Bazen sabah uyandığınızda art arda on kez hapşırıyor musunuz? Ya da burnunuz tıkalı, gözleriniz kızarmış ve gözleriniz kaşınıyor mu? Bazı yiyecekleri yedikten sonra döküntü oluşuyor mu? Bunlar, basitçe 'alerji' olarak adlandırdığımız bir rahatsızlığın belirtileridir. Birçok insan bundan muzdarip, ancak alerjilerinin nedenini gerçekten bilmiyorlar. Bu nedenle bugün, bu alerjilerin ana nedenlerinden ( alerji tetikleyicileri ) ve bunlardan nasıl kaçınılacağından bahsedelim.
Alerjinin nedenini nasıl bulursunuz?
Aslında vücudumuzun alerjik olabileceği birçok şey var. Bazen tam olarak neyin alerjik olduğunu anlamak zor olabiliyor. Alerjinizin kesin nedenini bulmakta zorlanıyorsanız veya kendi başınıza kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız, en iyi şey bir doktora görünmek ve alerji testleri hakkında konuşmaktır. Bu testler, tam olarak neye alerjiniz olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
O zamana kadar yapabileceğiniz en iyi şey, belirtilerinizle ilgili küçük bir günlük tutmaktır. Bu, belirtilerin ne zaman başladığı, ne kadar süredir devam ettiği ve hangi zamanlarda kötüleştiği gibi şeyleri yazmak anlamına gelir; böylece doktorunuz size bu bilgileri verebilir. Bu, rahatsızlığın teşhisinde büyük bir yardımcı olabilir.
Alerjiye neden olan başlıca şeyler
Pek çok insanda alerjiye neden olan başlıca etkenlere bir göz atalım. Belki sizin alerjinizin nedeni de bunlar arasındadır.
| Tetiklemek | Belirtiler | Nasıl yönetilir? |
|---|---|---|
| 1. Polen Ağaçlardan, çiçeklerden ve çimlerden rüzgarla taşınan küçük parçacıklar. | Sık sık hapşırma, burun tıkanıklığı veya akıntısı , gözlerde/burunda/damakta kaşıntı, gözlerde kızarıklık ve sulanma, yorgunluk. | Polen yoğunluğunun yüksek olduğu zamanlarda evinizin ve arabanızın camlarını kapalı tutun. Dışarı çıktıktan sonra ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın. Doktorunuzun önerdiği şekilde antihistaminik gibi ilaçlar kullanın. |
| 2. Toz Akarları Gözle görülemeyen ve yataklarda, yastıklarda ve halılarda yaşayan küçük hayvanlar. | Belirtiler polen alerjisine benzer, ancak yıl boyunca devam edebilirler. | Yatak ve yastıklara toz akarı koruyucu kılıflar kullanın. Yatak takımlarını haftada bir sıcak suyla yıkayın. Yatak odasında toz toplayan eşyaları (oyuncaklar, kalın perdeler) azaltın. |
| 3. Küf Nemli yerlerde (banyolar, nemli duvarlar) yetişen bir mantar türü. | Hapşırma, burun tıkanıklığı, öksürme, kaşıntılı ve sulanan gözler. | Evdeki nemli alanları onarın. Nem alma cihazı kullanın. Bitkileri iç mekanda tutmaktan kaçının (toprakta küf oluşabilir). |
| 4. Hayvan Kepeği Evcil hayvanların (köpekler, kediler) derisinden dökülen küçük deri parçaları, tükürük ve tüyler. | Hapşırma, burun tıkanıklığı, kaşıntılı ve kızarmış gözler. | Hayvanlardan uzak durmaya çalışın. Evcil hayvanınızın yatağa veya kanepeye çıkmasını engelleyin. Evcil hayvanınızı haftada bir yıkayın. Doktorunuzun önerdiği şekilde alerji iğneleri yaptırmayı düşünün. |
| 5. Böcek Sokmaları Arı, eşekarısı ve yaban arısı gibi hayvanların sokmaları. | Isırık bölgesinde ağrı, kızarıklık ve şişlik. Şiddetli vakalarda (anafilaksi) , nefes darlığı, yüz/boğaz şişmesi ve baş dönmesi görülebilir. | Anafilaksi belirtileriniz varsa, bu acil bir durumdur. Derhal bir hastane acil servisine (ATU) gidin. Doktorunuz reçete ettiyse, epinefrin oto-enjektörünü yanınızda bulundurun. |
| 6. Lateks Kauçuk eldivenlerde, prezervatiflerde vb. bulunan bir madde. | Ciltte kızarıklık ve kaşıntı, hapşırma, öksürme, nefes darlığı. Şiddetli vakalarda (anafilaksi) görülebilir. | Lateks içeren hiçbir şey kullanmayın. Şiddetli alerjiniz varsa, doktorunuzun talimatlarına uygun olarak epinefrin oto-enjektörü taşıyın. |
| 7. Yiyecek Süt, yumurta, yer fıstığı, soya, deniz ürünleri gibi şeyler. | Kurdeşen, kusma, ishal, ağız çevresinde şişlik, nefes almada zorluk. | Alerjik olduğunuz yiyeceklerden kaçının. Şiddetli alerji durumlarında kullanmak üzere epinefrin otoenjektörünü elinizin altında bulundurun. Anafilaksi belirtileri gösterirseniz, derhal Acil Servis Ünitesine (ETU) gidin. |
| 8. İlaçlar Penisilin ve aspirin gibi bazı ilaçlar. | Bu, basit bir deri döküntüsünden şiddetli (anafilaksi) durumlara kadar değişebilir. | Alerjik olduğunuz tüm ilaçları mutlaka doktorunuza bildirin. Şiddetli bir reaksiyon durumunda derhal hastaneye yatırılmalısınız. |
En tehlikeli durum: Anafilaksi
Bu konuda özellikle dikkatli olmalısınız. Bu, bazı alerjilere, özellikle böcek sokmalarına, yiyeceklere ve ilaçlara karşı en şiddetli reaksiyondur. Hayati tehlike arz edebilecek tıbbi bir acil durumdur. Bu belirtileri aniden yaşarsanız, vakit kaybetmeden bir hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmelisiniz.
- Nefes darlığı, hırıltılı solunum
- Yüzde, gözlerde, dudaklarda, dilde veya boğazda şişme
- Kovanlar (hives)
- Karın ağrısı, kusma veya ishal
- Baş dönmesi veya bilinç kaybı nedeniyle ayağa kalkmak zorlaşır.
Gözle görülemeyen gizli alerjenler
Bazen hiç düşünmediğimiz şeylerden alerji oluruz.
- İç mekan havası: Bazen evinizin içindeki hava dışarıdakinden daha kirli olabilir. Bu nedenle, iyi bir havalandırmaya sahip olmak ve mümkünse iyi bir (HEPA) filtreli hava temizleyici kullanmak iyi bir fikirdir.
- Elektrikli süpürge : Normal bir elektrikli süpürge toz parçacıklarını tekrar havaya yayabilir. Bu nedenle, HEPA filtreli bir model tercih edin.
- Evcil Hayvanlar: Kediniz veya köpeğiniz dışarı çıktığında, tüyleriyle birlikte polen ve küf gibi şeyleri evinize getirebilirler.
- Misafirler: Evinize gelen misafirler, kıyafetlerinde, hatta çantalarında bile başka kaynaklardan (örneğin, evcil hayvanlarının tüylerinden) alerjenler taşıyabilirler.
- Nem: Nem yüksek olduğunda küf ve toz akarları çoğalır. Ayrıca, hava çok kuruysa (yüzde 20'nin altında), burun mukus üretimi artabilir ve bu da burun tıkanıklığına neden olabilir.
- Mobilya ve Boya: Yeni mobilyalar, halılar ve boyalar, uçucu organik bileşikler (VOC'ler) adı verilen kimyasallar salgılayabilir. Bunlar ayrıca solunum problemlerine de neden olabilir. Yeni bir ev inşa ediyorsanız veya boyama yapıyorsanız, iyi bir havalandırma olduğundan emin olun.
Bir doktor size nasıl yardımcı olabilir?
Alerji sorunu için bir doktora, özellikle de bir alerji uzmanına giderseniz, size şu konularda yardımcı olacaktır:
1. Belirtilerinizi ayrıntılı olarak anlatın. (Ne kadar süredir bu belirtiler var? Ne zaman daha kötü oluyorlar? Bunun gibi şeyler.)
2. Sizin ve ailenizin tıbbi geçmişi hakkında sorular sorar.
3. Tam bir fiziksel muayene yapar. (Göz, burun, boğaz, göğüs ve cilt muayenesi)
4. Gerekirse, alerjiyi doğrulamak için kan testleri, deri testleri veya yama testleri istenir.
5. Belirtileri kontrol altına almak için ilaç veya alerji iğneleri reçete edilir.
6. Çevrenizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek alerjileri nasıl kontrol altına alabileceğiniz konusunda önemli tavsiyeler sunar.
Özetle
- Alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, bunu varsaymayın. Yapılacak en iyi şey bir doktora görünmektir.
- Alerjinin ne zaman ortaya çıktığını ve ne yediğinizi/yaptığınızı kısa bir not olarak saklayın. Bu, doktorunuzun hastalığı teşhis etmesine çok yardımcı olacaktır.
- Nefes darlığı ve yüz/boğaz şişmesi gibi şiddetli belirtiler (anafilaksi) yaşarsanız, bu acil bir durumdur. Zaman kaybetmeyin ve derhal bir hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Ev temizliği, toz miktarının azaltılması ve nem kontrolünün sağlanmasıyla birçok alerji kontrol altına alınabilir.
- Alerjik olduğunuz maddeyi ve belirtilerinizi doktora gitmeden önce net bir şekilde anlamanız, doğru tedaviyi bulmanızı kolaylaştıracaktır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin