Bir gün çok mutlu ve enerjik olan, ancak ertesi gün aniden hiçbir sebep yokken dünyadan sıkılmış hisseden bir arkadaşınız, aile üyeniz veya tanıdığınız biri var mı? Bazen bunun sadece onların 'karakteri' olduğunu düşünürüz, ancak bunun arkasında bipolar bozukluk gibi bir ruh sağlığı sorunu olabilir. Bu çok hassas bir konu, ancak bunun hakkında konuşmamız gerekiyor çünkü bu durumun en büyük ve en tehlikeli riski intihar düşünceleridir .
Basitçe anlatmak gerekirse, bipolar bozukluk nedir?
Zihninizde ruh halinizi kontrol eden bir 'düğme' olduğunu hayal edin. Normalde bu düğme ortadadır. Ancak bipolar bozukluğu olan bir kişide bu düğme aniden yukarı veya aşağı hareket eder.
- Manik Dönem: Bu dönemde son derece mutlu ve enerjik hisseder. Dünyayı fethedebileceğini düşünür. Uyku uyumaz, çok konuşur, durmadan çalışır, çok para harcar ve aceleci kararlar alır. Dışarıdan bakıldığında bu, çok 'aktif' ve 'mutlu' bir dönem gibi görünebilir.
- Depresif Evre: Bu, depresyon evresinin tam tersidir . Aşırı derecede üzgün, hayattan sıkılmış ve umutsuz hissedersiniz. Eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybedersiniz. Sürekli yorgun hissedersiniz ve enerjiniz olmaz. İntihar düşünceleri bu dönemde en yaygın olanıdır.
Bu, iki uç nokta arasında gidip gelme ile karakterize edilen bipolar bozukluğun doğasıdır. Doğru şekilde tedavi edilmezse, bu durum çok tehlikeli olabilir. Araştırmalar, intihar ederek ölen kişilerin önemli bir yüzdesinin bir tür depresyon veya bipolar bozukluktan muzdarip olduğunu göstermektedir.
Riski artıran faktörler nelerdir?
İntihar düşünceleri herkesin başına gelebilir ancak bazı faktörler riski artırır. Eğer bu durumu yakınlarınızdan birinde görüyorsanız, özellikle endişelenmelisiniz.
| Risk Faktörü | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Ruhsal hastalık ve uyuşturucu kullanımı | Bipolar bozukluk, depresyon veya alkol/madde bağımlılığı gibi rahatsızlıklara sahip olmak. Bu iki durumun birlikte görülmesi riskin çok yüksek olmasına neden olur. |
| Aile geçmişi | Eğer bir aile üyesi intihar ettiyse veya akıl hastalığı çekiyorsa. |
| Daha önce denemiştim. | Daha önce intihar girişiminde bulunduysanız, tekrar deneme riskiniz daha yüksektir. |
| Geçmişteki suistimaller | Çocukluk döneminde veya hayatının herhangi bir döneminde fiziksel veya cinsel istismara maruz kalmış olmak. |
| Evde ateşli silah bulundurmak | Ani bir dürtüyle kazaya kolayca yol açabilecek şeylerin yakınlarda bulunması. |
En önemli şey, bu risk faktörlerine sahip birini asla yalnız bırakmamak ve söylediklerini asla hafife almamaktır.
Dikkat etmemiz gereken uyarı işaretleri
Genellikle, bir kişi intihar girişiminde bulunmadan önce bazı ipuçları veya uyarı işaretleri gösterir. Bunları tanımak, bir hayat kurtarmada büyük önem taşır.
| Uyarı İşareti |
|---|
| Sık sık intihar veya ölüm hakkında konuşuluyor. |
| Sık sık kendilerinin işe yaramaz, çaresiz veya umutsuz olduklarını söylerler. |
| "Herkes bensiz daha iyi olur" veya "Bundan kurtulmak istiyorum" gibi şeyler söylemek. |
| Birdenbire, aşırı üzgün olmaktan, aniden çok sakin ve mutlu olmaya geçmek. (Bu, bir karar verdikten sonra gelen bir 'sakinlik' olabilir.) |
| Alkol veya uyuşturucu kullanımında ani artış. |
| Kasıtlı olarak hayatınızı riske atan şeyler yapmak, örneğin kırmızı ışıkta geçmek. |
| Eskiden zevk aldığınız şeylere karşı tamamen ilgi kaybı. |
| Arkadaşlarını ve akrabalarını aramak, sanki buluşup vedalaşıyorlarmış gibi konuşmak ve kendi işleriyle (borçlar, vasiyetnameler vb.) ilgileniyormuş gibi davranmak. |
| Uyku düzeninde tamamen kayıp veya ciddi değişiklikler, sürekli huzursuz ve gergin hissetme. |
Siz veya tanıdığınız biri bu durumda olsaydı ne yapardınız?
Bu en önemli kısım. Harekete geçmek hayat kurtarabilir.
1. Kişiyi yalnız bırakmayın: Kişiyi hiçbir sebeple yalnız bırakmayın. Ona yanında olduğunuzu hissettirin.
2. Konuşun: Onu dinleyin. Yargılamadan veya tavsiye vermeden söylediklerini dinleyin. "Nasıl hissediyorsun?" gibi sorular sorun.
3. Hemen tıbbi yardım alın: Bu, evde tedavi edebileceğiniz bir şey değil. Derhal doktorunuza görünün. Bipolar bozukluk, tedaviyle iyi bir şekilde yönetilebilen bir durumdur. Doğru ilaç ve danışmanlıkla, bu iniş çıkışları kontrol altına alabilir ve normal bir yaşam sürdürebilirsiniz.
4. Tehlikeli eşyaları kaldırın: Evdeki ilaçlar, keskin silahlar, ateşli silahlar ve zehirler gibi potansiyel olarak tehlikeli tüm eşyaları kişinin erişemeyeceği güvenli bir yerde saklayın.
Acil durumda hemen ne yapılmalı!
Durum kontrolüDurumun çok ciddi olduğunu, yani kişinin kendine zarar vermesini engelleyemeyeceğinizi düşünüyorsanız, derhal harekete geçin.
- Onu derhal en yakın hastanenin Acil Servisine götürün.
- Sri Lanka'da ruh sağlığı yardımı almak için 1926 numaralı ulusal ruh sağlığı yardım hattını arayın. Size ihtiyacınız olan rehberliği sağlayacaklardır.
- Zehirli bir madde aldığınızdan veya ilaç doz aşımı geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız, derhal Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni (telefon numarası: 0112 686 143) arayarak bilgi alın.
Bu bilgileri bilerek, ihtiyaç sahibi birine doğru zamanda yardım edebileceksiniz.
Özetle
- Bipolar bozukluk, tedaviyle başarılı bir şekilde kontrol altına alınabilen bir durumdur. Kimsenin suçu değildir.
- İntihardan bahseden birini asla hafife almayın. Söyledikleri her kelime bir yardım çağrısı olabilir.
- Uyarı işaretlerine dikkat edin. Bir arkadaşınızın veya aile üyenizin davranışlarında bir değişiklik fark ederseniz, tetikte olun.
- Yardıma muhtaç birini yalnız bırakmayın. Derhal doktorunuzdan veya yetkili bir sağlık uzmanından profesyonel yardım alın.
- Acil bir durumda, en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin veya 1926 gibi bir yardım hattını arayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin