Güneş yanığı mı oldunuz? Güneşle ilgili cilt sorunları hakkında bilgi edinelim (Güneş yanığı)

Güneş ışığı Sri Lanka için vazgeçilmez bir şeydir. Ancak bazen bu dost güneş cildimiz için o kadar da dostane değildir. Uzun süre güneşte kaldıktan sonra cilt kızarır ve iltihaplanır. Buna kısaca ' güneş yanığı ' diyoruz. Bunun nedeni, gözlerimizle göremediğimiz ultraviyole ışınları , yani 'Ultraviyole A - UVA' ve 'Ultraviyole B - UVB' ışınlarıdır. Bunlar cilde çok fazla temas ettiğinde cilde zarar verebilir. Sadece bu da değil, zamanla cilt kanserine de neden olabilir. Bulutlu bir günde bile bu ışınlar yeryüzüne ulaşır, bu nedenle güneşin güçlü olmadığını düşünseniz bile cilt hasarı olasılığı aynıdır.

'Güneş yanığı' tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, "güneş yanığı", cildinizin kaldırabileceğinden daha fazla "UV" ışınına maruz kalması durumunda meydana gelir. Cildimiz doğal olarak " melanin " adını verdiğimiz koruyucu bir pigmente sahiptir. Bu, cilt rengimizi belirler. Güneşe maruz kaldığımızda, vücudumuz "melanin" üretimini artırarak cildi korumaya çalışır. Ancak güneş çok güçlü olduğunda, bu savunma sistemi bununla başa çıkamaz. İşte o zaman cilt yanar.

Güneş yanığının belirtileri nelerdir?

• Ciltte kızarıklık (bu kızarıklık açık tenli kişilerde daha belirgindir, ancak koyu tenli kişilerde fark edilmeyebilir).
• Dokunulduğunda sıcak hissediliyor.
• İltihap ve ağrı.
• Bazen, daha şiddetli güneş yanıklarında, cilt şişebilir ve su dolu kabarcıklar oluşabilir.
• Çok ağır vakalarda ateş, titreme ve bilinç kaybı görülebilir. Çok nadir durumlarda ise kişi şoka bile girebilir.

Gördüğünüz cilt yanığı birkaç gün içinde geçecektir. Bu süre zarfında cilt çok kaşıntılı olabilir. Unutmayın, bu cilt bölgeleri çok hassastır , bu nedenle aynı bölgelerin birkaç hafta içinde tekrar güneş yanığı olması çok muhtemeldir.

Güneş yanığı riski kimde daha yüksek?

Herkes güneş yanığı olabilir ancak bazı kişiler daha yüksek risk altındadır.

• Açık tenli olanlar için.
• Açık renk saçlılar, özellikle kızıl saçlılar için.
• Bazı ilaçları kullananlar için : Bu ilaçlar cildin güneşe karşı hassasiyetini artırır.

Bu tür ilaçlar kullanıyorsanız, güneşe çıkarken diğerlerinden daha dikkatli olmalısınız. Kullandığınız ilaçlarla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Güneş yanığı için evde uygulanabilecek çözümler

Hafif güneş yanığından kurtulmak için evde yapabileceğiniz şeyler şunlardır.

• Yanık bölgesine soğuk suya batırılmış bir bez koyun. Bu, iltihabı ve ısıyı azaltacaktır.
• Ağrı ve iltihabı azaltırParasetamol gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz (küçük çocuklara doktor tavsiyesi olmadan aspirin vermeyin).
• Aloe vera içeren bir jel veya merhem uygulayın. Bu, cildi serinletecek, nemlendirecek ve yatıştıracaktır.
• Ciltteki iltihap ve ağrı tamamen geçene kadar güneşe çıkmaktan kaçının .
• Bol su için . Güneş yanığı, vücuttan çok fazla su çekerek dehidrasyona neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Fotosensitivite

`Fotosensitivite`, bazı insanların cildinin güneşe karşı gösterdiği anormal bir reaksiyondur. Bazı insanlar buna `güneş alerjisi' de der. Düşünün, tıpkı bazı insanların yiyeceklere alerjisi olması gibi, bu insanların cildi de güneşe alerjiktir.

Bu rahatsızlığa sahip kişilerin bağışıklık sistemi aşırı aktiftir ve özellikle güneş ışığına tepki verir. Bu durum, güneş ışığına maruz kalındığında ciltte döküntüye neden olabilir. Bazı kişiler ayrıca iç mekanlarda kullanılan floresan lambalara karşı da hassas olabilirler.

Fotosensitivitenin nedenleri:

• Bazı ilaçlar (yukarıda belirtilenler gibi).
• Bazı kimyasallar ve parfümlerle cilt teması.
• Bitkilerle temas.
• Sarı kantaron gibi bitkisel ilaçlar.
• Lupus eritematozus gibi otoimmün hastalıklar.
• Porfiri gibi kalıtsal olabilen metabolik hastalıklar.

Bu durumda, güneşe maruz kalan bölgelerde pembe veya kırmızı döküntüler, kabarcıklar veya şişlikler görülebilir. Kaşıntı ve iltihaplanma da meydana gelebilir. Doktor bu durumu tedavi etmek için steroid gibi ilaçlar reçete edebilir.

PMLE (Polimorfik Işık Patlaması) adı verilen özel bir durum.

Polimorfik Işık Döküntüsü (PMLE), güneş ışığına duyarlı kişilerde görülebilen bir başka döküntü türüdür. Bu, güneş ışığına maruz kaldıktan birkaç saat sonra ciltte döküntü oluşması durumudur. "Polimorfik" kelimesi, bu döküntünün birçok farklı biçimde ortaya çıkabileceği anlamına gelir. Küçük kırmızı kabarcıklar veya büyük kuru lekeler şeklinde olabilir. Kaşıntı ve yanma birkaç gün sürebilir. Bu durumunuz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.Görüşüp tavsiye almalıyız.

Cildinizi güneşten korumak istiyorsanız...

Önlem almak her zaman tedavi etmekten daha iyidir.

• UVB ışınları sabah 10:00 ile öğleden sonra 2:00 arasında en güçlüdür. Bu saatlerde doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan mümkün olduğunca kaçının.
• Uygun kıyafetler giyin . Koyu renkli, iyi dokunmuş giysiler iyi koruma sağlar. Uzun kollu gömlek ve pantolon giymek en iyisidir.
• Büyük bir şapka ve güneş gözlüğü takın.
• Güneş kremi kullanın. Bu şart.
• Güneş koruma faktörü (SPF) 30 veya daha yüksek olan birini seçin.
• Üzerinde "geniş spektrumlu" yazan bir tane alın. Bu, sizi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruduğu anlamına gelir.
• Çinko oksit gibi bir "fiziksel engelleyici" içermesi daha iyi olurdu.
• Bulutlu günlerde bile güneş kremi sürmeyi unutmayın.
• Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce güneş kremi sürün.
• Yüzdükten veya terledikten sonra, güneş kremini en az bir buçuk saatte bir yeniden sürmelisiniz.

Bebekler için güneş kremi uygun mudur?

6 aylıktan küçük bebekleri doğrudan güneş ışığından uzak tutmak en iyisidir. Bu mümkün değilse, yanaklar ve ellerin arkası gibi küçük bölgelere SPF 30 veya daha yüksek faktörlü ve çinko oksit içeren bir güneş kremi uygulayabilirsiniz. Ancak, alerjik reaksiyon olup olmadığını görmek için önce bebeğinizin bileğinde bir yama testi yapmanızda fayda var.