Patuloy na pananakit ng iyong singit? Pag-usapan natin ang Osteitis Pubis!

Nakakaramdam ka ba minsan ng kakaibang sakit sa iyong singit o ibabang bahagi ng tiyan habang tumatakbo, umaakyat sa hagdan, o kahit nakatayo lang? Malamang pamilyar sa iyo ang karanasang ito, lalo na kung ikaw ay isang atleta. Ang isang posibleng sanhi ng sakit na ito ay ang kondisyong tinatawag na Osteitis Pubis. Ngunit huwag mag-alala, kadalasan ay hindi ito seryoso. Pag-usapan natin ito sa simpleng paraan na mauunawaan ng lahat.

Ano ang Osteitis Pubis?

Sa madaling salita, ang Osteitis Pubis ay isang pamamaga, ibig sabihin, isang pamamaga, ng isang kasukasuan sa gitna ng ating pelvis. Tinatawag natin itong Pubic Symphysis sa medisina. Dito konektado ang kanan at kaliwang bahagi ng ating pelvic floor sa gitna. Isipin mo, maraming bagay, tulad ng ating mga kalamnan sa tiyan at kalamnan sa balakang, ang konektado sa paligid ng kasukasuang ito. Kaya, kapag namamaga ang kasukasuang ito, nagkakaroon ng pananakit.

Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng labis na paggamit/stress mula sa paulit-ulit na mga galaw. Ang mga taong naglalaro ng mga isport na kinabibilangan ng pagtakbo, pagsipa, o biglaang pagbabago ng direksyon (tulad ng soccer o hockey) ay mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito. Gayunpaman, maaari rin itong mangyari sa mga hindi atleta.

Ano ang mga sintomas?

Ang pangunahin at pinakahalatang sintomas ng Osteitis Pubis ay pananakit. Ang pananakit na ito ay maaaring maramdaman sa iba't ibang paraan. Minsan ito ay parang isang mapurol na kirot kahit na nakaupo lang. Ang pananakit na ito ay tumitindi kapag gumagalaw o nag-eehersisyo.

Tingnan natin nang mas malapitan kung ano ang mga sintomas na ito sa talahanayan sa ibaba.

Ang sakit na ito ay napakatindi kaya para sa ilang mga tao, nagbabago ang paraan ng kanilang paglalakad. Sa pagtatangkang maibsan ang sakit, ang paglalakad ay maaaring maging isang paikot-ikot na paglalakad .

Ano ang sanhi nito?

Ang pangunahing dahilan nito ay, gaya ng nabanggit ko kanina, ang patuloy na presyon sa pelvic area. Ito ay karaniwan lalo na sa mga atleta.

• Palakasan: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa presyon na nakalagay sa mga kasukasuan ng pelvic, connective tissue, at mga kalamnan habang naglalaro ng mga palakasan tulad ng football, hockey, tennis, at long-distance running.
• Operasyon: Bihirang mangyari ang mga sintomas na ito pagkatapos ng operasyon sa pelvic area.
• Panganganak: Gayundin, maaaring magkaroon ang ilang kababaihan ng ganitong kondisyon pagkatapos manganak. Gayunpaman, ang parehong mga kasong ito ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga nauugnay sa isports.

Paano ginagawa ang diagnosis?

Kaya kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka muna niya tungkol sa iyong mga sintomas at kung paano nagsimula ang pananakit. Pagkatapos, susubukan niyang alisin ang iba pang mga kondisyong medikal.

Susunod, isasagawa ang isang pisikal na eksaminasyon. Kabilang dito ang pagsusuri sa iyong pelvis at ibabang bahagi ng tiyan, paglalapat ng ilang partikular na paggalaw at presyon upang makita kung mayroong anumang sakit. Mayroong ilang mga espesyal na pagsusuri para dito.

• Pagsusuri sa Pubic Spring: Dahan-dahang pipindutin ng doktor ang iyong pelvis mula sa harap, sa itaas lamang ng buto sa pubic. Kung mayroong anumang matinding sakit, maaaring ito ay senyales ng pamamagang ito.
• Pagsubok sa Lateral Compression: Kabilang dito ang pagpisil sa mga buto ng balakang mula sa magkabilang panig. Kung may pananakit, nangangahulugan ito na ang medial joint ay hindi matatag o namamaga.
• Pagsusulit sa FABER:Dito, ang iyong binti ay nakabaluktot sa hugis na pigura '4' at sinusuri. Kung ang paggalaw na ito ay nagdudulot ng pananakit sa harap ng pelvis, isa rin itong senyales ng Osteitis Pubis.

Mga Pagsusuri sa Imaging

Pagkatapos ng pisikal na pagsusuri, isasagawa ang mga pagsusuri sa imaging upang kumpirmahin ang diagnosis at tumpak na masuri ang panloob na kondisyon.

• X-ray: Maaari nitong hanapin ang mga bagay tulad ng mga pagbabago sa mga buto, paglapad ng kasukasuan, at pagkamagaspang ng buto.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ang pinakamahusay na paraan upang masuri ang kondisyong ito ay sa pamamagitan ng MRI scan. Malinaw nitong nakikita ang mga bagay na hindi nakikita sa X-ray, tulad ng maagang pamamaga ng mga buto at tisyu, at akumulasyon ng likido sa kasukasuan.
• CT (Computed Tomography) Scan: Nakakatulong ito upang makakuha ng detalyadong imahe ng mga buto. Ginagamit ito kung mahirap gawin ang MRI o kung kailangan ng mas malinaw na larawan.
• Bone Scan: Ang pagsusuring ito ay napakasensitibo sa pagtukoy ng mga problema sa mga buto na dulot ng mga kondisyon tulad ng impeksyon, pinsala, o kanser.

Paano ito ginagamot?

Ang pinakamagandang balita na maibibigay ko sa iyo ay ang Osteitis Pubis ay maaaring ganap na magamot sa pamamagitan ng oras at wastong pangangasiwa.

Matutulungan ka ng isang sinanay na physical therapist na palakasin ang iyong mga kalamnan upang maiwasan ang muling pinsala. Kapag pinayagan ka na ng iyong doktor at physical therapist, maaari mo nang ipagpatuloy ang iyong mga aktibidad sa palakasan. Maaari itong tumagal mula ilang linggo hanggang 3-6 na buwan.

Karaniwang ginagawa ang mga sumusunod para dito:

• Salit-salit na paglalagay ng init at yelo sa masakit na bahagi.
• Paglilimita sa pisikal na aktibidad.
• Magpahinga nang lubusan mula sa isports hanggang sa bumuti ang sakit.
• Pag-inom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng Ibuprofen, Naproxen, at Acetaminophen ayon sa itinuro ng iyong doktor.

Kung hindi makakatulong ang mga bagay na ito, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng steroid injection upang mabawasan ang pamamaga. Maaari rin silang magrekomenda ng isang non-invasive na paggamot na tinatawag na Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT).

Kailan kinakailangan ang operasyon?

Bagama't karamihan sa mga tao ay hindi nangangailangan ng operasyon, maaaring isaalang-alang ang operasyon sa mga sumusunod na kaso:

• Kung ang sakit ay tumatagal nang higit sa 6 na buwan.
• Kung ang sakit ay labis na hindi makagalaw.
• Kung hindi ka makakasali sa mga aktibidad na pampalakasan.

Ngayon, maraming doktor ang nagsasagawa ng operasyong ito gamit ang isang minimally invasive na pamamaraan.Nangangahulugan ito na sa halip na gumawa ng malaking hiwa, isang manipis na tubo na may kamera (endoscope) ang ipinapasok sa ilang maliliit na butas at tinatanggal ang namamagang tisyu. Nagreresulta ito sa mas kaunting oras ng paggaling at mas kaunting sakit.

Paano maiiwasan ang sitwasyong ito?

Kung ikaw ay nasa panganib para sa kondisyong ito, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ito. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa pelvic area at pagpapataas ng flexibility ay maaaring makabawas sa panganib ng mga pinsala sa sports.

Narito ang ilang mga ehersisyo na makakatulong dito:

• Pagpapalakas ng mga kalamnan ng balakang at hita (mga hip adductor).
• Pagpapalakas ng mga kalamnan ng ibabang bahagi ng likod.
• Pagpapalakas ng mga kalamnan ng tiyan.
• Pagpapalakas ng mga kalamnan ng hamstring at quadriceps.
• Pag-unat.
• Paglangoy.

Kung makikipagtulungan ka sa isang tagapagsanay o physical therapist, makakakuha ka ng gabay sa mga tamang ehersisyo upang maiwasan ang kondisyong ito.

Osteitis Pubis, pananakit ng singit, pubic symphysis, pinsala sa palakasan, physical therapy, pananakit ng balakang