2,5 Yaşındaki (30 Aylık) Çocuğunuzun Sağlıklı Yaşam Kontrolü Ziyareti: Hadi Bunu Konuşalım!

Küçük çocuğunuz şimdi 30 aylık, yani iki buçuk yaşında, değil mi? Zaman ne çabuk geçiyor, değil mi? Bu dönemde doktora görünmek çok önemli. Bu yüzden bugün bu tıbbi muayene sırasında neler olacağından, doktorun nelere bakacağından ve bilmeniz gereken her şeyden bahsedeceğiz. Bu detaylar size de çok yardımcı olacaktır.

Bu tıbbi muayene sırasında neler oluyor, doktor nelere bakıyor?

Tamam, bebeğinizi kliniğe götürdüğünüzde, oradaki doktor veya hemşire genellikle bebeği muayene ederken şunları yapar:

1. Bebeğin ağırlığını ve boyunu ölçün: İlk yapılması gereken şey bebeğin ağırlığını ve boyunu ölçmektir. Daha sonra, bu ölçümlere dayanarak vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanır. Tüm bu ölçümler bir büyüme grafiğine kaydedilir. Bu sayede doktor, bebeğin büyümesinin yaşına uygun olup olmadığını ve önceki aylara göre daha iyi büyüyüp büyümediğini görebilir.

2. Tarama Testi: Ardından, bebeğin gelişiminde herhangi bir gecikme olup olmadığını belirlemeye yardımcı olmak için tarama testi adı verilen özel bir test yapılır. Bu, sorunları erken yakalamanıza ve gerekli önlemleri almanıza yardımcı olacaktır. Erken öğrenmek harika değil mi?

3. Size sorular sorar ve tavsiyelerde bulunur: Doktor bebeğiniz hakkında size sorular soracaktır. Bebeğinizle ilgili herhangi bir sorunuz, korkunuz veya şüpheniz varsa, bunları sormak için en uygun zaman budur. Doktor bunları yanıtlayacak ve bebeğinizin yaşına uygun değerli tavsiyelerde bulunacaktır. Ele alınan ana konular şunlardır:

Doktor çocuğun beslenmesiyle ilgili neler soruyor?

Bu yaşta, çocuğun yeme alışkanlıkları biraz değişebilir.

• Yemek konusu sorun olabilir: Küçük çocuğunuz bazen öğün atlayabilir veya bugün çok sevdiği bir şeyi yarın yemeyeceğini söyleyebilir. Buna şaşırmayın veya endişelenmeyin. Bu yaşta bu normaldir.
• Yemek planlaması nasıl yapılır: Günde 3 ana öğün ve 2-3 sağlıklı ara öğün planlayın.
• Zorlamayın: En önemli şey , ne yedireceğinize siz karar verirken, bebeğinizin ne kadar yiyeceğine de kendisinin karar vermesine izin vermenizdir. Asla onu yemeye zorlamayın.

İdrar yapma , dışkılama ve en önemlisi tuvalet eğitimi hakkında bilmeniz gerekenler neler?

Çoğu çocuk 2-3 yaş arasında tuvalet eğitimini tamamlar.Başlamaya hazırlanıyoruz. Herkes aynı anda hazır olmayabilir, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun. Bebeğinizin tuvalet eğitimine başlamaya hazır olduğuna dair birkaç işaret vardır. Bebeğinizde bunlardan herhangi birinin olup olmadığını kontrol edin:

• Tuvalet takıntısı: Evinizdeki birinin tuvalete gittiğinde ona bakıp durduğunuzu, lazımlığa oturmaya çalıştığınızı vb. fark edebilirsiniz.
• Daha uzun süre idrar yapmadan durabilmek: Eğer eskisine göre daha uzun süre idrar yapmadan durabiliyorsanız, bu iyi bir işarettir.
• Pantolonunu yukarı veya aşağı çekmeye çalışıyor: Sizin yardımınızla pantolonunu yukarı veya aşağı çekmeye çalışıyor.
• İdrar yapma / dışkılama ihtiyacını anlar: İdrar yapma/dışkılama ihtiyacı hissi ile eylem arasında bağlantı kurabilirler.
• Bezinin ıslak/kirli olduğunu size söylüyorsa: Eğer bezinin ıslak olduğunu veya kakasını yaptığını size söylüyorsa, bu büyük bir değişime hazır olduğu anlamına gelir.

Bebek nasıl uyuyor?

Bu yaşta bebeğinizin günde yaklaşık 11-14 saat uykuya ihtiyacı vardır. Buna öğleden sonraki bir uyku da dahil olabilir. Bazı bebekler gündüz uyumayı sevmez, ancak mümkünse kısa bir süre uyumalarına izin vermek iyi bir fikirdir.

Bebeğinizin gelişimini nasıl takip ediyorsunuz? Neler beklemelisiniz?

Birçok küçük çocuk 30 aylık olduklarında, yani yaklaşık iki buçuk yaşına geldiklerinde, bu şeyleri yapmaya başlarlar:

• Kelime bilgisi: Yaklaşık 50 kelime söyleyebilir.
• Cümle kurma: Bir fiile iki veya daha fazla kelime ekleyerek kısa cümleler kurmak. (Örnek: "Bebek koşuyor!", "Anne pirinç veriyor.")
• Kitaplardaki şeyleri tanırlar: Onlara bir kitaptaki resmi gösterip "Bu nedir?" diye sorduğunuzda, adını söylerler.
• "Ben," "bana," "biz" gibi kelimeler kullanılmaya başlandı.
• İki adımlı talimatlar: Verdiğiniz basit iki adımlı talimatları izler. (Örnek: "Topu al ve kutuya koy.")
• Diğer çocuklarla oynamak: Diğer çocukların yanında oynamak, hatta bazen onlara katılmaya ve biraz oynamaya çalışmak.
• Hayal gücüne dayalı oyun: Nesnelerle oynamak ve onları farklı şeylermiş gibi hayal etmek. (Örnek: Bir tahta parçasını telefon gibi kullanmak, bir tabağı direksiyon gibi çevirmek.)
• Renkleri tanır: Duyulduğunda en az bir rengi tanıyabilir.
• Soyunma: Kendi başlarına bazı kıyafetleri (belki çorapları, gömlekleri) çıkarmaya çalışmak.
• İki ayakla zıplama: İki ayağın da yerden kesilerek yapılan küçük bir zıplama.

Önemli: Bu dönüm noktaları şunlardır:Bebeğiniz hala bir veya daha fazla şeyi yapamıyorsa veya önceki yeteneklerinden bazılarını kaybettiğini fark ederseniz, mutlaka doktorunuzla konuşun. Panik yapmayın, ancak farkında olmak önemlidir.

4. Fiziksel Muayene : Ardından, siz hala oradayken, bebeğinizin kıyafetleri çıkarılacak ve kapsamlı bir fiziksel muayeneden geçirilecektir. Bu, bebeğin gözlerinin kontrol edilmesini, stetoskopla kalbinin ve akciğerlerinin dinlenmesini ve karın bölgesinin incelenmesini içerir. Doktor ayrıca bebeğin koordinasyonuna , dil ve sosyal becerilerine de özel önem verecektir.

5. Aşılar Hakkında Güncelleme: Son olarak, bebeğinizin bu yaş için gerekli olan aşılarının güncel olduğundan emin olun. Bu aşılar bebeğinizi kızamık ve kabakulak gibi ciddi çocukluk hastalıklarından koruyabilir. Bu nedenle, bebeğinize aşıları zamanında yaptırmak çok önemlidir. Her doktorun aşı takvimi biraz farklılık gösterebilir, bu nedenle tam olarak ne olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Bir sonraki kontrole kadar (3 yıl) nelere dikkat etmeliyiz?

Tamam, doktorla tanıştığımıza göre, bebeğin bir sonraki kontrolü genellikle 3 yaşında oluyor. O zamana kadar, hatırlamanız ve dikkat etmeniz gereken bazı önemli şeylerden bahsedelim.

Yiyecek ve içeceklerle ilgilenmeye devam etmeli miyiz?

• Ailece birlikte yemek yiyin: Mümkün olduğunca tüm ailenin birlikte yemek yemesini sağlayın. Bu, bebeğin iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda aile bağlarını da güçlendirir.
• Süt ve süt ürünleri: Az yağlı veya yağsız süt sunun. Vitamin takviyeli soya içeceği de iyi bir seçenektir. Yoğurt gibi diğer az yağlı ve yağsız süt ürünlerini de sunabilirsiniz.
• Meyve suyu tüketimini sınırlayın: Günde 120 ml'den fazla %100 meyve suyu vermeyin. Tam meyve vermek en iyisidir.
• Şunlardan kaçının: Şeker, tuz ve yağ oranı yüksek gıdaları (bisküvi, kek, şekerli içecekler, karamel, çikolata ve yağlı yiyecekler ) mümkün olduğunca azaltın.

Çocuğunuzun öğrenmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

• Güvenli bir oyun ortamı: Bebeğin özgürce oynamasına, keşfetmesine , hayal kurmasına, koşmasına ve aktif olarak oynamasına olanak tanır.Onlara bunu yapmaları için bolca zaman ve güvenli bir yer sağlayın, ister iç mekan ister dış mekan olsun.
• Her gün kitap okuyun: Bebeğinizle her gün biraz vakit geçirerek kitap okuyun. Bu, kelime dağarcığını ve dil becerilerini geliştirmeye ve okul öncesi döneme hazırlamaya yardımcı olacaktır. Resimler gösterin ve konuşun.
• Bebeğinizi dinleyin ve tekrarlayın: Bebeğiniz bir şey söylediğinde, ona tekrar edin. Örneğin, "Ha, topu istediğini mi söyledi?" Bu, bebeğinizin ne dediğini anladığınızı hissetmesine ve kelimeleri doğru bir şekilde öğrenmesine yardımcı olacaktır.
• Sosyal becerileri geliştirmek için: Bebeğinizin sosyal becerilerini geliştirmek amacıyla iyi bir okul öncesi programına kaydettirmeyi düşünebilirsiniz. Ya da yaşıtları olan diğer çocuklarla oyun buluşmaları düzenleyebilirsiniz.
• Ekran Süresini Sınırlayın: Ekran süresini ( TV, bilgisayar, tablet, akıllı telefon) günde en fazla bir saatle sınırlayın. Bu bir saat bile, çocuklar için eğitici ve uygun , yüksek kaliteli çocuk programları izleyerek geçirilmelidir. Mümkünse, çocuğunuzla birlikte izleyin, böylece o da daha fazla şey öğrenebilir. Çocuğunuzun yatak odasında TV veya başka bir ekran bulundurmayın.

Günlük bakım ve güvenlik: Bunları mutlaka unutmayın!

• Diş Fırçalama: Bebeğiniz yumuşak bir diş fırçası ve az miktarda (bezelye büyüklüğünde) diş macunuyla dişlerini fırçalayabilir. Bebeğinizin dişlerini sizin gözetiminiz altında fırçalamasına izin verin. Ancak, onun fırçalayamadığı yerleri siz de iyice fırçalamalısınız. Henüz diş hekimine randevu almadıysanız, şimdi alın. Diş çürümesini önlemeye yardımcı olmak için doktorunuz veya diş hekiminiz bebeğinizin dişlerine yılda 2-4 kez florür verniği adı verilen özel bir kaplama uygulayabilir.
• Tuvalet eğitimine olumlu yaklaşın: Daha önce de belirtildiği gibi, tuvalet eğitimine olumlu bakın. Bebeğiniz denediğinde onu övün, ona küçük bir ödül verin. Onu tuvalete gitmeye zorlamayın veya kazalar için cezalandırmayın ya da azarlamayın. Bu, sabırla yapılması gereken bir şeydir.
• Kurallar ve Disiplin: Evde çocuğunuzun anlayacağı ve tutarlı bir şekilde uygulanacağı basit kurallar belirleyin. İyi davranışları teşvik etmek için övgü kullanın. Uygunsuz bir davranış gördüğünüzde, sakin ama kararlı bir şekilde hayır deyin ve dikkatini başka yöne çekin. Çocuğunuza iki kabul edilebilir seçenek arasından seçim yapma imkanı vererek bağımsızlık duygusu kazandırın. (Örnek: "Kırmızı tişörtü mü yoksa mavi tişörtü mü giymek istiyorsun?") İkiden fazla seçenek verirseniz, seçim yapmakta zorlanabilirler.
• Öfke nöbetleri: Bu yaşta bebeklerin yüksek sesle ağlaması ve öfke nöbetleri geçirmesi normaldir. Bunlar genellikle yorgun veya aç olduklarında ortaya çıkar. Bu nedenle, gerçekleşmeden önce onları durdurmaya çalışın - bebeğinizin dikkatini dağıtın veya rahatsız olduğu bir pozisyondan uzaklaştırın. Asla vurmayın. Bebekler, vurmak ile düzeltmeye çalıştığınız davranış arasındaki bağlantıyı anlamazlar. Bunun yerine, onlara kısa bir mola verebilirsiniz.
• Yatağa geçiş: Çoğu çocuk 2-3 yaşlarında beşiklerinden çıkıp güvenlik korkuluklu normal bir yatağa geçmeye hazırdır. Bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olmak için sakin bir yatma rutini oluşturun (örneğin, bebeğinizi yıkamak, kitap okumak, sakinleştirici bir şarkı söylemek).
• Açık havada oynarken güvenlik: Çocuğunuzu açık havada, özellikle oyun parkı ekipmanlarında oynarken gözetim altında tutun . Çocuğunuzun bisiklet veya üç tekerlekli bisiklet sürerken kask taktığından emin olun .
• Güneşten korunma: Bebeğiniz dışarıda oynamaya çıkmadan en az 15 dakika önce SPF 30 veya üzeri faktörlü güneş kremi sürün. Özellikle terliyorsa veya suda oynuyorsa , her iki saatte bir tekrar sürün .
• Pasif içicilikten korunma: Bebeğinizi pasif içicilikten koruyun. Bu, kalp ve akciğer hastalıkları riskini artırır. Elektronik sigaralardan kaynaklanan pasif içicilik de zararlıdır.
• Oto Koltuğu Güvenliği: Bebeğinizi, oto koltuğu üreticisinin önerdiği maksimum ağırlık veya boya ulaşana kadar arkaya dönük oto koltuğunda tutun. Bebeğiniz bu ağırlık/boy sınırını aşarsa, oto koltuğunu öne dönük konuma getirebilirsiniz . Bebeğinizi her zaman arabanızın arka koltuğunda tutun ve oto koltuğu emniyet kemerini doğru şekilde kullanmaya devam edin.
• Su Güvenliği: Boğulmayı önlemek için, ne kadar az su olursa olsun, bebeğinizi asla küvette , yüzme havuzunda veya lavaboda bir saniyeliğine bile yalnız bırakmayın.
• Silah Güvenliği: Mümkünse, silahları evden uzak tutun ve bebeğinizi silah tehlikelerinden koruyun. Eğer silahınız varsa, boşaltılmış, kilitli ve bebeğinizin erişemeyeceği bir yerde saklayın.Mermiler de ayrı bir yerde kilit altında tutulmalıdır. Anahtarlar çocukların erişemeyeceği yerde saklanmalıdır.

İşte hatırlamanız gereken en önemli noktalar (Özet Mesaj):

Dolayısıyla, iki buçuk yaşındaki bebeğiniz için bu doktor kontrolü, onun sağlık yolculuğunda çok önemli bir duraktır. Bebeğinizin büyümesi, beslenmesi, uykusu, öğrendiği yeni şeyler ve tuvalet eğitimi gibi her konuda doktorunuzla açıkça konuşun. Herhangi bir sorunuz veya şüpheniz varsa, sormaktan çekinmeyin veya utanmayın. Doktorlar size yardımcı olmak için oradalar.

Bebeğinizin sağlığı ve mutluluğu bu dünyadaki en değerli şeylerdir. Bu yüzden bunları göz önünde bulundurun ve ona sevgi ve sabırla bakın. Bir sonraki kontrolünüze kadar bu talimatları uygulayın. Size ve bebeğinize en iyi dileklerimle!

Çocuk sağlığı, 2,5 yaş kontrolü, 30 aylık kontrol, büyüme aşamaları, tuvalet eğitimi, çocuk beslenmesi, aşılar