Alzheimer hastası olan birinin, eskiden kolayca yapabildiği şeyleri artık yapmakta zorlandığında ne kadar hayal kırıklığına uğradığını ve öfkelendiğini tahmin edebiliyoruz. Bu ilerleyici hafıza kaybıyla yaşamanın onlar için kolay olmadığını, onlara bakmanın da sizin için kolay olmadığını biliyoruz. Ancak, kendilerini kötü hissetmeden, daha sakin ve mutlu bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmak için yapabileceğimiz birçok şey var. Gelin bunu konuşalım.
Düzenli bir rutin sürdürelim.
Alzheimer hastası birinin gününü planlaması ve organize etmesi zor olabilir. Bu yüzden genellikle tanıdık şeyleri, tanıdık yerleri ve tanıdık aktiviteleri tercih ederler. Tutarlı bir rutine sahip olmak onlara güvenlik hissi verir. Gün boyunca ne olacağını bildiklerinde kaygı ve hayal kırıklıkları azalır ve hatta ruh halleri iyileşir.
Sevdiğiniz kişi için bir rutin oluştururken şu hususları göz önünde bulundurun:
- Hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyler: Her zaman hoşlandığı şeyler nelerdir? Günlük rutinine bazı şeyler ekleyin; örneğin sabahları gazete okumak veya akşamları çay içerken şarkı dinlemek gibi.
- Günün en verimli zamanı: Bazı insanlar sabahları en uyanık olurlar. Bu saatlerde doktora gitmek veya duş almak gibi şeyleri yapmakta zorlanabilir. Yorgun görünüyorsa onu bir şeyler yapmaya zorlamayın.
- Uyku ve uyanma: Mümkün olduğunca aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmaya çalışın. Gündüz uzun süre uyumalarına izin vermeyin. Bu durum, uyku-uyanıklık döngüsüne neden olabilir ve gece uyuyamamalarına yol açabilir.
- Tanıdık ortam: Evde onun için tanıdık bir ortam yaratın. Aile fotoğraflarını, sevdiği eski eşyaları vb. görünür yerlerde saklayın. Ayrıca, en sevdiği yemeğin kokusu veya tanıdık bir şarkı ona büyük rahatlık sağlayacaktır.
Gereksiz gürültü vergisini azaltalım.
Alzheimer hastası olan bir kişi, aynı anda çok fazla gürültü duyduğunda çok stresli ve endişeli hissedebilir. Radyo, televizyon sesi veya birçok insanın aynı anda konuşması onlar için başa çıkılması zor olabilir.
Şunları yapmayı deneyin:
- Yemek yerken ve konuşurken televizyonu ve radyoyu kapatın.
- Onlara televizyonda şiddet içeren, rahatsız edici sahneler göstermeyin. Bazen bu şeylerin gerçekten yaşandığını düşünebilirler.
- Eğer müzik dinliyorlarsa, reklamsız bir CD veya yayın hizmeti kullanın. Reklamların ani gürültüsü onları rahatsız edebilir.
- Eve biri geldiğinde, odada aynı anda bulunan kişi sayısını en aza indirmeye çalışın.
Her şeyden önce, sabırlı olalım.
Alzheimer hastalığı, yeni şeyler öğrenmelerini ve talimatları hatırlamalarını çok zorlaştırır. Bu nedenle, hata yaptıklarında veya bir şeyi yapmakta zorlandıklarında sabırlı olmalıyız.Son derece önemli. Unutmayın, bunları mecburiyetten yapmıyorlar.
Davranışlarını anlamasak bile, onlarla tartışmayalım veya onları düzeltmeye çalışmayalım. Bunun yerine, onları sakinleştirmeye çalışalım.
Aşağıdaki tabloda sabırlı olmayı nasıl geliştirebileceğimize dair bazı yöntemlere bakalım.
| Yapmamız gerekenler | Bu neden önemli? |
|---|---|
| Onlara aynı anda sadece bir şey yapmalarına izin verin. Onları adım adım yönlendirin. | Aynı anda çok fazla şey yapmaya çalışırlarsa strese girerler. İşleri tek tek yaptıklarında daha rahat ederler. |
| Çalışmaya daha fazla zaman ayırın. Aralarda molalar verin. | Acele ettirildiklerinde kendilerini baskı altında hissederler. İşlerini özgürce yapmalarına izin verildiğinde ise daha sakin hissederler. |
| Yaptıkları şey tam olarak doğru olmasa bile (örneğin, kıyafetleri düzgün katlamamaları gibi) eleştirmeyin. | Önemli olan, bunu yapmaktan aldıkları keyif ve bir şeyler başarabilecekleri duygusudur. |
| Unuttukları bir şey olduğunda veya mantıklı olmayan bir şey söylediklerinde onları hemen düzeltmeye çalışmayın. | Sürekli hataları dile getirmek özgüvenlerini zedeleyebilir. Utanç ve üzüntü duyabilirler. |
Onlarla bağlantı kurmalarına yardımcı olalım.
Hastalık ilerledikçe, düşüncelerini ve duygularını kelimelere dökmek onlar için zorlaşır. Ancak biz onlara yalnız olmadıklarını hissettirerek bizimle bağlantı kurmalarına yardımcı olabiliriz.
- Gözlerinin içine bakın: Konuşurken ve isimleriyle hitap ederken gözlerinin içine bakın.
- Yumuşak dokunuş:Konuşurken ellerini tutun. Elinizi nazikçe yerleştirin ve onları bir yere götürün. Bu dokunuş onlara büyük bir güvenlik hissi verir.
- Basit sorular sorun: "Nasılsınız?" gibi büyük bir soru sormak yerine, "Aç mısınız?" "Su ister misiniz?" gibi "evet" veya "hayır" ile cevaplanabilecek basit sorular sorun.
- Onların önünde onlardan bahsetmeyin: Sanki orada yoklarmış gibi durumlarından başkalarına bahsetmeyin. Bu onların duygularını incitebilir.
- "Çocuksu ses tonu kullanmayın": Onlarla çocuksu bir ses tonuyla konuşmayın. Onlara saygılı davranın.
Karar vermenize yardımcı olalım, hem de basit bir şekilde.
Hepimiz yiyecek, içecek ve giyim gibi konularda kendi seçimlerimizi yapmayı severiz. Ancak Alzheimer hastası biri için aynı anda çok fazla şey arasından seçim yapmak bunaltıcı olabilir. Bu nedenle, seçim yapmalarına izin verin, ancak bu seçimleri çok basit tutun .
- Onlara iki şeyden birini seçme şansı verin. Örneğin, "Yeşil tişörtü mü yoksa mavi tişörtü mü giymek istersin?" "Sıcak bir içecek mi yoksa soğuk bir içecek mi içmek istersin?" "Kitap mı okuyalım yoksa yürüyüşe mi çıkalım?"
- Dolabındaki gereksiz kıyafetlerden kurtulun. Böylece seçim yapması gereken seçenek sayısı azalacak ve endişelenmeden seçim yapabilecektir.
- Eğer her gün aynı kıyafetleri giymeyi seviyorsa, birkaç tane daha kıyafet alın.
- Giydiği kıyafetlerin birbirine uymaması önemli değil. Önemli olan rahat hissetmesi ve giydiklerini beğenmesidir.
Küçük işlerde yardımcı olalım.
Alzheimer hastası bir kişi, basit ev işlerini yaparak evde ihtiyaç duyulduğunu ve katkıda bulunduğunu hisseder. Bu, ruh sağlığı için çok faydalıdır.
Yeteneklerine göre, bu gibi küçük işlerde yardım isteyin:
- Bulaşıkları yıkayın.
- Yemek masasını hazırlayın.
- Evi süpür.
- Kumaşı katlayın.
- Yemek hazırlarken, sebzeyi yıkayın ve malzemeleri ölçün.
Geçmişte yaptıkları işi düşünün. Eğer bir ofiste çalıştılarsa, evrakları ayıklamaktan ve küçük şeyleri düzenlemekten hoşlanmış olabilirler. Bu küçük şeylerden büyük zevk alırlar. Tüm bunlara rağmen, herhangi bir rahatsızlık veya probleminiz varsa, doktorunuzla konuşmayı unutmayın.
Özetle
- Düzenli bir rutin: Alzheimer hastaları, tanıdık şeylere ve düzenli bir rutine sahip olmanın verdiği büyük bir güvenlik ve sakinlik duygusu hissederler.
- Sabır çok önemli: Onlarla tartışmaktan, onları çok sık düzeltmekten kaçının. Duygularını anlayın ve sabırlı olun.
- Basit Seçenekler: Karar verirken iki seçenek gibi basit seçenekler sunun. Bu, onların bunalmış hissetmelerini önleyecektir.
- İletişim: Nazik bir dokunuş, göz teması ve sakin bir ses tonu, kelimelerden daha önemli olabilir. Onlara saygıyla davranın.
- Yardım alın: Onları basit ev işlerine dahil ederek, değerli bir insan olduklarını hissetmelerini sağlayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin