Emzirme çok doğal ve güzel bir şey olsa da, annelerin bu konuda soruları ve küçük korkuları olması da normaldir. Özellikle bebeğinize mama vermeniz gerekiyorsa veya ek gıdalara başlama zamanı geldiğinde, "Bu doğru mu? Bunu yaparsam ne olur?" gibi şeyler merak edebilirsiniz. Bu yüzden bugün, bu konuyu biraz daha detaylı ve rahat bir şekilde konuşalım.
Bebeğinize anne sütüyle birlikte mama vermek sorun teşkil eder mi?
Aslında anne sütü bebekler için en iyi beslenme seçeneğidir. Faydalarını başka hiçbir şeyle değiştirmek zordur. Ancak bazen emzirme (veya sadece anne sütüyle besleme) mümkün olmayabilir. Bazen annenin yeterli sütü olmayabilir, emzirmesini engelleyen ilaçlar kullanıyor olabilir veya çalışıyor olabilir. Unutmayın, bebeğinizi mutlu ve sağlıklı tutmanın en iyi yolu, aileniz için uygun ve stres yaratmayan bir mama bulmaktır. Bu nedenle, bebeğinize mama vermek zorunda kalırsanız, bebeğinize zarar vermez. Bebeğiniz iyi ve sağlıklı olacaktır. Özellikle stresinizi azaltıyorsa, buna değer.
Bazen doktorlar "Ek Emzirme Sistemi" kullanılmasını önerirler. Bu, anne emzirirken meme ucuna yakın bir yere küçük bir tüp yerleştirilmesi ve sağılan anne sütünün veya mama formülünün bebeğe verilmesi anlamına gelir.
Ayrıca sağılmış anne sütü veya formül mamayı biberonla da verebilirsiniz. Ancak emzirme uzmanları, yapay meme uçlarını (emzikler dahil) vermeden önce bebeğinizin emzirmeye iyice alışmasını, yani en az 3-4 hafta beklemenin en iyisi olduğunu söylüyor.
Bebeğime mama vermeye nasıl başlamalıyım?
Bebeğiniz için yeterli anne sütünüz olmadığını düşündüğünüz için mama vermeyi düşünüyorsanız, önce bebeğinizi emzirin. Daha sonra, eğer varsa sağdığınız anne sütünü verin ve yetersiz kalan miktarı tamamlamak için mama verin.
Emzirmeyi kademeli olarak azaltmayı veya bırakmayı düşünüyorsanız, emzirme yerine biberonla besleme sıklığını artırmayı deneyin. Bunu yaparken, göğüslerinizdeki ağrılı şişliği ("(Göğüs Dolgunluğu)") azaltmak için biraz süt sağın. "(Göğüs Dolgunluğu)"), göğüslerinizin süt ve diğer sıvılarla dolup ağrılı, şiş, sıcak ve sert hale gelmesidir. Bu, süt kanallarının düzgün boşalmaması veya tamamen tıkanması anlamına gelen "(Tıkalı Süt Kanalları)" veya "( Mastitis )" adı verilen bir meme enfeksiyonuna yol açabilir.
Emzirme sıklığını azalttıkça, süt miktarınız da kademeli olarak azalacaktır. Vücudunuz yeni emzirme düzenine uyum sağlamak için süt üretmeye başlayacaktır.
Mama verilmesi bebeğin vücudunu nasıl etkiler?
Anne sütüyle beslenen bir bebek mama içmeye başladığında, dışkısının sıklığında, renginde ve kıvamında bazı değişiklikler olabilir. Bu normaldir. Ancak, bebeğinizin dışkılamada zorluk çektiğini düşünüyorsanız, mutlaka bir doktorla konuşun.
Bazı bebekler mama tadını hemen sevmezler. Eğer böyle bir durum söz konusuysa, mamayı biraz anne sütüyle karıştırabilirsiniz. Bu şekilde bebeğiniz yeni tada yavaş yavaş alışacaktır.
Bebeğime ilk biberonunu vermemde sakınca var mı?
Mümkünse, ilk biberonu başka birinin vermesini sağlayın. Çünkü bebekler annelerini kokusundan tanırlar ve biberondan değil, anne sütünden içmeye alışkındırlar. Bu nedenle, ilk biberonu eşinize veya bebeğe bakacak başka birine vermeye çalışın.
Ayrıca, bebeğiniz ilk biberonunu içerken bir süreliğine evden çıkmak veya bebeğinizin görüş alanından uzak durmak iyi bir fikirdir. Aksi takdirde, "Annem neden beni beslemiyor?" diye merak edebilir. Bebeğinizin biberondan içmeye nasıl alıştığına bağlı olarak, alışana kadar bunu yapmanız gerekebilir.
Şöyle düşünün, her gün aynı fincandan çay içiyorsunuz. Eğer size aniden farklı bir fincandan çay ikram edilirse, siz de biraz garip hissedersiniz, değil mi? Bebekler için de durum aynı.
Bebeğiniz bu yeni beslenme yöntemine alışmakta zorlanıyorsa, sabırlı olun ve denemeye devam edin. Herhangi bir endişeniz varsa, bir doktorla konuşun.
Emzirdiğim bebeğime ek vitamin (takviye) vermeli miyim?
Anne sütü birçok vitamin ve mineral içerir. Ancak bazı besin maddeleri eksik olabilir, bu nedenle bunları ayrı olarak vermek daha iyidir. Bu durum bebeğin yaşına göre değişir.
İşte bununla ilgili kısa bir açıklama:
D vitamini
Anne sütüyle beslenen bebeklere günlük D vitamini takviyesi verilmelidir. Formül mamalar zaten D vitamini içerir. D vitamini, cildimiz güneş ışığına maruz kaldığında vücudumuz tarafından üretilen bir madde olsa da, 6 aydan küçük bebekleri doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak güvenli değildir. (6 aydan sonra bebeğinizi dışarı çıkarırken, bebeğinizin hassas cildini korumak için güneş kremi kullanın.)
Ütü
Demir, ilk 4 ay boyunca anne sütünde bulunan bir mineraldir. Bundan sonra, bebekler 6 aylık civarında demir açısından zengin gıdalar (tahıllar ve etler gibi) yemeye başlayana kadar demir takviyesi almalıdırlar. Bebeğiniz hem anne sütü hem de demirle zenginleştirilmiş mama tüketiyorsa, bebeğinizin demir takviyesine ihtiyacı olup olmadığını doktorunuza sorun.Katı gıdalara başladıktan sonra bile, bazı bebekler yeterince demir açısından zengin besin tüketmiyorlarsa demir takviyesine ihtiyaç duyabilirler. Bebeğinizin yeterli demir alıp almadığını bir doktor size söyleyebilir.
Florür
6 aylıktan küçük bebeklerin florür takviyesine ihtiyacı yoktur. Bebeğiniz 6 aylık olduktan sonra, kullandığınız suyun florür oranı düşükse florür takviyesi vermeye başlayabilirsiniz. Kuyu suyu, şişe suyu, bazı bölgelerdeki musluk suyu ve kullanıma hazır mamalar florür içermez. Suyunuzun florür içerip içermediğini öğrenmek önemlidir. Bu konuda doktorunuza, diş hekiminize veya yerel su idaresine danışabilirsiniz. Çok fazla florür dişlerde beyaz lekelere neden olabilir. Bu nedenle, bebeğiniz sudan yeterli florür alıyorsa, florür takviyesi vermenize gerek yoktur.
Bebekler için katı gıdalara başlamanın en uygun zamanı ne zamandır?
Katı gıdalara başlamanın en uygun zamanı , bebeğinizin yemek yeme becerilerini geliştirdiği zamandır; genellikle 4 ila 6 ay arasıdır. Bu dönemde bebeğiniz:
- Baş ve boyun bölgesi iyi kontrol altında.
- Oturabilirsiniz.
- Yiyecekleri ağızdan dışarı iten doğal dil itme refleksi ortadan kalktı.
- Yiyecekleri ağızlarının arka kısmına götürmek ve yutmak için gerekli motor becerilerine sahipler.
- Yiyeceklere ilgi gösterir (başkalarının kulaklarına bakar, yiyeceğe uzanır, ağzına yiyecek getirildiğinde ağzını açar).
Bu yaşta bebekler genellikle doğum ağırlıklarının iki katına veya ona yakın bir ağırlığa ulaşırlar.
Bebeğiniz en az 4 aylık olana ve bu hazır olma belirtilerini gösterene kadar katı gıdalara başlamayın. Çoğu bebek 6 aylık olana kadar sadece anne sütüyle beslenir, bu da çok sağlıklıdır.
Uyarı: 4 aylıktan önce katı gıdalara başlayan bebeklerde ileriki yaşamlarında obezite ve diğer sağlık sorunları riski daha yüksektir. Ayrıca, katı gıdaları güvenli bir şekilde yutmak için gerekli koordinasyona sahip olmadıkları için, yiyecekler takılıp kalabilir veya akciğerlere kaçabilir.
Katı gıdalara nasıl başlanır?
