Çocuğunuzun veya ailenizden birinin DEHB ( Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu ) olduğunu hayal edin. Bu sadece o kişiyi etkilemez. Tüm ailenin günlük yaşamı, ilişkileri, her şey değişebilir. DEHB'li birine yardım etmek ve ona bakmak büyük bir sorumluluktur. Bu nedenle, özellikle ebeveynler için aile açısından çok stresli olabilir.
Yapılan çalışmalar, bir aile üyesinde DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) olması durumunda, ebeveynlerin, kardeşlerin ve diğer aile üyelerinin yaşam memnuniyetini etkilediğini göstermiştir. Düşünün, DEHB'li bir çocuk, diğer çocuklara göre ebeveynlerinden daha fazla ilgi, zaman ve çaba gerektirir. Bu durum, ebeveynler arasında ilişki sorunlarına, aile olarak birlikte geçirilen zamanın azalmasına ve daha sık çatışmalara yol açabilir. Bazı araştırmalar, DEHB'li çocukları olan ebeveynlerin, diğer ailelere göre boşanma ve hatta depresyon gibi ruh sağlığı sorunları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu öne sürmektedir.
Ama endişelenmeyin. Bu durumu en iyi şekilde yönetmek ve ilerlemek için yapabileceğiniz birçok şey var. Bu büyük bir değişiklik, ancak yardım alabileceğiniz birçok kaynak ve yol mevcut. Gelin bunları konuşalım.
Bu durumla nasıl başa çıkılır?
En önemli şey, çocuğunuza mümkün olan en kısa sürede doğru bir tıbbi teşhis koydurmaktır. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) benzer semptomlara sahip başka durumlar da olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun gerçekten DEHB olup olmadığını kesin olarak bilmek çok önemlidir. Bunu yapabilecek en iyi kişi çocuk doktorunuzdur.
Çocuğunuza yardımcı olmanın bir parçası da her zaman bu hususların farkında olmaktır:
- Tedavi: Çocuğunuz DEHB için ilaç kullanıyorsa, ilacın yan etkilerini dikkatlice izlemelisiniz. Ayrıca, dozun doktor tarafından reçete edildiği gibi olduğundan emin olun. Ek olarak, doktor tarafından önerilen başka tedaviler varsa, bunları da aynen uygulayın.
- Okul: Çocuğunuzun okuluyla iletişim halinde kalmalısınız. Öğretmenleri ve rehberlik danışmanlarını teşhis ve ailenin ihtiyaçları konusunda bilgilendirin. DEHB'li çocuklar oldukça zeki olabilirler, ancak dikkatlerini toplamakta ve hiperaktivitelerini kontrol etmekte zorlanırlar.
- Öz saygı: Çocuğunuzu övmek çok önemlidir. Ona nelerde iyi olduğunu söyleyin. Küçük veya iyi bir şey yaptığında onu övün. Bu, öz saygısını geliştirir.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğa bakmak için ebeveynler neler yapabilir?
Ebeveynlik büyük bir sorumluluktur. Bu zorluk, DEHB ile daha da artar. Bu nedenle, DEHB'yi ve getirdiği stresi nasıl yöneteceğiniz konusunda ebeveynlere özel eğitim programlarına katılmak çok faydalı olabilir. Ayrıca DEHB'li çocukları olan aileler için destek gruplarına da katılabilirsiniz. Çocuk doktorunuz bu tür eğitim programları, danışmanlık hizmetleri ve destek grupları bulmanıza yardımcı olabilir.
Ebeveyn olarak, şu yöntemleri de deneyebilirsiniz:
| Teknik | Bunun sonucunda ne olur? |
|---|---|
| Davranış yönetimi becerileri | Puan sistemleri ve olumlu takdir, iyi davranışları teşvik etmek için kullanılır. Bunlar, odayı temizlemek ve ödevi tamamlamak gibi belirli davranışları geliştirebilir. Bununla birlikte, dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi temel özellikler üzerinde çok az etkisi vardır. |
| Terapi/Danışmanlık | Ebeveynler, bir danışmanla birkaç seansa katılarak DEHB'li çocuklarına nasıl yardımcı olacaklarını öğrenebilirler. Aile üyeleri de grup halinde katılabilirler. Odak noktası DEHB semptomlarını tedavi etmek yerine günlük yaşamı yönetmektir. Bu, tüm aileyi güçlendirir. |
En önemlisi, bir ruh sağlığı uzmanı, DEHB durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilir; bu da çocuğunuzu ve tüm aileyi başarıya doğru yönlendirmeye yardımcı olabilir.
