Bebeğinizi ilk yılında nasıl beslersiniz? (İlk Yıl Bebek Beslenmesi) Baştan başlayalım!

Yeni anne veya baba olmanın mutluluğu tarif edilemez. Ancak, birçok küçük korku ve sorunun olması da normaldir. Başlıca sorulardan biri de "Bebeğimi nasıl doğru şekilde besleyeceğim?" sorusudur. "Bebeğim yeterince süt alacak mı?", "Ne sıklıkla beslemeliyim?", "Ne zaman pirinç vermeye başlamalıyım?" gibi sorular muhtemelen aklınızdadır. Endişelenmeyin, tüm bunları basit ve anlayabileceğiniz bir şekilde ele alacağız.

İlk birkaç ay: Bebeğin tek besini anne sütü veya formül mamadır.

Bebeğinizin hayatının ilk birkaç ayında, büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinler anne sütünden veya doktorunuzun önerdiği formül mamadan gelir. Bu dönemde bebekler genellikle açtır, ancak mideleri çok küçüktür. Bu nedenle bir kerede büyük miktarlarda sıvı tüketemezler.

Genellikle, emziriyorsanız bebeğinizi iki ila üç saatte bir beslemeniz gerekir. Bu da günde 8 ila 12 kez anlamına gelir. Mama ile besliyorsanız, bu sayı biraz daha az olabilir, günde yaklaşık 6-10 kez.

Bebeğin karnının nasıl da yavaş yavaş büyüdüğüne bakın.

Ancak unutmayın, tüm bebekler aynı değildir . Bebeğinizin bundan biraz daha fazla veya daha azına ihtiyacı olabilir. Bu nedenle sadece bu rakamlara takılmayın. En önemli şey, bebeğinizin açlık sinyallerini tanımak ve onu o zaman beslemektir. Bu konuda doktorunuzla konuşmanız ve daha fazla bilgi edinmeniz önemlidir.

Bebek aç mı? Bebek tok mu? Bu işaretleri tam olarak anlayalım.

Bebekler "Anne, acıktım" diyemezler, ama bize farklı yollarla bunu söylerler. Bunlara 'açlık belirtileri' diyoruz. Bunları erken dönemde fark etmek önemlidir. Çünkü bebeğiniz gerçekten acıktığında ve ağlamaya başladığında, onu sakinleştirmek ve beslemek biraz zor olabilir.

Bebeğinizin doyduğuna dair belirtiler gösterdiğinde, onu zorla beslemeyin veya daha fazla sıvı içmesine izin vermeyin. Bunu yapmak bebeğinizde mide rahatsızlığına, gaz problemine veya kusmaya neden olabilir.

Katı gıdalara başlama zamanı geldi mi? (Katı Gıdalara Başlama)

Birçok ebeveyn bebeklerine katı gıdalar vermeyi dört gözle bekler. Bebekler genellikle 6 aylıkken katı gıdalara hazır olurlar. Bu yaşta başlamak alerji riskini de azaltabilir. Ancak tüm bebekler aynı anda hazır olmaz. Bebeğinizin hazır olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacak şu işaretlere dikkat edin.

• Destek almadan sandalyede dik oturabilme yeteneği.
• Başınızı dik tutabilirsiniz.
• Yemeklerin yenmesini heyecanla izliyor, kendi yemeğinize uzanmaya çalışıyorsunuz.
• Ağzına bir kaşık dolusu yemek getirildiğinde ağzını açar.
• Ağzınıza koyduğunuz yiyeceği dilinizle dışarı itmek yerine boğazınıza doğru hareket ettirebilirsiniz. (İlk günlerde biraz dışarı itmesi normaldir, ancak bu durum devam ederse, henüz hazır olmayabilir.)
• Oyuncak gibi küçük nesneleri yakalamaya ve ağızlarına götürmeye çalışırlar.

Bebeğiniz bu belirtileri gösteriyorsa, katı gıdalara geçmeye yavaş yavaş hazırlanıyor demektir. Bu konuda herhangi bir şüpheniz varsa, aile doktorunuzdan teyit alın.

Gıda alerjilerinden korkmalı mısınız?

Yeni bir yiyecek tanıtırken endişelenmek ve "Bebeğim buna alerjik olur mu?" diye düşünmek normaldir. Bu korku, özellikle ailede gıda alerjisi olan biri varsa veya bebeğinizde egzama gibi bir cilt rahatsızlığı varsa daha da artar. Ancak, en son tıbbi tavsiyelere göre, alerjiye neden olabilecek yiyecekleri tanıtmayı eskiden düşünüldüğü kadar geciktirmek iyi bir fikir değildir.

Ancak bunları yaparken şu kurallara uymaya özen gösterin:

1.Tek seferde yalnızca bir yeni yiyecek tanıtın: Bir günde iki veya üç yeni yiyecek tanıtmayın. Birini tanıtın ve bir veya iki gün deneyin.

2. Alerji belirtilerine dikkat edin: Beslenmeden kısa bir süre sonra deri döküntüsü, kusma veya ishal gibi belirtiler olup olmadığını yakından takip edin. Bunlardan herhangi birini fark ederseniz, mamayı vermeyi bırakın ve derhal bir doktora başvurun .

3. Doktora danışın: Bebeğinizin alerji riski altında olduğunu düşünüyorsanız, yeni yiyecekler vermeden önce mutlaka tıbbi tavsiye alın.

Bebeğinize verebileceğiniz en iyi şeyler ve asla vermemeniz gereken şeyler

Katı gıdalara başlarken bebeğinize birçok şey verebilirsiniz. Ancak bazı şeyler sağlıkları için iyi değildir ve bazıları boğazlarına bile takılabilir.

Bebek mamaları hakkında bilgi edinelim.

Bebekler genellikle bebekler için özel olarak tasarlanmış tahıllarla beslenmeye başlarlar. Bunları seçerken, bebeğinizin gelişimi için gerekli olan demirle zenginleştirilmiş bir çeşidi tercih edin. Yulaf ve arpa gibi çeşitli tahılları da beslenme düzenine dahil edin.

Çok önemli: Bebeğinizin biberonuna asla tahıl tozu karıştırmayın. Her zaman kaşıkla verin. Biberonla vermek şu risklere yol açabilir:

• Boğazınıza takılabilir.
• Akciğerlere gidebilir.
• Gereğinden fazla kilo alabilirsiniz.

İlk yılda verilmemesi gereken yiyecekler

Bu listeyi dikkatlice hatırlayın. Bebeğiniz en az bir yaşına gelene kadar bu yiyecekleri vermeyin.

Katı gıdalara geçişi başarılı kılmak için birkaç ipucu

Yeni katı gıdaları tanıtmak, bir anda, düğmeye basmak gibi gerçekleşen bir şey değildir. Bu, kademeli olarak, yavaş yavaş yapılması gereken bir şeydir.

Yiyecekleri yutmayı nasıl kolaylaştırırsınız?

Bebeklerin bizim gibi çiğnemek için dişleri yoktur. Yiyeceklerini diş etleriyle çiğneyerek ve tükürükleriyle eriterek yerler. Bu nedenle yemek hazırlarken bu hususlara dikkat edin.

• Patates, tatlı patates ve havuç gibi sert sebze ve meyveleri iyice haşlayıp püre haline getirin.
• Et veya balık verecekseniz, kılçıklarını ve derisini çıkarın, iyice haşlayın ve çatalla ezilebilecek kadar yumuşatın.
• Bebeğiniz için hazırladığınız tahıllara biraz anne sütü veya formül mama ekleyerek sıvı bir karışım elde edin.
• Üzüm gibi yuvarlak yiyecekler veriyorsanız, bunları uzunlamasına en az dört küçük parçaya kestiğinizden emin olun.

Bunları aklınızda bulundurun

• Bebeğinizle konuşun: Beslerken "Mmm... çok lezzetli değil mi?" gibi şeyler söyleyin ve keyfini çıkarın. Bu, bebeğiniz için güzel bir deneyim olacaktır.
• Sabırlı olun: Bebeğiniz kaşığı ilk kez sevmeyebilir, ağzından çıkarabilir veya ağlayabilir. Bu normaldir. Zorlamayın. Ona biraz anne sütü/mama verin ve birkaç gün sonra tekrar deneyin.
• Öncelikle tanıdık bir şeyle başlayın: önce biraz anne sütü/mama verin, ardından birkaç kaşık katı yiyecek verin ve son olarak tekrar biraz süt vererek beslemeyi tamamlayın.
• Kendiniz deneyin: Bebeğinizi beslemeden önce kaşığı ağzınıza götürün ve yiyormuş gibi yapın. Bu, bebeğinizi de aynısını yapmaya teşvik edebilir.

İlk günlerde bebeğiniz vücuduna, sandalyesine ve yere yiyecek dökecektir. Bu normal. Bu yolculuğun bir parçası. Bu yeni deneyime sabır ve sevgiyle yaklaşın.

Katı gıdalara başladıktan sonra emzirmeyi bırakmalı mıyım?

Hayır, kesinlikle hayır. Mümkünse emzirmeye devam edin. Doktorlar bebeğinizi en az 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslemenizi önerir. Bundan sonra, katı gıdalara geçmek ve en az 2 yaşına kadar emzirmek bebeğinizin sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok faydalıdır. Katı gıdalar anne sütüne ek olarak verilir, anne sütünün yerini tutmaz.

Böyle bir durumda mutlaka doktora görünmelisiniz.

Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bir doktorla konuşmaktan çekinmeyin. Özellikle bu gibi durumlarda tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.

• Bebeğiniz 6 aylık olduktan sonra ve tekrarlanan denemelere rağmen katı gıdaları reddediyorsa...
• Bebeğin dışkısı çok gevşek, sulu veya mukus içeriyorsa.
• Bebeğinizin çok az veya çok fazla yediğini düşünüyorsanız.
• Eğer prematüre bir bebeğiniz varsa veya başka bir sağlık sorununuz varsa, bebeğiniz için uygun bir diyet hakkında doktorunuza danışın.

Doktorunuza şu gibi sorular sorabilirsiniz: "Ne kadar süre emzirmeliyim?", "Başlangıç ​​için en iyi katı gıdalar nelerdir?", "Bebeğime D vitamini veya demir takviyesi vermem gerekiyor mu?", "Bebeğimde reflü varsa onu beslemenin en iyi yolu nedir?".