Totoo bang nakakapagpahaba ng buhok ang tubig na bigas? (Tubig na Bigas) Alamin natin nang sigurado!

Maaaring nakakita ka na ng mga video sa Facebook, TikTok, o YouTube na nagsasabing ang tubig na bigas ay makakatulong sa iyo na magpahaba at magpaganda ng buhok. Ang ilan ay nagsasabing ito ay isang himala para sa mahaba at malusog na buhok . Kaya, totoo ba ang kuwentong ito? Talaga bang pinapabilis ng tubig na bigas ang paglaki ng buhok, o isa lamang itong hype? Pag-usapan natin ito nang malinaw ngayon.

Ano itong tubig na bigas?

Sa madaling salita, ang tubig ng bigas ay ang tubig na natira kapag hinuhugasan natin ang bigas bago ito lutuin, o kapag niluluto natin ito. Ang tubig na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng starch. Hindi lang iyon, naglalaman din ito ng ilang sustansya na kapaki-pakinabang para sa ating buhok.

Paano nakakatulong ang sustansyang ito sa buhok?

Ngayon tingnan natin kung paano nakakatulong ang sustansyang ito sa paglaki ng buhok.

• Bitamina E: Ito ay isang makapangyarihang antioxidant . Natuklasan ng mga pag-aaral na ang bitamina E ay nakakatulong sa paglaki ng buhok, lalo na sa mga taong may alopecia, isang kondisyon ng pagkalagas ng buhok.
• Magnesiyo:Ang magnesiyo ay isang mahalagang mineral para gumana nang maayos ang ating katawan. Ipinakita ng pananaliksik na kapag ang mga babaeng may manipis na buhok ay binigyan ng mga tabletang naglalaman ng magnesiyo sa loob ng 90-180 araw, lumakas ang kanilang pagtubo ng buhok.
• Bitamina B (Biotin): Ang bitamina B na pinaka-nauugnay sa paglaki ng buhok ay ang biotin. Ang kakulangan sa biotin ay isang pangunahing sanhi ng pagkalagas ng buhok. Ito ay dahil ang biotin ay nakakatulong sa paggawa ng protina na tinatawag na keratin, na mahalaga para sa malusog na paglaki ng buhok at kuko.
• Zinc: Ang pagkalagas ng buhok ay maaari ding maging epekto ng kakulangan sa zinc. Mahalaga ang zinc para sa paglaki at pagkukumpuni ng tisyu ng buhok. Ang pagbibigay ng zinc sa mga taong may kakulangan sa zinc ay naipakita na nakakabawas sa pagkalagas ng buhok .

Ganito gumawa ng tubig na gawa sa bigas sa bahay.

Kung ikukumpara sa maraming beauty treatment, ang tubig na gawa sa bigas ay isang napakamura at madaling paraan ng paggawa nito. Mayroong ilang mga sikat na paraan upang gawin ito.

1. Paraan ng pagbababad ng bigas: Magdagdag ng dalawa o tatlong tasa ng tubig sa isang tasang hinugasan nang mabuti ang bigas at hayaang magbabad nang 30 minuto hanggang dalawang oras.

2. Paraan ng pagpapakulo: Lutuin gaya ng karaniwang pagluluto ng kanin , ngunit magdagdag ng kaunting tubig. Kapag naluto na ang kanin, salain ang tubig at gamitin ito sa iyong buhok.

3. Paraang pinaaslom: Naniniwala ang ilan na kapag ang binabad na tubig ng bigas ay hinayaan na mag-ferment sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, ang dami ng antioxidants, bitamina, at mineral dito ay mas tumataas pa.

Paano gamitin:

Una, shampoohin ang iyong buhok gaya ng dati at banlawan itong mabuti. Pagkatapos, ipahid ang inihandang pinaghalong tubig-bigas sa buong buhok. Iwanan ito nang mga 20 minuto at banlawan nang mabuti gamit ang maligamgam na tubig.

Kaya, mabuti ba talaga ang tubig na bigas para sa buhok?

Maraming mga tsismis at personal na karanasan na nagsasabing ang tubig ng bigas ay nakakatulong sa pagpapatubo ng buhok. Halimbawa, ang mga tao sa nayon ng Huangluo sa Tsina ay gumagamit ng tubig ng bigas upang pangalagaan ang kanilang buhok. Nagawa pa nilang magtakda ng Guinness World Record bilang "nayon na may pinakamahabang buhok sa mundo."

Pero, narito ang pinakamahalagang bagay: Wala pa ring matibay na siyentipikong ebidensya na nagmumungkahi na ang tubig ng bigas ay nakakatulong sa pagpapatubo ng buhok .**

Ang dahilan nito ay karamihan sa mga pag-aaral na aming ginawa sa mga bitamina at mineral , na aming napag-usapan na noon, ay ginawa sa mga taong kulang sa mga sustansya na iyon. Gayundin, sa mga pag-aaral na iyon, ang mga sustansya na iyon ay ibinigay bilang mga tableta na iniinom, hindi bilang langis sa buhok . Samakatuwid, walang sapat na siyentipikong datos upang sabihin nang eksakto kung ano ang mangyayari kapag ang isang taong may normal na antas ng nutrisyon ay naglagay ng tubig na bigas sa kanilang buhok.

Mayroon bang anumang side effect mula sa paggamit ng tubig na bigas?

Walang malalaking panganib na kaugnay ng paggamit ng tubig na bigas. Samakatuwid, ligtas itong subukan. Gayunpaman, maaaring gusto ng ilang tao na makipag-usap sa kanilang doktor bago ito gamitin.

• Mga taong may mga kondisyon sa balat tulad ng eczema: Kung mayroon kang eczema o iba pang kondisyon sa balat, maaaring nabawasan ang kakayahang mapanatili ng iyong balat ang moisture. Bagama't maaaring hindi problema ang tubig na bigas para sa mga taong ito, mainam na magsagawa muna ng patch test sa isang maliit na bahagi ng balat o kumonsulta sa iyong dermatologist.
• Sa mga nalalagas na ang buhok: Kung marami ka nang nalalagas na buhok, huwag gumamit ng tubig na bigas bilang unang lunas. Una, magpatingin sa doktor upang malaman ang eksaktong sanhi ng iyong pagkalagas ng buhok. Dahil maraming sanhi ng pagkalagas ng buhok, at may mga siyentipikong aprubado at epektibong paggamot para sa mga ito.

Mga paraan para mas mabilis na mapalago ang buhok na napatunayang siyentipiko

Kung interesado ka sa mga napatunayang siyentipikong paraan para mas mabilis na mapahaba ang iyong buhok, subukan ang mga ito sa halip na (o bilang karagdagan sa) tubig na bigas:

• Suriin ang mga kakulangan sa nutrisyon: Magpatingin sa iyong doktor upang malaman kung mayroon kang anumang kakulangan sa nutrisyon, tulad ng iron at mga bitamina.
• Kumain ng balanseng diyeta: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B, bitamina D, iron, zinc, at omega-3 fatty acids.
• Uminom ng mga nutritional supplement ayon sa itinagubilin ng iyong doktor: Kung kinakailangan, uminom ng mga nutritional supplement tulad ng biotin o collagen ayon sa itinagubilin ng iyong doktor.
• Bawasan ang pagkakalantad sa init sa iyong buhok: Bawasan ang paggamit ng mga hair dryer at straightener hangga't maaari.
• Bawasan ang pangangalaga sa kemikal:Bawasan hangga't maaari ang mga bagay tulad ng pagkukulay ng buhok at rebonding.
• Huwag magsuklay ng basang buhok: Madaling masira ang basang buhok kapag sinusuklay ito.
• Regular na gupitin ang dulo ng iyong buhok: Ang paggupit ng dulo ng iyong buhok nang halos isang sentimetro bawat dalawa hanggang tatlong buwan ay makakatulong na maiwasan ang pagkahati ng dulo at mapabilis ang paglaki.