Eğer ailenizde DEHB'li bir ergen varsa, unutmayın ki onlar da herkes gibi, mümkün olduğunca yetişkin gibi davranılmak isterler. İlaçlarını almanın ve terapiye gitmenin kendi sorumlulukları olduğunu anlamalarını sağlayın. Bir çatışma varsa, dürüst ve olumlu bir şekilde konuşun. Davranışa, çözümlere ve söylediklerinizi yapmaya odaklanın. Ayrıca,Kendinize de iyi bakın. Ancak o zaman çocuğunuzun yanında olmak için gereken güce sahip olursunuz.
Bu durum kardeşleri nasıl etkiler?
DEHB'li bir çocuğun kardeşleri de bu baskıyı hisseder. Bazen sağlıklı oldukları için suçluluk duyabilirler. Ya da kardeşlerinin bu hale gelmesinin kendi yaptıkları bir şeyden kaynaklandığını düşünebilirler. Buna ek olarak, şunlar gibi durumlar da yaşayabilirler:
- Aşırı kaygı nedeniyle hasta olmak, kişinin kendisinin hastalanacağından korkmak.
- Dikkat çekmek için farklı şeyler yapın.
- Ev işlerine daha fazla yardım etmek zorunda kalınca sinirlenmek.
- Ailenizle birlikteyken yabancıların önünde utanmak.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kardeşleriyle sağlıklı bir ilişki sürdürmeleri için sizin yardımınıza ihtiyaçları var. Örneğin, tipik bir çocuk için "normal" davranışın ne olduğunu ve hangi davranışların DEHB'den kaynaklandığını bilemeyebilirler. Ayrıca, DEHB'li çocuk ebeveynlerinden daha fazla ilgi gördüğünde diğer çocuklar kıskançlık ve kırgınlık duyabilirler.
Herkese adil davranmak için şu yöntemleri deneyin:
- Çocuklarınızın her biriyle ayrı ayrı zaman geçirin. Her biriyle benzersiz bir ilişki kurun.
- Onlarla DEHB hakkında açık ve dürüst bir şekilde konuşun.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olmayan bir çocuktan çok fazla şey beklemeyin. Yapabilecekleri konusunda gerçekçi beklentileriniz olsun.
Eğer DEHB olmayan diğer çocuklarınızın da depresif davrandığını, arkadaşlarından uzaklaştığını veya dikkat çekmek için yaramazlık yaptığını fark ederseniz, çocuk doktorunuzla konuşun .
Tüm bu zorlukların ortasında, günlük sorunların ötesine bakmaya ve büyük resmi görmeye çalışın. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan bir çocuğa sahip olmak, tüm aile için şefkat, yaratıcılık ve paylaşım gibi olumlu dersler öğrenme fırsatı da sunabilir.
Özetle
- DEHB, yalnızca çocuğu değil, tüm aileyi etkileyen bir durumdur. Bunu anlamak, sorunu çözmenin ilk adımıdır.
- En kısa sürede doğru bir tıbbi teşhis almak ve doktorunuzun talimatlarına uymak çok önemlidir.
- Ebeveyn olarak sizin de desteğe ihtiyacınız var. Ebeveyn eğitim programlarına, destek gruplarına ve danışmanlık hizmetlerine başvurmaktan çekinmeyin.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuğun kardeşlerinin duygularına saygı gösterin. Her çocuğa bireysel ilgi gösterin.
- Zorluklara rağmen pozitif kalın. Bu yolculuğu bir aile olarak birlikte, güçlü ve sağlıklı bir şekilde atlatabiliriz. Kendinize iyi bakmak bu yolculuğun önemli bir parçasıdır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin