Emzirme mi, Mama ile Besleme mi: Karar vermenize yardımcı olacak küçük bir rehber!

İster yeni anne, ister yeni baba, isterse de küçük çocuğu olan bir ebeveyn olun, aklınızdaki en büyük sorulardan biri bebeğinizi emzirmek mi yoksa mama ile beslemek mi gerektiğidir. Bu büyük ve biraz da sinir bozucu bir karar. Ama endişelenmeyin, karar vermenizi kolaylaştırmak için bu konuyu daha detaylı ele alalım. Çünkü bu hem sizin hem de bebeğinizin rahatlığı ve mutluluğuyla ilgili bir konu.

Emzirme Hakkında Her Şey

Emzirme hem anne hem de bebek için harika bir deneyim olabilir. Bebeğe mükemmel besinler sağlar ve anne ile bebek arasında özel bir bağ oluşturur. Birçok anne bu bağı çok sever.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) , Amerikan Tıp Birliği (AMA) ve hatta Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi dünyanın önde gelen sağlık kuruluşları, emzirmenin bebekler için en iyi besin olduğunu söylüyor. Emzirme, bebekleri çeşitli enfeksiyonlardan korur, alerji riskini azaltır ve onları birçok uzun vadeli hastalıktan korur.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) , bebeklerin ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmesini önermektedir. Bundan sonra, en az bir yıl emzirmek en iyisidir. Anne ve bebek birlikte isterlerse daha uzun süre emzirebilirsiniz.

Emzirmenin faydalarını bir düşünün:

• Enfeksiyonlarla ve diğer hastalıklarla mücadele: Anne sütüyle beslenen bebekler, mama ile beslenen bebeklere göre daha az hastalanır ve daha az hastaneye yatırılır. Emzirme sırasında bebeğiniz, annesinden hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olan antikorlar alır. Bu, bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Bu da bebeğinizin aşağıdaki enfeksiyonların çoğuna yakalanma olasılığını azaltır:
• Kulak enfeksiyonları
• Şişkinlik (ishal)
• Solunum yolu enfeksiyonları (örneğin, akciğer enfeksiyonları)
• Menenjit

Üstelik emzirme bebeğinizi şunlardan da koruyabilir:

• Alerjiler
• Astım
• Diyabet
• Obezite (yani aşırı kilolu olmak)
• Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS )

Anne sütü özellikle prematüre bebekler için çok değerlidir.

• Mükemmel beslenme ve kolay sindirim: Anne sütü, bebeğin küçük midesi için sindirilmesi en kolay besindir ve "mükemmel besin" olarak adlandırılır. Anne sütündeki laktoz , protein ( peynir altı suyu ve kazein ) ve yağ, yeni doğan bir bebek için çok kolay sindirilir.

Genel olarak, anne sütüyle beslenen bebeklerde mama ile beslenen bebeklere göre daha az sindirim problemi görülür. Anne sütü daha kolay sindirildiği için anne sütüyle beslenen bebeklerde gaz veya kabızlık görülme olasılığı daha düşüktür.

Ayrıca, yenidoğanın ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin çoğu doğal olarak anne sütünde bulunur. Ancak bebeklerin yeterince alamadığı bir şey var: D vitamini. Bu nedenle Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) , emzirilen tüm bebeklerin hayatlarının ilk iki ayında D vitamini takviyesi almaya başlamalarını önermektedir. Bu, bebek bir yaşından sonra takviyeli mama veya süt içmeye başlayana kadar devam etmelidir.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) gibi kurumlar, bebek maması şirketlerini, mamalarının tüm besin maddelerini (D vitamini dahil) içerdiğinden emin olmak için denetler. Ancak, marketlerde satılan mamalar anne sütünün tam bileşimini taklit edemez. Bunun nedenini biliyor musunuz? Çünkü süt, her annenin bebeği için ürettiği canlı bir şeydir. Bu süreç bir fabrikada yapılamaz.

• Hiçbir maliyeti yok: Anne sütü hiçbir ücret ödemezsiniz. Ama mama maliyeti oldukça yüksektir. Ayrıca, anne sütünü sağarak bebeğinize verirseniz, biberon ve emzik gibi şeylere para harcamanıza gerek kalmaz. Anne sütüyle beslenen bebeklerin hastalanma olasılığı daha düşüktür, bu nedenle doktora daha az sıklıkla gitmeleri gerekebilir. Bu da ilaç ve doktor ücretlerinden tasarruf etmeniz anlamına gelir.

• Farklı tatlar: Emziren annelerin günde 300-500 kaloriye daha fazla ihtiyacı vardır. Bu kaloriler dengeli bir beslenme yoluyla alınmalıdır. Bu nedenle anne sütü, annenin yediklerine bağlı olarak farklı tatlara sahiptir. Anne sütü çok çeşitli tatlar içerdiğinden, emzirilen bebekler "kültür" yiyeceklerinin tatlarına alışırlar. Bu nedenle katı gıdalar yemeye başladıklarında, onları daha çok sevmeleri daha olasıdır.

• Kolaylık: Geceleyin mama almak için markete koşmanıza gerek yok. İster evde olun ister dışarıda, anne sütü her zaman taze ve kullanıma hazır. Ayrıca, emzirirken biberonları yıkamak, emzikleri temizlemek veya biberonları ısıtmak için gecenin bir yarısı kalkmanıza gerek kalmaz.

• Zeki bebekler mi?: Bazı araştırmalar, yalnızca anne sütüyle beslenen bebeklerin zeka katsayısının ( IQ ) mama ile beslenen bebeklere göre sadece biraz daha yüksek olduğunu öne sürüyor.

• Ten tene temas: Birçok emziren anne bebekleriyle bu yakın temastan keyif alır. Bu ten tene temas, anne ve bebek arasındaki duygusal bağı güçlendirir.

• Anne için de birçok faydası var:Bebeğini tam olarak besleyebilme hissi, yeni annelere bebeğine bakma yeteneklerine dair büyük bir güven verir. Emzirme kalori yakar ve rahmin kasılmasına yardımcı olur. Bu, emziren annelerin hamilelik öncesi vücut şekline ve kilosuna daha hızlı dönmelerine yardımcı olur. Ayrıca, çalışmalar emzirmenin meme kanseri, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı riskini azalttığını ve rahim ve yumurtalık kanseri riskini de azaltabileceğini göstermiştir.

Emzirme Zorlukları

Bazı anneler için emzirme baştan itibaren kolaydır. Ancak diğerleri için alışmak biraz zaman alır. Hem anne hem de bebek için emzirme rutinine alışmak çok sabır gerektirir.

Bunlar, özellikle ilk birkaç hafta ve ayda yeni annelerin karşılaştığı yaygın sorunlardır:

• Kişisel rahatsızlık: Birçok anne başlangıçta emzirmeyi biraz zor bulmaktadır. Ancak, doğru bilgi, destek ve pratikle birçok anne bu zorluğun üstesinden gelir.

Bebeğiniz emmeye başladıktan sonraki ilk bir ila on gün içinde biraz ağrı hissetmeniz normaldir. Bu ağrı her emzirmede bir dakikadan fazla sürmemelidir. Ancak, ağrı emzirme boyunca devam ederse veya meme uçlarınız ve/veya göğüsleriniz ağrıyorsa, bir emzirme danışmanından veya doktorunuzdan yardım almanız en iyisidir. Bu durum genellikle yanlış emzirme pozisyonundan kaynaklanır. Bazen enfeksiyon gibi bir nedenden de kaynaklanabilir.

• Emzirmenin zamanı ve sıklığı: Emzirme, özellikle bebeklerin sık sık emzirildiği ilk dönemlerde, anneler için zaman alıcı bir süreçtir. Bir emzirme programına sahip olmak ve gün içinde süt sağmak, bazı annelerin işe gitmesini, günlük işlerini yapmasını veya seyahat etmesini zorlaştırabilir.

Ayrıca, anne sütüyle beslenen bebeklerin mama ile beslenen bebeklere göre daha sık beslenmeleri gerekir. Bunun nedeni, anne sütünün mamadan daha hızlı sindirilmesidir. Bu da bebeğin ilk birkaç hafta boyunca 2 ila 3 saatte bir (bazen daha sık, bazen daha seyrek) beslenmesi gerekebileceği anlamına gelir.

• Beslenme: Emziren bir anne, ne yediğine ve içtiğine çok dikkat etmelidir. Çünkü bu maddeler anne sütü yoluyla bebeğe geçer. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi, emziren anneler de cıva oranı yüksek balıklardan kaçınmalıdır. Cıva oranı düşük balıklar da ölçülü tüketilmelidir.

Anne alkol tüketirse, az miktarda alkol anne sütü yoluyla bebeğe geçebilir. Bir bardak alkol içtikten sonra, bebeğin alkol almasını önlemek için emzirmeden önce en az iki saat bekleyin. Günde 300 miligramdan (yaklaşık 1-3 fincan normal kahve) fazla kafein tüketmeyin . Bu, bazı bebeklerde huzursuzluğa ve sinirliliğe neden olabilir.

• Annenin sağlık durumu, kullandığı ilaçlar ve meme ameliyatı: Anne HIV veya AIDS hastası.Kanser gibi bir sağlık sorununuz varsa veya kemoterapi gibi belirli ilaçlar kullanıyorsanız emzirmek güvenli değildir. Bir anne, tıbbi bir rahatsızlığı varken emzirmenin kendisi için güvenli olup olmadığı konusunda herhangi bir sorusu varsa, bir doktora veya emzirme danışmanına danışmalıdır. Emzirirken ilaç (reçetesiz ve bitkisel ilaçlar dahil) almanın güvenliği konusunda her zaman bir doktora danışın.

Meme küçültme gibi meme ameliyatı geçiren annelerde süt kanalları hasar görebilir ve bu da süt üretiminde azalmaya yol açabilir. Bu gibi durumlarda anne, doktoruyla bu konuyu görüşmeli ve bir emzirme uzmanıyla çalışmalıdır.

Mama ile beslemeyi öğrenelim (Mama ile Besleme Hakkında Her Şey)

Piyasada satılan bebek mamaları, anne sütüne besleyici bir alternatiftir. Ayrıca anne sütüyle beslenen bebeklerin takviye olarak ihtiyaç duyduğu bazı vitamin ve besin maddelerini de içerirler.

Bunlar çok temiz fabrikalarda üretiliyor. Bu mama üreticileri, anne sütünde bulunan protein, şeker, yağ ve vitaminlerin karmaşık kombinasyonunu taklit etmeye çalışıyorlar. Bu evde yapabileceğiniz bir şey değil. Bu nedenle, bebeğinizi emzirmiyorsanız, kesinlikle piyasada bulunan ticari olarak hazırlanmış mamaları kullanın. Evde mama yapmaya çalışmayın.

Emzirmenin önündeki tıbbi engellerin yanı sıra, emzirme bazı kadınlar için çok zor ve stresli olabilir. İşte kadınların mama ile beslemeyi tercih etmelerinin diğer bazı nedenleri:

• Kolaylık: Anne veya baba (ya da başka biri) bebeğini dilediği zaman biberonla besleyebilir. (Hatta, süt sağan anneler de aynı şekilde yapabilir.) Bu, annenin emzirme sorumluluğunu paylaşmasına ve babanın bu önemli emzirme sürecine ve bununla birlikte gelen bağa daha fazla dahil olmasına yardımcı olur. Düşünün, bazen anne yorgun oluyor. Babanın bebek için süt üretebilmesi ne kadar harika olurdu?

• Esneklik: Biberonlar hazır olduğunda, emziren bir anne bebeğini babasına veya başka birine bırakabilir ve bebeğin süt miktarı konusunda endişelenmesine gerek kalmaz. Anne sütü sağmak, iş veya diğer aktivitelerini bebeğin süt miktarına göre planlamak zorunda kalmaz. Ayrıca emziren annelerin dışarıda emzirmek için özel bir yer bulmasına da gerek yoktur.

• Beslenme zamanlaması ve sıklığı: Mama, anne sütüne göre sindirimi biraz daha zor olduğu için, mama ile beslenen bebekler genellikle anne sütüyle beslenen bebeklere göre daha az mama yemeye ihtiyaç duyarlar. Bu da beslenmeler arasındaki sürenin biraz daha uzun olabileceği anlamına gelir.

• Beslenme: Mama ile beslemeyi tercih eden annelerin, yedikleri veya içtiklerinin bebeklerini etkilemesinden endişelenmelerine gerek yoktur.

Formül mama verirken dikkate almanız gerekenler şunlardır (Formül Mama Verme Zorlukları)

Tıpkı emzirmede olduğu gibi, mama vermeye karar verirken de dikkate alınması gereken çeşitli zorluklar vardır.

• Antikor eksikliği: Yapay olarak üretilen mamalar, anne sütünde bulunan antikorların hiçbirini içermez. Bu nedenle, mamalar bebeğe anne sütünün sağladığı mikrop ve hastalıklara karşı ek koruma sağlamaz.

• Anne sütünün karmaşıklığına ulaşamaz: Yapay olarak üretilen mama, anne sütünün karmaşıklığını, yani bebeğin ihtiyaçlarına göre değişen yapısını henüz tam olarak taklit edemez.

• Planlama ve organizasyon: Mama her zaman anne sütü gibi sınırsız ve doğru sıcaklıkta bulunmaz. Bebeğin ihtiyaç duyduğu anda mamayı alabilmesi için planlama ve organizasyon gereklidir. Ebeveynler, geceleyin marketlerde koşturmak yerine, mama alıp her zaman evde bulundurmalıdır.

Ayrıca, biberon ve emzik gibi gerekli ekipmanlar her zaman temiz, kolay ulaşılabilir ve kullanıma hazır olmalıdır. Aksi takdirde, aç ve ağlayan bir bebeğe bakmak zorunda kalırsınız. Günde 8-10 kez emzirirken, hazırlıklı ve organize olmayan ebeveynler hızla yorulabilirler.

• Maliyet: Mama oldukça pahalıdır. Toz mama en ucuzudur. Konsantre mama ikinci en pahalı seçenektir, ardından kullanıma hazır mama gelir. Soya bazlı mama ve hipoalerjenik mama gibi özel mamalar genellikle normal mamadan daha pahalıdır. Sadece normal mama bile bebeğinizin ilk yılında çok para tutabilir.

• Gaz ve kabızlık: Mama ile beslenen bebeklerde, anne sütüyle beslenen bebeklere göre daha fazla gaz ve daha katı dışkılama görülebilir.

Peki, en iyi karar hangisi? (Bir Seçim Yapmak)

Bebeğinizi nasıl emzireceğinize karar vermek zor bir karar olabilir. Sizin ve aileniz için en iyi yöntemin ne olduğunu ancak bebeğiniz doğduktan sonra kesin olarak bilebilirsiniz.

Birçok anne bebek sahibi olmadan önce bir yöntem düşünür, ancak bebek doğduktan sonra fikrini değiştirir. Bu çok yaygın bir durumdur.

Ayrıca birçok anne emzirirken mama takviyesi yapmaya karar verir. Çünkü bunun aileleri ve yaşam tarzları için en iyisi olduğunu anlarlar. Bunda yanlış bir şey yok. En önemli şey, bebeği sevgi ve şefkatle emzirmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlamak ve annenin de zihinsel olarak mutlu olmasıdır.

Artıları ve eksileri değerlendirirken doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşun.Doktorunuzla konuşun. Bu sağlık uzmanları size daha fazla bilgi verebilir ve aileniz için en iyi kararı vermenize yardımcı olabilir. Unutmayın, bu kararı yalnız başınıza vermiyorsunuz. Yardım istemekten asla çekinmeyin.

Son olarak, hatırlamanız gereken birkaç şey.

Bebeğinizi emzirmek mi yoksa mama ile beslemek mi çok kişisel bir karardır.

• Sağlık uzmanları anne sütünü bebek için en iyi besin kaynağı olarak kabul eder. Hem bebek hem de anne için birçok faydası vardır.
• Ancak tüm anneler emziremeyebilir veya emzirmek istemeyebilir. Bu gibi durumlarda, mama , bebeğin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayan iyi ve sağlıklı bir alternatiftir.
• İster emzirin ister mama ile besleyin, en önemli şey bebeğinize sevgi ve şefkatle yaklaşmaktır. Emzirme, anne ve bebek (ve baba ve bebek!) arasındaki bağı güçlendirmek için harika bir zamandır.
• Hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu düşünüyorsanız, bir doktor veya emzirme danışmanıyla konuşun. Size yardımcı olabilirler.

Merak etmeyin, sizin ve bebeğiniz için en uygun olanı seçin. Ne karar verirseniz verin, iyi bir anne olacaksınız!

Anne sütü, formül mama, emzirme, yeni anne, bebek beslenmesi, bebek sağlığı, karar verme, emzirme, formül mama ile besleme