Nakakaranas ka ba ng pananakit sa loob ng iyong binti, lalo na ang iyong bukung-bukong, kapag naglalakad ka nang maigsing distansya o umaakyat ng hagdan? Marahil ay unti-unting nawawala ang hugis ng iyong arko at ang iyong paa ay nagiging patag? Ang mga sintomas na ito ay hindi lamang normal. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na tinatawag na Posterior Tibial Tendon Dysfunction na maaaring nasa likod nito. Bagama't medyo seryoso ang salita na ito, unawain natin ito nang simple.
Ano nga ba ang Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD)?
Sa madaling salita, ang mga tendon ay malalakas na banda ng tisyu na nagdurugtong sa mga kalamnan sa mga buto. Ang Posterior Tibial Tendon ay isa sa mga espesyal na tendon. Nagsisimula ito sa kalamnan ng guya, tumatakbo sa loob ng bukung-bukong, at kumakabit sa isang buto sa gitna ng paa.
Ang pangunahing tungkulin nito ay suportahan ang arko ng ating paa . Ito rin ang tumutulong sa atin na iangat ang ating mga daliri sa paa kapag tayo ay naglalakad, tumatakbo, o tumatalon.
Ngayon, ang PTTD ay kapag ang nabanggit na ligament ay namamaga o napupunit. Kapag nangyari ito, hindi na kayang suportahan ng ligament ang kurba ng paa. Bilang resulta, unti-unting nawawala ang kurba ng paa, na nagreresulta sa isang kondisyon na tinatawag na ' flat foot '. Ang kondisyong ito ay maaaring ituring na pangunahing dahilan kung bakit nagiging patag ang mga paa sa mga matatanda.
Ang sakit na ito ay karaniwang nabubuo sa apat na pangunahing yugto.
| Entablado | Mga Katangian at Paglalarawan |
|---|---|
| Yugto 1 | Nahila ang litid, pero hindi napunit. Masakit ito kapag naglalakad. Maaaring may kaunting pamamaga. Pero maaari ka pa ring tumayo gamit ang isang binti gamit ang iyong mga daliri sa paa. |
| Yugto 2 | Medyo napunit ang litid. Mas masakit na ngayon ang sakit at pamamaga kaysa dati. Kitang-kita na ang pagiging patag ng talampakan. Mahirap o imposibleng tumayo gamit ang isang binti gamit ang dulo ng mga daliri sa paa. |
| Yugto 3 | Malaki ang diperensya ng hugis ng binti. Nawawalan ng kakayahang umangkop ang sakong at nagiging matigas ang binti. |
| Yugto 4 | Ito ang pinakamalalang kaso. Parehong may depekto ang bukung-bukong at paa. Ang kondisyong ito ay maaaring lumala at maging arthritis ng bukung-bukong. |
Bakit nangyayari ang sitwasyong ito?
Isipin mong bigla kang nadapa. Sa isang malaking aksidente na tulad niyan, ang ligament na ito ay maaaring mapunit o mamaga. Bukod pa rito, ang labis na paggamit ay isa ring pangunahing sanhi. Mas mataas ang panganib na ito para sa mga naglalaro ng mga high-pressure sports tulad ng tennis, football, basketball, at mga long-distance runner. Kapag napunit o namaga ang ligament, unti-unting nagsisimulang gumuho ang kurba ng talampakan ng paa.
Bilang karagdagan, mayroong ilang iba pang mga kadahilanan sa panganib :
- Labis na Katabaan: Ang pagtaas ng timbang ng katawan ay nagpapataas ng presyon sa mga paa.
- Mataas na presyon ng dugo (Altapresyon)
- Diyabetis
- Paggamit ng steroid
- Mga nakaraang operasyon sa lugar na iyon
- Mga kondisyon ng artritis tulad ng Reiter's syndrome
- Mga aktibidad na nagbibigay ng matinding puwersa sa mga binti, tulad ng pagtakbo paakyat ng burol
- Ang linya ng buhok na ito ay natural na humihina sa pagtanda (lalo na sa mga babaeng higit sa 40 ).
Mayroon ka rin bang mga sintomas na ito? Mga sintomas ng PTTD
Ang mga pangunahing sintomas ay pananakit at pamamaga sa panloob na bahagi ng binti at bukung-bukong. Ang sakit na ito ay lalong lumalala kapag nakatayo o naglalakad.
Bilang karagdagan, maaaring lumitaw ang mga sintomas na ito:
- Ang arko ng paa ay nawawala at nagiging patag.
- Kawalan ng kakayahang tumayo nang nakatungo.
- Hirap sa paglalakad sa hindi pantay na lupa.
- Hirap sa pag-akyat at pagbaba ng hagdan.
- Pagsusuot ng sapatos sa isang paa nang iba kaysa sa kabila.
- Papasok na pag-ikot ng bukung-bukong.
- Ang mga patag na paa ay maaari ring maglagay ng presyon sa labas ng bukung-bukong, na nagdudulot din ng sakit doon.
- Ang paa at mga daliri ng paa ay nagsisimulang umikot palabas.
Paano makukumpirma ng doktor kung ito ay PTTD?
Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas at susuriing mabuti ang iyong paa at bukung-bukong. Maaari ka ring irekomenda sa isang siruhano ng paa at bukung-bukong.
Karaniwan, maraming pagsubok ang ginagawa tulad nito:
- Pagsusulit sa Pagtaas ng Takong na Isang Binti: Dito, hihilingin sa iyong tumayo nang nakasandal ang iyong likod sa pader, itaas ang iyong maayos na binti, at iangat ang iyong apektadong binti gamit ang mga daliri sa paa. Karaniwan, ang sakong ay gugulong papasok kapag ginawa mo ito. Kung hindi, maaaring ito ay senyales ng PTTD. Sa ikalawang yugto ng sakit, maaaring hindi mo ito magawa kahit isang beses.
- "Senyales ng napakaraming daliri sa paa": Dito tatayo ang doktor sa likuran mo at titingnan ang iyong mga paa. Karaniwan, kapag tiningnan mo ang isang tao mula sa likuran, makikita mo lamang ang maliit na daliri sa paa at isang maliit na bahagi ng daliri sa likod nito. Gayunpaman, dahil patag ang mga talampakan ng isang taong may PTTD at nakabaluktot palabas ang mga daliri sa paa, mas maraming daliri sa paa kaysa karaniwan ang makikita sa likod ng mga ito.
Bukod sa mga pagsusuring ito, maaaring magrekomenda rin ang iyong doktor ng mga pagsusuri tulad ng X-ray, MRI, Ultrasound, o CT scan upang kumpirmahin ang kondisyon at masuri ang lawak ng pinsala.
Ano ang mga paggamot para dito?
Ang pinakamabuting gawin ay matukoy nang maaga ang kondisyong ito . Kung gayon, mas malaki ang posibilidad na magamot ito nang hindi kirurhiko. Magpapasya ang iyong doktor sa paggamot batay sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.
Mga paggamot na hindi kirurhiko
| Paraan ng paggamot | Ano ang nangyayari? |
|---|---|
| Pag-immobilisa | Mga dalawang buwan na akong nakasuot ng cast o espesyal na bota para sa paglalakad sa aking binti. Nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at gumaling ang litid. |
| Mga brace (mga espesyal na suporta) | Bibigyan ka ng custom-made na ankle brace na isusuot para suportahan ang iyong bukung-bukong at paa. |
| Mga gamot | Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pangpawala ng sakit tulad ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (hal. ibuprofen) para sa sakit at pamamaga. Ngunit tandaan, huwag magpatuloy sa paggamit ng anumang gamot nang walang payo ng iyong doktor. |
| Pisikal na terapiya | Nag-iiwan ng ehersisyo at sapat na pahinga upang palakasin ang mga kalamnan at ligament sa paligid ng apektadong bahagi. |
| Orthotics | Ito ay mga kagamitang medikal na inirerekomenda ng mga doktor. Mga bagay tulad ng mga espesyal na insole (mga insert ng sapatos) na inilalagay sa loob ng sapatos. Nagbibigay ang mga ito ng suporta para sa kurba ng talampakan at arko ng paa. |
Operasyon
Kung ang sakit ay hindi bumuti pagkatapos ng humigit-kumulang 6 na buwan ng paggamot na hindi nangangahulugang operasyon, maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang operasyon. Ang pinakaangkop na operasyon ay depende sa lokasyon ng sakit at sa lawak ng pinsala sa ligament. Ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:
- Tenosynovectomy: Pag-alis at paglilinis ng namamagang tisyu sa paligid ng litid.
- Osteotomy: Muling paghubog ng buto ng sakong.
- Paglilipat ng litid: Pagkuha ng isang bahagi ng isang malusog na litid mula sa ibang bahagi ng katawan at paglipat nito sa nasirang litid.
- Arthrodesis: Ang pagsasama ng dalawa o higit pang mga buto upang pigilan ang paggalaw sa apektadong kasukasuan.
Gaano katagal bago gumaling?
Ang PTTD ay isang masakit na kondisyon. Maaaring tumagal ng ilang buwan bago tuluyang gumaling. Sa panahong ito ng paggaling, kakailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain at maging maingat bago ka makabalik sa iyong normal na buhay. Napakahalagang sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pananakit sa loob ng binti, sa paligid ng bukung-bukong, at mga patag na paa ang mga pangunahing sintomas ng PTTD. Hindi ito dapat balewalain.
- Kung mayroon kang mga sintomas na ito, magpatingin agad sa doktor . Kung matutukoy nang maaga, maaari itong gamutin nang walang operasyon.
- Mas mataas ang panganib na ito para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at labis na katabaan. Samakatuwid, mahalagang kontrolin din ang mga sakit na ito.
- Sundin nang eksakto ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor (pahinga, ehersisyo, gamot). Iwasan ang pag-inom ng gamot nang mag-isa.
- Maging matiyaga habang naghihilom. Napakahalagang bigyan ang iyong katawan ng oras na kailangan nito upang gumaling.
👩🏽⚕️ Mga karagdagang tanong (FAQ)
💬 🦵 Ano itong butong 'Tibia'? Saan ito matatagpuan?
Ang tibia ang pangunahing buto sa harap ng ating binti, sa ibaba ng tuhod. Sa Sinhala, tinatawag din natin itong buto ng shin. Sa loob ng butong ito, isang pangunahing litid (Posterior Tibial Tendon) ang bumababa, na tumutulong upang mapanatiling tuwid ang arko ng ating paa.
💬 🦶 Bakit ako nakakaramdam ng sakit simula sa buto ng aking binti (tibia bone) hanggang sa aking talampakan?
Kadalasan itong sanhi ng problema sa Posterior Tibial Tendon (PTTD). Ang litid na ito ay matatagpuan sa loob ng buto ng tibia. Kapag ang litid na ito ay humina o nasugatan, ang arko ng paa ay maaaring mawala at ang paa ay maaaring maging patag. Kaya naman nakakaramdam ka ng sakit mula sa buto ng binti hanggang sa talampakan ng paa.
💬 👟 Ano ang maaaring gawin para sa pananakit na dulot ng buto ng tibia at ng patag na talampakan?
Una, maaari mong ipahinga ang binti at lagyan ng yelo. Sa maraming pagkakataon, kakailanganin mong gumamit ng mga espesyal na sapatos (orthotics) upang suportahan ang arko ng paa. Kung magpapatuloy ang sakit, dapat kang magpatingin sa doktor upang matukoy kung ito ay isang kondisyon ng PTTD.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න