Depresyon hafıza kaybına neden olur mu? (Depresyon ve Hafıza Kaybı) Gelin bu konuyu detaylıca inceleyelim.

Genellikle anne babalarımızın, büyükanne ve büyükbabalarımızın yaşlandıkça bir şeyleri unutmasının normal olduğunu düşünürüz. Kendi kendimize, "Ah, bu yaşlanınca olan bir şey," deriz. Ancak bazen yaş, bu unutkanlığın tek nedeni değildir. Özellikle evinizde yaşlı birinin çok düşünceli, üzgün veya sinirli görünmesi, hafızasını doğrudan etkileyebilir. İşte bugün bundan bahsedeceğiz. Yani, depresyonun hafıza kaybına neden olup olamayacağından.

Depresyon ve hafıza arasındaki ilişki nedir?

Genellikle birisi hafızasını kaybettiğinde ve bir şeyler yapamaz hale geldiğinde üzgün ve depresif hissettiğini düşünürüz. Bu doğru. Ancak yeni araştırmalar bunun tam tersi bir etkiye de sahip olabileceğini ortaya koydu. Yani, bir kişi stres ve depresyon nedeniyle hafızasını kaybedebilir .

Şöyle düşünün. Anneniz her zaman ev işi yapan ve evin içinde koşturup duran biridir. Ama bir süredir bir şeyleri unutmaya başladı. Sabah konuştuğu bir şeyi akşam hatırlamıyor. Hafta sonu bir yere gittiyse, hafta ortasına kadar hatırlamıyor. Aynı zamanda, biraz daha az konuşkan olduğunu ve üzgün göründüğünü fark ediyorsunuz. Genellikle, "Annem bir şeyleri unuttuğu için üzgün" diye düşünürüz.

Peki, uzun süreli stres veya üzüntü (depresyon) zihninde bu hafıza kaybının asıl nedeni olabilir mi? Doktorların şu anda araştırdığı en önemli şey bu. Çünkü eğer bu doğruysa, tüm hafıza kayıpları yaşlanmanın geri döndürülemez bir parçası değildir. Yani, depresyon doğru şekilde tedavi edilirse, bu hafıza kaybını yavaşlatmak, hatta durdurmak mümkün olabilir.

Bu durum beynimizi nasıl etkiliyor?

Bunu anlamak için biraz bilimsel bilgiye ihtiyacımız var. Vücudumuzda kortizol adı verilen bir hormon bulunur. Buna "stres hormonu" diyoruz. Baskı altında olduğumuzda, korktuğumuzda veya bir sınavla karşı karşıya olduğumuzda, vücudumuz bu hormondan daha fazla üretir.

Normalde bu hormon seviyesi gün boyunca dalgalanır. Ancak bir kişi uzun süre stres veya depresyon yaşıyorsa, vücudunda bu hormonun, yani kortizolün seviyesi her zaman biraz daha yüksek olur. Bu, musluktan sürekli damlayan suya benzer. Bu sabit kortizol seviyesi beynimizin çok önemli bir bölümüne zarar verir.

Bu kısım hipokampustur.Bu, denizatı şeklinde küçük ama çok güçlü bir beyin bölgesidir ve hafıza ile yeni şeyler öğrenmede rol oynar. Araştırmalar, uzun süreli stres ve yüksek kortizol seviyeleri nedeniyle bu hipokampüsün yavaş yavaş küçülmeye veya zayıflamaya başladığını göstermektedir.

İşte bu iki şey arasındaki fark.

Yaşlanmayı depresyonla karıştırmayın.

Burada önemli olan, yaşlanmamız nedeniyle hipokampüsün küçüldüğüne dair güçlü bir kanıt olmamasıdır. Bir çalışmada, depresyonu olan ve olmayan kadınların beyinlerinin MR taramaları yapılmıştır.

Araştırmacılar gördükleri karşısında şaşırdılar. Depresyonlu kadınların hipokampüsleri, depresyonu olmayan kadınlarınkinden daha küçüktü. Ayrıca hafıza testlerinde daha düşük puan aldılar. Bu durum yaştan etkilenmiyordu. Bu, depresyonlu 30 yaşında bir kişi ile depresyonlu 70 yaşında bir kişinin her ikisinin de beynin bu bölgesinde hasar olabileceği anlamına geliyor.

Peki ne yapmalıyız? Bir tedavi yöntemi var mı?

İşte en güzel haber. Umutlanmak için bir neden bu.

Araştırmalar , depresyonun doğru şekilde tedavi edildiğinde hafıza da dahil olmak üzere bilişsel işlevlerin iyileştiğini açıkça göstermektedir. Bilim insanları, beyin hücrelerindeki hasarı azaltmanın ve hatta belki de tersine çevirmenin mümkün olduğuna inanmaktadır.

Dolayısıyla en önemli şey bu belirtileri erken teşhis etmektir.

• Siz veya ailenizden herhangi biri hafıza kaybı yaşadığını düşünüyor mu?
• Aynı zamanda çok üzgün, hayal kırıklığına uğramış ve hiçbir şeye ilgi duymuyor mu?
• Günlük aktivitelerinize olan ilginizi mi kaybettiniz?

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, bunları "yaşlandıkça olan şeyler" diye geçiştirmeyin. Mutlaka doktorunuzla konuşun. Doktorunuz gerekli testleri yapacak ve nedenin depresyon mu yoksa Alzheimer hastalığı gibi başka bir durum mu olduğunu belirleyecektir. Nedeni ne olursa olsun, erken teşhis ve tedavi büyük fark yaratabilir.

Depresyon ve hafıza arasındaki ilişkiye dair araştırmalar hala devam ediyor. Henüz her şey %100 net değil. Ancak bir şey açık: Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavi edilmesi, zihinsel sağlığınızı ve beyin sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.