COVID-19 pandemisinin sona erdiğini düşünebilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, bu virüs hala aramızda dolaşıyor. "Son günlerde yaşadığım öksürük ve ateşin COVID-19 olup olmadığından emin değilim" diye düşünüyor olabilirsiniz. Çoğu insan bu hastalıktan birkaç hafta içinde iyileşir. Ancak bazı kişilerde semptomlar haftalarca veya aylarca sürebilir. Bu nedenle bunun farkında olmak önemlidir.
COVID-19'a yakalanmak ne kadar sürer? Bir başkasına ne kadar sürede bulaştırabilirsiniz?
Genellikle, hafif semptomları olan bir kişi yaklaşık iki hafta içinde iyileşir. Ancak bazı kişilerde, özellikle başka hastalıkları olanlarda, bu süre daha uzun sürebilir.
En önemli şey, bu hastalığı başkalarına bulaştırabileceğiniz zaman diliminin farkında olmaktır.
- Belirtiler başlamadan iki gün öncesinden itibaren virüsü başkalarına bulaştırabilirsiniz.
- Virüs, belirtilerin ortaya çıkmasının ilk birkaç gününde en hızlı şekilde yayılır.
- Düşünün ki, bazı insanlar COVID-19'a yakalanmış olabilir ancak hiçbir belirti göstermeyebilirler. Yine de virüsü başkalarına bulaştırabilirler. Buna asemptomatik yayılım diyoruz.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, ateşiniz varken kendinizi başkalarından izole etmeniz en iyisidir. Ateş düşürücü ilaç kullanmadan 24 saat sonra normal aktivitelerinize dönebilirsiniz. Ancak, başkalarını korumak için 5 gün daha maske takmaya ve sosyal mesafeyi korumaya devam etmek önemlidir.
Bu virüs aslında nasıl yayılıyor?
COVID-19'a neden olan virüs esas olarak insandan insana bulaşır. Bunun gerçekleşmesinin birkaç yolu vardır. Bunlara bir göz atalım.
| Yayma yöntemi | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Damlacıklar ve aerosoller | Enfekte bir kişinin öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda burnundan ve ağzından çıkan minik damlacıklar .Virüs damlacıklar halinde bulunur. Eğer size 2 metre mesafede bulunan biri bu damlacıkları solursa hastalanabilir. Bu, virüsün bulaşmasının en önemli yoludur. |
| Yüzey iletimi | Virüs, enfekte bir kişinin dokunduğu yüzeylerde, örneğin kapı kolları veya masalarda bulunabilir. Bu yüzeye dokunduktan sonra aynı elinizle gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız virüsü kapabilirsiniz. Virüs, plastik ve paslanmaz çelik gibi yüzeylerde 2-3 güne kadar yaşayabilir. |
| Dışkı-ağız yoluyla bulaşma | Virüs parçacıkları enfekte kişilerin dışkılarında bulunmuştur. Bu biraz daha az olası bir yöntemdir. Bununla birlikte, enfekte bir kişi tuvalete gidip ellerini iyice yıkamamışsa, hastalığın dokunduğu nesneler aracılığıyla yayılma olasılığı vardır. |
Hava yoluyla bulaşma hakkında da bilgi edinelim.
Araştırmalar, virüsün havada 3 saate kadar kalabileceğini göstermiştir. Bu, enfekte bir kişinin nefesinden çıkan havayı solursanız virüsün akciğerlerinize girebileceği anlamına gelir. Bu risk, özellikle kalabalık, yetersiz havalandırılan kapalı alanlarda yüksektir.
Marketten, paketlerden veya yiyeceklerden COVID-19 kapma olasılığınız çok düşük. Ancak en iyisi, dışarıdan eve bir şey getirmeden önce ve sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabunla iyice yıkamaktır.
Belirtiler ve 'Uzun COVID' durumu
COVID-19 semptomları birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir. Bu, bağışıklık sisteminize , geçirdiğiniz diğer hastalıklara ve enfeksiyonun şiddetine bağlıdır.
- Hafif enfeksiyonlar: Genellikle öksürük ve boğaz ağrısı gibi üst solunum yolu belirtileri görülür. Bunlar genellikle yaklaşık 2 hafta içinde iyileşir.
- Koku ve tat kaybı: Bu belirti bazı kişilerde bir süre, muhtemelen 2 haftadan yaklaşık 3 aya kadar sürebilir.
- Şiddetli enfeksiyonlar: Akciğerleri etkileyen belirtiler daha uzun sürebilir, hatta 2-3 ay kadar uzayabilir.
Uzun süreli COVID nedir?
Bazı kişiler COVID-19'dan iyileştikten sonra aylarca semptom göstermeye devam edebilir. Örneğin, yorgunluk, nefes darlığı, eklem ağrısı, göğüs ağrısı ve hafıza ve dikkat sorunları yaşayabilirler. Buna Uzun COVID diyoruz. Bu uzun süreli semptomlarınız varsa, mutlaka doktorunuzla konuşun.
Kendimizi bundan nasıl koruyabiliriz? (Önleme yöntemleri)
Kendimizi COVID-19'dan korumak için yapabileceğimiz birçok şey var. En önemlisi, bunlara doğru şekilde uymaktır.
- Aşı olun: COVID-19 aşılarınızı ve takviye dozlarınızı güncel tutun. Aşılar hastalığı tamamen önlemese de, ciddi hastalık, hastaneye yatış ve ölüm riskine karşı en büyük korumayı sağlar.
- İyi hijyen: Ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla iyice yıkayın. Veya en az %60 alkol içeren el dezenfektanı kullanın.
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
- Maske takın: Yüz maskesi takmak, özellikle kalabalık yerlerde, toplu taşıma araçlarında ve havalandırması yetersiz kapalı alanlarda büyük koruma sağlar.
- Sosyal mesafeyi koruyun: Özellikle öksüren veya hapşıran kişilerden en az 1,8 metre (6 feet) uzaklıkta durun.
- İyi havalandırma: Odalarınızın iyi havalandırılmasını sağlamak için pencereleri açın. Mümkünse vantilatör kullanın. Hava temizleyici kullanıyorsanız, "(HEPA)" filtreli olanlar en iyisidir.
- Hastaysanız evde kalın: Kendinizi hasta hissediyorsanız, başkalarını korumak için evde kalın.
- Yüzeylerin temizliği: Sıkça dokunulan nesneleri (kapı kolları, ışık anahtarları, telefonlar) düzenli olarak dezenfektanla temizleyin.
Özellikle risk altında olan kişilerin bilmesi gerekenler
Herkes COVID-19'a yakalanabilir ancak bazı kişilerde hastalığın daha ağır seyretme riski daha yüksektir. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- 65 yaş üstü kişiler
- Diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve astım gibi kronik hastalıkları olan kişiler
- Kanser veya diğer nedenlerden dolayı bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler
- Vücut kitle indeksi (BMI) 40'ın üzerinde olan, aşırı obezite sorunu yaşayan kişiler.
- Hamile anneler
Bu kategoriye giriyorsanız, yukarıda belirtilen güvenlik önlemlerine özellikle dikkat edin .Öyle olmalı. Ayrıca, ilacı doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanın. Herhangi bir sorun yaşarsanız veya hastalığa yakalandığınızdan şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuzu arayın.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Eğer COVID-19 belirtileriniz varsa ve yukarıda belirtilen risk gruplarından birine giriyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Belirtilerin ilk birkaç gününde verilen antiviral ilaçlarla (Paxlovid, Remdesivir) tedavi, hastalığın şiddetlenmesini önleyebilir.
Bunlar acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi belirtilerdir!
Sizde veya ailenizden birinde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (AKT) gidin.
* Şiddetli nefes alma güçlüğü
* Göğüste sürekli ağrı veya baskı hissi
* Kafa karışıklığı veya bilinç kaybı
* Uyanmakta zorluk çekmek veya uyanık kalamamak
* Dudakların veya yüzün maviye dönmesi
Böyle bir durumda evde kalmayın. Hızlı bir şekilde tıbbi yardım almak hayat kurtarabilir.
Özetle
- COVID-19 virüsü hala aramızda, bu nedenle güvenlik önlemlerine uymak şart.
- Ciddi hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, güncel COVID-19 aşılarını yaptırmaktır.
- Sabunla sık sık el yıkamak, maske takmak ve sosyal mesafeyi korumak gibi basit şeyler büyük koruma sağlayabilir.
- Hastaysanız, başkalarını korumak için evde kalın.
- Nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi ciddi belirtiler ortaya çıkarsa, derhal Acil Servise (ATU) gidin.
- Risk grubunda yer alıyorsanız, daha da dikkatli olun ve endişelerinizi doktorunuzla paylaşın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin