Hayatının bir noktasında herkes bir tür ağrı veya sızıyla başa çıkmak zorunda kalır, değil mi? Ama bu ağrıların hepsinin aynı olmadığını, doğaları ve süreleri bakımından farklılık gösterdiğini biliyor muydunuz? Bugün, bu ağrıların iki ana türünden bahsedeceğiz.
Acı nedir? Gelin bunu basitçe anlayalım!
Ağrı, vücudumuzda bir şeyin acıdığı zaman hissettiğimiz hoş olmayan bir duygudur. Daha açık ifadeyle, vücudumuzun bize bir şeylerin yanlış olduğunu söylediği bir sinyal gibidir. Ağrınızı en iyi bilen yalnızca sizsiniz.
Aniden ortaya çıkan ağrı - buna 'Akut Ağrı' diyelim.
Şimdi bu ani ağrının ne olduğuna, "(Akut Ağrı)" ile ne kastedildiğine bakalım. Bu genellikle aniden başlayan bir ağrıdır. Ve bunun belirli bir nedeni vardır. Bir düşünün...
- Burkulmuş veya kırılmış bir kol veya bacağın verdiği ağrı .
- Bazen bu, ameliyat sonrası oluşan yara ağrısı anlamına gelen bir `( ameliyat )`'dır.
- Diş çekimi veya diş tedavisiyle birlikte gelen ağrı.
- Yanık veya kesik oluştuğunda hissedilen keskin ağrı.
- Doğum sancıları, annelerin doğum yapmaya yaklaştıklarında yaşadıkları ağrılardır .
Bu "(Akut Ağrı)" genellikle keskin bir niteliktedir. Bıçak saplanması veya batma gibi bir ağrı hissedilebilir. Ancak en iyi yanı, bu ağrının genellikle altı aydan fazla sürmemesidir. Ağrının altında yatan neden ortadan kalktığında, yani yaralanma iyileştiğinde veya altta yatan sorun çözüldüğünde, bu ağrı da geçer . Ondan sonra normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz.
Kronik Ağrı - Bu, uzun süre devam eden ağrıdır.
Tamam, şimdi diğer türden bahsedelim. Bu da uzun süreli ağrı veya tıbbi tabirle "kronik ağrı". Bu biraz daha karmaşık bir durum.
Bu "(Kronik Ağrı)" , altı aydan uzun süren veya uzun süre gelip geçen ağrıdır. Bazen bu ağrı, ilk başta ağrıya neden olan yaralanma veya hastalık iyileştikten sonra bile devam edebilir. Bunu, "( Sinir Sistemi ) " ağrı sinyallerimizin sürekli aktif olması gibi düşünün. Bu sinyaller haftalar, aylar ve hatta yıllarca aktif olabilir.
Bazı insanların belirgin bir yaralanma veya fiziksel hasar olmaksızın bu "kronik ağrı" durumunu geliştirebilmesi şaşırtıcı.
Kronik ağrıya hangi rahatsızlıklar eşlik edebilir?
Bu "kronik ağrı" çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilebilir. İşte birkaç örnek:
- Sık sık baş ağrısı , bazen migrene benzer durumlar.
- Artrit . Yaşlandıkça eklemlerin ağrıdığını muhtemelen duymuşsunuzdur.
- Bazı kanser türleri uzun süreli ağrıya da neden olabilir.
- Sinir Ağrısı / Nöropatik Ağrı . Bu farklı bir ağrı türüdür, elektrik çarpması veya yanma hissi gibi olabilir.
- Sürekli sırt ağrısı .
- "Fibromiyalji" gibi rahatsızlıklarda, vücudunuzun her yerinde ağrı, sertlik ve yorgunluk hissedersiniz.
Kronik ağrının vücudunuzu ve zihninizi nasıl etkilediği
Bu "kronik ağrı" devam ettiğinde, hem bedenimizi hem de zihnimizi etkileyebilir. Sürekli strese benzer.
Vücutta hissedilen etkiler
- Kas gerginliği: Sürekli ağrı, vücuttaki kasların gerilmesine ve daha fazla probleme yol açabilir.
- Yürüme ve hareket etme yeteneğinde kısıtlama: Ağrı, vücudu hareket ettirme ve görevleri yerine getirme yeteneğini azaltabilir.
- Düşük enerji, sürekli yorgunluk: Sürekli ağrı çektiğinizde vücudunuz çok yorgun hisseder.
- İştah değişiklikleri: Bazı insanlar iştahlarını kaybederken, bazıları da gerekenden fazla yemek yeme isteği duyar.
Psikolojik etkiler
Bu da çok önemli. Kronik ağrı sadece fiziksel bir sorun değildir.
- Depresyon : Sürekli ağrı çektiğinizde üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz.
- Öfke: Bu durumun başınıza gelmesinden dolayı öfke duyabilirsiniz.
- Kaygı : Ağrının daha da kötüleşip kötüleşmeyeceği veya bundan sonra ne olacağı konusunda endişeli ve kaygılı hissedebilirsiniz.
- Tekrar sakatlanma korkusu: Bu korku, işe gitmek gibi keyif aldığınız şeyleri yapma motivasyonunuzu azaltabilir. Bunu, sırtından sakatlanmış birinin ağır ağırlık kaldırmaktan korkması gibi düşünün.
En önemlisi, bu acıyla yalnız başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Bir doktorla konuşmak ve doğru tedaviyi almak çok önemlidir.
Peki ne yapmalıyız?
Eğer "(Akut Ağrı)" veya özellikle "(Kronik Ağrı)" çekiyorsanız, en iyi şey bir doktora görünmek ve durumu onunla konuşmaktır . Doktorunuz ağrınızın nedenini ve türünü tam olarak belirleyebilir. Ardından size uygun, güvenli ağrı kesici yöntemler ve hatta fizyoterapi gibi şeyler önerebilir.
Hatırlanması gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)
Pekala, konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı önemli noktalara bakalım:
- Ağrı bir sinyaldir:Vücudumuzda bir sorun olduğunu gösteren bir şey.
- (Akut Ağrı): Aniden ortaya çıkar, belirli bir nedeni vardır, kısa sürer ve neden ortadan kalkınca geçer.
- Kronik Ağrı: 6 aydan uzun süren ve nedeni tedavi edildikten sonra bile devam edebilen ağrı . Hem bedeni hem de zihni etkiler.
- Tıbbi tavsiye şarttır: Ne tür bir ağrınız olursa olsun, özellikle de geçmeyen bir ağrıysa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ancak o zaman sorunun kesin çözümünü bulabilirsiniz.
- Yalnız değilsiniz: birçok insan bu tür acılarla yaşıyor. Bu yüzden korkmayın, yardım isteyin.
Dolayısıyla, siz de bu tür bir ağrı sorunu yaşıyorsanız, görmezden gelmeyin. Bugün bunu düşünün ve gerekirse tıbbi yardım alın. Sağlıklı kalın!
Ağrı , Akut Ağrı, Kronik Ağrı, Ağrı Yönetimi, Sağlık
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin