Doktorunuz çocuğunuzun, bir aile üyenizin veya hatta kendinizin DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olduğunu söylediğinde, ne yapacağınızı bilemediğiniz zamanlar olabilir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek ve başkalarının bununla nasıl başa çıktığını anlamak için doğru yeri bulmak bazen zor olabilir. Ama endişelenmeyin, bugün size böyle bir zamanda yardımcı olabilecek en güvenilir ve etkili bilgi ve destek kaynaklarından bazılarını anlatacağız.
İnternette bilgi ararken neden dikkatli olmalısınız?
Günümüzde herhangi bir konuda bilgi bulmak için ilk başvurduğumuz yer internettir. Hatta DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) diye arama yaptığınızda bile birçok web sitesi, blog ve Facebook grubu bulacaksınız. Bunlardan, DEHB ile yaşayan insanların kişisel deneyimleri, kullandıkları yöntemler ve daha fazlası hakkında bilgi edinebilirsiniz. Bu çok değerli. Ancak şunu unutmayın, bu tıbbi bir tavsiye değildir.
Bir web sitesinden, blogdan veya sosyal medyadan bilgi almadan önce, o bilginin doğruluğunu ve güvenilirliğini her zaman iki kez düşünün.
Herhangi bir bilgiye inanmadan önce kendinize şu soruları sorun:
- Bu web sitesini veya sayfayı kim yönetiyor? Bir ürün veya hizmet satmaya mı çalışıyorlar? Eğer öyleyse, bilgiler taraflı olabilir.
- Sizce buradaki şeyler gerçek olamayacak kadar iyi mi? Örneğin, "Bu ilacı alırsanız, DEHB'niz iki gün içinde tamamen iyileşir" gibi bir şey duyarsanız, şüpheci olmalısınız.
- Bu bilgi yeni mi? Bilimsel araştırmalara mı dayanıyor? Bu bilgi bir doktor veya uzman tarafından incelendi mi?
Buna dikkat etmek, sizin ve sevdiklerinizin güvenliği için çok önemlidir.
Yardım ve bilgi alabileceğiniz tanınmış uluslararası kuruluşlar
Eğer DEHB hakkında doğru, bilimsel bilgi arıyorsanız, bu gibi uluslararası alanda tanınmış kar amacı gütmeyen kuruluşların web siteleri çok faydalı olabilir. Bunların çoğu Amerika Birleşik Devletleri merkezli olsa da, sağladıkları bilgiler kanıta dayalıdır ve dünya çapında kabul görmektedir.
CHADD (Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler)
Bu, DEHB'li çocuklar ve yetişkinler için önde gelen kuruluşlardan biridir. Web sitelerini ziyaret ederseniz, DEHB ile yaşayan diğer kişilerle, bölgenizdeki diğer ailelerle bağlantı kurabilir ve DEHB ve konferanslar hakkında en son bilgilere ulaşabilirsiniz.
Ulusal Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Kaynak Merkezi
Bu, CHADD örgütünün bir programıdır. CHADD, DEHB hakkında en güncel, kanıta dayalı bilgilerin ulusal merkezi olarak faaliyet göstermektedir. Burada birçok güvenilir bilgi bulabilirsiniz.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH)
Bu bir Amerikan hükümet kuruluşudur. Ruh sağlığı araştırmaları alanında önde gelen merkezdir. Web sitelerinde DEHB belirtileri, teşhisi ve istatistikleri hakkında ayrıntılı bilgiler bulunmaktadır. Ayrıca dünya çapında DEHB ile ilgili yürütülen klinik araştırmalar hakkında da bilgi edinebilirsiniz.
CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri)
CDC, ABD hükümetinin bir diğer önemli sağlık kuruluşudur. ADHD hakkında belirtiler, teşhis ve tedavi de dahil olmak üzere temel bilgiler sağlarlar. Ayrıca, ADHD'li çocukların evde ve okulda başarılı olmaları için ihtiyaç duydukları kaynaklara dair iyi bir genel bakış sunarlar.
Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi (AACAP)
Bu, Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'dir. Web sitelerinde aileler ve doktorlar için önemli olan özel bölümler bulunmaktadır. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) teşhis ve tedavisine ilişkin en güncel kılavuzları burada bulabilirsiniz.
DEHB ile yaşayan kişiler tarafından yazılan bloglar ve çevrimiçi topluluklar.
Bazen, bu rahatsızlıkla yaşayan diğer insanların deneyimlerini okumak büyük bir güç kaynağı olabiliyor. Bloglar ve çevrimiçi topluluklar bunun için harika yerlerdir.
Bloglar
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan yetişkinlerin ve DEHB'li çocukların ebeveynlerinin deneyimlerini, zorluklarını ve başarılarını anlattığı birçok blog bulunmaktadır. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog bunlardan bazılarıdır. Google'da arama yaparak bunları bulabilirsiniz.
Özetle: Bunları okumak ve yeni fikirler edinmek faydalı. Ancak, özellikle bir tedavi yöntemini, önce doktorunuzla konuşmadan internette gördüğünüz hiçbir şeyi denemeyin.
Çevrimiçi Topluluklar (Sosyal Medya Grupları)
Facebook ve Reddit gibi sosyal medya platformlarında DEHB'li kişiler ve aileleri tarafından oluşturulmuş gruplar ve forumlar bulunmaktadır. Bunlar size çok fazla destek, bilgi ve yalnız olmadığınız hissini sağlayabilir.
- Reddit: Burada r/ADHD gibi topluluklara katılabilir, diğer insanların deneyimlerini okuyabilir, sorularınızı sorabilir ve fikirlerinizi paylaşabilirsiniz.
- Facebook: CHADD'ın resmi Facebook sayfasına ek olarak, özellikle DEHB'li kişilere adanmış birçok özel grup da bulunmaktadır.
Sosyal medyayı kullanırken bilgilerin güvenilirliğini doğrulamak çok önemlidir.
| Sosyal medya bilgilerine güvenmeden önce nelere dikkat etmelisiniz? | |
|---|---|
| Hesap orijinalliği | Hesabın gerçekten söz konusu kuruluşa veya kişiye ait olup olmadığını kontrol edin. Her zaman bir kuruluşun resmi web sitesini ziyaret edin ve ardından sosyal medya sayfalarına göz atın. |
| Doğrulanmış Hesaplar | Büyük ve saygın kuruluşların hesaplarında, hesabın gerçek olduğunu doğrulayan mavi bir onay işareti bulunur. |
| Bilginin kalitesi | Tıpkı bir web sitesini kontrol etmek gibi, bu bilginin bilimsel, taraflı veya güncelliğini yitirmiş olup olmadığını dikkatlice düşünün. |
Son olarak, siz veya çocuğunuzun DEHB ile ilgili herhangi bir yardıma ihtiyacı varsa, konuşabileceğiniz en iyi kişi doktorunuz veya psikiyatristinizdir. Ayrıca sizi uygun bir destek grubuna yönlendirebilirler.
Özetle
- DEHB gerçek bir tıbbi durumdur ve bunun için etkili tedavi ve yönetim yöntemleri mevcuttur.
- Tıbbi tavsiye, teşhis ve tedavi planları için her zaman yetkili bir hekime danışın.
- İnternetten bilgi edinmek çok faydalı olabilir, ancak bilginin kaynağını ve güvenilirliğini her zaman kontrol edin.
- CHADD, NIMH ve CDC gibi uluslararası alanda tanınmış kuruluşların web siteleri, doğru bilgilere ulaşmak için en iyi yerlerdir.
- Bloglar ve sosyal medya grupları deneyimleri paylaşmak ve psikolojik destek almak için harika yerler olsa da, tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin