Bir anne olarak, bebeğinizi emzirmek çok doğal ve güzel bir deneyimdir. Ancak, özellikle yeni bir anneyseniz, buna alışmak biraz zaman alabilir. Bazen, emzirirken ağrı ve rahatsızlık hissedebilirsiniz. "Bu normal mi? Sadece bana mı oluyor?" diye merak etmiş olabilirsiniz. Endişelenmeyin, bugün bunların hepsini konuşacağız. Yalnız değilsiniz, birçok anne benzer deneyimler yaşamıştır.
Emzirirken karın ağrısı çekmek normal mi?
Evet anne. Doğumdan sonra, ilk birkaç gün veya birkaç hafta boyunca, adet dönemine benzer şekilde, alt karın bölgenizde hafif kramplar veya gerginlik hissi yaşayabilirsiniz. Bu durum özellikle bebeğiniz emzirirken ve göğüsleriniz süt salgılamaya başladığında hissedilir.
Endişelenmeyin! Bunun nedeni rahminizin orijinal boyutuna geri dönmesidir. Bu iyi bir şey. Doğumdan sonra vücudun iyileşme sürecinin bir parçasıdır.
Göğüslerimin sütle dolması normal mi?
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk iki ila beş gün içinde göğüslerinizin biraz daha büyük, sıkı ve süt dolu (şişkinlik) hissetmesi normaldir. Bunun nedeni, vücudunuzun bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için süt üretimini artırmasıdır. Ancak, bebeğiniz 2-3 saatte bir iyi emiyorsa veya o sırada süt sağıyorsanız, göğüsleriniz bu kadar dolgun ve sıkı olmamalıdır.
Şişkinlik iyi bir şey değildir. Ağrıya, hassasiyete ve hatta bazen meme enfeksiyonuna (meme enfeksiyonu) neden olabilir. Bu nedenle, bu durumdan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışmalısınız. Emzirmeyi veya süt sağmayı ne kadar geciktirirseniz, göğüsleriniz o kadar rahatsız edici ve sıkı hale gelebilir. Örneğin, bebeğinizi hemen emziremiyorsanız,
sıcak kompres uygulayın (göğsünüze sıcak bir bez koyun). Ardından, biraz süt sağmayı veya ellerinizle süt sağmayı deneyin. Süt sağmanın bir yolu, başparmağınızı meme başının çevresine, diğer parmağınızı da altına koyup
, parmaklarınızı hafifçe ama sıkıca memeye bastırmak ve ardından parmaklarınızı bir araya getirerek sütü sıkmaktır. Emzirme sırasında veya sonrasında ağrı hissetmek normal midir? Bebeğiniz doğru şekilde memeyi kavradığında
, yani iyi bir şekilde emdiğinde, bazı anneler emzirmeye ilk başladıklarında birkaç saniye boyunca hafif bir rahatsızlık hissedebilirler. Bu normaldir. Ancak bir süre sonra geçmelidir. Bebeğinizin memeden yavaşça uzaklaştığını hissedebilirsiniz, ancak acı verici olmamalıdır. En önemli şey, bebeğinizin doğru şekilde memeyi kavradığından emin olmaktır.
Emzirirken herhangi bir rahatsızlık veya ağrı hissederseniz,
emzirmeyi hemen bırakın ve bebeğinizi memeye doğru şekilde yeniden yerleştirmeyi deneyin. Bebeğinizin ağzının en görünür kısmı meme ucunuz ve etrafındaki kahverengi bölge (areola) olmalıdır. Bebeğiniz yanlış bir şekilde memeye tutunmuşsa, her emdiğinde ağrı veya batma hissi duyabilirsiniz. Bu durum uzun süre devam ederse, meme uçlarınız ağrıyabilir, sızlayabilir veya çatlayabilir. Emzirirken ağrı yaşıyorsanız,
mutlaka doktorunuza veya bir emzirme danışmanına danışın. Bu, bebeğinizin doğru şekilde memeye tutunup tutunmadığını veya başka bir sorun olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır.
Göğüs ağrısının diğer nedenleri nelerdir?
Meme ağrısının başlıca birkaç nedeni vardır:
Tıkalı Süt Kanalı
Bazen sütü memeden taşıyan küçük kanal (süt kanalı) tıkanabilir. Memenizde bir noktada ağrı hissedebilir veya cildinizin altında bir yumru hissedebilirsiniz. Tıkanmış kanalı açmaya
ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için şunları deneyebilirsiniz:
- Bölgeye ılık bir banyo yapın veya ılık kompres uygulayın. Bölgeye günde birkaç kez nazikçe masaj yapın . Ardından, bebeğinizi mümkün olan en kısa sürede emzirin.
- Emzirirken, bebeğinizin çenesi meme ucunun sıkışmış olduğu tarafa bakacak şekilde konumlandırın. Bu, o bölgedeki sütün daha hızlı boşalmasına yardımcı olacaktır.
- Bebeğiniz emzirirken, şişliğin olduğu bölgeye nazikçe masaj yapın. Şişlik iki veya üç emzirme sonrasında kaybolabilir.
- Ayrıca manuel veya elektrikli bir göğüs pompası kullanabilir ve sıkışmış sütün bir kısmını çıkarmak için bölgeye birkaç dakika boyunca nazikçe masaj yapabilirsiniz.
- Emzirme sırasında soğuk kompres uygulayın (ince bir beze sarılmış buz).
- Eğer şişlik iki veya üç gün içinde geçmezse veya ateşiniz çıkarsa, titreme, vücut ağrılarınız olursa ya da sağ memenizde kırmızı çizgiler görürseniz, derhal bir doktora görünün.
Mastitis
Bu, meme iltihabıdır. Memeleriniz ağrıyorsa, kırmızı çizgiler görüyorsanız veya memenizin bir bölgesinde bir yumru veya şişlik varsa, mastitiniz olabilir. Bazı kişilerde ateş ve titreme de görülebilir. Mastitinizden şüpheleniyorsanız,
hemen bir doktora görünün. Bu arada, bebeğinizi emzirmeye veya sütünüzü sağmaya devam edebilirsiniz. Bu, memelerinizin süt salmasına yardımcı olacaktır. Emzirmeden önce sıcak kompres uygulayın.
Sağım sonrasında nazikçe masaj yapın ve soğuk kompres uygulayın. Enfeksiyon kaynaklı mastit durumunda antibiyotik gerekebilir. Ağızda pamukçuk (bebeğin ağzında oluşan mantar enfeksiyonu)
Bazen bebeğinizin ağzında "ağız pamukçuk" adı verilen bir maya enfeksiyonu gelişebilir. Bu durumda, bebeğinizin ağzının her iki tarafındaki deri çatlar ve dudaklarda, dilde veya yanakların iç kısmında beyaz veya açık sarı lekeler görebilirsiniz. Bu enfeksiyon göğüslerinize de yayılabilir. Bu durumda şu gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:- Emzirme sırasında veya sonrasında ortaya çıkan göğüs ağrısı, bıçak saplanması gibi veya yanma şeklinde olabilir.
- Göğsün içinden gelen derin bir ağrı.
- Bebeğin doğru şekilde emmesi veya pozisyon değiştirilmesine rağmen geçmeyen şiddetli meme ağrısı veya meme ucu ağrısı.
- Meme uçları çatlamış, kaşıntılı, iltihaplı, pembe, kırmızı, parlak, soyulmuş ve üzerinde çok küçük kabarcıklar bulunan döküntü benzeri bir görünüme sahip.
Sizde veya bebeğinizde bu belirtilerden herhangi biri varsa, bir doktora görünmelisiniz. İçeri dönük veya düz meme uçları
Bazı kadınlarda meme uçları içe dönük olabilir; yani dışarı doğru çıkıntı yapmaz, aksine içeri doğru kıvrıktır. Ya da düz meme uçlarına sahip olabilirler; bebek emdiğinde meme uçları düzgün bir şekilde dışarı doğru çıkıntı yapmaz. Bu kadınlar emzirmekte zorlanabilir ve meme ucu ağrısı yaşayabilirler. Eğer durum sizin için de böyleyse, emzirmeyi kolaylaştırmak ve ağrıyı azaltmak için doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşun. Göğüs ağrısını veya meme ucu ağrısını nasıl azaltabilirim?
Pekala, şimdi bu acıyı azaltmak için neler yapabileceğimize bakalım. Emzirirken yapabileceğiniz şeyler:
- Önce en az acıyan taraftan emzirmeye başlayın. Emzirme pozisyonunuzu sık sık değiştirin.
- Bebeğin memeyi doğru şekilde kavrayıp kavramadığını kontrol edin.
- Emzirme çok ağrılıysa, süt pompasıyla süt sağmak daha kolay olabilir.
- Eğer meme uçlarınız ağrıyorsa, emzirme danışmanınıza veya sağlık uzmanınıza meme ucu koruyucu kullanmanın iyi bir fikir olup olmadığını sorun. Meme ucu koruyucu, emzirme sırasında meme ucunuzun ve areolanızın (meme ucunuzun etrafındaki bölge) üzerine koyduğunuz bir örtüdür. Ağrıyan, çatlamış meme uçlarını korumaya yardımcı olur. Ancak bunları yalnızca sağlık ekibiniz önerirse kullanmalısınız, çünkü bazen süt miktarınızı etkileyebilirler.
- Bebeğinizi memeden ayırırken, emme kuvvetini yavaşça bırakın. Bunu, parmağınızı bebeğinizin ağzının yan tarafına, diş etlerinin arasına yerleştirip bir süre döndürerek yapabilirsiniz.
- Emzirdikten sonra, meme uçlarınıza biraz anne sütü sıkın ve hava ile kurumasını bekleyin.
Emzirme sonrası ve sırasında yapılması gerekenler:
- Emzirmeden önce ağrıyan bölgeye nazikçe masaj yapın. Emzirmeden önce
- göğüslerinize nemli veya kuru ısı (sıcak banyo, sıcak su torbası, ısıtma pedi veya ılık bez) uygulayın. Ancak, göğüslerinizde maya enfeksiyonu varsa, maya nemi sevdiği için meme uçlarınızı kuru tutmanız gerekir.
- Bol bol dinlenin ve sıvı tüketin
. - Emzirdikten sonra şişmiş göğüslerinize buz paketleri veya soğuk kompresler uygulayın.
- Emzirme alanınızı rahat hale getirin. Kolçaklı bir sandalyede, sallanan bir koltukta veya rahat bir sandalyede oturun. Ayak taburesi veya yastık kullanmak ek destek sağlayabilir. Bazı anneler, emzirmeyi kolaylaştırmak için her iki tarafında kolçakları olan sarmalı emzirme yastıkları veya sırt yastıkları kullanmayı tercih eder.
Son olarak, size şunu söyleyeyim...
Anne, emzirme acı verici, sıkıntılı bir deneyim olmak zorunda değil. Emzirirken sürekli ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız, lütfen yalnız başınıza acı çekmeyin ve doktorunuzdan veya bir emzirme danışmanından yardım alın. Size bu süreci atlatmanız için gereken tavsiyeyi ve desteği vereceklerdir. Unutmayın, sizin sağlığınız da bebeğinizin sağlığı kadar önemlidir. Emzirme, Göğüs Ağrısı, Meme Ucu Ağrısı, Emzirme, Bırakma, Mastit, Emzirme Zorlukları
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin