Hepimiz tırnaklarımızı kesiyoruz, değil mi? Ama kaçımız bunu doğru şekilde yaptığımızı düşünüyor? Bu bazılarına angarya gibi görünse de, tırnaklarımız aslında sağlığımız hakkında çok şey söylüyor. Doğru kesilmezlerse, sorunlara, ağrıya ve enfeksiyonlara yol açabilirler. Tırnaklar uzadıkça, kir ve mikropları barındırma olasılıkları artar ve bu da hastalıklara neden olabilir. Bu yüzden bugün, tırnaklarınızı güvenli, düzgün ve hijyenik bir şekilde kesmenin doğru yolundan bahsedelim.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Tırnaklarımızı kesmeden önce şu adımları izleyelim.

Tırnak kesmek basit gibi görünse de, aslında bir işlem gerektirir. Bu adımları izlerseniz, sağlıklı ve güzel tırnaklara sahip olabilirsiniz.

1. Öncelikle tırnaklarınızı hazırlayın.

Kuru ve pürüzlü tırnakları kesmenin ne kadar zor olduğunu bir düşünün. Kolayca çatlayabilir ve kırılabilirler. Bu nedenle, tırnaklarınızı kesmek için en iyi zaman duştan hemen sonrasıdır. Ya da tırnaklarınızı birkaç dakika ılık suda bekletin . Böylece yumuşayacak ve kolayca kesilebileceklerdir.

2. İkinci olarak, gerekli ekipmanları hazırlayalım.

Tırnaklarınızı kesmek için tırnak makası veya küçük bir makas kullanın. El ve ayak tırnakları için ayrı tırnak makasları mevcuttur. Ayak tırnakları genellikle daha kalındır, bu nedenle özellikle ayak tırnakları için üretilmiş bir tırnak makası kullanmak en iyisidir.

En önemli şey , bu aletleri kullanmadan önce iyice dezenfekte etmektir . Eczaneden satın alabileceğiniz %70 ila %90 izopropil alkol (cerrahi alkol gibi) ile ıslatılmış küçük bir fırça ile iyice temizleyin. Ardından, sıcak suda durulayın ve kullanmadan önce tamamen kurumasını bekleyin.

3. Üçüncü olarak, tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin.

Bu, birçok insanın yaptığı bir hatadır. Daha güzel görünmesi için tırnaklarının köşelerini dairesel hareketlerle içe doğru keserler. Bunu yapmayın . Tırnaklarınızı her zaman düz bir şekilde kesin. Köşelerin deriyle aynı hizada olmasına dikkat edin.

Neden böyle diyorsunuz? Tırnaklarınızın köşelerini yuvarlaklaştırmak için keserseniz, tırnak parçası deriye doğru uzayarak ağrıya, şişmeye ve hatta bazen iltihap oluşmasına neden olabilir. Buna " batık tırnak " diyoruz. Bu durum çok ağrılıdır ve enfeksiyona da yol açabilir.

4. Ardından, pürüzlü kenarları düzeltin.

Tırnaklarınızı kestikten sonra kenarları biraz pürüzlü ve sivri olabilir. Kenarları nazikçe düzeltmek için bir tırnak törpüsü kullanın. Ancak unutmayın, törpülerken ileri geri hareket ettirmeyin . Bunu yapmak tırnaklarınızı zayıflatabilir. Her zaman yavaşça ve tek yönde törpüleyin .

5. Bunu asla yapmayın: Tırnak etlerinizi kesmeyin!

Tırnak eti, tırnağınızın parmak tırnağınızla birleştiği yerdeki incecik deri tabakasıdır. Tırnak yatağını koruyan doğal bir bariyerdir. Eğer keserseniz, mikroplar kolayca vücudunuza girebilir ve enfeksiyona neden olabilir. Bu tür bir enfeksiyon kaparsanız, iyileşmesi uzun zaman alabilir. Bu nedenle, tırnaklarınızı keserken tırnak etlerinize zarar vermemeye dikkat edin .

6. Son olarak, nemlendirici kullanın.

Tırnaklarınızı kesip törpüledikten sonra, tırnaklarınıza ve çevresindeki cilde iyi bir nemlendirici uygulayın. Bu, tırnaklarınızın kurumasını, kırılmasını ve kolayca çatlamasını önleyecektir. Ayrıca tırnaklarınızın esnek kalmasına da yardımcı olacaktır.

Adımlar	Ne yapalım	Bunu neden yapıyorsunuz?
1. Yumuşatma	Ilık suda yıkandıktan veya bekletildikten sonra kesin.	Tırnakların çatlamasını ve kırılmasını önler, kesmeyi kolaylaştırır.
2. Temizlik ekipmanları	Kullanmadan önce (izopropil alkol) ile dezenfekte edin.	Bakteriyel enfeksiyonların oluşmasını önler.
3. Düz kesim	Tırnaklarınızı köşelerini yuvarlamadan, düz bir şekilde kesin.	Tırnak batmasının oluşmasını önler.
4. Kenarların düzeltilmesi	Tırnak törpüsüyle tek yönde fırçalayın.	Tırnakların zayıflamasını önler ve pürüzlülüğü giderir.
5. Tırnak Etlerini Korumak	Tırnak etlerinizi asla kesmeyin.	Mikropların tırnak köküne girmesini önler.
6. Nem sağlamak	Son olarak, nemlendirici uygulayın.	Tırnakların kurumasını ve kırılmasını önler.

Tırnaklarınız sağlığınız hakkında neler söylüyor?

Tırnaklarınıza bakarak genel sağlığınız hakkında çok şey anlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Sağlıklı bir tırnak genellikle pürüzsüzdür, çukur veya çıkıntı içermez. Rengi homojendir, leke veya renk bozukluğu olmaz.

Ancak tırnaklarınızda bu değişiklikleri fark ederseniz, görmezden gelmeyin.

Tırnakta renk değişikliği ( solukluk , sararma, mavileşme)
Tırnak şeklindeki değişiklik (kaşık şeklinde, pürüzlü)
Tırnakların kalınlaşması veya incelmesi
Tırnağın deriden ayrılması
Tırnak çevresinde şişlik veya kızarıklık
Çivilerde küçük çukurlar veya oluklar

Böyle bir şey görürseniz , hemen doktorunuza danışın . Tehlikeli bir şey olmayabilir, ancak bazen altta yatan bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Örneğin, bir cilt rahatsızlığı, anemi veya akciğer hastalığı olabilir. Bu nedenle bu belirtileri görmezden gelmeyin.

Bir kuaföre giderseniz...

Tırnaklarınızı yaptırmak için bir salona gitmek istiyorsanız, sorun yok. Ancak gitmeden önce, mekanın temizliğini kontrol edin. Özellikle kullandıkları ekipmanları. Mümkünse, kendi tırnak makasınızı ve makasınızı getirmeniz en iyisidir . Bu şekilde, başkasının kullandığı ekipmanları kullanarak bulaşabilecek enfeksiyonlardan kaçınabilirsiniz.

Özetle

Tırnaklarınızı kesmek için en uygun zaman banyodan sonradır. Ya da kesmeden önce hafif ılık suda bekletin.
Tırnaklarınızı her zaman düz bir şekilde kesin. Köşelerini yuvarlamayın. Bu, ağrılı tırnak batmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Tırnak makasını kullanmadan önce ve sonra iyice dezenfekte edin.
Tırnak etinin deriyle birleştiği yeri asla kesmeyin. Bu sizi enfeksiyonlardan korur.
Tırnaklarınızın renginde, şeklinde veya dokusunda olağandışı değişiklikler fark ederseniz, bunu dikkate alın ve derhal doktorunuza başvurun.