Burun tıkanıklığını gidermek için Neti Pot nasıl kullanılır?

Siz de sürekli burun tıkanıklığı çekiyor musunuz? Soğuk algınlığına yakalandığınızda veya nezle olduğunuzda, burnunuzdan aşağısının ağırlaştığını hissediyor musunuz? Bu sinüs problemleri gerçekten can sıkıcı. Yüz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi nedenlerle günlük işlerinizi bile düzgün bir şekilde yapamadığınız zamanlar oluyor. Bu yüzden bugün, birçok insanın bu sorundan kurtulmak için kullandığı çok etkili bir yöntemden bahsedeceğiz: Burun tuzlu su yıkaması.

Neti kabı tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, neti kabı, burnun içini durulamak ve temizlemek için kullanılan küçük bir alettir. Plastik veya seramikten yapılmıştır ve küçük bir çaydanlığa benzer. Bazı insanlar onu görünce Alaaddin'in sihirli lambasını hatırlayabilir. Bu yöntem yüzlerce yıllık olup Ayurveda ve yoga gelenekleriyle ilişkilendirilmesine rağmen, son zamanlarda birçok insan arasında popüler hale gelmiştir.

Bu neti kabını eczanelerde, organik gıda mağazalarında veya hatta internet üzerinden kolayca bulabilirsiniz.

Neti kabını hangi durumlarda kullanırız?

Neti kabı kullanmanın birçok faydası vardır, özellikle bu rahatsızlıklardan muzdaripseniz büyük rahatlama sağlayabilir.

• Sinüs enfeksiyonu (sinüzit) durumunda
• Soğuk algınlığı ve grip vakalarında
• Toz gibi şeylerden kaynaklanan alerji durumlarında
• Burunda biriken mukusu ve diğer kalıntıları temizleyin.
• Burun deliklerinizi kurumaya karşı koruyun (özellikle klimalı odalarda bulunanlar için).
• Burun tıkanıklığını azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.

Bu, vücudun içinde nasıl işliyor?

Çok basit. Neti kabıyla burnumuza koyduğumuz tuzlu su çözeltisi , burnun içindeki kalın mukusu gevşetir ve dışarı akmasını sağlar.

Bilimsel olarak, burnumuzun ve sinüs boşluklarımızın içinde, küçük bir süpürgenin kıllarına benzeyen çok ince, kıl benzeri yapılar bulunur. Bunlara sili diyoruz. Bu sili ileri geri hareket ederek mukusu boğazdan aşağıya (oradan mideye) veya burundan dışarı iter. Tuzlu su çözeltisi bu sililerin hızını ve aktivitesini artırır . Bu da buruna giren alerjenlerin ve diğer mikropların uzaklaştırılmasını kolaylaştırır.

Neti kabı için solüsyonu nasıl hazırlıyorsunuz?

Eczaneden bu amaç için özel olarak üretilmiş serum fizyolojik paketleri satın alabilirsiniz veya evde kolayca kendiniz de hazırlayabilirsiniz.

Ev yapımı yöntem:

1. Üç çay kaşığı iyot ve koruyucu içermeyen tuz ile bir çay kaşığı kabartma tozunu iyice karıştırın ve temiz, kuru bir şişede saklayın.

2. Neti kabını kullanırken, bu karışımdan bir çay kaşığı alın ve 240 ml (yaklaşık bir bardak normal su) iyice kaynatılmış su, damıtılmış su veya eczaneden temin edilebilen steril su ile seyreltin.

3. Küçük çocuklar için, bu karışımdan yarım çay kaşığı kadarını 120 ml suyla (yaklaşık yarım bardak su) karıştırın.

Tamam, şimdi bunun tam olarak nasıl kullanılacağına bakalım.

Neti kabı genellikle nasıl kullanılacağına dair bir kullanım kılavuzuyla birlikte gelir. Bunu dikkatlice okuyun ve uygulayın. Emin değilseniz, aile doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.

Ne sıklıkla kullanmak iyi olur?

Günlük sinüs semptomlarınız varsa, bunu günde bir veya iki kez yapmak rahatlama sağlayabilir. Semptomlarınız azaldıktan sonra, haftada yaklaşık üç kez yapmanız gerekebilir.

Ancak unutmayın, bunu çok fazla kullanmak iyi değildir.Burnumuzdaki mukus vücudumuz için bir koruma görevi görür. Mikropların ve zararlı maddelerin vücuda girmesini engeller. Burnunuzu sık sık yıkarsanız, bu koruyucu mukus tabakası kaybolabilir. Bu nedenle, herhangi bir belirti göstermeden her gün yıkamak, sadece tedbir amaçlı olarak iyi bir fikir değildir. Uzmanlar, bir seferde 1-3 haftadan fazla kullanmamanın en iyisi olduğunu söylüyor. Belirtilerinizde iyileşme olmazsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Dikkatli olun! En tehlikeli risk ve ondan nasıl kaçınılır?

Neti kabı kullanmak genellikle güvenlidir. Ancak kesinlikle farkında olmamız gereken ciddi bir risk vardır. Bu da `Naegleria fowleri` adı verilen bir amip türünün neden olduğu enfeksiyondur. Bu çok nadir görülen ancak çok tehlikeli bir durumdur.

Bu amip musluk suyunda, göllerde, göletlerde ve nehirlerde yaşar. Musluk suyunu içmemiz sorun teşkil etmez çünkü midemizdeki asitler bu organizmayı yok eder. Ancak, bu organizmayı içeren su burundan girerse, burun yoluyla beyne ulaşabilir ve "Primer Amip Meningoensefaliti (PAM)" adı verilen ölümcül bir hastalığa neden olabilir. Buna ayrıca "beyin yiyen amip" de denir.

Kendinizi bundan korumak için:

• Kesinlikle ve hiçbir koşulda, musluktan gelen kaynatılmamış suyu kullanmayın! Bu en önemli şeydir. Her zaman iyice kaynatılmış su veya eczaneden temin edilen damıtılmış veya steril su kullanın.
• Neti kabınızı temiz ve kuru tutun.
• Ateş, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi enfeksiyon belirtileri gösterirseniz , derhal bir doktora görünün.

Neti kabınızı nasıl temiz tutuyorsunuz?

Neti kabının her kullanımdan sonra iyice yıkanması ve tamamen kuruması çok önemlidir, aksi takdirde içinde bakteri üreyebilir.

1. Neti kabını az miktarda sabun ve ılık, kaynamış suyla yıkayın ve iyice çalkalayın.

2. Ardından kaynar suyla birkaç kez durulayın ve tekrar ısıtın.

3. Kapağı kapatmadan, iç kısmın tamamen kurumasını bekleyin.

4. Neti kabınızı asla başkasıyla paylaşmayın.

5. Birkaç ayda bir yenisini kullanmak daha iyidir.

Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı için ilaçsız bir çözüm arıyorsanız, neti kabı harika ve güvenli bir seçenektir. Ancak, doğru ve dikkatli kullanılmalıdır. Herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza danışmaktan çekinmeyin.