Siz de bu can sıkıcı alerjilerden muzdarip misiniz? Gelin bunu basitçe konuşalım!

Bazen sebepsiz yere kaşınıyor musunuz? Ya da sürekli hapşırıyor musunuz? Bazı yiyecekleri yerken nefes almakta zorlanıyor musunuz? Bunların nedeni bir "alerji" olabilir. Bugün, bu "alerjinin" ne olduğunu, neden ortaya çıktığını, nasıl tanınacağını ve bununla ilgili neler yapılabileceğini konuşalım. Endişelenmeyin, bunun farkına vardığınızda birçok şeyi kendiniz kontrol edebilirsiniz.

Alerjiler tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, alerjiler vücudumuzun savunma sistemi olan bağışıklık sisteminin , normalde bize zarar vermeyen şeylere, sanki büyük bir düşmanmış gibi aşırı tepki vermesidir. Düşünün, bağışıklık sistemimizin asıl görevi, hastalıklara neden olan mikroplarla savaşarak bizi korumaktır. Ancak alerjisi olan bir kişide bu sistem, bazı şeylerin "tehlikeli" olduğunu yanlışlıkla düşünür.

Bu şekilde düşündüğünüzde, vücutta histamin gibi birçok kimyasal madde salınır. Bu alerjiler aslında alerjen dediğimiz zararsız şeylerdir. Örneğin, bazı yiyecekler (yer fıstığı, süt gibi), evdeki toz, çiçek polenleri veya hatta bazı ilaçlar alerjen olabilir.

Alerji geliştiğinde vücutta neler olur?

Tamam, şimdi alerji oluştuğunda vücutta neler olduğuna bakalım. Bağışıklık sistemimiz daha önce bahsettiğimiz alerjenle karşılaştığında, ona karşı IgE antikorları adı verilen özel bir protein türü üretir. Bu antikorlar vücuttaki belirli hücrelere (özellikle mast hücrelerine ) sinyal göndererek, "Bir düşman geldi, hemen harekete geçin!" derler.

Daha sonra bu hücreler, histamin gibi birçok başka kimyasal maddeyi kana salgılar. Bu kimyasallar gözlerimizi, burnumuzu, boğazımızı , akciğerlerimizi, cildimizi veya bağırsaklarımızı (gastrointestinal sistemimizi) etkileyerek alerji belirtilerine neden olur. Örneğin, aniden gözleriniz kızarır ve kaşınır veya sürekli hapşırırsınız.

Önemli olan şu ki, eğer bu alerjen vücuda tekrar girerse, bu antikor yanıtı yeniden başlayacaktır.Bu da demek oluyor ki, alerjik olduğunuz bir maddeyle her temas ettiğinizde, bir tür alerjik semptom geliştirme olasılığınız artar.

Alerji belirtileri nasıl ortaya çıkar?

Alerji belirtileri çok çeşitli olabilir. Bazen kişiden kişiye, hatta aynı kişide bile farklı zamanlarda farklı belirtiler görülebilir.

• Hafif reaksiyonlar: Bazen çok basit, önemsiz belirtiler olabilir. Örneğin:
• Ciltte küçük kabarcıklar oluşur (bunlara kurdeşen veya döküntü diyoruz).
• Burun akıntısı, burun tıkanıklığı
• Gözler kaşınır, kızarır ve sulanır.
• Boğazını temizler
• Daha şiddetli reaksiyonlar: Bazen bu durum biraz daha şiddetli olabilir ve vücudun birden fazla bölgesini etkileyebilir.

Bazı alerjiler, anafilaksi adı verilen çok ciddi, hatta yaşamı tehdit eden bir duruma neden olabilir. Bu acil bir durumdur!

Anafilaksi yukarıda belirtilen hafif semptomlarla başlayabilir, ancak dakikalar içinde hızla şiddetlenebilir.

• Nefes almakta zorlanıyorum, göğsümde bir sıkışma hissediyorum.
• Boğazım şişmiş.
• Konuşmak zor.
• Baş dönmesi meydana gelir ve hatta bilinç kaybı yaşayabilirsiniz.
• Ciltte kırmızı lekeler ve egzama görülebilir.
• Karın ağrısı, kusma ve ishal görülebilir.

Anafilaksi olarak adlandırılan bu durum, zamanında tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir. Bu nedenle, bu belirtileri yaşıyorsanız, gecikmeyin.

Bu alerjiler neden sadece bazı kişilerde görülüyor?

Genellikle alerji geliştirme eğilimi genetiktir . Bu, anneniz, babanız veya kardeşinizde alerji varsa, sizde de alerji gelişme olasılığının az da olsa olduğu anlamına gelir. Ancak bu, kesinlikle alerji geliştireceğiniz anlamına gelmez. Bir kişi belirli bir alerjiyi (örneğin, yer fıstığı alerjisi) değil, herhangi bir gıda türüne karşı alerji geliştirme genel eğilimini miras alır. Ayrıca, ailenizde hiç kimsede alerji olmasa bile alerji geliştirebilirsiniz.

İnsanların en sık alerjik olduğu şeyler nelerdir?

Alerjiye en sık neden olan şeylere, yani alerjenlere bakalım.

1. Havadan Taşınan Alerjenler

Bunlar, nefes aldığımızda vücudumuza giren ve alerjiye neden olan maddelerdir.

• Toz akarları: Bunlar çıplak gözle görülemeyecek kadar küçük canlılardır. Evlerde, yataklarda, yastıklarda ve halılarda bulunan tozların içinde yaşarlar.
• Polen: Ağaçlardan, çiçeklerden ve otlardan gelen polen. Özellikle yılın belirli zamanlarında havada çok miktarda bulunur. Buna saman nezlesi de denir.
• Küf çeşitleri: Nem oranı yüksek yerlerde, örneğin banyolarda, mutfaklarda ve duvarlarda yetişen küfler.
• Evcil hayvanlar: Köpek ve kedi gibi hayvanlardan gelen tüy, tükürük ve ölü deri hücreleri (evcil hayvan kepeği).
• Hamamböcekleri: Hamamböceklerinin dışkıları ve vücut parçaları.

2. Gıda Alerjileri

Bazı yiyecekler de alerjiye neden olabilir. Bu durum özellikle gençlerde ve küçük çocuklarda yaygındır.

• İnek sütü (veya inek sütünde bulunan proteinler)
• Yumurtalar
• Balık
• Deniz ürünleri (kabuklu deniz ürünleri - örneğin karides, yengeç, kalamar, midye)
• Yer fıstığı
• Diğer kuruyemişler (`ağaç kuruyemişleri` - örneğin kaju, badem, ceviz)
• Soya
• Buğday
• Susam

3. Diğer yaygın alerji türleri

• Böcek sokması alerjisi: Arı, eşekarısı ve yaban arısı gibi böceklerin sokmaları, zehirleri nedeniyle alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu reaksiyonlar bazı kişilerde çok şiddetli olabilir ve hatta yukarıda bahsedilen anafilaktik reaksiyona yol açabilir.
• İlaçlar: Alerjiye neden olan en yaygın ilaç türü antibiyotiklerdir (penisilin gibi enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar). Bununla birlikte, ağrı kesiciler, antikonvülsanlar ve hatta reçetesiz satılan ilaçlar gibi birçok başka ilaç da alerjiye neden olabilir.
• Kimyasallar: Bazı kişiler belirli kozmetik ürünleri, çamaşır deterjanları ve sabunları kullanırken kurdeşen geçirebilir. Bu genellikle bu ürünlerdeki kimyasallara karşı bir reaksiyondur. Bazı kişiler ayrıca saç boyalarına, ev temizleyicilerine ve böcek ilaçlarına alerjik olabilir. Bazı kişiler de latekse (eldiven gibi kauçuktan yapılmış bir malzeme) alerjiktir.

Alerjiniz olup olmadığını nasıl kesin olarak anlarsınız?

Sık sık alerji belirtileri yaşıyorsanız, en iyi çözüm bir doktora görünmektir. Doktorunuz belirtilerinizi dinledikten sonra alerjiniz olduğundan şüphelenirse, sizi bir alerji uzmanına veya immünoloğa yönlendirecektir.

Uzman size belirtileriniz hakkında (örneğin ne zaman ortaya çıktıkları, ne sıklıkla ortaya çıktıkları, ne kadar süredir devam ettikleri vb.) ve ailenizde alerjisi olan biri olup olmadığı hakkında sorular soracaktır. Ardından, alerjiniz olup olmadığını doğrulamak için çeşitli testler yapacaktır.

• Deri prick testi: Bu testte, şüphelenilen alerjenin küçük bir miktarı cildinize uygulanır ve çok küçük bir iğne ile deriye batırılır. Eğer bölge 15-20 dakika içinde kızarır ve hafifçe şişerse, bu alerjene alerjiniz olabileceği anlamına gelir.
• Kan testi:Bu işlemde, kanınızdan bir örnek alınır ve daha önce bahsedilen `IgE antikorlarının` belirli `alerjenlere` karşı oluşup oluşmadığı kontrol edilir.

Doktor, şüphelenilen alerji türüne göre hangi testlerin yapılacağına karar verir.

Alerjiler nasıl tedavi edilir?

Maalesef şu anda alerjilerin kesin bir tedavisi yok . Ancak endişelenmeyin, semptomları yönetmenin ve normal bir hayat sürmenin birçok yolu var.

Üç ana tedavi yöntemi vardır:

1. Alerjenlerden Kaçınma: Bu en önemli ve ilk adımdır. Alerjinize tam olarak neyin neden olduğunu öğrendikten sonra, ondan mümkün olduğunca kaçının.

2. İlaçlar: Doktorunuz semptomlarınızı kontrol altına almak için çeşitli ilaçlar reçete edebilir.

3. Alerjen İmmünoterapisi (Alerji Aşıları): Bu tedavi bazı alerji türleri için kullanılır.

1. Alerjenlerden korunmak için birkaç ipucu

Bazen, özellikle gıda alerjisi olan biri için, alerjen maddeden kaçınmak hayat kurtarıcı olabilir.

• Gıda alerjileri için:
• Alerjik olduğunuz yiyeceklerden tamamen uzak durun.
• Gıda etiketlerini dikkatlice okuyun . Bazen "eser miktarda fındık içerebilir" gibi ifadeler yer alır. Bunlara da dikkat edin.
• Dışarıda yemek yerken, yemeği hazırlayan kişiye alerjinizden bahsedin.
• Havada bulunan alerjenlerden kaçının:
• Toz akarlarından kurtulun:
• Yatak odasındaki halıları ve kalın perdeleri kaldırın.
• Yastık ve yataklara alerjiye karşı özel kılıflar takın.
• Nevresim ve yastık kılıflarını haftada en az bir kez sıcak suyla yıkayın.
• Yatak odasında HEPA (yüksek verimli partikül hava) filtreli bir hava temizleyici kullanmak en iyisidir.
• Polenlerden kaçının:
• Polen yoğunluğunun en yüksek olduğu zamanlarda (genellikle sabahın erken saatlerinde) pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun.
• Dışarı çıktıktan sonra kıyafetlerinizi değiştirin ve vücudunuzu yıkayın.
• Çim biçmek ve yabani ot yolmak gibi ev işlerinden uzak durun.
• Küften kurtulun:
• Evinizdeki yüksek nem oranına sahip alanları (banyo, mutfak, bodrum) iyi havalandırın ve kuru tutun.
• Küflü alanları çamaşır suyu gibi bir şeyle temizleyin.
• Evcil hayvanlardan kaynaklanan alerjenlerden kaçının:
• Evcil hayvanları yatak odasından uzak tutun.
• Hayvanı haftada en az bir kez yıkayın (mümkünse alerjisi olmayan birinden yardım alın).

2. Alerji ilaçları

Alerji tedavisinde sıklıkla haplar, burun spreyleri ve göz damlaları gibi ilaçlar kullanılır.

• Antihistaminler: Bunlar histaminin etkisini azaltır ve hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi semptomları kontrol altına alır.
• Burun tıkanıklığını gidermek için verilen ilaçlar.
• Kortikosteroidler: Bunlar sprey, krem ​​veya hap şeklinde bulunur. Alerjilerin neden olduğu iltihabı azaltırlar.

Bu ilaçlar alerji semptomlarını kontrol altına almaya yardımcı olsa da, alerjiyi tedavi etmezler . Ayrıca alerji geliştirme eğilimini de ortadan kaldıramazlar. Doktorunuz size uygun ilacı bulmanıza yardımcı olacaktır.

Şiddetli alerjik reaksiyonlar (anafilaksi) için epinefrin.

Bazı kişilerde, özellikle gıda alerjisi veya böcek sokması alerjisi olanlarda, anafilaksi adı verilen ciddi bir durum gelişebilir. Bu gibi kişiler için doktorunuz epinefrin otoenjektörü (örneğin EpiPen) taşımanızı önerebilir. Bu, kullanımı kolay, hayat kurtarıcı bir ilaçtır. Acil bir durumda uyluğunuza enjekte edilebilir. Doktorunuz size nasıl kullanılacağını gösterecektir. Her zaman iki otoenjektör taşımanız iyi bir fikirdir.

3. Alerjen İmmünoterapisi (Alerji İğneleri veya Hapları)

Alerji iğneleri, alerjik olduğunuz alerjenin çok küçük bir miktarının, zamanla kademeli olarak artırılarak enjeksiyon yoluyla vücudunuza verilmesini içerir. Bu, vücudunuzun bağışıklık sistemini o alerjene karşı yavaş yavaş duyarsızlaştırır. Bir aşı gibidir.

Bu tedavi en sık polen, toz akarları, küf ve evcil hayvan kepeği gibi havada taşınan alerjenler ve böcek sokması alerjileri için kullanılır. Alerji iğneleri şu anda gıda alerjileri için yaygın olarak kullanılmamaktadır.

Alerji iğnelerine ek olarak, bazı alerjenlere (örneğin, çimen poleni, toz akarları) karşı dil altı immünoterapi (SLIT) şeklinde immünoterapi de uygulanabilir. Bu tedavi birkaç yıl sürebilir. Bununla birlikte, alerji semptomlarını büyük ölçüde azaltabilir ve ilaç ihtiyacını düşürebilir.

Alerjilerimle yaşamama ne yardımcı olacak? (Sonunda)

Tamam, artık alerjiniz olduğunu biliyorsunuz. Peki bununla nasıl başa çıkacaksınız? İlk ve en önemli şey, alerjinize neden olan şeylerden uzak durmaktır!

"Alerjilerden kaçınmak en iyi savunma ve ilk tedavi yöntemidir!"

• Gıda alerjiniz var.Eğer varsa, belirtilerinizi tetikleyen yiyeceklerden kaçının. Alerjik olduğunuz maddeleri içermediğinden emin olmak için gıda etiketlerini dikkatlice okuyun. Özellikle anafilaksi riski taşıyorsanız, her zaman iki adet epinefrin oto-enjektörü yanınızda bulundurun.
• Çevresel alerjiniz varsa, evinizi tozdan ve evcil hayvan tüyünden arındırın. Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günler için hava tahminlerini kontrol edin. Parfüm ve boya içermeyen çamaşır deterjanları, kozmetik ve güzellik ürünleri kullanmak da yardımcı olabilir (bazen etiketlerde "hipoalerjenik" yazar, bu da alerjiye neden olma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir).
• Eğer ilaç kullanıyorsanız , doktorunuzun size söylediği gibi etiketteki talimatları aynen uygulayın. Alerji uzmanınızın size verdiği her şeyi (iğne veya reçeteli ilaç olsun) düzenli doktorunuza bildirin.
• Şiddetli bir alerjiniz varsa, alerjinizi ve acil durumda kimi aramanız gerektiğini açıklayan bir tıbbi acil durum kimliği (örneğin, MedicAlert bileklik veya kartı) takmayı düşünün.

Alerji teşhisi konulduysa, yalnız olmadığınızı unutmayın. Sizin gibi birçok insan var. İyi haber şu ki, doktorlar ve bilim insanları alerjileri daha iyi anlamak, tedaviler geliştirmek ve belki bir gün alerjileri önlemek için araştırmalarına devam ediyorlar. Bu yüzden güçlü kalın, doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve alerjilerinizi yönetip mutlu olabilirsiniz!

Alerji, histamin, alerjen, anafilaksi, tedavi, cilt hastalıkları, gıda alerjileri