Bel ağrınızın nedeni spondiloliz olabilir mi? Gelin bu konuyu konuşalım!

Siz de sırt ağrısından muzdarip misiniz? Bazen bunun normal olduğunu düşünürsünüz, ancak bazı ağrıların arkasında başka nedenler de olabilir. Bugün sırt ağrısına neden olabilecek, ancak çok fazla konuşmadığımız bir durumdan bahsedeceğiz.

Spondiloliz nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, spondiloliz, omurgamızdaki iki omur arasında oluşan küçük bir çatlak veya kırıktır . Omurgamızın, birbiri üzerinde sıralanmış 33 küçük kemikten oluştuğunu biliyor muydunuz? Bu kemiklerin her birine 'omur' diyoruz. Bu omurlar birbirine bağlanarak omurgamızı oluşturur. Doktorlar bazen bu duruma 'pars defekti' veya 'pars kırığı' derler. Bunun nedeni, bu çatlağın omurları birbirine bağlayan ' pars interarticularis' adı verilen küçük kemik parçasında meydana gelmesidir. Bunu iki omuru birbirine bağlayan küçük bir köprü gibi düşünün. Sorun burada ortaya çıkar. Çoğu zaman spondiloliz , sırtımızın alt kısmını (lomber omurga) etkiler. Ancak bazen bu durum servikal omurgada, torasik omurgada veya hatta orta omurgada da görülebilir.

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Sri Lanka'da kesin istatistikler olmamasına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri gibi ülkelerdeki uzmanlar bu durumun (spondiloliz) yılda nüfusun %10'undan daha azını etkilediğini tahmin ediyor. Bununla birlikte, özellikle temas sporları yapan küçük çocuklar ve genç yetişkinler arasında daha yaygındır .

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Birçok kişide en önemli belirti bel ağrısıdır . Bu ağrı genellikle şu şekilde tanımlanabilir:

• Ağrı, belinizin alt kısmından başlayıp uyluklarınıza ve kalçalarınıza doğru yayılabilir.
• Bel bölgesinde kas gerilmesi gibi hissedilebilir.
• Ağrı, herhangi bir fiziksel aktiviteye başladığınızda artar , dinlendiğinizde veya fazla hareket etmediğinizde azalır.

Ama garip olan şu ki, bazı kişilerde bu rahatsızlık (spondiloliz) var ama hiçbir belirti göstermiyorlar . Bunu ancak başka bir nedenle yapılan bir görüntüleme testi , örneğin bir tarama sırasında öğreniyorlar.

Bu neden oluyor? Sebepleri neler?

Daha önce de belirttiğim gibi, spondilolizin ana nedeni omurgamızın (pars interarticularis) adı verilen kısmının hasar görmesidir. Unutmayın, bu (pars interarticularis)Bunlar, üst ve alt omurları birbirine bağlayan ve omurgamızın esnek bir şekilde hareket etmesine yardımcı olan küçük kemik parçalarıdır. Bunlara zarar veren herhangi bir şey, kırılmalarına veya pars kırıklarına neden olabilir. Bu pars kırıklarının sıklıkla meydana gelmesinin birkaç ana nedeni vardır:

1. Aşırı kullanım:

Belinize çok fazla yük bindiren tekrarlayan, stresli hareketler yaptığınızda, omurlarınız zamanla hasar görebilir. Zamanla bu hasar birikerek pars kırığına yol açabilir. Örneğin, işiniz ağır kaldırmayı gerektiriyorsa, temas sporları yapıyorsanız veya belinizi sık sık incitiyorsanız , riskiniz daha yüksektir.

2. Hızlı büyüme dönemleri:

Bazı çocuklarda ve genç yetişkinlerde hızlı büyüme dönemleri görülür; buna büyüme atağı diyoruz. Bu dönemlerde bazı kişilerde spondiloliz gelişebilir. Bunun nedeni, bu süre zarfında vücudun iskelet sisteminde hızlı değişikliklerin meydana gelmesidir.

3. Genetik:

Bazı insanlar biraz daha ince omurlarla doğarlar. Bu, omurlarının diğerlerine göre biraz daha zayıf olduğu anlamına gelir. Bu kişilerde pars kırığı gelişme olasılığı da daha yüksektir.

Bu rahatsızlığın gelişme riski kimlerde daha yüksektir?

Spondiloliz aslında herkeste görülebilir, ancak bazı gruplarda pars kırığı gelişme riski daha yüksektir. Bunlar şunlardır:

• Temas sporlarıyla uğraşan kişiler : Örneğin, futbol, ​​jimnastik ve halter gibi sporlarla uğraşanlar.
• Vücutları hızla büyüyen ve değişen çocuklar ve gençler .
• Alaska yerlisi kökenli insanlar : Bazı araştırmalar, bu insanların ince omurgalarla doğma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Bu durumdan ne gibi komplikasyonlar doğabilir?

Spondiloliz ile birlikte gelen sırt ağrısı , hareket kabiliyetinizi, yani ne kadar iyi ve kolay hareket edebildiğinizi azaltabilir. Daha da önemlisi, tedavi edilmezse , spondiloliz spondilolistezis adı verilen bir duruma dönüşebilir . Spondilolistezisin ne olduğunu biliyor musunuz? Bu,Spondilolistez, omurgadaki bir çatlak veya zayıflık nedeniyle bir omurun yerinden kayması durumudur. Bunu, bir tuğla dizisinde öne doğru kayan bir tuğla gibi düşünün. Kaymış bir omur bir sinire baskı yaparsa, bacağınızda elektrik çarpması gibi hissedilen şiddetli ağrıya (siyatik) neden olabilir . Bu rahatsızlığı (spondilolistez) olan bazı kişiler, semptomları azaltmak ve normal işlevlerine geri dönmek için ameliyata ihtiyaç duyabilir.

Doktorlar bunu nasıl teşhis eder? (Teşhis)

Doktor , fiziksel muayene ve görüntüleme testleri (tarama) yaparak spondiloliz teşhisi koyacaktır. Size belirtileriniz ve tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Doktorunuza, sırt ağrınızın ilk ne zaman başladığı ve ağrı başlamadan önce ne yaptığınız gibi ayrıntıları anlatmanız gerekecektir.

Bunun için hangi testler yapılıyor?

Doktorunuz, omurganızın ve omurganızın etrafındaki dokuların resimlerini çekmek için görüntüleme testleri kullanacaktır. Bunların başlıcaları şunlardır:

• Röntgen muayeneleri.
• MR (Manyetik Rezonans Görüntüleme - MR ) tarama testleri .
• BT (Bilgisayarlı Tomografi - BT) tarama testleri.

Bunun tedavisi nedir?

Doktorunuz öncelikle ağrınızı ve diğer semptomlarınızı kontrol altına almaya ve pars kırığının veya kemikteki çatlağın iyileşmesi için zaman tanımaya çalışacaktır. Hangi omurun etkilendiğine ve çatlağın ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, birkaç haftadan birkaç aya kadar tedaviye ihtiyacınız olabilir. Spondiloliz için başlıca tedaviler şunlardır:

• Dinlenme : Bir süreliğine spor ve sırtınıza yük bindiren diğer yorucu fiziksel aktivitelerden uzak durun. Bu, omurganız üzerindeki stresi azaltacaktır.
• İlaçlar : Reçetesiz satılan ağrı kesiciler ( NSAİİ'ler ) (örneğin, ibuprofen, naproksen) ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, tıbbi tavsiye almadan bu ağrı kesicileri 10 günden fazla kullanmayın.
• Kortikosteroidler : Bunlar iltihabı azaltan güçlü ilaçlardır. Doktorunuz size ağızdan alacağınız bir hap verebilir veya ağrıyan bölgeye doğrudan enjeksiyon yapabilir.
• Fizik tedaviFizyoterapist, vücudunuzu daha iyi hareket ettirmenize yardımcı olan bir sağlık uzmanıdır. Ağrı, sertlik ve hareket etmeyi zorlaştıran diğer semptomları yönetmenize yardımcı olabilirler. Omurganızın etrafındaki kasları güçlendirmek için egzersizler öğretebilirler.
• Destekleyici cihaz : Doktorunuz, pars kırığı iyileşene kadar omurganızı sabit tutmak için bir sırt korsesi takmanızı önerebilir.

Herkesin ameliyata ihtiyacı var mı?

Spondiloliz için ameliyat nadiren gereklidir. Birçok kişi ameliyatsız tedavilerle iyileşir. Bazı kişilerin omurgalarını stabilize etmek için ameliyata ihtiyacı olabilir. Pars onarımı ameliyatında , cerrah genellikle iki omuru birbirine kaynaştırmadan ( omurga füzyonu ) pars kırığını onarabilir. Ameliyata ihtiyacınız varsa, doktorunuz veya cerrahınız size bunu açıklayacak ve iyileşmenin ne kadar süreceğini söyleyecektir.

Bu yaranın iyileşmesi ne kadar sürecek?

Pars kırıklarının iyileşmesi altı aya kadar sürebilir. Ancak, spondilolizli birçok kişi tedaviye başladıktan kısa süre sonra kendilerini daha iyi hissetmeye başlar. Belirtileriniz erken iyileşse bile, doktorunuz veya fizyoterapistiniz size söyleyene kadar tedavi planınıza aynen uyun. Omurganızın tamamen iyileşmesi için zaman tanımak önemlidir. Doktorunuza ne zaman tekrar spor yapmaya veya ağır kaldırmaya başlayabileceğinizi sorun.

Bu önlenemez mi?

Spondiloliz genellikle önlenmesi zor bir durumdur, ancak aşağıdaki genel güvenlik ipuçlarını izleyerek pars kırığı riskinizi azaltabilirsiniz:

• Araç kullanırken omuz askısı da dahil olmak üzere emniyet kemerinizi daima takın .
• Her aktivite ve spor dalında uygun güvenlik ekipmanlarını kullanın.
• Evinizde ve iş yerinizde size veya başkalarına takılma riski oluşturabilecek gereksiz eşyaları kontrol edin ve varsa kaldırın.
• Evde yüksek yerlerde bulunan bir şeyi kaldırırken , her zaman işe uygun bir alet veya cihaz kullanın . Asla sandalyelere, masalara veya tezgahlara çıkmayın.
• Kemik sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak bir diyet ve egzersiz planı uygulayın.
• 50 yaşın üzerindeyseniz veya ailenizde osteoporoz öyküsü varsa, kemik yoğunluğu testi yaptırmak için doktorunuzla görüşün.
• Yürümekte zorlanıyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse, baston veya yürüteç kullanın.

Bu rahatsızlığım olursa ne olur?

Siz (Spondiloliz)Eğer böyle bir durum varsa, dinlenme, ilaç tedavisi ve fizik tedavi gibi cerrahi olmayan yöntemler semptomlarınızın iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu tedaviler kırığı tamamen ortadan kaldırmayabilir, ancak ağrı duymadan mümkün olan en kısa sürede günlük aktivitelerinize geri dönmenize yardımcı olabilirler.

Ne zaman tekrar egzersiz yapmaya ve sporla uğraşmaya başlayabilirim?

Yoğun fiziksel aktivitelere yeniden başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun . Ağrılarınız ve diğer semptomlarınız iyileşse bile, omurganızın iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Doktorunuz tedavi sürecinizi takip edecektir. Ağrılarınız azaldıkça ve esnekliğiniz arttıkça, normal aktivitelerinize kademeli olarak dönebilirsiniz. Spondilolizden iyileşen kişiler genellikle spor yapmak veya ağırlık kaldırmak gibi yoğun fiziksel aktivitelere yeniden başlamadan önce birkaç hafta (ve bazen aylar) tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Ne kadar erken doktora görünürseniz, durumunuz (spondiloliz) o kadar çabuk teşhis edilip tedavi edilebilir . Eğer birkaç günden fazla süren veya normal aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetli bel ağrınız varsa, en kısa sürede doktora görünün.

Acil Servise (ATU) ne zaman gitmeliyim?

Düşme veya trafik kazası gibi travmatik bir olay yaşarsanız, acil servise gidin. Ayrıca, vücudunuzun herhangi bir yerinde his kaybı yaşarsanız veya hareket ettiremezseniz, derhal hastaneye gidin.

Spondiloliz ve spondilolistez arasındaki fark nedir?

Spondiloliz ve spondilolistez, omurganızı etkileyen iki ilişkili rahatsızlıktır.

• Spondilolistez, omurganızdaki bir omurun, altındaki omurun üzerinden kaymasıdır; tıpkı daha önce bahsettiğim, bir tuğla dizisinin öne doğru kayması gibi.
• Spondiloliz, spondilolistezin yaygın bir nedenidir. Spondiloliz, bir omurda kırığa ( pars kırığı ) neden olur; bu da omurun zayıflamasına ve yerinden kaymasına, dolayısıyla spondilolistezin oluşmasına yol açabilir.

Basitçe söylemek gerekirse, (Spondiloliz) kırık demektir. (Spondilolistez) ise bu kırık nedeniyle omurganın kayması demektir. Anladınız mı?

Spondiloliz ve spondiloz arasındaki fark nedir?

İsimleri (Spondiloliz) ve (Spondiloz) benzer olsa da, her ikisi de omurgayı etkileyen rahatsızlıklar olmasına rağmen aralarında bir fark vardır. Her ikisi de ağrı ve sertlik gibi belirtilere neden olabilir.

• (Spondiloliz)Bu, omurganızın pars interarticularis adı verilen bir bölümünde kırık , yani çatlak olduğu anlamına gelen belirli bir yaralanma demektir.
• Spondiloz, yaşlandıkça omurganın normal dejenerasyonunu tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir. Bu, yaşlandıkça vücudumuzdaki diğer eklemlerin dejenerasyonuna benzer.

Yani, (Spondiloliz) bir nedendir (yırtılma) , (Spondiloz) ise yaygın bir durumdur (yaşa bağlı) .

Bu durum (spondiloliz) kendiliğinden iyileşir mi?

Spondiloliz ile ilişkili pars kırıkları genellikle zamanla iyileşir. Ancak, bir doktor tarafından teşhis edilip tedavi edilmesi önemlidir . Birkaç günden fazla süren veya günlük aktivitelerinizi engelleyecek kadar şiddetli bel ağrınız varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz, omurganızın güvenli ve mümkün olduğunca hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olacak doğru tedaviyi önerebilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Spondiloliz , omurgamızdaki eklemlerde küçük çatlaklar oluştuğunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu genellikle bel ağrısına neden olur. İyi haber şu ki, spondilolizli çoğu kişi, omurgaları iyileşip ağrı geçtikten sonra spora ve normal aktivitelere geri dönebilir.

Bel ağrısını asla göz ardı etmeyin ; özellikle birkaç günden fazla sürüyorsa veya normal aktivitelerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse. Ağrınızın kesin nedenini belirlemek ve omurganızı koruyacak ve iyileşmesine yardımcı olacak bir tedavi almak için bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Bu konuyla ilgili başka sorularınız varsa, doktorunuza veya hemşirenize sormaktan çekinmeyin. Size yardımcı olacaklardır. Bel ağrısı, spondiloliz, spondilolistez, pars interarticularis, omurga, spor yaralanmaları, fizyoterapi