Gelin, bebek sahibi olmanın bu güzel yolculuğunu (Normal Doğum ve Doğum Süreci) öğrenelim.

Aylardır beklediğiniz gün neredeyse geldi. Muhtemelen minik bebeğinizin dünyaya geleceği günü dört gözle bekliyorsunuz. Tüm bu yolculuk çok güzel olsa da, biraz meraklı ve biraz da korkmuş hissetmek normal. Bu yüzden bugün, bebek sahibi olma isteğini hissetmeye başladığınız andan yeni bebeğinizle geçireceğiniz ilk birkaç güne kadar neler bekleyeceğinizden bahsedeceğiz.

Yağmur mevsiminin yaklaştığının işaretleri nelerdir?

Bebeğinizin ne zaman doğacağını kimse kesin olarak söyleyemez. Doktorunuzun size verdiği 'beklenen doğum tarihi' sadece bir tahmindir. Doğumun bu tarihten üç hafta önce veya iki hafta sonra başlaması çok yaygındır. Aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, doğuma çok az zaman kaldığı anlamına gelir.

Doğumun üç ana aşaması

Doğum genellikle üç ana aşamaya ayrılır. Her annenin bu aşamalardan geçme süresi değişebilir. Bu yüzden endişelenmeyin.

Aşama 1

Bu en uzun aşama. Ayrıca üç ayrı bölüme daha ayrılmış durumda.

• Gizli evre: Bu evrede kasılmalar o kadar şiddetli değildir. Ancak giderek artarlar. Bu evrede rahim ağzı , bebeğin çıkması için yavaş yavaş açılır (genişler). Kasılmalarınız düzenliyse, bu evrede hastaneye yatırılmanız gerekebilir.
• Aktif faz: Bu, rahim ağzınızın hızla genişlemeye başladığı zamandır. Her kasılmada sırtınızda veya karnınızda keskin bir ağrı veya baskı hissedebilirsiniz. İtme isteği duyabilirsiniz, ancak doktorunuz size söyleyene kadar bekleyin.
• Geçiş evresi: Bu aşamada rahim ağzı 10 santimetreye ulaşmıştır, yani tamamen açılmıştır. Kasılmalar çok güçlü, ağrılı ve sıktır. 3-4 dakikada bir gelebilir ve yaklaşık 60-90 saniye sürebilir.

Aşama 2

Bu aşama, rahim ağzınız tamamen açıldığında başlar. Bu aşamada doktorunuz size "ıkın" diyecektir. İtmeniz ve kasılmalarınızın gücü, bebeğinizin doğum kanalından aşağı inmesine yardımcı olacaktır. Bebeğin başında, bu dar geçitten geçmesini kolaylaştıran hassas noktalar (fontaneller) bulunur.

Bebeğin başının en geniş kısmı vajinal açıklıktan çıktığında buna "baş çıkması" diyoruz. Bebeğin başı çıktıktan sonra doktor, bebeğin burnundan ve ağzından fazla sıvıyı, kanı ve mukusu temizleyecektir. Daha sonra, siz itmeye devam ettikçe, bebeğin omuzları ve vücudu çıkacaktır.

Aşama 3

Bebeğinizi dünyaya getirdikten sonra, doğumun son aşamasına girersiniz. Bu aşamada , rahim içindeki bebeğe besin sağlayan plasenta dışarı atılır.

Unutmayın, her doğum farklıdır. Bu aşamalardan geçme süresi değişir. İlk bebeğinizse, genellikle 12-14 saat sürer. İkinci ve üçüncü bebekler için bu süre çok daha kısa olacaktır.

Artrit ağrısı için neler yapılabilir?

Doğum süresi gibi, yaşanan ağrı miktarı da kişiden kişiye değişir. Bebeğin pozisyonu, büyüklüğü ve kasılmaların şiddeti gibi faktörler ağrıyı etkileyebilir. Bazı anneler nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleriyle ağrıyı kontrol altına alabilirken, diğerleri farklı yöntemlere ihtiyaç duyar.

İlaçlarla ağrı yönetimi

Ağrıyı hafifletmek için kullanılan çeşitli ilaç türleri vardır. Bunlar büyük ölçüde hem anne hem de bebek için güvenlidir. İki ana ağrı kesici türü vardır:

• Ağrı kesiciler: Bunlar sadece ağrıyı azaltır, hissi tamamen ortadan kaldırmaz.
• Anestezikler: Bunlar ağrı da dahil olmak üzere tüm duyuları ortadan kaldırır.

Epidural bloklar (veya spinal bloklar ) son zamanlarda çok popüler. Bunlar vücudunuzun alt kısmını uyuşturarak ağrıyı büyük ölçüde azaltır. Bunu önceden doktorunuzla görüşebilirsiniz.

İlaç Dışı Seçenekler

Akupunktur, hipnoz, nefes teknikleri ve rahat pozisyonlar gibi yöntemlerle ağrı azaltılabilir. Bu yöntemlerden birini seçseniz bile, doğum sırasında istediğiniz zaman ağrı kesici ilaç talep etme hakkınız vardır.

Doğumdan sonra vücudunuzda neler olur?

Tıpkı doğumdan önce ve sonra olduğu gibi, vücudunuz birçok değişiklikten geçer.

Fiziksel olarak şunları deneyimleyebilirsiniz:

• Dikiş yerinde ağrı: Bebeğin daha kolay çıkması için doktor, vajina ile anüs (perine) arasındaki bölgede küçük bir kesi (epizyotomi) yapabilir. Ya da bu bölge kendiliğinden yırtılabilir. Bu bölgelerdeki dikişler yürürken, otururken, öksürürken veya hapşırırken ağrıya neden olabilir.
• Göğüs ağrısı: Emzirmenin ilk birkaç gününde göğüsleriniz şişebilir, sertleşebilir ve ağrıyabilir. Meme uçlarınız da ağrıyabilir.
• Hemoroid:Gebelik sonrası anüs çevresindeki damarların şişmesi sık görülen bir durumdur.
• Kabızlık: Yan ağrıları, hemoroidler ve kas ağrıları birkaç gün boyunca bağırsak hareketlerini zorlaştırabilir.
• Ateş ve titreme: Hormon seviyelerindeki ve kan akışındaki değişiklikler bir anda terlemenize, bir sonraki anda ise titremenize neden olabilir.
• İdrar veya dışkı kontrolünde zorluk: Doğum sırasında gerilen kaslar nedeniyle, gülerken veya öksürürken bir miktar idrar kaçırabilirsiniz. Bu durum bir süre sonra geçecektir.
• "Doğum sonrası ağrıları": Rahiminiz eski boyutuna geri dönerken birkaç gün boyunca hafif kramplar hissedebilirsiniz. Bu durum emzirme döneminde daha belirgin olabilir.
• Vajinal akıntı (Lohiya): Doğumdan sonra adet dönemine göre daha yoğun bir kanama olur. Zamanla bu akıntı beyaz veya sarı bir renge dönüşür ve iki ay içinde tamamen durur.

Doğumdan sonraki günlerde veya haftalarda, zihinsel olarak "doğum sonrası depresyonu" olarak adlandırılan, sinirlilik, üzüntü ve hatta ağlama gibi duygular yaşayabilirsiniz. Bu durum yeni annelerin %80'ini etkiler. Hormonal değişiklikler, stres ve yeni sorumluluklarla birlikte ortaya çıkması yaygındır.