Isa ka bang magiging ina? Kung gayon, malamang narinig mo na ang pangalang ' gestation diabetes '. Marahil ay nasabi na ito sa iyo ng iyong doktor. Normal lang na makaramdam ng kaunting takot at kaba kapag naririnig mo ang pangalang ito. Ang mga tanong tulad ng "Magkakaroon din ba ako ng diabetes ?", "May mangyayari ba sa sanggol?" ay dapat pumasok sa isip. Ngunit huwag matakot. Kung alam natin ang kondisyong ito, makokontrol natin ito nang maayos at maipanganak ang isang malusog at magandang sanggol sa mundong ito. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang gestational diabetes at kung bakit ito nabubuo.
Pagbubuntis at kung paano tumataas ang asukal sa dugo
Una, tingnan natin kung paano gumagana ang normal na proseso ng pagkontrol ng asukal sa ating katawan. Napakasimple lang nito. Kapag kumakain tayo ng pagkain, lalo na ang mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates ( starch ) tulad ng kanin, tinapay, at patatas, tinutunaw ito ng ating katawan at ginagawang simpleng asukal na tinatawag na glucose. Ang glucose na ito ay idinaragdag sa ating dugo. Ang bawat selula sa katawan ay nakakakuha ng enerhiya mula sa glucose na ito.
Ngunit para maipasok ang glucose sa dugo sa mga selula, kailangan mo ng isang 'susi'. Ang susi na iyon ay ang insulin . Ang insulin ay isang hormone na ginawa ng ating pancreas. Kinukuha ng insulin ang glucose sa dugo at inihahatid ito sa mga selula, na kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
Ngayon, tingnan natin kung ano ang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Kapag ikaw ay nabuntis, ang sanggol ay nakakakuha ng lahat ng nutrisyon at oxygen na kailangan nito mula sa isang organ na tinatawag na inunan . Ito ay parang 'supply line' ng sanggol. Ang inunan ay gumagawa ng ilang uri ng hormones upang matulungan ang sanggol na lumaki. Ito ay isang napakagandang bagay. Gayunpaman, ang ilan sa mga hormone na ito ay nakakasagabal sa paggana ng insulin sa iyong katawan. Parang ang 'susi' na nabanggit natin (insulin) ay medyo nahaharangan sa paggana. Tinatawag natin ang kondisyong ito sa medisina na insulin resistance .
Dahil sa insulin resistance na ito, ang iyong pancreas ay kailangang magtrabaho nang mas matindi kaysa karaniwan upang mapanatiling normal ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, na gumagawa ng halos tatlong beses na mas maraming insulin kaysa karaniwan. Karamihan sa mga katawan ng mga buntis ay kayang harapin ang hamong ito. Ngunit kung minsan, ang pancreas ay hindi makagawa ng sapat na insulin. Doon tumataas ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, na nagiging sanhi ng kondisyong tinatawag na gestational diabetes.
Sa madaling salita, ang gestational diabetes ay hindi isang sakit na sanhi ng sarili mong kasalanan. Ito ay isang pansamantalang kondisyon na nangyayari kapag ang katawan ay hindi maayos na makapag-adjust sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis.
Sino ang may mas mataas na panganib para sa kondisyong ito?
Bagama't maaaring magkaroon ng gestational diabetes ang sinuman, may ilang mga tao na mas madaling kapitan nito. Tingnan natin kung ano ang mga risk factor na ito. Huwag mag-panic kapag nakita mo ang mga ito, hindi lahat ng mayroon nito ay magkakaroon ng diabetes. Mahalagang malaman ang mga ito upang makapagpasuri ka nang maaga at makagawa ng agarang aksyon kung kinakailangan.
| Salik sa Panganib | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Sobrang timbang bago ang pagbubuntis | Natural na tumataas ang insulin resistance habang tumataas ang timbang ng katawan, kaya maaari itong maging mas malala pa habang nagbubuntis. |
| Mabilis na pagtaas ng timbang habang nagbubuntis | Ang pagtaas ng timbang nang mas mabilis kaysa sa inirerekomenda ay maaari ring makaapekto sa aksyon ng insulin. |
| Kasaysayan ng pamilya ng diabetes | Kung ang isang malapit na kamag-anak, tulad ng iyong ina, ama, o mga kapatid, ay may Type 2 Diabetes, maaari ka ring magkaroon ng genetic predisposition. |
| Prediabetes | Ito ay isang kondisyon kung saan ang antas ng asukal ay hindi sapat na mataas para tawaging diabetes, ngunit bahagyang mas mataas kaysa sa normal. Ang isang taong may ganitong kondisyon ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng diabetes habang nagbubuntis. |
| Pagkakaroon ng diabetes sa nakaraang pagbubuntis | Kung nagkaroon ka ng kondisyong ito noong nakaraang pagbubuntis, mas malamang na magkaroon ka nito muli sa iyong susunod na pagbubuntis. |
| Mahigit 25 taong gulang | Habang tumatanda ka, bahagyang tumataas ang panganib ng kondisyong ito. |
| Ang pagkakaroon ng sanggol na may timbang na higit sa 9 na libra (4 na kilo) bago | Ipinahihiwatig nito na ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring nakataas sa isang hindi matukoy na antas noong mga nakaraang pagbubuntis. |
| Pagkakaroon ng PCOS | Ang mga babaeng may kondisyong tinatawag na Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ay maaaring may insulin resistance sa simula pa lamang. |
Aba, ano na ang gagawin natin ngayon?
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga salik na ito ng panganib, isantabi mo na lang ang mga ito. Ang pinakamahalaga ay ang pag-usapan ito nang hayagan sa iyong doktor.
Karaniwang nangyayari ang gestational diabetes sa unang bahagi ng ikatlong trimester ng pagbubuntis. Ibig sabihin, sa pagitan ng ika-24-28 linggo. Ang bawat buntis na ina sa Sri Lanka ay sumasailalim sa sugar test sa panahong ito. Ang ginagawa ay bibigyan ka ng matamis na inumin at pagkatapos ay susuriin ang antas ng iyong asukal sa dugo pagkalipas ng isang oras. Ito ay tinatawag na OGTT (Oral Glucose Tolerance Test) .
Gayunpaman, kung mayroon kang isa o higit pa sa mga salik ng panganib na nabanggit sa itaas, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pagsusuring ito sa unang trimester ng pagbubuntis.
Ano ang mangyayari ayon sa mga resulta?
Kung ang resulta ng iyong pagsusuri ay nagpapakita na ikaw ay may gestational diabetes, walang dahilan para mag-panic. Ang pinakamahalagang bagay ay sundin nang eksakto ang mga tagubilin na ibinigay ng iyong doktor at nutrisyonista.
Subukan muna ang sumusunod bilang paggamot:
- Diyeta: Bibigyan ka ng angkop, mababa sa asukal, at balanseng diyeta. Maaaring hilingin sa iyo na kumain ng 5-6 na maliliit na pagkain sa isang araw, sa halip na 3 pangunahing pagkain.
- Ehersisyo: Ang mga simpleng pang-araw-araw na ehersisyo, tulad ng paglalakad, ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng insulin. Gayunpaman, dapat kang kumonsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang regimen sa ehersisyo.
Sa karamihan ng mga kaso, makokontrol mo nang maayos ang iyong mga antas ng asukal sa dugo gamit ang diyeta at ehersisyo na ito. Kung hindi mo ito makontrol sa ganoong paraan, saka ka bibigyan ng iyong doktor ng mga iniksiyon ng insulin o marahil mga tableta. Ito ay hanggang sa ipanganak ang sanggol.
Tandaan, kung makokontrol mo nang maayos ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, lubos mong mababawasan ang panganib na lumaki nang husto ang iyong sanggol, magkaroon ng diabetes, at magkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan. Sa pamamagitan ng iyong dedikasyon, kayo ng iyong sanggol ay maaaring manatiling malusog.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang gestational diabetes ay isang pansamantalang kondisyon na nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis. Madalas itong nawawala pagkatapos ipanganak ang sanggol.
- Hindi mo ito kasalanan, ngunit dahil ang mga pagbabago sa hormonal habang nagbubuntis ay pumipigil sa wastong paggana ng insulin.
- Ang kondisyong ito ay maaaring makontrol nang maayos sa pamamagitan ng pagsunod nang eksakto sa mga tagubilin ng iyong doktor (diyeta, ehersisyo, at gamot kung kinakailangan).
- Huwag palampasin ang iyong regular na pagsusuri ng asukal sa dugo. Napakahalaga nito para sa kaligtasan mo at ng iyong sanggol.
- Sa pamamagitan ng mahusay na pangangasiwa, mayroon kang lahat ng pagkakataong manganak ng isang malusog na sanggol nang walang anumang komplikasyon. Kaya huwag mag-alala.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento