Nag-aalangan ka rin ba sa pag-inom ng mga gamot na pampababa ng kolesterol (mga statin)? Pag-usapan natin ito.

Niresetahan ka ng doktor ng gamot para mapababa ang iyong kolesterol, pero medyo nag-aalangan ka pa rin, 'di ba? Maaaring iniisip mo, 'Hindi naman ganoon kasama ang antas ng kolesterol ko', 'Kaya kong kontrolin ang aking diyeta at ehersisyo at bawasan ito'. O maaaring medyo nag-aalangan kang uminom ng isa pang gamot araw-araw. Karaniwang iniisip ito. Ngunit tandaan, ang mataas na antas ng kolesterol ay direktang nakakaapekto sa panganib ng atake sa puso at stroke . Samakatuwid, hindi magandang ideya na gumawa ng padalus-dalos na desisyon tungkol dito. Napakahalagang makahanap ng mga sagot sa mga tanong na nasa isip mo bago magsimula ng gamot na statin.

Maaari bang kontrolin ang kolesterol sa pamamagitan lamang ng ehersisyo at diyeta?

Siyempre, walang duda na ang isang malusog na pamumuhay ay maaaring magpababa ng kolesterol. Sa katunayan, ito ang pundasyon ng anumang paggamot. Ngunit ang tanong ay, depende sa iyong antas ng kolesterol, sapat na ba ang mga pagbabago sa pamumuhay lamang upang mabawasan ito?

Sa madaling salita:

• Ang isang diyeta na malusog para sa puso ay maaaring makabawas sa masamang kolesterol, o LDL cholesterol , ng iyong katawan ng humigit-kumulang 10%.
• Kung mababawasan ka ng 5% hanggang 10% ng timbang ng iyong katawan , mababawasan mo ang LDL cholesterol ng 15% at ang triglycerides, isa pang uri ng taba, ng 20%.
• Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang hindi bababa sa 2 1/2 oras sa isang linggo , sa katamtamang intensidad, sapat para makipag-usap sa isang kaibigan (ngunit hindi sapat para kumanta), mababawasan mo ang antas ng triglyceride ng 20% ​​hanggang 30%. Maaari ring mapataas ng ehersisyo ang antas ng good HDL cholesterol .

Napakagandang resulta nito. Gayunpaman, kung ang iyong antas ng kolesterol ay napakataas o mayroon kang iba pang mga kadahilanan sa panganib tulad ng diabetes o mataas na presyon ng dugo, maaaring magrekomenda rin ang iyong doktor ng pag-inom ng gamot na statin kasama ng mga pagbabagong ito sa pamumuhay. Minsan ay maaaring mahirap na mapababa ang iyong antas ng kolesterol sa isang ligtas na antas sa pamamagitan lamang ng mga pagbabago sa pamumuhay.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa mga statin?

"Ang mga statin ay isang klase ng mga gamot na kailangan lamang inumin isang beses sa isang araw, ngunit mayroon silang napakalakas na epekto," sabi ng mga eksperto. Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay:

• Binabawasan ang LDL (Low-Density Lipoprotein), ang "masamang" kolesterol, ng 50% o higit pa .
• Pinapataas ang HDL (High-Density Lipoprotein), ang "mabuting" kolesterol, nang hanggang 15% .

Makakakita ka ng malaking pagkakaiba sa iyong mga antas ng kolesterol sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo mula sa pagsisimula ng gamot.

Kaya, pagkatapos uminom ng gamot na ito, maaari ka bang umupo sa sofa at kumain ng kahit anong gusto mo? Hinding-hindi! Sinasabi ng mga doktor na ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong puso ay ang paggamit ng statin habang sumusunod sa isang malusog na pamumuhay . Napakataas ng proteksyon na ibinibigay ng dalawang ito.

Mayroon bang anumang side effect ang gamot na ito?

Tulad ng anumang gamot, ang mga statin ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao. Gayunpaman, hindi lahat ay nakakaranas nito. At ang mga malubhang side effect ay napakabihirang mangyari.

Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng suplemento na tinatawag na Coenzyme Q10 (CoQ10) ay makakatulong sa ilang taong may pananakit ng kalamnan habang umiinom ng statins. Gayunpaman, hindi ka dapat uminom ng mga suplemento tulad ng CoQ10 nang mag-isa nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.

Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga eksperto na ang mga panganib ng pag-inom ng statin ay mas mababa kaysa sa pag-inom ng dalawang aspirin sa isang araw. "Ang mga benepisyo nito ay napatunayan na sa mga klinikal na pagsubok na kinasasangkutan ng daan-daang libong tao," sabi nila.

Mga tanong na itatanong sa iyong doktor

Huwag matakot na talakayin ang anumang mga katanungan mo sa iyong doktor. Mahalagang magkaroon ng mahusay na pag-unawa sa iyong paggamot. Maaari mong itanong ang mga ito sa susunod na magpatingin ka sa iyong doktor.

• Bakit sa tingin ng doktor ay kailangan ko ng statin?
• Ano ang mga benepisyong maibibigay sa akin ng gamot na ito?
• Dahil sa aking kalagayan sa kalusugan, ano ang mga benepisyo at panganib ng pag-inom nito?
• Maaari ba itong sumalungat sa ibang mga gamot o suplemento na iniinom ko?
• Paano ko malalaman kung epektibo ang gamot na ito? Gaano katagal ito aabutin?
• Maaari ba akong uminom ng nutritional supplement upang mapababa ang kolesterol sa halip na (o bilang karagdagan) sa isang statin?
• Ano ang maaaring gawin kung sakaling magkaroon ng mga side effect?

Gaya ng sabi ng isang doktor, "Sinasabi ko sa aking mga pasyente na dapat nating tingnan ang mga statin na parang bitamina na iniinom natin araw-araw para protektahan ang ating kalusugan. Iyon mismo ang ibig sabihin nito. Wala nang mas epektibo pa sa pagpapababa ng kolesterol at pagbabawas ng panganib ng sakit sa puso."