Bazen duygularınızın bir hız treninde gibi iniş çıkışlar yaşadığını hissediyor musunuz? Bir gün büyük bir enerji ve neşeyle çalışıyorsunuz ve yeni fikirler akıp gidiyor. Ama ertesi hafta hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz ve dünyadan sıkılmış hissediyorsunuz? Duygularınızdaki bu sürekli, sık iniş çıkışlar, düşündüğünüz gibi sadece "ruh hali değişimleri" olmayabilir. Bugün siklotimi adı verilen bir durumdan bahsedeceğiz.
Basitçe anlatmak gerekirse, siklotimi nedir?
Siklotimi veya 'Siklotimik Bozukluk', ruh halinizin kısa süreli hafif depresyon dönemleri ile 'hipomani' adı verilen aşırı neşe dönemleri arasında gidip geldiği nispeten hafif bir duygu durum bozukluğudur.
Şimdi muhtemelen hipomaninin ne olduğunu merak ediyorsunuzdur. Basitçe söylemek gerekirse, normal mutluluktan daha fazlası olan, aşırı enerji, güç, bolca fikir ve heyecanla dolu bir ruh halidir.
Önemli olan şu ki, siklotimide bu ruh hali değişimleri, hem düşük hem de yüksek ruh halleri, hepimizin bipolar bozukluk olarak bildiği şiddet seviyesine asla ulaşmaz. Yani, düşük ruh halleri majör depresyona dönüşmez, yüksek ruh halleri de kontrol edilemez maniye dönüşmez. Bu, her ikisinden de çok daha hafiftir.
Bu rahatsızlığın belirtileri tam olarak nelerdir?
Siklotimi hastalığında ruh hali değişimleri genellikle düzensizdir, yani ne zaman değişeceğini tahmin etmek zordur. Bazen günlerce veya haftalarca kendinizi kötü hissedebilirsiniz. Başka zamanlarda ise aynı süre boyunca kendinizi neşeli hissedebilirsiniz.
Bu iniş çıkış dönemleri arasında ruh haliniz bir aydan fazla normal kalabilir. Ancak bazı kişilerde böyle bir normal dönem olmayabilir ve iniş çıkışlar yaşamaya devam edebilirler.
Aşağıdaki tablo, bu iki durumda yaşayabileceğiniz belirtileri daha net anlamanıza yardımcı olabilir.
| Depresif bir dönemin belirtileri | Hipomani atağının belirtileri |
|---|---|
| Üzüntü, umutsuzluk duygusu, boşluk hissi. | Büyük bir mutluluk, enerji ve iyimserlik duygusu. |
| Çabuk sinirlenir. | Özgüvenin aşırı derecede artması. |
| Eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybetmek. | Normalden daha fazla konuşuyor. |
| Uyku düzenindeki değişiklikler (çok fazla uyumak veya yeterince uyumamak). | Zihninizde düşüncelerin hızla dolaştığını hissetmek. |
| Sürekli yorgun ve enerjisiz hissediyorum. | Kolayca dikkati dağılıyor. |
| Konsantre olmakta ve karar vermekte zorluk çekmek. | Uyku ihtiyacının azalması (örneğin, gecede 3 saat uyumak yeterli hale gelir). |
| Toplumdan izole olmuş hissetmek, yalnız hissetmek. | Bir anda birçok işe başlamak, enerjiyi artırmak. |
Bazen bu hafif semptomlara sahip kişiler, "hipomanik" dönemleriyle gelen yüksek enerji sayesinde hayatta çok başarılı olabilirler. Öte yandan, sürekli üzüntü ve öfke evliliği, iş hayatını ve hatta arkadaşlıkları bile bozabilir.
Bu neden oluyor?
Bunun kesin nedeni henüz bilinmiyor, ancak birçok uzman siklotiminin bipolar bozukluğun daha hafif bir formu olduğuna inanıyor. Genetik faktörlerin ana neden olduğu düşünülüyor .
Basitçe söylemek gerekirse, ailenizde bipolar bozukluğu olan biri varsa, siklotimi geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Benzer şekilde, siklotimisi olan birinin ailesinde bipolar bozukluğu olan biri varsa, bipolar bozukluk geliştirme olasılığı daha yüksektir. İkisi arasında bir bağlantı vardır.
Bunun bir tedavisi var mı?
Siklotimi sıklıkla teşhis edilmeden ve tedavi edilmeden kalır. Belirtiler çok hafif olduğu için birçok insan "Benim durumum böyle işte" diye düşünür ve bu yüzden tıbbi yardım aramaz. Bazı insanlar ise "iyi" dönemlerini "iyi" dönemlerine tercih eder, durumun kendiliğinden geçeceğini düşünerek tedavi aramaktan çekinebilirler.
Genellikle kişi, hipomani evresinden ziyade depresyon evresine dayanamaz hale geldiğinde yardım arar.
Tedavi yöntemleri
Siklotimi için özel olarak onaylanmış herhangi bir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, doktorunuz duygusal iniş çıkışlarınızı kontrol etmenize yardımcı olmak için "(Lamotrigin)" veya "(Lityum)" gibi "duygudurum dengeleyici" ilaçlar reçete edebilir.
Çok önemli: Paxil, Prozac ve Zoloft gibi antidepresan ilaçlar genellikle bu durum için önerilmez. Çünkü bu ilaçlar bazı kişilerde hipomani durumunun kontrolden çıkmasına ve şiddetli bir maniye dönüşmesine neden olabilir.
İlaç tedavisine ek olarak, konuşma terapisi (veya psikoterapi) tedavinin çok önemli bir parçasıdır . Bu, duygusal kalıplarınızı belirlemenize, bunları kontrol etmenin yollarını öğrenmenize ve ilişkilerinizdeki ve işinizdeki sorunları yönetmenize yardımcı olmak için profesyonel destek sağlamayı içerir.
Siklotimi hastalığının yaşam üzerindeki etkisi
Zihnin bu istikrarsızlığı kişisel hayatta birçok probleme yol açabilir.
- İlişkiler: Sürekli değişen duygular, evliliği, romantik ilişkileri ve arkadaşlıkları sürdürmeyi zorlaştırabilir.
- İş hayatı: İş yerinde istikrarlı bir şekilde çalışamamak ve gönlünüzce çalışamamak gibi nedenlerle sorunlar ortaya çıkabilir.
- Aceleci Kararlar: Heyecanlı olduğunuzda, sonuçlarını düşünmeden aceleci davranmaya meyilli olabilirsiniz. Bu durum yasal veya mali sorunlara yol açabilir.
- Uyuşturucu bağımlılığı: Bu en tehlikeli risktir. Çalışmalar , siklotimi hastalarının yaklaşık %50'sinin, yani her iki kişiden birinin, uyuşturucu veya alkol bağımlısı olma riskinin yüksek olduğunu göstermiştir.
- Bipolar bozukluk geliştirme riski:Zamanla, tedavi edilmediği takdirde, bu hafif durum bipolar bozukluğun daha ciddi bir formuna dönüşme riski taşır.
Sizde veya tanıdığınız birinde bu belirtiler varsa, lütfen bunları görmezden gelmeyin. Yapılacak en iyi şey, en kısa sürede aile doktorunuza veya bir psikiyatriste görünmektir. Doğru teşhis ve tedavi ile bu durumu kontrol altına alabilir ve başarılı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Özetle
- Siklotimi sadece bir "duygudurum bozukluğu" değil, tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur.
- Bu durum, ruh halinin sıklıkla hafif depresyon ve aşırı duygusal durumlar (hipomani) arasında gidip gelmesiyle ortaya çıkar.
- Bu durum kişisel ilişkilerinizi, işinizi ve hayatınızın birçok alanını etkileyebilir.
- Tedavi edilmediği takdirde, uyuşturucu bağımlılığı ve şiddetli bipolar bozukluk gelişme riski vardır.
- Bu durumla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, doktora görünmekten çekinmeyin. Bu durum, bir psikiyatristin yardımıyla başarıyla kontrol altına alınabilir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment