Süt içmek midenizi bulandırıyor mu? Laktoz intoleransı ve hidrojen nefes testi hakkında konuşalım!

Sütlü çay içtiğinizde, yoğurt yediğinizde veya bir parça peynir gibi bir şey yediğinizde bir süre tok hissediyor, gaz sancısı çekiyor, mide ağrısı çekiyor ve hatta ishal oluyor musunuz? Birçok insan için bu sorunun nedeni sandığınız gibi gastrit olmayabilir. Bugün, bunun nedeni olabilecek 'Laktoz İntoleransı' ve bunu doğru bir şekilde teşhis etmek için kullanılan 'Hidrojen Nefes Testi ' hakkında konuşacağız.

Laktoz intoleransı tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, vücudumuzun süt ve süt ürünlerinde bulunan bir şeker türü olan laktozu düzgün bir şekilde sindiremediği anlamına gelir. Düşünün, sütlü bir içecek içtiğimizde, ince bağırsağımız içindeki laktoz şekerini sindirmek için laktaz adı verilen bir enzim üretir. Bu enzim, bir makas gibi davranarak laktoz adı verilen büyük şeker molekülünü vücudun emebileceği daha küçük parçalara ayırır.

Ancak bazı insanların vücutlarında çok az veya hiç laktoz enzimi üretilmez. Peki o zaman ne olur? İçtiğimiz sütteki laktoz sindirilmeden doğrudan kalın bağırsağımıza gider.

Sindirilmemiş laktoz, kalın bağırsaktaki bakteriler için adeta bir ziyafet gibidir. Bakteriler laktozu fermente eder. Bu işlem hidrojen gibi gazlar üretir.

Bu gazların üretimi nedeniyle şişkinlik, mide krampları , aşırı gaz ve ishal gibi belirtiler yaşarsınız. Bu duruma 'laktoz intoleransı' diyoruz. Bu bir hastalık değil, vücuttaki bir enzim eksikliğinden kaynaklanan bir durumdur.

Hidrojen nefes testi hastalığı nasıl tespit ediyor?

Tamam, eğer bu belirtileriniz varsa, doktorunuz muhtemelen size hidrojen nefes testi yaptırmanızı söyleyecektir. Bu çok basit ve ağrısız bir testtir. Nefesinizdeki hidrojen gazı miktarını ölçer.

Test nasıl yapılır?

Bu test genellikle yaklaşık iki saat sürer.

1. Her şeyden önce,Size laktoz içeren, şekerli bir sıvı içmeniz için verilecek.

2. Ardından, yaklaşık 15 dakika sonra, küçük bir balona benzeyen bir torbaya üflemeniz istenecek.

3. Bu şekilde , iki saat boyunca yaklaşık her 15 dakikada bir nefesinizden örnek alınacak ve bu örnekler torbalara eklenecektir.

Bilimsel yönü

Şimdi bunun hastalığın teşhisinde nasıl kullanılabileceğine bakalım. Normalde nefesimizde çok az miktarda hidrojen gazı bulunur. Ancak laktoz intoleransınız varsa, içtiğiniz laktoz sindirilmeden kalın bağırsağa gider ve orada bakterilerle birleşerek hidrojen gazı üretir.

Üretilen hidrojen gazı kan dolaşımına karışır, akciğerlere girer ve nefes verdiğinizde dışarı atılır. Daha sonra, bu torbalarda toplanan nefes örnekleri test edildiğinde, hidrojen seviyesi çok yüksekse, vücudunuzun laktozu düzgün bir şekilde sindiremediği doğrulanır. Bu da laktoz intoleransınız olabileceği anlamına gelir.

Sınava nasıl hazırlanmalısınız?

Bu testten doğru sonuçlar almak için, öncesinde düzgün bir şekilde hazırlanmanız çok önemlidir. Doktorunuz size bu konuda tavsiyelerde bulunacaktır. Ancak işte takip etmeniz gereken bazı genel kurallar:

Aşağıdaki tablo bu talimatların net bir şekilde anlaşılmasını sağlamaktadır.

En önemlisi: Bunlar sadece genel talimatlardır. Doktorunuz size farklı talimatlar verebilir. Bu nedenle, talimatları dikkatlice okumak ve aynen uygulamak önemlidir.

Testten sonra ne olur?

Yaklaşık iki saat süren test bittikten sonra normal aktivitelerinize ve beslenme alışkanlıklarınıza dönebilirsiniz. Hiç sorun değil. Ardından, belirlenen günde doktorunuz test sonuçlarını sizinle görüşecek ve laktoz intoleransınız olup olmadığını ve varsa ne yapmanız gerektiğini açıklayacaktır.