Bacaklarınız şişmiş mi? Damarlarınız şişmiş mi? Gelin 'Kompresyon Terapisi' hakkında konuşalım!

Gün boyu ayakta durmak veya oturmak zorunda kalanlardan mısınız? Böyle bir günün sonunda eve geldiğinizde bacaklarınız şişmiş ve ağır mı hissediyorsunuz? Annenizin veya büyükannenizin bacaklarında düğüm gibi görünen mavi damarlar görmüş olabilirsiniz. Bugün, birçok insanın bilmediği, bu gibi durumlara yardımcı olabilecek çok faydalı bir tedavi yönteminden bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, kompresyon terapisi nedir?

İsmi kulağa büyük bir olay gibi gelebilir, ancak aslında oldukça basit. Kompresyon Terapisi, bacaklarınızdaki kan akışını iyileştirmek için kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bunun için özel olarak tasarlanmış, esnek çoraplar veya sargılar kullanıyoruz.

Şöyle düşünün, kan bacaklarımızdan kalbimize doğru yerçekimine karşı hareket eder. Bu yolculuk, damarlarımızdaki minik kapakçıklar sayesinde gerçekleşir. Bazen bu kapakçıklar zayıfladığında, kan düzgün akmaz ve özellikle ayak bileklerimiz ve ayaklarımız çevresinde birikmeye başlar. Buna da bacak şişmesi diyoruz.

Kompresyon çorabı veya bandı taktığınızda, bacağınıza basınç uygulanır. Bu basınç, birinin bacağınızı sıkması gibidir. Bu sıkma , damarlarda biriken kanı kalbe doğru geri iter. Ayrıca gereksiz sıvı birikimini de önler. Basitçe söylemek gerekirse, bu tedavi bacaklardaki kan dolaşımına küçük bir "ivme" verir.

Bu tedavinin farklı türleri var mı?

Evet, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak kullanabileceğiniz çeşitli türler mevcuttur.

• Kompresyon Çorapları: Bunlar en yaygın kullanılan türdür. Diz hizasına kadar uzanan çoraplar en sık kullanılanıdır. Ancak şişlik dizin üstüne kadar uzanıyorsa, uyluk hizasına kadar uzanan çoraplar veya bel hizasına kadar uzanan taytlar kullanmanız gerekebilir.
• Bandajlar ve Sargılar: Çorap giymekte zorlananlar için, cırt cırtlı bu elastik bandajlar veya sargılar kullanımı kolaydır. Bunlar bazen yaralar gibi durumları tedavi ederken birden fazla katman halinde sarılır.
• Şişirilebilir Cihazlar: Bunlar, bacağı tamamen kaplayan bir giysi gibidir. Üzerine bağlı bir makine, periyodik olarak şişirir ve bacağa basınç uygular. Bunlar çoğunlukla sporcular tarafından egzersiz sonrası daha hızlı toparlanmalarına yardımcı olmak için kullanılır.

Basınç seviyeleri nasıl belirlenir?

Bu tür çorapların en önemli özelliği, bacağa uyguladıkları basınçtır. Bu basınç, mmHg (milimetre cıva) cinsinden ölçülür. Gerekli basınç seviyesi, sağlık durumunuza bağlı olarak değişir.

Kompresyon tedavisinin önerildiği başlıca tıbbi durumlar nelerdir?

Doktorlar bu tedaviyi bacaklardaki zayıf kan dolaşımından kaynaklanan birçok rahatsızlık için önermektedir.

1. Kronik Venöz Yetmezlik

Bu çok yaygın bir durumdur. Daha önce de belirtildiği gibi, bu durum bacaklardaki damarların duvarları zayıfladığında ve içlerindeki kapakçıklar düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Kan düzgün akmaz ve bacaklarda birikir. Bu durum uzun süre ayakta durmak veya oturmak, yaşlanma ve hatta derin ven trombozu (DVT) nedeniyle oluşabilir.

2. Varis

Birçoğumuzun aşina olduğu bu rahatsızlığın ana nedeni, daha önce bahsedilen Kronik Venöz Yetmezliktir. Damarlar kanla dolar, bükülür, şişer ve cilt üzerinde mavi kordonlar şeklinde görünür. Kompresyon tedavisi, bunun neden olduğu ağrı ve şişliği büyük ölçüde hafifletir.

3. Derin Ven Trombozu (DVT)

Bu ciddi bir durumdur. DVT, vücuttaki, özellikle bacaklardaki derin bir damarda kan pıhtısı oluşmasıdır. Bu pıhtı kan akışını engeller ve arkasında kan ve sıvı birikmesine neden olarak bacağın şişmesine yol açar.

Bu tedavi , DVT gelişme riski taşıyan kişilerde (örneğin, hamile kadınlar, ameliyat sonrası hastalar, aşırı obez kişiler, kanser hastaları) DVT'yi önlemek için de kullanılır. Eğer zaten DVT'niz varsa ve kan sulandırıcı ilaçlar (antikoagülanlar) kullanıyorsanız, bu tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.

4. Ayaklarda, ayak bileklerinde veya bacaklarda şişme (Ödem)

Vücut dokularında sıvı birikmesi sonucu şişlik oluşur. Bacak şişmesi, kalp yetmezliği, lenfödem ve gebelik gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Kompresyon tedavisi, bu sıvının kan dolaşımına geri itilmesine yardımcı olarak şişliği azaltır.

5. Bacak Ülserleri

Bunlar iyileşmesi uzun zaman alan açık yaralardır. Diyabet veya varis gibi dolaşım bozukluğu olan kişilerde bu tür yaraların bacaklarında oluşma olasılığı daha yüksektir. Kompresyon tedavisi, yaraya kan akışını artırarak daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

6. Ayağa kalkınca bayılma (Ortostatik hipotansiyon)

Oturma pozisyonundan aniden ayağa kalktığınızda başınız dönüyor veya sersemlik hissediyor musunuz? Bunun nedeni kan basıncınızın aniden düşmesidir. Bu durum, kanın bacaklarınızdan kalbinize geri dönüşünün gecikmesinden kaynaklanır. Kompresyon çorapları, kanı bacaklarınıza doğru iterek bu durumu kontrol etmeye yardımcı olur.

Bu tedavi nasıl doğru şekilde kullanılır?

Bundan en iyi şekilde yararlanmak için bu hususlara dikkat etmeniz gerekiyor.

1. Tıbbi tavsiye: Öncelikle doktorunuza danışın ve durumunuz için hangi basınç seviyesinde ve hangi tip çorapların uygun olduğunu öğrenin.

2. Doğru Beden ve Uygunluk: Bu en önemli şeydir. Çorap çok sıkı veya çok gevşek olursa hiçbir işe yaramaz ve yan etkilere neden olabilir. Genellikle, reçeteyle bir tıbbi malzeme mağazasına gittiğinizde, oradaki eğitimli personel bacak ölçülerinizi (ayak bileği, baldır, uyluk) alacak ve sizin için doğru bedeni seçecektir.

3. Nasıl giyilir: Çorapları sabah yataktan kalktıktan sonra, ayaklarınız şişmeden önce giymek en iyisidir. Bazı insanlar giymekte biraz zorlanabilir. Bu konuda yardımcı olabilecek özel cihazlar (çorap yardımcıları) mevcuttur.

4. Ne kadar süreyle kullanılmalıdır?:Genellikle, bunları gündüz, uyanıkken takmanız ve gece uyurken çıkarmanız söylenir. Ancak, yaralanmalar gibi özel durumlarda, gece de takmanız istenebilir. Bu nedenle, doktorunuzun talimatlarına uygun olarak hareket edin.

Bu yan etkilere neden olabilir mi?

Çoğu zaman ortaya çıkan sorunlar o kadar ciddi değildir, ancak bu konulardan haberdar olmak iyidir.

• Ciltte uyuşma veya kızarıklık.
• Rahatsızlık veya ağrı.
• Bakteriyel veya mantar enfeksiyonları (cildin tamamen kuruduğu ve artık iyileşmediği durumlarda).
• Ayak parmaklarında şişlik (o bölgedeki düşük basınçtan dolayı).

Çorapların tam olarak doğru bedende olmaması veya doğru şekilde kullanılmaması durumunda bu gibi şeyler sıklıkla yaşanır.