Eğer sevdiğiniz biri, ister ebeveyniniz, ister eşiniz, isterse de sevdiğiniz bir yakınınız, Alzheimer hastalığından muzdaripse, onlara bakmanın ne kadar sevgi ve özveri gerektirdiğini biliyoruz. Yemek yemek, banyo yapmak, tıraş olmak ve giyinmek gibi günlük işlerde onlara yardımcı olmak, düşündüğünüzden daha zor olabilir. Ama endişelenmeyin. Sevgi ve saygıyı korurken, bu işleri ikimiz için de kolaylaştırmanın yolları var. Gelin bugün bunu konuşalım.
Hatırlanması gereken bazı temel şeyler
Alzheimer hastalığıyla mücadele ederken, siz ve sevdikleriniz hayatı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bunları kurallar değil, sevgiyle yaklaşmanıza yardımcı olacak rehberler olarak düşünün.
En önemli şey, mümkün olduğunca uzun süre kendi işlerini yapmalarına izin vermektir. Bu, öz saygılarını ve bağımsızlıklarını koruyacaktır.
Yardım etme fırsatı doğduğunda, aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurmanız çok önemlidir.
| Tavsiye | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Günlük bir rutin oluşturun. | Her gün aynı saatlerde bazı şeyleri yapma alışkanlığı edinin. Örneğin, kahvaltıdan sonra dişlerinizi fırçalamak ve akşamları banyo yapmak gibi. Bu işler için kendinizi rahat hissettiğiniz zamanları seçin. |
| Gizliliğe saygı gösterin. | Giysi değiştirirken veya duş alırken kapıları ve pencereleri kapatın. Vücudunuzu bir havlu veya bornozla örtün. Bu, onların onuru için çok önemlidir. |
| Bağımsızlığı teşvik edin | Onları mümkün olduğunca çok şeyi kendileri yapmaya teşvik edin. Saçlarını taramak veya dişlerini fırçalamak gibi küçük şeyler bile, kendi başlarına yapabiliyorlarsa büyük bir yardım olabilir. |
| Sabırlı olun ve zaman tanıyın. | Onların yeteneklerini göz önünde bulundurun. Bir görevi tamamlamaları için ihtiyaç duydukları zamanı verin. Bunu bizim kadar hızlı yapmalarını beklemeyin. |
| Övmek | "Bugün harika görünüyorsun" gibi küçük bir şey söyleyerek onları cesaretlendirin. Bu, kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacaktır. |
| Ne yapacağınızı bana önceden bildirin. | Acele etmeyin. Sadece "Şimdi saçını yıkayacağım" deyin. Bu, onların korku ve endişelerini azaltacaktır. |
| Giyinmeyi kolaylaştırın | Eğer kendi başlarına giyinebiliyorlarsa, kıyafetlerini giyme sırasına göre hazırlayın. Az düğmeli ve giymesi kolay kıyafetler seçin. |
Yiyecek ve içecek işini biz halledelim.
Alzheimer hastalığı olan biri için iyi beslenme çok önemlidir. Ancak semptomlar kötüleştikçe yemek yemek biraz daha zorlaşabilir. İşte besleyici bir diyet ve bol miktarda sıvı, örneğin su, almalarını sağlamanın yolları.
- Onları yalnız yemeye teşvik edin: Mümkünse, yalnız yemelerine izin verin. Elleriyle kolayca alıp yiyebilecekleri parmak yiyecekleri sunun. Örneğin, tavuk nugget, portakal suyu ve buharda pişmiş brokoli gibi şeyler.
- Çatal bıçak takımını değiştirin: Tabak ve çatal kullanmak zorsa, bir kase ve kaşık sunun. Ayrıca, yiyeceklerin tabağa dökülmesini önleyen "tabak koruyucuları" ve büyük, kolay tutulabilen saplı çatal bıçak takımı gibi şeyler de kullanabilirsiniz.
- Onları yemeye zorlamayın: Eğer yemek yemek istemiyorlarsa, nedenini öğrenin. Diş problemi olabilir veya sadece yemeği sevmiyor olabilirler. En önemlisi, onlara çocuk gibi davranmayın. Onlara yetişkin gibi saygı ve haysiyetle davranın.
Banyo yapmayı ve vücut yıkamayı nasıl kolaylaştırabilirsiniz?
Sevdiğiniz kişi her gün tam bir banyo yapmaya ihtiyaç duymayabilir. Bazen süngerle yıkanmak yeterli olabilir. Ancak banyo yapmanın kesinlikle gerekli olduğu günlerde şu ipuçlarını izleyin.
- Su sıcaklığı: Kesinlikle banyo yapmadan önce.Suyun sıcaklığına dikkat edin. Onların derileri bizimkinden daha hassas olabilir.
- Güvenlik: Küvette banyo yapıyorsanız, banyo sandalyesi ve tutamaç kullanın. Küvetin içine ve yere kaymaz kauçuk paspaslar yerleştirin.
- Ortamı hazırlayın: Banyoyu sıcak ve iyi aydınlatılmış tutun. Yerdeki küçük halıları kaldırın veya kaymaz hale getirin. Bu, kayma ve düşme olasılığını azaltacaktır.
- Tıbbi tavsiye: Eğer sevdiğiniz kişi fazla kiloluysa veya kendi başına hareket edemiyorsa, onu yalnız yıkamanız riskli olabilir. Bu gibi durumlarda özel ekipman gerekebilir. Güvenli bir şekilde nasıl yıkanacağı konusunda doktorunuza danışın.
Saçlarınızın ve sakallarınızın temiz kalmasına yardımcı olalım.
- Saç yıkama: Eğer duş yerine küvette yıkanmayı tercih ediyorlarsa, saçlarını lavaboda yıkamak daha kolay olabilir. Ayrıca, su kullanmadan saçı temizleyen 'kuru şampuan' da kullanabilirsiniz.
- Kuaföre gitmeli miyiz? Eğer sizinle dışarı çıkabilecek durumdalarsa, onları bir kuaföre/berbere götürmek onlar için fark yaratacaktır.
- Tıraş: Tıraş olmak için normal jilet yerine elektrikli tıraş makinesi kullanmak en güvenlisidir. Özellikle kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız, kesik riskini en aza indirmek için bu çok önemlidir.
Diş ve ağız sağlığını unutmayın.
Ağız sağlığı, genel sağlık için çok önemlidir.
- Dişlerini her gün fırçalayın: Eğer kendi başlarına yapabiliyorlarsa, diş fırçasına biraz ilaç sürün.
- Protezler: Protez kullanıyorsanız, her gün çıkarıp iyice temizleyin. Doğru oturup oturmadıklarını ve diş etlerinizde herhangi bir yara veya kızarıklık olup olmadığını kontrol edin.
- Ağızlarını açmıyorlarsa: Bazen ağızlarını açmak istemeyebilirler. Bu gibi durumlarda, en azından dişlerinin arka kısımlarını fırçalayın. İyi bir ağız sağlığını nasıl koruyacağınız konusunda diş hekiminizden tavsiye alın.
Tuvaleti kullanmayı kolaylaştırın
Hastalık şiddetli olduğunda, tuvalete gitmek bile zor olabilir. Bunu kolaylaştırmak için şu yöntemleri deneyin.
- Güvenlik önlemleri: Tuvaletin yakınına tutunma barları ve yükseltilmiş bir klozet kapağı takın. Bunlar, kalkmalarını ve oturmalarını kolaylaştıracaktır.
- Yatak yanı olanakları: Özellikle geceleri tuvalete gitmekte zorlanıyorsanız, yatak yanı tuvalet veya pisuvar kullanabilirsiniz.
- Bir rutin oluşturun: Kazaları önlemek için, birkaç saatte bir tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirin.
- Doktorunuza söyleyin: Eğer farkında olmadan idrar veya dışkı kaçırıyorlarsa (inkontinans), mutlaka doktorunuza bildirin. Doktorunuz bunun nedenini bulup ilaçla kontrol altına alabilir. Bundan utanmayın, bu hastalığın bir parçasıdır.
Özetle
- Sevdiğiniz kişiye saygı, sabır ve sevgiyle davranın. Hastalığın getirdiği değişiklikleri anlayın.
- Her gün aynı saatte işe yarayan tutarlı bir rutin oluşturun. Bu, onlara güvenlik ve istikrar duygusu verecektir.
- Onları mümkün olduğunca kendi başlarına iş yapmaya teşvik edin. Bu, öz saygılarını korumalarına yardımcı olacaktır.
- Özellikle banyoda, yemek yerken ve yürürken güvenliğe çok dikkat edin. Kayıp düşmekten kaçının.
- Bir konuda emin değilseniz veya bir işi kendi başınıza yapmakta zorlanıyorsanız, doktorunuzdan tavsiye ve yardım istemekten asla çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin