Soğuk algınlığına yakalandığınızda, sanki musluğu açmışsınız gibi tıkalı ve sürekli akan bir burun gerçekten çok rahatsız edici oluyor, değil mi? Sadece bu da değil, burnunuzun kenarları, gözlerinizin altı ve alnınız da gergin, ağır ve zonklayan bir his veriyor. Birçok insan bu deneyimi biliyor. Buna sinüs ağrısı diyoruz. Öyleyse bugün, bunun neden olduğunu ve bununla ilgili neler yapabileceğimizi konuşalım.
Bu ağrı neden soğuk algınlığıyla birlikte gelir?
Basitçe söylemek gerekirse, bu durumdan da nezleye neden olan aynı virüs sorumludur. Burnunuzun içinde ve başınızda küçük boşluklar olduğunu hayal edin. Bunlara sinüsler diyoruz. Bu boşluklar ince bir zarla kaplıdır.
Soğuk algınlığına neden olan virüs vücudunuza girdiğinde, sinüs boşluklarındaki hassas zarları hedef alır. Bu saldırıya karşılık olarak, bu zarlar şişmeye başlar. Sadece bu da değil, aynı zamanda mukus üretimini de aniden artırırlar. Şimdi bakın, şişmiş zarlar ve aşırı kalın mukus bir araya geldiğinde ne olur? Sinüs boşluklarının içindeki tüm küçük geçitler tıkanır. Mukusun gidecek yeri kalmaz.
Bu tıkanıklık , sinüs boşluklarının içinde basıncın artmasına neden olur ve siz de ağrı, ağırlık ve gerginlik hissetmeye başlarsınız.
En önemlisi, antibiyotik kullanmanın bu durumda faydasız olmasıdır. Çünkü antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonlara etki eder. Soğuk algınlığı viral bir enfeksiyon olduğundan, bu ilaçlar işe yaramaz. Bu yüzden gereksiz yere antibiyotik kullanarak vücudunuza zarar vermeyin.
Peki bu can sıkıcı ağrıya karşı ne yapılabilir?
Soğuk algınlığı birkaç gün içinde geçse de, bu birkaç gün boyunca süren sinüs ağrısı oldukça rahatsız edici olabilir. Ama endişelenmeyin, bu ağrıyı azaltmak ve rahatlama sağlamak için yapabileceğimiz bazı basit ve etkili şeyler var.
| Çare | Açıklama ve Bilmeniz Gerekenler |
|---|---|
| Reçetesiz ilaçlar | Burun açıcı ilaçlar, burundaki şişmiş kan damarlarını küçültür. Bu, burun tıkanıklığını gidermeye, basıncı azaltmaya ve mukusun akmasına yardımcı olur. Tablet, pastil ve burun spreyi şeklinde bulunurlar. Bazı ilaçlar ayrıca ağrı kesici veya antihistaminik de içerir. |
| Bu ilaçla ilgili bilmeniz gereken önemli uyarılar! | |
| Burun Spreyleri | Burun tıkanıklığı giderici spreyleri bir seferde 3 günden fazla kullanmayın. Aksi takdirde, ilacı bıraktıktan sonra burun tıkanıklığınız daha da kötüleşebilir. Buna 'geri tepme tıkanıklığı' denir. |
| Diğer hastalıklar | Yüksek tansiyonunuz varsa, bu ilacı almadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Burun tıkanıklığını giderici ilaçlar tansiyonunuzu daha da yükseltebilir. Ayrıca, diyabet, prostat büyümesi, tiroid hastalığı veya kalp hastalığınız varsa mutlaka tıbbi yardım alın. |
| Ağrı kesiciler | Parasetamol/asetaminofen ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler, sinüs basıncının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, diğer soğuk algınlığı ilaçlarının ambalajlarında da bu ağrı kesicilerin bulunabileceğini unutmayın. Bu nedenle , yanlışlıkla aşırı doz almaktan kaçınmak için etiketi dikkatlice okuyun. |
| Havaya nem katmak | Nefes almanıza yardımcı olması için uyurken nemlendirici kullanmayı deneyin. Ya da birkaç dakika buharlı bir duş alın. Buhar, birikmiş mukusu gevşetecektir. Burnunuzun üzerine ılık bir bez tutarak veya burnunuzun üzerine sıcak su dolu bir kap tutarak da benzer bir etki elde edebilirsiniz. Suyun çok sıcak olmamasına dikkat edin, çünkü yanıklara neden olabilir. |
| Burnu tuzlu suyla yıkamak | Burun tıkanıklığını gidermek için buruna tuzlu su püskürtülebilir veya Neti kabı ile burun deliklerine su dökülebilir. Tuzlu su, mukusu gevşetir ve hastalığa neden olan bazı mikropları da temizler. Burun yıkama işlemi sırasında mutlaka damıtılmış, steril veya kaynatılmış su kullanın. Normal musluk suyu kullanmayın. |
| İçme sıvıları | Sıvılar, sinüslerde biriken mukusun gevşemesine yardımcı olur. Sıcak çay, kişniş çayı, zencefil çayı ve tavuk çorbası harika seçeneklerdir. Gün boyunca bol su için. |
| Başınız yukarıda uyumak | Hastayken dinlenmek çok önemlidir. Uyurken başınızı yükseltmek için bir veya iki yastık kullanın. Bu, mukusun aşağı akmasına ve nefes almayı kolaylaştırmasına yardımcı olacaktır. |
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Çoğu soğuk algınlığı 7-10 gün içinde geçer, ancak bazen tıbbi yardım almak gerekebilir.
Aşağıdaki durumlara dikkat edin:
- Belirtileriniz bir haftadan veya 10 günden fazla sürerse ...
- Soğuk algınlığı başladıktan yaklaşık 5 gün sonra belirtiler (ateş, baş ağrısı, burun akıntısı) kötüleşirse .
- Şiddetli baş ağrınız veya yüz ağrınız varsa.
- Birkaç gündür yüksek ateşiniz varsa.
- Eğer öne eğildiğinizde baş ağrınız şiddetleniyorsa ...
Bu belirtilere sahipseniz, bu sadece sıradan bir soğuk algınlığından daha fazlası olabilir; bakteriyel sinüs enfeksiyonu (bakteriyel sinüzit) olabilir. Böyle bir durumda , tedavi için mutlaka doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz sizi muayene edecek ve gerekirse uygun tedaviyi reçete edecektir.
Özetle
- Soğuk algınlığının neden olduğu sinüs ağrısı bir virüsten kaynaklanır, bu nedenle antibiyotikler etkisizdir.
- Burun tıkanıklığını giderici ve ağrı kesici ilaçlar geçici rahatlama sağlayabilir. Ancak, yüksek tansiyon gibi başka sağlık sorunlarınız varsa, ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
- Burun spreylerini art arda 3 günden fazla kullanmayın.
- Buhar solumak, burnu tuzlu suyla yıkamak ve bol sıvı tüketmek gibi basit şeyler büyük rahatlama sağlayabilir.
- Belirtiler bir haftadan uzun sürerse veya 5 gün içinde kötüleşirse, derhal tıbbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin