Yakında bebek sahibi olacak bir anne misiniz? O zaman muhtemelen bu dönemin ne kadar güzel, yeni ve muhteşem olduğunu hissediyorsunuzdur. Aynı zamanda, bu dönemde hiç beklemediğiniz, biraz garip ve hatta belki de korkutucu şeyler olabilir. Bugün annelerimizin bize anlatmadığı, kitaplarda pek bahsedilmeyen ama birçok annenin deneyimlediği şeylerden bahsedeceğiz.
Bacaklardaki kılcal damarlar
Hamileliğinizin dördüncü ayına yaklaştığınızda bacaklarınızda örümcek ağına benzeyen minik kırmızı, mavi veya mor damarlar fark ettiniz mi hiç? Hepsini birden görmek biraz korkutucu olabilir. "Bacaklarıma ne oluyor?" diye düşünüyor olabilirsiniz.
Ama bundan korkmayın. Bunlara örümcek damarları denir. Bu durum, hamilelik sırasında vücudumuzda östrojen hormonunun artan üretimi nedeniyle ortaya çıkar. Bu çok yaygın bir durumdur. En iyi yanı, bu damarların yaklaşık %75'inin bebek doğduktan sonra birkaç ay içinde kaybolmasıdır . Bazen sadece küçük bir nokta kalabilir. Eğer böyle bir durum olursa, doktorunuzla konuşun; size olası tedaviler (örneğin, serum fizyolojik enjeksiyonları veya lazer tedavisi ) konusunda tavsiyede bulunacaktır.
Rahatsız edici mide kaşıntısı
Gebeliğin yedinci ayı civarında, karnın yan tarafları dayanılmaz bir şekilde kaşınmaya başlar. Bu durum birçok annede de görülür. Bunun iki nedeni vardır. Birincisi, hormonal değişiklikler nedeniyle cildin kurumasıdır . İkincisi ise bebeğin büyümesiyle birlikte karın derisinin gerilmesidir.
En önemlisi, ne kadar kaşırsanız kaşıyın, kaşımayın! Kaşırsanız, karnınızda çatlak oluşma olasılığınız daha yüksek olur.
Bunun yerine yapabileceğiniz en iyi şey, banyodan sonra ve günde birkaç kez karnınıza iyi bir nemlendirici sürmektir. Bu kaşıntı genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak, sadece karnınızı değil, tüm vücudunuzu kaşıyorsanız, bu bir karaciğer rahatsızlığının (" yağlı karaciğer ") belirtisi olabilir. Bu nedenle, bunu fark ederseniz, hemen doktorunuza bildirin.
Diş etlerinden ve burundan kanama
Dişlerinizi fırçalarken diş fırçası pembeleşiyor mu? Bu, diş etlerinizin kanadığı anlamına mı geliyor? Ya da burnunuzdan kan mı akıyor? Hamileliğin ilk aylarındaki hormonal değişiklikler, ağzınızdaki ve burnunuzdaki kan damarlarına kan akışını artırır. Bu nedenle en ufak bir şey bile diş etlerinizden ve burnunuzdan kanamaya neden olabilir.
Bu normal, bu yüzden dişlerinizi fırçalamayı ve diş ipi kullanmayı bırakmayın. Bu dönemde ağız sağlığı çok önemli. Bu nedenle dişlerinizi her zamanki gibi temiz tutun.
Cinsel istekteki değişiklikler
Bu, birçok insanın konuşmaktan çekindiği bir konu. Hamilelik sırasında, özellikle ikinci üç aylık dönemde (4-6. aylar), bazı kadınlar cinsel isteklerinde ani bir artış yaşayabilir. Bazıları ise isteklerinde azalma yaşayabilir. Her ikisi de tamamen normaldir.
Vücudunuzun güzel olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ancak daha fazla arzu duymak alışılmadık bir durum değil. Cinsel ilişkiye girmenin bebeğe zarar vereceğinden endişelenmeyin. Doktorunuz belirli bir nedenle (örneğin kanama gibi) hayır demediği sürece, bundan korkmanıza gerek yok. Duygularınızı yaşamanıza izin verin, bu dönemin doğal bir parçasıdır.
Garip rüyalar ve korkutucu düşünceler
Bu durum birçok annenin zihinsel olarak rahatsız hissetmesine de neden oluyor. Hamilelik sırasında ve hatta doğumdan sonra bile çok canlı, bazen rahatsız edici ve korkutucu rüyalar görebilirsiniz.
Şöyle bir rüya hayal edin: "Bebeğimi yıkıyorum ve aniden bir havlu alıp bebeğimin yüzünü örtüyorum ve onu boğuyorum." Böyle bir rüyadan uyanmak ne kadar korkunç olurdu, değil mi? Ama bilmeniz gereken en önemli şey, asla böyle bir şey yapmayacağınız ve bu tür rüyalar görmenin normal olduğudur.
"İyi bir anne olabilecek miyim?" ve "Gerçekten buna hazır mıyım?" gibi düşüncelere sahip olmak da normaldir. Bu düşüncelerden utanmayın veya kendinizi yalnız hissetmeyin. Bunlar birçok annenin yaşadığı ancak konuşmadığı şeylerdir. Bu konuda doktorunuzla konuşun. Çok rahatlayacaksınız.
| Hamilelikte sık karşılaşılan sorunlar | Açıklama ve çözümler |
|---|---|
| Erken sağım | İkinci üç aylık dönemden itibaren göğüslerinizden sarımsı bir sıvı (kolostrum) sızdığını fark edebilirsiniz. Bu, prolaktin adı verilen bir hormondan kaynaklanır. Bu, vücudunuzun bebeğinizi beslemek için yeterli süt ürettiği anlamına gelir. Bu durum sık sık tekrarlanıyorsa, emzirme pedleri kullanabilirsiniz. |
| Tükenmişlik | İlk üç ay ve son üç ay çok yorucu geçiyor. Bu, doğanın daha hızlı ilerlemenizi sağlamak için yaptığı bir şey. Mümkün olduğunca çok dinlenin, gündüzleri kısa bir uyku çekin ve geceleri daha erken yatın. Doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde iyi beslenme ve egzersiz yaparak da bu yorgunluğu azaltabilirsiniz. |
| Kabızlık | Demir takviyeleri ve progesteron hormonu gebelik sırasında kabızlığa neden olabilir. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu bol su içmek (günde en az 8 bardak) ve meyve ve sebze gibi lif açısından zengin yiyecekler tüketmektir. Sorun devam ederse, doktorunuzla konuşun; doktorunuz gebelik sırasında kullanımı güvenli olan bir dışkı yumuşatıcı önerebilir. |
Tüm bunları doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin!
Bu yazıda bahsettiğimiz her şey normal ve yaygın. Ancak bu, doktorunuza bundan bahsetmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Ne kadar normal olduğunu düşünürseniz düşünün, hissettiğiniz en ufak bir şeyi bile kliniğe gittiğinizde doktorunuza söyleyin.
Çünkü bazen normal bir belirti gibi görünen şey, daha ciddi bir rahatsızlığın işareti olabilir. Örneğin, daha önce de belirttiğimiz gibi, mide kaşıntısı normal olsa da, aşırı kaşıma karaciğer sorununa işaret edebilir.
"Aptalca soru yoktur. İçinizden gelen her şeyi sorun. Biz buradayız, sizin için buradayız." Her doktor böyle der. Bu yüzden aklınızda hiçbir yük olmadan her şey hakkında konuşun.
Özetle
- Hamilelik sırasında meydana gelen birçok fiziksel değişiklik (örümcek damarları, mide krampları, diş eti kanaması gibi) normaldir, bu yüzden panik yapmayın.
- Aklınıza gelen garip, korkutucu düşünceler veya rüyalar için utanmayın veya kendinizi kötü hissetmeyin. Bunlar hormonal süreçlerden kaynaklanan şeylerdir ve birçok anne bunu yaşar.
- Hissettiğiniz en ufak şeyi bile, ne kadar 'normal' olduğunu düşünseniz de doktorunuza bildirmeniz önemlidir. Bu, sizin ve bebeğinizin güvenliği için hayati önem taşır.
- Bol su için, lif açısından zengin yiyecekler (meyve, sebze) tüketin ve mümkün olduğunca dinlenin. Bu basit şeyler hissettiğiniz rahatsızlığı büyük ölçüde azaltabilir.











💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin