Siz de hava değiştiğinde kendinizi hasta hissediyor musunuz? (Hava ve Sağlık) Hadi bu konuyu konuşalım!

Bazen vücudunuzda ağrı, baş ağrısı veya eklem ağrısı hissediyor musunuz? Evdeki büyüklerinizin "Bugünkü yağmur yüzünden dizlerim ağrıyor" dediğini duymuşsunuzdur muhtemelen. Bu hikaye doğru mu? Yoksa sadece bir efsane mi? Bugün, hava değişimlerinin sağlığımızı nasıl etkilediğinden bahsedelim. Son zamanlarda bilim insanları bile bu konuya çok ilgi duymaya başladı. Birçok doktor, havanın bazı hastalıkları doğrudan etkilediğini kabul ediyor.

Alerjiler: Polen mi, yoksa hava mı?

Bahar aylarında, ağaçlar çiçek açtığında bazı insanların hapşırdığını ve burunlarının tıkandığını gördük. Bunun nedeni havada uçuşan polenlerdir. Polen alerjisi olan kişiler bu dönemde hapşırma, burun tıkanıklığı ve nefes darlığı yaşayabilirler. Bazen bu durum şiddetli olabilir ve hatta hastaneye yatmayı gerektirebilir. Bu gibi kişiler antihistaminikler kullanarak bu semptomları kontrol altına alabilirler.

Ancak, bu belirtileri herkes polen nedeniyle yaşamaz. Bazı kişilerde bu belirtiler ani hava değişimlerinden de kaynaklanabilir. Sıcaklık veya nemdeki ani değişikliklerden kaynaklanan bu duruma alerjik olmayan rinit denir. Bu kişilere alerji testi yapılırsa, herhangi bir şeye alerjileri olmadığı ortaya çıkar.

Sorun şu ki, her iki rahatsızlığın belirtileri çok benzer: burun tıkanıklığı, hapşırma ve burun tıkanıklığı. Bu yüzden birçok insan karıştırıyor.

Özetle, antihistaminler alerjik olmayan rahatsızlıkları olan kişilere yardımcı olmaz. Birçok insan bunları eczaneden satın alır ve "Neden işe yaramıyor?" diye düşünür. Bu nedenle, bu belirtilere sahipseniz, kendi kendinize ilaç kullanmadan önce doğru bir teşhis için mutlaka bir doktora görünmelisiniz . Doktor, bunun bir virüs, nem veya soğuk algınlığı olup olmadığını belirleyecek ve size en uygun tedaviyi verecektir.

Hava koşulları astım hastalarını nasıl etkiler?

Astım hastaları çeşitli nedenlerle astım atakları yaşayabilir ve hava koşulları bu nedenlerden en önemlilerinden biridir.

Soğuk hava, özellikle egzersiz kaynaklı astım geliştiren kişiler için çok kötüdür. Soğuk bir günde hızlı koştuğunuzu hayal edin. Daha hızlı nefes alırsınız. Bu hızda soluduğunuz soğuk hava, vücudunuza girmeden önce ısınmaya vakit bulamaz. Bu soğuk hava doğrudan solunum yollarınıza girdiğinde, solunum yollarınız tepki verir ve şişer. Bu da astımınızı kötüleştirebilir.

Ayrıca, gök gürültülü fırtınalar astım hastaları için başka bir sorundur. Şiddetli rüzgarlar nedeniyle, yer seviyesindeki polen taneleri parçalanır ve havada çok küçük parçacıklar halinde toplanır. Bu küçük parçacıklar solunduğunda kolayca alt solunum yollarına ulaşır. Bu nedenle, yapılan çalışmalar, gök gürültülü fırtınaların olduğu günlerde çok sayıda astım hastasının acil tedavi için hastanelere başvurduğunu doğrulamıştır.

Migren ve hava değişiklikleri

Migreniniz varsa, bazı günlerde daha da kötüleştiğini hiç fark ettiniz mi? Ani barometrik basınç düşüşü, ani nem artışı veya ani sıcaklık düşüşü gibi hava değişiklikleri , migren için önemli bir tetikleyici olabilir.

Ayrıca, migrenin istikrarlı hava koşullarına sahip bölgelerde daha az görüldüğü de tespit edilmiştir. Örneğin, hava koşullarının sık sık değiştiği ABD'nin New York şehrinde, doktorlar, o bölgeden bir migren hastasının Arizona gibi kuru, sıcak ve istikrarlı bir bölgeye taşındığında migrenlerinin önemli ölçüde azaldığını bildirmiştir.

Peki, bu konuda ne yapmalıyız? Herkes başka bir ülkeye taşınamaz. Ama yapabileceğimiz şeyler var.

• Günlük tutun: Migren geçirdiğiniz günleri ve hava koşullarını bir günlüğe kaydedin. Bu, hava koşullarındaki değişikliklerin sizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
• Doktorunuzla konuşun: Eğer buna benzer bir durum fark ederseniz, doktorunuzla görüşün ve havanın değişmesinden önce ağrınızı kontrol altına almak için ön tedavi alıp alamayacağınızı tartışın.

Soğuk ve ıslak havalarda eklemler neden ağrır?

Bu, sık sık duyduğumuz bir şey. Birçok yetişkin, "Yağmur yağdığında dizlerim ağrıyor" diyor. Bu sadece bir hikaye değil. Temel verilere baktığınızda, azalan sıcaklıklar ve nemdeki değişiklikler ile artan eklem ağrıları arasında güçlü bir ilişki olduğunu görebilirsiniz.

Bunun en iyi çözümü, düşük etkili egzersizler yapmaktır. Örneğin, yüzme veya bisiklet sürme gibi aktiviteler eklemleri güçlendirir. Etkilenen bölgeye sıcak su torbası uygulamak geçici rahatlama sağlayabilirken, en önemli şey uzun vadede eklemlerin işlevini iyileştirmektir.

Aşırı soğuk ve sıcak kalp üzerinde nasıl etkiler yaratır?

Bu konuda hepimizin çok dikkatli olması gerekiyor. Aşırı soğuk ve aşırı sıcak, kalp hastalığı olan kişiler için çok tehlikeli koşullardır.

Aşırı soğuk

Kalp hastalığı olan kişilerde, kalbe kan sağlayan koroner arterlerde zaten bir dereceye kadar daralma olabilir. Aşırı soğukta çok ağır iş yaptığınızı hayal edin. Örneğin, kar küremek (ülkemizde kar olmasa da, benzer şekilde yorucu bir iş). Bu eforla kalp atış hızı artar ve daralmış arterler yeterli kan pompalayamadığında tehlikeli, muhtemelen ölümcül bir kalp krizi meydana gelebilir.

Aşırı ısı

Aşırı sıcaklar da tehlikelidir. Kalp hastalığı olan bir kişi vücut ısısını düzenlemekte (termoregülasyon) zorluk çeker. Aşırı sıcaklarda terleme nedeniyle vücut susuz kaldığında , kalp krizi veya sıcak çarpmasına yol açabilir.

Ancak bu, sağlıklı gençlerin risk altında olmadığı anlamına gelmez. Amerika'da ünlü, sağlıklı, 27 yaşında bir atlet, aşırı sıcak ve nemli havada antrenman yaparken sıcak çarpması sonucu hayatını kaybetti. Bu nedenle, kimse kendini korumayı ihmal etmemelidir.