Çocuğunuz yerinde duramıyor mu? Gelin, DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) hakkında konuşalım!

Bazen "Çocuğum bir dakika bile yerinde duramıyor" diye düşünüyor musunuz? Koşturuyor, zıplıyor, söylediklerinizi dinlemiyor ve başladığı işi bitirmiyor. Küçük bir çocukta bu tür davranışları gördüğünüzde, birçok ebeveyn bunların normal yaramazlıklar olduğunu düşünür. Doğru, her yaramazlık bir hastalık değildir. Ancak, bu davranış modeli devam eder ve çocuğun eğitimini, arkadaşlarıyla ilişkilerini ve ev hayatını etkilerse, biraz endişelenmeliyiz. Çünkü bunlar DEHB ( Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) adı verilen bir durumun belirtileri olabilir.

ADHD tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, DEHB, bir çocuğun beyninin gelişimini ve işleyişini etkileyen nörogelişimsel bir durumdur. Bu, çocuğun tembelliğinden veya ebeveynlerinin hatasından kaynaklanmaz. Bu duruma sahip çocuklar dikkatlerini kontrol etmekte, odaklanmakta ve dürtüsel davranmakta zorluk çekerler.

Çocuklarda DEHB belirtileri genellikle okula başlama zamanına denk gelen 6-7 yaşlarında belirginleşir. Ancak bazı çocuklarda bu belirtiler 2-3 yaş gibi daha küçük yaşlarda bile tespit edilebilir.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) belirtilerinin üç ana kategorisi vardır. Bazı çocuklarda bu kategorilerden sadece birinin belirtileri görülebilirken, diğerlerinde bu kategorilerin birkaçının belirtileri birlikte görülebilir. Gelin bunlara bir göz atalım.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğun beyni farklı mıdır?

Evet. Bunu anlamanın en iyi yolu bu. Beynimizi yoğun bir şehirde trafiği kontrol eden bir polis memuru olarak düşünün. Normal (tıbbi olarak nörotipik olarak adlandırılan) bir beyinde, bu polis memuru sinyaller gönderir, araçları (yani düşüncelerimizi ve eylemlerimizi) kontrol eder ve her şeyin sorunsuz ve zamanında ilerlemesini sağlar.

Ancak DEHB'li bir çocuğun beyninde bu "trafik polisi" biraz huzursuzdur. Bazen dikkati dağılır, bazı sinyaller düzgün çalışmaz, bazı arabalar durmaları söylendiği halde durmadan ilerler. Bu nedenle bu çocuklar odaklanmakta, duygularını kontrol etmekte, planlama ve organize etmekte zorlanırlar.

Ne zaman doktora görünmeliyiz?

Çocuğunuzun yukarıda belirtilen belirtilerden bir veya ikisine sahip olmasından korkmayın. Çocukların küçükken yaramaz olmaları ve dikkat sürelerinin kısa olması normaldir.

Ancak, bu belirtileri görürseniz mutlaka bir doktora danışın:

• Bu davranışlar 6 aydan fazla sürerse...
• Bu davranışlar iki veya daha fazla yerde (örneğin evde ve okulda) gözlemlenirse.
• Bu durum çocuğun okul çalışmalarını, arkadaşlarıyla ilişkilerini ve aile hayatını açıkça olumsuz etkiliyorsa ...

Aile hekiminiz, çocuğunuzda bu belirtilerin başka nedenleri olup olmadığını (örneğin işitme veya görme sorunları, diğer öğrenme güçlükleri) görmek için muayene edebilir. Gerekirse, sizi çocuk psikiyatristi veya psikolog gibi bir uzmana yönlendirecektir.

Bir öğretmen DEHB teşhisi koyabilir mi?

Genellikle, bir çocukta DEHB belirtilerini ilk fark eden kişi okul öğretmenidir. Çünkü çocuk gününün büyük bir bölümünü sınıfta geçirir. Eğer bu çocuğun davranışlarında aynı yaştaki diğer çocuklara kıyasla bir farklılık varsa, öğretmen bunu kolayca fark edecektir. Öğretmen size bu konuda bilgi verebilir.

Tedavi ve çocuğa nasıl yardımcı olunur?

DEHB tamamen tedavi edilebilir bir hastalık değildir, ancak oldukça yönetilebilir bir durumdur. Doğru tedavi ve yönetimle, bir çocuk mutlu ve başarılı bir hayat yaşayabilir.

Tedavi yöntemleri genel olarak iki kısma ayrılır:

1. Davranış Terapisi: Bir psikolog veya danışman, ebeveynlere ve çocuklara bu davranışları nasıl yöneteceklerini öğretir. Bu, görevleri nasıl organize edeceklerini, duyguları nasıl kontrol edeceklerini ve sosyal ilişkiler nasıl kuracaklarını içerir.

2. İlaç Tedavisi: Gerekirse, uzman beyindeki kimyasalları (nörotransmitterleri) dengeleyen ilaçlar reçete edebilir. Bunlar çocuğun dikkatini ve aktivitesini kontrol etmede büyük yardımcı olabilir. Bu ilaçlardan gereksiz yere korkmayın. Doktorunuzla açıkça konuşun.

Bir ebeveyn olarak neler yapabilirsiniz?

• Okulla işbirliği yapın:Öğretmenle iletişimde kalın. Çocuğunuzun ilerlemesi hakkında konuşun. Evde ve okulda aynı disiplin kurallarını ve ödül sistemini kullanın. Örneğin, öğretmen çocuk iyi bir iş yaptığında deftere bir yıldız çizebilir. Evde, çocuğa o yıldız sayısı kadar küçük bir hediye verebilirsiniz.
• Düzenli bir rutin oluşturun: Yemek zamanı, oyun zamanı, yatma zamanı ve ödev zamanı gibi şeyler için düzenli bir rutin oluşturun. Bu, çocuk için büyük bir rahatlama sağlar.
• Talimatları basit bir şekilde verin: Bir seferde çok fazla talimat vermeyin, her birini tek tek, basit ve açık bir şekilde verin.
• Çocuğunuzu teşvik edin: Çocuğunuzun hatalarına odaklanmak yerine, iyi yaptığı küçük şeyleri bile övün. Bu, çocuğun özgüvenini artırır.
• Dikkatli olun: Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) hakkında okuyun, bilgi edinin. Bu yolculukta yalnız olmadığınızı bilin. Gerekirse, bu tür çocukları olan diğer ebeveynlerle konuşun.

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan bir çocuğu büyütmek zorlu olabilir, ancak sabır, sevgi ve doğru bilgiyle bu zorluğun üstesinden kesinlikle gelebilirsiniz.