Birisi sizi reddettiğinde çok yoğun duygular mı yaşıyorsunuz? Bu, Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD) olabilir!

Bazen biri bizi reddettiğinde kalbimizde büyük bir üzüntü ve acı hissetmek normaldir. Ama hiç böylesine ezici bir duygusal acı, böylesine bir çöküş yaşadınız mı, küçük bir reddedilme karşısında bile? Başkalarına normal gelen bir olay size büyük bir şok mu yaşatıyor? Eğer öyleyse, belki de doktorların yaşadığınız şeye verdikleri özel bir isim vardır. Gelin bunu konuşalım.

Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD) nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, RSD (Reddedilme Disforisi) , bir kişinin reddedilme karşısında yaşadığı çok yoğun, dayanılmaz bir psikolojik acıdır. "Disfori" kelimesi Yunanca'dan gelir ve dayanılmaz acı veya rahatsızlık anlamına gelir.

RSD henüz resmi olarak tanınan bir tıbbi durum değildir. Bununla birlikte, doktorlar ve uzmanlar bu terimi halihazırda tanınan bazı ruh sağlığı durumlarına atıfta bulunmak için kullanmaktadır.

Normalde hiçbirimiz reddedilmekten hoşlanmayız. Ancak (RSD) hastası bir kişinin hissettiği acı çok daha güçlü ve kontrol edilmesi daha zordur. Ayrıca, (RSD) hastaları bazen belirsiz, normal konuşmaları bile reddedilme olarak yanlış yorumlayabilirler. Bu durumda, buna verdikleri tepkiyi kontrol etmekte zorlanabilirler.

Reddedilme Duyarlılığı (RSD) ile Reddedilme Duyarlılığı (RSD) arasındaki fark nedir?

Bu (RSD) ve "reddedilme duyarlılığı" birbirine çok benzer. Ancak bazı ince farklılıklar vardır. Bu farkı tam olarak anlamak için öncelikle "duygusal düzensizliğin" ne olduğunu anlamamız gerekir.

Bu duygusal düzensizlik nedir?

Bunu büyük bir ağ gibi düşünün. Her parçası birlikte çalışır. Bazı parçalar anıları depolar, diğerleri duyguları kontrol eder ve yine diğerleri duyularımızdan bilgi alır. Yaşlandıkça beynimiz bu duyguları kontrol etmeyi, yani onları tahammül edebileceğimiz bir seviyede tutmayı öğrenir. Bu, bir televizyonun sesini istediğimiz kadar açmaya benzer.

Yani, duygusal düzensizlik, beynimizin duygularımızı düzgün bir şekilde düzenleyememesi durumudur. Bu olduğunda, tıpkı televizyonun sesini kısmak gibi, o kadar yüksek ki neredeyse kulakları sağır ediyor. Yani, duygularınız o kadar yüksek ki onlara dayanamıyorsunuz. Baş dönmesi, bunalma ve hatta ağrı hissedebilirsiniz.

Duyguları kontrol etmedeki bu zorluk, özellikle beynin yapısını veya bilgi işleme biçimini etkileyen birçok ruhsal rahatsızlıkta görülebilir. Örneğin, kişilik bozuklukları ve duygu durum bozuklukları gibi durumlarda yaygındır.

Duygusal düzensizlik ve reddedilme duyarlılığı (RSD) arasındaki ilişki

Hem reddedilme hassasiyeti olanlar hem de RSD'si olanlar duygularını düzenlemekte zorluk çekebilirler. Ancak daha önce bahsettiğim şiddetli ağrı olan 'disfori', yalnızca RSD'de mevcuttur.

"Reddedilme hassasiyeti" olan bir kişi aşağıdaki durumları yaşayabilir:

• Birinin sizi reddedeceğini düşündüğünüzde, yoğun bir kaygı veya başka bir kötü duygu hissedersiniz.
• Olumsuz olmasa bile, yani genel veya belirsiz bir yanıt olsa bile, yine de reddedilme olarak kabul edilir. Onların davranış biçimi budur.
• Reddedilme duygusuna aşırı tepki verirler. Bu da öfke, hiddet, aşırı üzüntü ve dayanılmaz kaygı gibi duyguları ifade etmeleri anlamına gelir.

Bütün bunlar (RSD) hastası olan birinin başına gelebilir. Ama bir şey daha var: (RSD) hastaları yoğun, dayanılmaz duygusal acı yaşadıklarını söylüyorlar.

Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD) olan bir kişinin belirtileri nelerdir?

Daha önce de belirtildiği gibi, RSD'nin ana belirtisi yoğun duygusal acıdır. Bu acı genellikle birisi reddettiğinde veya onaylamadığında ortaya çıkar. Ancak, RSD'li kişilerin bu acının nasıl bir his olduğunu tarif etmeleri zordur, çünkü bu acı çok yoğundur ve diğer duygusal acılardan farklıdır.

RSD'li kişiler aşağıdaki belirti ve davranışları gösterebilir:

• Çok kolay utanırlar ve kendilerine güven duymazlar . Düşünün, bir arkadaşınızı aradınız ve telefonu açamadı. Birdenbire, 'Acaba beni bağlayacak mı? Rahatsızlık mı veriyorum?' diye düşünebilirsiniz.
• Özgüvenleri ve benlik saygıları düşüktür . 'Bunu yapamam' ve 'Ben işe yaramazım' gibi düşünceler sık ​​sık akıllarına gelebilir.
• Reddedilme duygusu yaşayan birinin duygularını kontrol etmesi zordur. Bu durum, özellikle bu rahatsızlığa sahip çocuklar ve gençler için geçerlidir. Bazıları aniden yoğun öfke ve hiddet gösterebilir. Diğerleri aniden yüksek sesle ağlamaya başlayabilir. Düşünün, okulda öğretmenleri onları küçük bir şey için azarlasa bile, bazı çocuklar eve gelir gelmez kapıyı kapatıp saatlerce ağlayabilir.
• RSD'li bazı kişiler duygularını ifade etmek yerine içlerine atarlar. Bu durum , ani başlayan şiddetli bir depresyon gibi görünebilir. Bazen, bipolar bozukluk veya sınırda kişilik bozukluğu olan kişilerin yaşadığı ani ruh hali değişimleriyle karıştırılabilir.
• Genellikle "herkesi memnun etmeye çalışan" kişilerdir.Başkaları tarafından sevilmemek için inanılmaz derecede çabalarlar. Bir arkadaşları küçük bir yardım istediğinde, ne kadar zor olursa olsun 'hayır' demezler, çünkü bundan hoşlanmayacaklarından korkarlar.
• Başarısızlık olasılığı yüksek olan projeleri, görevleri ve hedefleri başlatmaktan kaçınırlar. Başarısız olduklarında başkalarının ne düşüneceğinden korkarlar.
• Başarısızlık veya reddedilme korkularını telafi etmek istercesine, her şeyi ellerinden gelenin en iyisini yapmaya çalışırlar ("mükemmeliyetçilik"). Her şeyin mükemmel olması gerektiğini düşünürler. Ancak bunun diğer yüzü, sürekli endişeli hissetmeleridir. Sağlıkları ve dinlenmeleri hakkında düşünmeye vakit ayıramayabilirler.

Bu (RSD) rahatsızlığı kimleri etkiliyor? Ne kadar yaygın?

RSD'nin tam olarak kimleri etkilediği ve ne kadar yaygın olduğu konusunda hala sınırlı araştırma bilgisi bulunmaktadır. Bununla birlikte, en çok DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olan kişilerde görüldüğü düşünülmektedir . DEHB, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu anlamına gelir. Ayrıca, uzmanlar bunu diğer kişilik ve duygu durum bozukluklarıyla da ilişkilendirmiştir. Ancak, RSD'nin tam olarak kimleri etkilediğini ve ne kadar yaygın olduğunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

(RSD)'nin nedenleri nelerdir?

Uzmanlar RSD'ye tam olarak neyin neden olduğundan emin değiller, ancak beynin yapısındaki sorunlardan kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Ayrıca, ADHD'ye neden olan faktörlerle aynı faktörlerden kaynaklandığını düşünüyorlar.

Araştırmacılar, sosyal reddedilmenin -belirsiz ve muğlak olsa bile- beynimizde acı hissettiğimizde olduğu gibi işlediğini biliyorlar. Ayrıca, DEHB'li kişilerin beyinlerinde bilginin iletilme biçiminin, DEHB olmayan kişilerin beyinlerinden farklı olduğunu da biliyorlar. DEHB'li kişilerde bilgiyi işleyen ve kontrol eden beyin bölgeleri daha az aktiftir. Bu, beyin aktivitesinin daha az filtrelendiği anlamına gelir.

Beynin bilgi akışını kontrol etme biçimindeki bu değişiklik, DEHB'li kişilerin duyularından gelen bilgileri işlemekte zorlanmalarının nedenidir. Ayrıca, ani yüksek sesler, parlak ışıklar veya çevrelerindeki ani değişikliklerle başa çıkmakta zorlanmalarının da nedenidir. DEHB'li bir kişinin beyni bu acı verici duyumları kaldıramayabilir. Bu, reddedilmenin RSD'li bir kişi için neden bu kadar acı verici olabileceğinin bir nedeni olabilir.

Genetik ilişkiler

DEHB genetik bir durumdur. Bu, ailelerde görülebileceği anlamına gelir. Benzer şekilde, DEHB ile yakından ilişkili olan RSD'nin de genetik bir bağlantısı olması muhtemeldir.

RSD bulaşıcı mıdır?

Hayır, RSD bulaşıcı bir hastalık değildir. Kimseden kapamazsınız, kimse de sizden kapamaz.

RSD nasıl tanımlanır?

(RSD) resmi olarak tanınan bir tıbbi durum değildir. Ve bu konuda sınırlı bilimsel araştırma bulunmaktadır. Bu nedenle, doktorlar da dahil olmak üzere sağlık çalışanlarının bu konuda fazla bilgi veya deneyimi olmayabilir.

Bunun yerine, doktorlar belirtilerinize ve DEHB gibi başka rahatsızlıklarınız olup olmadığına dayanarak sizde bu durumun olabileceğinden şüphelenebilirler. Ne yazık ki, bazı doktorlar RSD'den haberdar olmadıkları veya başka bir rahatsızlıkla karıştırdıkları için teşhis koyamayabilirler.

RSD nasıl tedavi edilir? Tamamen iyileşmesi mümkün mü?

Uzmanların RSD hakkında bilmediği birçok şey olmasına rağmen, tedavi yöntemleri mevcuttur. Tedaviler farklılık gösterebilir. Genellikle aynı anda birkaç tedavi yöntemi kullanılır.

İlaçlar

(RSD) tedavisinin ana yolu ilaçlardır. Bu ilaçlar genellikle (ADHD) ve ilgili durumlar için verilir. Bu durumlar tedavi edildiğinde, ilaç (RSD) semptomlarına neden olan beyin bölgelerini etkiler. Yani bir durumu tedavi ettiğinizde, diğerini de etkiler. Bazı diğer durumlar da (RSD) ile aynı beyin bölgelerini etkiler ve bu durumlar için verilen ilaçlar buna da yardımcı olabilir.

RSD resmi olarak tanınan bir tıbbi durum olmadığı için, tedavisi için özel olarak onaylanmış ilaçlar bulunmamaktadır. Bunun yerine, doktorlar "etiket dışı reçete yazma" adı verilen bir yöntem kullanmaktadır.

Onaylı kullanım alanı dışında ilaç reçeteleme, bir doktorun bir ilacı onaylı kullanım alanı dışındaki durumlar için reçete etmesidir. Bu yasal ve tıbbi olarak kabul edilebilir bir durumdur. Ayrıca, bir ilacın ciddi yan etki riskinin düşük olduğuna ve onaylı kullanım alanı dışında bile etkili olduğuna dair kanıt varsa, bunu yapmak da makuldür.

Bu tür ilaçlar RSD tedavisinde yardımcı olabilir:

• Alfa-2 reseptör agonistleri : Bu ilaçlar, beyin hücrelerinde (nöronlarda) bulunan özel bir kimyasal reseptör türünü aktive eder. Klonidin ve guanfasin gibi ilaçlar bu reseptörleri aktive ettiğinde, beynin bu kısımları daha aktif hale gelir. Bu, beynin kendi içindeki bilgi akışını kontrol etmesini kolaylaştırarak RSD'nin etkilerini azaltır.
• Uyarıcı ilaçlar(Uyarıcı ilaçlar): Bu ilaçlar beyninizdeki belirli nörotransmitterlerin seviyesini artırır. Nörotransmitterler, beynin bilgi iletmek ve belirli süreçleri başlatmak veya durdurmak için kullandığı kimyasal habercilerdir. Belirli nörotransmitter türleri arttığında, beynin belirli bölgelerindeki aktivite artar. Amfetamin/dekstroamfetamin (yaygın olarak `Adderall®` olarak bilinir) ve metilfenidat (daha çok `Ritalin®` olarak bilinir) gibi uyarıcı ilaçlar, bu şekilde iletişimi kontrol eden beyin bölgelerini aktive eder.
• Monoamin oksidaz inhibitörü (MAOI) ilaçları : Bu ilaç sınıfı depresyon tedavisinde kullanılır. Ancak uzmanlar, tranylcypromine (tranylcypromine) gibi ilaçların RSD'ye de yardımcı olabileceğini biliyor. Bununla birlikte, bu ilaçlar DEHB için kullanılan diğer yaygın ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Ayrıca, ne yiyip içtiğinize çok dikkat etmeniz gerekir. Bazı yiyecekler, örneğin eski peynir ve eski et, MAOI'lerle reaksiyona girerek tehlikeli derecede yüksek tansiyona neden olabilir.

Psikoterapi

Psikoterapi (bazen ruh sağlığı danışmanlığı olarak da adlandırılır) RSD'si olan kişilere yardımcı olabilir. Danışmanlık, RSD'nin oluşmasını engelleyemez veya semptomları değiştiremez. Ancak, kişinin duygularını anlamasına ve bunları nasıl yöneteceğini öğrenmesine yardımcı olabilir. Bu, kişinin daha az bunalmış hissetmesine ve duygularını kontrol altında tutmasına yardımcı olur.

Tedavinin olası yan etkileri veya komplikasyonları nelerdir?

Farklı tedavilerde ortaya çıkabilecek yan etkiler ve komplikasyonlar birçok faktöre bağlıdır. Özellikle tedavi yöntemine göre değişiklik gösterir. Bu nedenle, doktorunuz size hangi yan etkileri veya komplikasyonları yaşayabileceğinizi ve bunların etkisini sınırlamak için neler yapabileceğinizi en iyi şekilde anlatabilecek kişidir.

Kendime nasıl bakabilirim veya semptomlarımı kendi başıma nasıl yönetebilirim?

Eğer (RSD) rahatsızlığınız olduğunu düşünüyorsanız, (ADHD) gibi ilgili bir durumu ekarte etmek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Ayrıca bir ruh sağlığı danışmanıyla konuşmak da iyi bir fikirdir. Bazı insanlar (RSD)'yi kendi başlarına yönetmeyi öğrenebilirler, ancak bu zor olabilir. (RSD), beyninizin çalışma şekliyle ilgili bir şeyden kaynaklanır.

RSD'li kişilerde sıklıkla anksiyete ve depresyon gibi başka ruh sağlığı sorunları da bulunur. Çoğu durumda, bu durumla yaşamayı öğrenmek, ilaç tedavisi ve ruh sağlığı danışmanlığının bir kombinasyonunu gerektirir. Doktorunuz tedavi seçenekleri önerebilir ve RSD'yi yönetmenize yardımcı olabilecek konularda sizi bilgilendirebilir.

Tedaviden sonra ne kadar sürede kendimi daha iyi hissedeceğim?

Tedavinin etkisini görme süresi, aldığınız tedavi türüne bağlıdır. İlaçlar semptomlara yardımcı olabilir, ancak RSD ile yaşamayı öğrenmenin en iyi yolu ruh sağlığı danışmanlığıdır.

Herkesin beyni farklı olduğu ve DEHB ve RSD gibi durumlar herkesi aynı şekilde etkilemediği için, değişikliklerin görülmesi ve iyileşme süresi de değişebilir. Bu konuda konuşabileceğiniz en iyi kişi doktorunuzdur.

RSD oluşumu azaltılabilir veya tamamen önlenebilir mi?

Ne yazık ki, RSD'nin ortaya çıkmasının nedenleri uzmanların hala anlayamadığı veya tahmin edemediği sebeplerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, şu anda onu önlemenin veya gelişme riskini azaltmanın bir yolu yoktur.

RSD hastalığına yakalanırsam ne beklemeliyim?

Reddedilme duyarlılığı (RSD) olan kişilerde, reddedilme korkusundan kaynaklanan davranışsal ve zihinsel sağlık sorunları sıklıkla görülür. Hem dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (ADHD) hem de reddedilme duyarlılığı olan çocuklarda ise düşük öz saygı, başarısızlık korkusu ve şiddetli sosyal kaygı gibi sorunlar sıklıkla yaşanır. Bu sorunlar okul çalışmalarını, sosyal ilişkileri, arkadaşlıkları ve daha fazlasını etkileyebilir. Araştırmacılar, reddedilme duyarlılığının kişilik bozukluğu geliştirme riskinin artmasıyla da bağlantılı olduğunu bulmuşlardır.

RSD'li yetişkinlerde kaygı, depresyon ve yalnızlık daha sık görülür. RSD'li kişiler, sonuçları, başarısı veya elde edilecek sonuçlar konusunda belirsizlik olan durumlardan kaçınma eğilimindedir. Bu durum, kariyer fırsatlarını, arkadaşlıkları veya romantik ilişkileri kaçırmalarına yol açabilir.

(RSD) ne kadar sürer?

(RSD)'nin ne kadar sürdüğünü gösteren sınırlı araştırma bulunmaktadır. Bazı kişilerde (ADHD), beyinleri geliştikçe ortadan kalkabilir, yani durum kendiliğinden düzelebilir. Ancak düzelmeyenlerde (ADHD) genellikle kalıcı, ömür boyu süren bir durum olabilir.

Ancak, özellikle yaşamın erken dönemlerinde yapılan teşhis ve tedavi, insanların duruma uyum sağlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilir. Sonuç olarak, RSD'li kişiler etkilerinin üstesinden gelmeyi veya en azından yaşamları üzerindeki etkisini sınırlamayı öğrenebilirler.

Bu durumun geleceği nasıl görünüyor?

(RSD) kendi başına tehlikeli değildir. Ancak tehlikeli olabilecek durumlarla ilişkilidir. Bunların en önemlileri kaygı ve depresyondur. Bunlar kendine zarar verme veya intihar riskini artırabilir.

Acil tıbbi yardıma ne zaman başvurmalısınız?

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, intihar düşünceleriniz de dahil olmak üzere , veya başkalarına zarar verme düşünceleriniz varsa, derhal yardım almalısınız.Ayrıca, tanıdığınız birinin kendine zarar verme tehlikesi altında olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen yardım almasını sağlayın.

Bu gibi durumlarda yardım almak için şunları yapabilirsiniz:

• Sri Lanka'daysanız, 1926 numaralı Ulusal Ruh Sağlığı Yardım Hattını arayın (bu hat günde 24 saat açıktır).
• Bölgenizde ruh sağlığı kuruluşları ve merkezlerinin kriz hatları varsa, onlardan yardım alabilirsiniz.
• 119 (polis acil durum) veya 1990 (ambulans servisi) gibi yerel acil durum numaranızı arayın. Kendinizin veya tanıdığınız birinin kendine zarar verme veya intihar etme tehlikesi altında olduğunu düşünüyorsanız, bu numaraları arayın. Bu acil durum hatlarının operatörleri, ciddi bir ruh sağlığı krizi nedeniyle acil tehlike altında olan kişilere yardımcı olabilir ve ilk yardım gönderebilir.

Kendime nasıl bakarım? (Daha fazla ipucu)

Eğer (RSD) rahatsızlığınız olabileceğini düşünüyorsanız, (ADHD) ve ilgili rahatsızlıkların tedavisinde uzmanlığı veya deneyimi olan bir sağlık profesyoneliyle görüşmeniz önemlidir. Bir doktor, (RSD) teşhisi koymak, tedavi seçenekleri konusunda size rehberlik etmek ve rahatsızlığı yönetmenize yardımcı olmak için en uygun kişidir.

Şunları da unutmayın:

• İlaç tedavisi büyük fark yaratır. Eğer tedavi planınızda ilaç tedavisi yer alıyorsa, bunu günlük rutininizin bir parçası haline getirmeniz önemlidir. Bu ilaçlar, RSD'yi ve etkilerini anlamanızı ve yönetmenizi kolaylaştırabilir.
• Güvendiğiniz bir danışman bulun ve onunla düzenli olarak görüşün. Düşünce süreçlerinizi ve davranış kalıplarınızı değiştirmeyi öğrenmek, RSD'yi yönetmek için çok önemlidir. Danışmanlar, yeni şekillerde düşünmenize ve RSD'nin hayatınız üzerindeki etkisini azaltacak stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.
• Öz bakımı öncelik haline getirin. Stres ve kaygı, RSD'yi daha da kötüleştirebilir. Stresinizi azaltmanın yollarını bulmak, RSD ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
• Kendinize karşı nazik olun. Başarısızlık ve reddedilme, herkesin hayatının bir noktasında deneyimlediği şeylerdir. Bunları anlamak ve kabul etmek, (RSD) ile başa çıkmanın bir parçasıdır. Bu duyguları yaşadığınızda, onları sağlıklı bir şekilde kabul etmenin ve anlamanın yollarını bulmak, daha sonra pişman olabileceğiniz ani tepkilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Çocuğumda (RSD) olduğundan şüpheleniyorsam, ona nasıl yardımcı olabilirim?

DEHB'li çocuklarda RSD gelişme riski de daha yüksektir. Çocuğunuz bu belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, ona yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:

• Bir doktorla konuşun. Erken teşhis ve tedavi, RSD ve ilgili rahatsızlıkların genel etkisinde büyük fark yaratabilir.
• (RSD)'nin gerçek olduğunu ve nasıl işlediğini anlayın. Araştırmalar, (ADHD)'nin etkilenen kişinin beynindeki belirli değişikliklerden kaynaklanan bir durum olduğunu göstermiştir. Bu değişiklikler genellikle (RSD)'nin nedenidir. Bu, bu duruma sahip çocukların, ne kadar isteseler ve ne kadar çabalasalar da, beyinlerinin çalışma şekli nedeniyle davranışlarını kontrol edemeyebilecekleri anlamına gelir.
• Sabırlı olun. DEHB'li çocuklar zorluklarla karşı karşıya kalırlar (bu konuda daha fazla bilgiyi "Nörodiverjan Olmak Ne Anlama Geliyor?" başlıklı makalemizde bulabilirsiniz). Sürekli başkalarını suçlamak, DEHB'nin etkilerini daha da kötüleştirerek çocuk için durumu daha da vahim hale getirebilir.
• Çocuğunuzun dayanıklılık geliştirmesine yardımcı olun. Başarısızlıklar ve reddedilmeler herkesin başına gelir. Çocuklara başarısızlıklardan ders çıkarmayı ve tekrar ayağa kalkmayı öğretmek, çocuğunuzun RSD ve etkileriyle başa çıkmasına yardımcı olacaktır.

Peki, tüm bunlardan aklımızda tutmamız gerekenler neler?

Reddedilme Duyarlılığı Disforisi (RSD), reddedilme ve başarısızlığa karşı duygusal tepkilerinizi kontrol etme yeteneğinizi etkileyen bir durumdur. Reddedilme her zaman hoş olmayan bir durum olsa da, RSD'li kişiler dayanılmaz duygusal sıkıntı yaşarlar. Bu durum, uzun vadeli ruh sağlığı sorunlarına, başarısızlık korkusuna ve yaşamları boyunca onları olumsuz etkileyebilecek davranış değişikliklerine yol açabilir.

RSD resmi olarak tanınan bir tıbbi durum olmasa da, nasıl işlediğine dair kanıtlar ve anlayış giderek artmaktadır. Doktorlar da dahil olmak üzere sağlık hizmeti sağlayıcıları, benzer veya ilgili durumlara yardımcı olan tedaviler ve yaklaşımlar kullanarak RSD'yi tedavi edebilirler.

Eğer (RSD) rahatsızlığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, (ADHD) gibi rahatsızlıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktorla görüşün. Bu uzmanlar, sorunu anlamanıza ve yönetmeyi öğrenmenize yardımcı olabilecek en iyi kişilerdir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve yardım mevcuttur.

Reddedilme Duyusal Disforisi, RSD, DEHB, Duygusal Düzenleme, Zihinsel Ağrı, Ruh Sağlığı, Duygular