“Naku, parang medyo mataas ang cholesterol ko…” “Sabi ng doktor, ipa-check ko raw ang cholesterol ko…” Palagi tayong nakakarinig ng mga ganitong kwento, hindi ba? Bagama't maraming tao ang nagsasalita tungkol sa cholesterol, kakaunti lang ang nakakaalam tungkol sa blood test na ginagamit para masuri ito, ang Lipid Profile Test. Kaya ngayon naisip naming pag-usapan na lang natin ang tungkol sa cholesterol test na ito.
Bakit natin kailangang gawin ang cholesterol test na ito?
Sa madaling salita, ito ang isa sa pinakamahalagang ulat na makukuha mo tungkol sa kalusugan ng iyong katawan. Sinusuri ng pagsusuring ito ng dugo kung ang kolesterol at triglycerides sa iyong dugo ay nasa malusog na antas. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga halagang ito, makakakuha ang iyong doktor ng magandang ideya sa iyong panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke sa hinaharap.
Tulad ng pagsuri sa antas ng langis sa makina ng kotse at pagpapahinto nito bago kailanganin ang isang malaking pagkukumpuni, ang pagsusuring ito ay maaaring maging malaking tulong sa pagtukoy at pagkontrol sa isang malubhang sakit sa ating katawan bago ito mangyari.
Kailan ko dapat kunin ang pagsusulit na ito?
Sa pangkalahatan, mainam na ideya na magpasuri nang hindi bababa sa bawat limang taon pagkatapos mong mag-20 taong gulang. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga salik sa panganib na nakalista sa ibaba, maaaring kailanganin mong magpasuri nang mas maaga o mas madalas, ayon sa payo ng iyong doktor.
- Kung ikaw ay isang lalaking mahigit 45 taong gulang .
- Kung ikaw ay isang babaeng mahigit 50 taong gulang (lalo na pagkatapos ng menopause).
- Sa iyo nang lubusan.Kung dati kang na-diagnose na may kabuuang antas ng kolesterol na higit sa 200 mg/dL.
- Kung mababa ang antas ng iyong "mabuting" kolesterol (HDL) (mas mababa sa 40 mg/dL sa mga lalaki, mas mababa sa 50 mg/dL sa mga babae).
- Kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal tulad ng labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo , o diabetes .
- Kung umiinom ka na ng gamot para makontrol ang iyong kolesterol .
Paano ka maghahanda bago ang pagsusulit?
Ito ang pinakamalaking problema ng maraming tao. Para makakuha ng tumpak na resulta mula sa pagsusuring ito, kailangan mong mag-ayuno nang 9 hanggang 12 oras bago mag-donate ng dugo.
Sa madaling salita, kung magdo-donate ka ng dugo ng alas-8 ng umaga, mainam na huwag kumain ng kahit ano pagkalipas ng alas-8 ng gabi noong nakaraang araw. Okay lang na uminom ng malinis na tubig . Ngunit huwag uminom ng kahit ano tulad ng tsaa, kape, o mga inuming may prutas. Mainam na magpa-test sa umaga, dahil karamihan sa oras ng pag-aayuno ay ginugugol sa pagtulog.
Napakahalaga: Kung umiinom ka ng anumang gamot araw-araw, dapat kang humingi ng payo sa iyong doktor kung iinumin mo ba ang mga ito sa gabi bago at sa umaga pagkatapos mag-donate ng dugo. Gawin lamang ang sinabi niya. Kung hindi, maaaring mali ang mga halaga sa ulat.
Unawain natin ang ulat tungkol sa kolesterol?
Mayroong ilang mga halaga sa iyong ulat. Tinatawag ng mga doktor ang kumpletong pagsusuring ito na 'Lipid Profile' . Tingnan natin ang mga pangunahing sangkap at kung ano ang kanilang malusog na antas.
| Bahagi ng pagsubok | Sa madaling salita… | Malusog na antas (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kabuuang Kolesterol | Ito ang kabuuan ng parehong mabuti ( HDL ) at masamang (LDL) na kolesterol sa iyong dugo. Kung mas mataas ang halagang ito, mas mataas ang panganib. | Mas mababa sa 200: Malusog na antas 200-239: Limitasyon sa panganib 240 o pataas: Mataas na antas ng panganib |
| LDL ("masamang" kolesterol) | Ito ang "bad boy." Kapag naipon ito, naiipon ito sa mga daluyan ng dugo at binabara ang mga ito. Parang kalawang na bumabara sa mga tubo ng tubig. Mas mabuti kung mas kaunti ito. | Mas mababa sa 100: Napakabuti (mas mababa sa 70 ang mas mainam para sa mga taong may sakit sa puso) 100-129: Magandang antas 130-159: Limitasyon sa panganib 160-189: Mataas na antas ng panganib 190 o mas mataas: Napakadelikadong antas |
| HDL ("mabuting" kolesterol) | Ito ang ating "mabuting anak." Ang ginagawa niya ay inaalis ang masamang LDL cholesterol na naipon sa mga ugat at nakakatulong na mapanatiling malinis ang mga daluyan ng dugo. Kaya mas mabuti kung mas marami nito! | Mga Lalaki: Kung wala pang 40 – Mapanganib Babae: Kung mas mababa sa 50 – Mapanganib Para sa pareho: 60 o pataas – malusog, ligtas na antas |
| Mga Triglyceride | Ito rin ay isang uri ng taba na ginagawa ng katawan mula sa pagkaing ating kinakain. Ang pagtaas ng antas nito, lalo na kapag mababa ang HDL at mataas ang LDL, ay isang pangunahing sanhi ng pagbabara ng mga daluyan ng dugo. Mas mabuti kung mas mababa ito. | Mas mababa sa 150: Malusog na antas 150-199: Hangganan ng panganib 200-499: Mataas na antas ng panganib 500 o higit pa: Napakadelikadong antas |
Ano ang dapat mong gawin pagkatapos matanggap ang ulat?
Ito ang pinakamahalagang bagay. Huwag mo lang tingnan ang mga halaga sa ulat at gumawa ng sarili mong mga desisyon. Dapat mong kunin ang ulat at dumiretso sa doktor na sumuri sa iyo o sa doktor ng iyong pamilya.
Dahil hindi pare-pareho ang mga layunin ng lahat. Isasaalang-alang ng iyong doktor ang maraming salik, tulad ng iyong edad, kasarian, at kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal, upang matukoy kung anong antas ng kalusugan ang tama para sa iyo.
- Kung ang lahat ng iyong mga halaga ay nasa malusog na saklaw: Maganda iyan! Ngunit kailangan mong panatilihin ang mga magagandang gawi na ito. Malamang na hihilingin sa iyo ng iyong doktor na kumuha ng isa pang pagsusuri sa loob ng humigit-kumulang 5 taon.
- Kung ang isa sa iyong mga pinahahalagahan ay nasa panganib: Huwag mag-alala. Ito ay isang bagay na maaaring kontrolin. Una kang papayuhan ng doktor na baguhin ang iyong diyeta at mag-ehersisyo araw-araw . Ang maliliit na pagbabago tulad ng pagbabawas ng mga pagkaing mantika, prito, at harina, pagdaragdag ng mga gulay, prutas, at gulay sa iyong diyeta, at mabilis na paglalakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw ay maaaring magbunga ng malalaking resulta. Kung ang mga bagay na iyon lamang ay hindi makontrol ang antas, ang doktor ay magrereseta ng kinakailangang gamot para sa iyo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagsusuri sa kolesterol, o Lipid Profile, ay isang napakahalagang pagsusuri upang malaman ang tungkol sa kalusugan ng iyong puso.
- Ipagawa ang pagsusuring ito sa tamang oras ayon sa payo ng iyong doktor, lalo na kung mayroon kang mga risk factor.
- Sundin nang eksakto ang mga tagubilin, tulad ng pag-aayuno bago ang pagsusuri. Kung hindi, maaaring mali ang mga resulta.
- Huwag mag-panic o gumawa ng mga desisyon batay sa mga pinahahalagahan sa ulat. Palaging kumonsulta sa doktor para sa payo.
- Ang mataas na kolesterol ay isang kondisyon na maaaring pamahalaan. Maaari itong mapanatili sa isang malusog na antas sa pamamagitan ng wastong pamumuhay at, kung kinakailangan, gamot na inireseta ng iyong doktor.
Kolesterol, Profile ng Lipid, Sakit sa Puso, Mga Pagsusuri sa Dugo, LDL, HDL, Triglycerides
👩🏽⚕️ Mga karagdagang tanong (FAQ)
💬 Ano ang hinahanap ng Lipid Profile Test?
Sinusukat ng isang lipid profile test ang kabuuang kolesterol sa iyong dugo sa pamamagitan ng paghahati nito sa apat na bahagi. Nagbibigay-daan ito sa mga doktor na tingnan nang hiwalay ang masamang kolesterol (LDL), mabuting kolesterol (HDL), triglycerides, at kabuuang kolesterol.
💬 Kailangan ko bang mag-ayuno bago kumuha ng pagsusulit na ito?
Oo, sa karamihan ng mga kaso, sinasabi ng mga doktor na para sa pinakatumpak na resulta, pinakamahusay na kumuha ng pagsusuring ito ng dugo pagkatapos hindi kumain ng kahit ano (uminom lamang ng tubig) sa loob ng 9 hanggang 12 oras pagkatapos ng hapunan.
💬 Ano ang mangyayari kung tumaas ang aking masamang kolesterol (LDL)?
Kapag ang LDL, o masamang kolesterol, ay tumaas ang dami, ito ay naiipit sa mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa puso at hinaharangan ang mga ito. Malaki ang naitutulong nito upang mapataas ang panganib na magkaroon ng malulubhang sakit tulad ng atake sa puso at stroke sa hinaharap.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento