Siyatik ağrısından bıktınız mı? Gelin bu tedaviler hakkında bilgi edinelim!

Belinizin alt kısmından başlayıp kalçanıza ve bacağınıza doğru yayılan, elektrik çarpması gibi ani ve şiddetli bir ağrı yaşadınız mı hiç? Ya da bacağınızda uyuşma veya cansızlık mı hissediyorsunuz? Otururken veya ayakta dururken bu ağrı daha da kötüleşiyor mu? Bu duruma siyatik denir. Bu, birçok insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Bu yüzden gereksiz yere korkmayın. Bu ağrı ve rahatsızlık için yapılabilecek birçok tedavi vardır. Gelin bugün bu konuda daha fazla bilgi edinelim.

Siyatik tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, siyatik sinir vücudumuzdaki en uzun ve en büyük sinirdir. Belin alt kısmından başlar, kalçalardan geçer ve bacaklara doğru uzanır. Bu sinir herhangi bir nedenle sıkışırsa, yani baskı görürse, bu ağrı oluşur.

Tıpkı birinin su borusuna basması ve su akışının yavaşlaması gibi, bu sinire baskı uygulandığında, sinir boyunca ilerleyen sinyaller kesintiye uğrar. Bu da bacakta ağrıya, uyuşmaya ve bazen de güçsüzlüğe neden olur.

Bu sinirin sıklıkla sıkışmasının iki ana nedeni vardır:

1. Bel Fıtığı: Bu, omurgamızdaki omurlar arasındaki jel benzeri disklerin dışarı doğru çıkıntı yaparak sinire baskı yapması durumudur. Buna "bel fıtığı" diyoruz.

2. Kemik Mahmuzu: Omurgada sinire baskı yapan yeni kemik çıkıntıları (kemik mahmuzları).

Çoğu insan evde tedavi , dinlenme ve ilaçla yaklaşık 6 hafta içinde bu rahatsızlıktan iyileşir. Çok az sayıda insan ameliyat olmak zorunda kalır.

Evde uygulayabileceğiniz basit tedaviler

Siyatik ağrısının ilk günlerinde evde yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar ağrıyı kontrol altına almada büyük fayda sağlayabilir.

Boş zaman ve aktiviteler

Ağrının ilk günlerinde , ağırlık kaldırmak veya uzun süre öne eğilmek gibi sırtınızı zorlayan aktivitelerden kaçınmak çok önemlidir . Ancak, tüm gün yatakta kalmak da iyi değildir. Yürüyüş gibi hafif aktiviteler kaslarınızı güçlendirecek ve iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

Buz ve Isı

İlk 2-3 gün boyunca, ağrıyan bölgeye günde birkaç kez yaklaşık 20 dakika buz paketi uygulayın . Bu, şişliği ve ağrıyı azaltacaktır. Birkaç gün sonra, sıcak su torbası veya ısıtma yastığı ile ısı uygulamaya başlayın. Isı, gergin kasları gevşetecek ve ağrıyı hafifletecektir.

Ağrıyı azaltan germe hareketleri

Bazı basit germe hareketleri, sıkışmış siyatik sinir için iyi bir rahatlama sağlayabilir. Ancak ağrı artarsa, hemen durmalısınız .

Eczanede ağrı kesiciler mevcuttur.

İbuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) ağrı ve şişliği geçici olarak kontrol altına alabilir. Ancak, bir doktora danışmadan herhangi bir ağrı kesiciyi sürekli olarak kullanmayın.

Doktordan cerrahi olmayan tedaviler

Evde uygulanan tedaviler işe yaramazsa, doktorunuz başka tedaviler önerebilir.

• Reçeteli İlaçlar: Normal ağrı kesicilerden, kas gevşeticilerden ve "trisiklik antidepresanlar" veya "nöbet önleyici ilaçlar" gibi sinir ağrısına özgü ilaçlardan daha güçlü olan ilaçlar reçete edilebilir.
• Kortikosteroid enjeksiyonları (Kortiko)Steroid enjeksiyonu : Bu işlem, sıkışmış sinirin etrafındaki ağrı bölgesine güçlü bir antiinflamatuar ilacın enjekte edilmesini içerir. Ağrı kesici etki 3 aya kadar sürebilir.
• Fizik Tedavi: Bir fizyoterapist size sırt ve karın kaslarınızı güçlendirecek ve omurganıza rahatlama sağlayacak özel bir egzersiz seti öğretecektir.
• Diğer tedaviler: Bazı kişiler yoga, akupunktur veya masaj terapisi gibi yöntemlerden de fayda gördüklerini bildirmişlerdir.

Ameliyat Gerekli Olduğunda

Öncelikle, siyatik ağrısı olan herkesin ameliyata ihtiyacı yoktur . Ameliyat sadece çok az sayıda kişi için önerilir. Bunlar şu durumlardır:

• Aylar boyunca başka hiçbir tedavi ağrıyı azaltmadıysa.
• Ağrı dayanılmaz hale gelirse ve günlük aktivitelerinizi gerçekleştiremezseniz.
• Bacaklardaki uyuşma artıyorsa.
• Eğer etkilenen sinirin kalıcı olarak hasar göreceğine dair belirtiler varsa.
• Bağırsak ve idrar kontrolünde zorluk yaşıyorsanız (bu acil bir durumdur, derhal hastanenin Acil Servisine (ATU) gitmelisiniz).

Yapılan ameliyatların başlıca birkaç türü vardır.

Tedavilerin yan etkilerinin de farkında olalım.

Her tıbbi tedavide olduğu gibi, siyatik tedavisinde de yan etkiler olasılığı vardır. Bunun farkında olmak önemlidir.

• Ağrı kesiciler: Bazı kişilerde mide rahatsızlığı, gastrit vb. görülebilir. Doktor tavsiyesi olmadan uzun süre kullanılması böbrek veya karaciğer hasarına neden olabilir.
• Reçeteli ilaçlar: Kas gevşeticiler uyuşukluğa ve baş dönmesine neden olabilir. Bu ilaçları kullanırken araç kullanmaktan kaçınmalısınız. Bazı ilaçlara bağımlılık riski vardır.
• Steroid enjeksiyonları: Enjeksiyon bölgesinde geçici ağrı, ciltte renk değişikliği olabilir ve bazı kişilerde uykusuzluk ve kan şekeri seviyelerinde yükselme görülebilir.
• Ameliyat: Her ameliyatta olduğu gibi, enfeksiyon, anesteziye karşı olumsuz reaksiyonlar ve çok nadir durumlarda sinir hasarı riski vardır.