Zamanı geldiğinde, tek tahıllı, demirle zenginleştirilmiş bebek mamasıyla başlayın. Pirinç maması geleneksel olarak bebeklere verilen ilk besindir, ancak istediğiniz herhangi bir türle başlayabilirsiniz. 1 veya 2 yemek kaşığı mamayı anne sütü, formül mama veya suyla karıştırarak verin. Doktorunuz söylemediği sürece bebeğinizin biberonuna asla mama eklemeyin.
Bir diğer iyi ilk tercih ise demir açısından zengin olan püre haline getirilmiş et입니다. Bebeğinize küçük bir bebek kaşığıyla yedirin.
Bu aşamada, katı gıdalar emzirme bittikten sonra verilmelidir, öncesinde değil. Çünkü o zaman bebeğin midesi anne sütüyle doludur. Anne sütü, bebek yaklaşık bir yaşına gelene kadar ana beslenme kaynağı olmalıdır.
Bebeğiniz ilk mamasına alıştıktan sonra, püre haline getirilmiş meyveler, sebzeler, mercimek, nohut ve yoğurt gibi diğer mamaları da vermeye başlayın. Yeni bir mama verirken, bebeğinizin alerjik reaksiyon gösterip göstermediğini görmek için birkaç gün bekleyin.
Uzmanlar, bebeğinize yaygın olarak tüketilen yiyecekleri 4 ila 6 aylıkken vermenin en iyisi olduğunu söylüyor. Bu durum, ailesinde gıda alerjisi öyküsü olan bebekler için de geçerlidir. Eskiden yumurta, yer fıstığı ve balık gibi yiyeceklerin bebeğin birinci yaş gününden sonra verilmesi gerektiği söylenirdi. Ancak yeni çalışmalar, bu kadar uzun süre beklemenin bebeğinizde gıda alerjisi gelişme riskini artırabileceğini gösteriyor.
Bebeğiniz katı gıdalar yemeye başlar başlamaz bu yiyecekleri verebilirsiniz. Ancak, bebeğinizin kolayca yutabileceği şekilde hazırlanmaları gerekir. Örneğin, biraz fıstık ezmesini meyve püresi veya yoğurda karıştırabilir veya ezilmiş haşlanmış yumurta verebilirsiniz.
Bebeğe ne zaman su verebilirsiniz?
Bebeklerin ilk birkaç ay boyunca genellikle ekstra suya ihtiyaçları yoktur. Anne sütü ve mama, bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm sıvıları sağlar. Çok sıcak günlerde, çoğu bebek için günde bir kez ekstra süt vermek yeterlidir.
Bebeğiniz katı gıdalar yemeye başladıktan sonra, öğünler arasında birkaç ons su verebilirsiniz, ancak zorlamayın.
Meyve suyu verme fikri hakkında ne düşünüyorsunuz?
Meyve suyu bebekler için kesinlikle uygun değildir. Daha büyük çocuklar için bile meyve suyu önemli bir sağlık faydası sağlamaz. Meyve suyu mideyi doldurduğu için (daha besleyici yiyecekler için yer kalmadığı için) obeziteye, ishale neden olabilir ve diş çıkarma döneminde diş çürümesi riskini artırabilir.
Son olarak, hatırlanması gerekenler
Pekala, bugün çok şeyden bahsettik, değil mi? Kısaca özetlemek gerekirse:
- Anne sütü bebek için en iyisidir. Ancak, gerekirse mama vermek de yanlış bir şey değildir. Ruh sağlığınız da çok önemlidir.
- Mama vermeye başlamanız veya emzirmeyi bırakmanız fark etmeksizin, bunu kademeli olarak yapın.
- Anne sütüyle beslenen bebeklere (uygun yaşta) D vitamini ve demir takviyesi yapılması önemlidir. Ayrıca florür konusunda da dikkatli olunmalıdır.
- Katı gıdalara başlamanın en uygun zamanı, bebeğinizin hazır olduğuna dair belirtiler göstermeye başladığı 4-6 aylık dönemdir. Bundan önce başlamayın.
- Katı gıdalara başlarken , basit, demir açısından zengin gıdalarla başlayın ve yeni gıdaları kademeli olarak ekleyin. Ayrıca alerjilere de dikkat edin.
- Meyve suyu bebekler için iyi değildir. Katı gıdalara başlandıktan sonra, azar azar su verilebilir.
Tüm bunları yaparken, herhangi bir sorunuz veya şüpheniz olursa, doktorunuza veya ebeye sormaktan çekinmeyin. Size yardımcı olacaklardır. Bunları tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Size ve bebeğinize her konuda en iyisini diliyorum!
Emzirme, mama, katı gıdalar, bebek beslenmesi, D vitamini, demir, florür
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin