Çocuğunuzda DEHB (Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu) var mı? Bunu başkalarına nasıl açıklayacağımız hakkında konuşalım.

Çocuğunuza DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) teşhisi konulduğunda, bunu başkalarına açıklamak zor olabilir. Aileniz ve arkadaşlarınız çocuğunuzun "yaramaz", "söz dinlemiyor" veya "tembel" olduğunu söylemiş olabilir. Ancak bunun yaramazlık, tembellik veya sizin yetiştirme tarzınızın hatası değil, tıbbi bir durum olduğunu anlamalarını sağlamak önemlidir. Bunu bu şekilde açıkladığınızda, çocuğunuzla empati kurmaları ve ona yardımcı olmaları daha kolay olur.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) ailenize ve arkadaşlarınıza nasıl açıklarsınız?

Ailenize, anne babanıza, büyükanne ve büyükbabanıza, hatta en yakın arkadaşlarınıza bile durumu anlatmak bazen düşündüğünüzden daha zor olabilir. Bazıları bunu ciddiye almayabilir. "Biz de çocukken yaramazlık yapardık, işte böyle olur" diyebilirler. Diğerleri ise çocuğunuza ilaç verme kararınızı sorgulayabilir. Peki, bu insanları ve çocuğunuza yardımcı olan ekibi nasıl ikna edebiliriz?

İşte size yardımcı olacak bazı basit adımlar:

• Konuşmadan önce biraz hazırlık yapın: Söyleyeceğiniz noktaları zihninizde canlandırın. Ya da bir kağıda yazın. Bu, kendinize güvenerek ve net bir şekilde konuşmanıza yardımcı olacaktır.

• Yalnız konuşmak daha iyidir: ​​Bunu büyükannenize anlatacağınızı hayal edin. Bir sürü insan varken konuşmaktansa, sadece ikiniz yalnızken konuşmak çok daha iyidir. Bu şekilde, korkmadan aklına gelen tüm soruları size sormakta özgür hissedecektir.

• Konuşmaya olumlu bir şeyle başlayın: "Anne, çocuğumuz için yaptığın her şey için sana minnettarım." O kişinin çocuğunuzun hayatında ne kadar önemli olduğunu söyleyerek başlayın.

• Durumu açıklayın: Çocuğun bazı davranışları hakkında ayrıntılı bilgi verin. Tipik bir çocuktan (nörotipik çocuk) nasıl farklı olduklarına dair örnekler verin. Doktorun hangi tedaviyi önerdiğini açıklayın (davranış değiştirme terapisi, ilaç veya her ikisi). Hedeflerinizin ne olduğunu ve bu hedeflere ulaşmalarına nasıl yardımcı olabileceğinizi açıklayın. Soru sormalarını sağlayın. Bu, neyi anladıklarını ve neyi anlamadıklarını öğrenmenize yardımcı olacaktır.

• İyi şeylere odaklanın : "Bunu yapma, şunu yapma" gibi kurallar koymak yerine, yapabilecekleri iyi şeyleri önerin. Örneğin, çocuklarının hatalarını işaret etmek yerine, küçük ve iyi bir şey yaptıklarında onları övmelerini isteyin.

• Öğrendiklerinizi paylaşın:Çocuğunuzun doktorundan öğrendiklerinizi onlara anlatın. Çocuğunuzla birlikte uyguladığınız yeni tekniklerden bahsedin. Eğer soruları varsa, onları da sizinle birlikte doktora gelmeye davet edebilirsiniz.

Çocuğunuzun arkadaşlarıyla bu konuda nasıl konuşursunuz?

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların akranlarıyla etkileşim kurması bazen zor olabilir. Ancak sosyal aktivitelere katılmaları önemlidir. Sosyal beceriler bu şekilde gelişir. Bazen çocuğun arkadaşlarına DEHB'si olduğunu söylemesi faydalı olabilir. İşte çocuğunuzun buna alışmasına yardımcı olacak bazı yollar.

• Basit tutun: Çocuğunuz, "DEHB'im var. Odaklanmak ve konsantre olmak benim için zor." diyebilir. Örneğin, bir oyun oynarken kurallara uyamıyorsa, özür dileyerek, "Üzgünüm, DEHB'im olduğu için bazen bir şeyleri unutuyorum. Üzerinde çalışmaya çalışıyorum ." diyebilirsiniz.

• Çocuğunuzun kendi kelimeleriyle ifade etmesine izin verin: Çocuğunuz bir arkadaşına basit bir şeyi açıklayabilir, örneğin, "Öğretmeni daha iyi duyabilmek için okulda ön sırada oturmak istiyorum." Farklı durumlara uygun birkaç basit cümle kurun ve çocuğunuzun beğendiği birini seçip kullanmasına izin verin.

• Kardeşlerin de bunu anlamasını sağlayın: Aynı evde yaşayan diğer çocukların, kardeşlerinin neden böyle davrandığını anlamaları zor olabilir. Diğer çocuğa DEHB'nin bulaşıcı bir hastalık değil, onların bir parçası olduğunu ve odaklanmalarına yardımcı olabilecek tedaviler olduğunu açıklayın. Ödevlerin daha sorunsuz geçmesine yardımcı olacak fikirlerini sorun.

Çocuğunuzun rahatsızlığını okul öğretmenlerine nasıl anlatırsınız?

Çocuğunuzun okuldan zaten bir Bireyselleştirilmiş Eğitim Planı ( BEP veya 504 planı) olabilir. Bunlar, okulun çocuğunuz için gerekli düzenlemeleri sağlayacağından emin olmanızı sağlayan yasal belgelerdir. Ancak, her öğretmenin bunları okuduğunu varsaymayın. Çocuğunuz hakkında konuşmak için öğretmenle özel bir görüşme talep edin.

Öğretmene açıklanması gerekenler:

• DEHB'nin bir çocuğu nasıl etkilediği: Öğretmenler DEHB hakkında genel bir anlayışa sahip olsalar da, her çocuğu aynı şekilde etkilemez. Tüm çocuklar hiperaktif değildir. Bazı çocuklar derste hayal kurabilir. Çocuğunuz derste aniden konuşmaya başlarsa, düzensiz davranırsa veya öfkesini kontrol etmekte zorlanırsa, öğretmene mutlaka söylemeniz çok önemlidir.

• Faydalı stratejiler paylaşın: Çocuğunuzun durumunu anlamak ve öğretmenine neyin işe yaradığını ve neyin yaramadığını bildirmek önemlidir. Belki çocuğunuz günlük bir programa göre çalışmayı seviyor, ancak davranış sözleşmeleri onun için işe yaramıyor. Bu konuları öğretmenle konuşun.

• Nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun: Sorduğunuzda, öğretmen sizin onlarla çalışmaya istekli olduğunuz mesajını alır. Bu aynı zamanda öğretmenin, sorun daha büyük bir sorun haline gelmeden önce sizinle konuşmasını da teşvik edecektir. Unutmayın, açık iletişim herkesin çocuğuna yardımcı olmasının yolunu açar.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) hakkında konuşurken bu hataları yapmayın!

• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu ( DEHB) bir süper güç veya bir yetenek olarak göstermeye çalışmayın. DEHB'li çocukların bazı özellikleri (örneğin yaratıcılık) avantajlı olabilir. Ancak, bu durum nedeniyle çocuğun hayatında çok zor olan alanlar da vardır. Bunu yönetmek çok çaba gerektirir. Başkalarının bu gerçeği görmesi önemlidir.

• Hayatınızda destekleyici olmayan insanlara yer vermeyin. Ne kadar çabalarsanız çabalayın, bazı insanlar çocuğunuzu veya DEHB'sini asla kabul etmeyebilir. Çocuğunuz hakkında incitici şeyler söylerlerse veya çocuğunuzun davranışlarını veya tedavisini eleştirirlerse, onlarla etkileşimlerinizi sınırlamanız en iyisidir. Unutmayın, çocuğunuz diğer tüm çocuklar gibi gelişebilir ve başarılı olabilir. Onlara inanan insanlarla çevrili olmaları gerekir.