha, bayabas, sili na isda , repolyo, at kamatis .
- Kung makakaranas ka ng anumang malubhang epekto, tulad ng mga palatandaan ng allergy o mga bato sa bato, kumunsulta agad sa doktor.
- Kung aksidente kang nakainom ng sobrang gamot, tumawag sa National Poisons Information Centre o pumunta sa pinakamalapit na ETU.
Bitamina C, bitamina C, ascorbic acid, mga tableta ng bitamina, mga side effect, kaligtasan sa sakit, kalusugan, gamot, nutrisyon
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento