Kan Şekeriniz Kontrol Altında Değil mi? Bu Tehlikeli Sonuçların Farkında Olun (Kontrolsüz Kan Şekerinin Tehlikeleri)

Şeker hastalığınız var mı? Ya da ailenizden veya arkadaşlarınızdan biri bu rahatsızlıktan muzdarip mi? O zaman kan şekerinin, yani kandaki şeker seviyesinin kontrol altında tutulmasının ne kadar önemli olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Ancak bazen, ne kadar uğraşırsak uğraşalım, kontrol dışına çıkabilir. Peki, böyle bir durumda gerçekten neler oluyor? Bu hafife alınabilecek bir şey mi? Bugün bu çok önemli konuyu ele alalım.

Kan şekeri kontrolünün kaybı ne anlama geliyor?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, kan şekerinizin ya çok yüksek ya da çok düşük olduğu anlamına gelir ki bu da tehlikelidir.

Şöyle düşünün, vücudumuzdaki hücrelerin işlev görmesi için enerjiye ihtiyaçları var. Bu enerjinin ana yakıtı glikozdur, yani şekerdir. Bu glikozu yediğimiz yiyeceklerden, özellikle karbonhidrat (nişasta) içeren yiyeceklerden alırız. Yemek yediğimizde vücudumuz insülin adı verilen bir hormon üretir. Bu insülin, glikozun hücrelere girmesi için kapıyı açan bir anahtar gibi davranır.

Diyabet hastası olan bir kişinin bu süreçte bir problemi vardır. Tip 1 diyabeti olan bir kişide vücut yeterli insülin üretmez. Tip 2 diyabeti olan bir kişide ise vücut insülin üretir, ancak hücreler buna doğru şekilde yanıt vermez. Her iki nedenden dolayı da kanda şeker birikir ve seviyeler yükselir.

Uzun süre kontrol altına alınmayan yüksek kan şekeri seviyeleri çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durum hem diyabet hastaları hem de diyabeti olmayan kişiler tarafından dikkate alınmalıdır.

Hangi kan şekeri seviyeleri tehlikeli olabilir?

Doktorunuz size sağlıklı kan şekeri seviyesinin ne olduğunu tam olarak söyleyecektir, ancak genel olarak, diyabeti olan biri için tehlikeli olabilecek seviyelerin farkında olalım.

Kan şekeri yüksek olduğunda (hiperglisemi) nasıl hissedilir?

Kan şekeriniz yüksek olduğunda büyük bir fark fark etmeyebilirsiniz. Belirtilerin ortaya çıkması günler veya haftalar sürebilir. Başlıca belirtiler şunlardır:

• Normalden daha fazla susadım .
• Bulanık görüş
• Sık idrara çıkma ihtiyacı
• Normalden daha aç hissediyorum.
• Aşırı yorgun hissediyorum.
• Sık görülen cilt enfeksiyonları
• Yaraların iyileşmesi zaman alır.

Düşük kan şekeri (hipoglisemi) nasıl bir his?

İnsülin veya diğer şeker düşürücü ilaçlar kullanıyorsanız, düşük kan şekeri riski altındasınız. Bunun başlıca nedenleri arasında egzersiz yapmak, zamanında yemek yememek ve alkol tüketmek yer alır. Bu durum diyabeti olmayan kişilerde bile görülebilir. Belirtileri şunlardır:

• Vücudunuzun titrediğini hissetmek
• Solgunluk , terleme
• Kaygı , umutsuzluk
• Çok aç hissediyorum.
• Aşırı yorgunluk
• Baş dönmesi , sersemlik veya baş dönmesi hissi
• Kalp çarpıntıları

Bu gibi durumlarda, az miktarda şeker içeren bir şeyler içmek (meyve suyu, tatlı bir içecek) veya glikoz tableti almak rahatlama sağlayabilir.

Kan şekerinin uzun süre kontrol altına alınmaması durumunda ortaya çıkan komplikasyonlar

Bu aslında bir oyun değil. Uzun süre yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmak sizi baştan ayağa etkileyebilir.

• Kalp Hastalığı/Krizi: Kan damarlarındaki hasar, kalp krizi riskini artırır.
• Felç: Beyne giden kan damarlarında meydana gelen hasar felce neden olabilir.
• Böbrek Hasarı: Zamanla böbrekler işlevini yitirebilir.
• Sinir Hasarı: Bu durum uzuvlarda uyuşma, ağrı ve his kaybına neden olabilir.
• Göz Hasarı: Görme yeteneği bozulabilir ve hatta körlük meydana gelebilir.
• Cilt Problemleri: Cilt enfeksiyonları ve iyileşmeyen yaralar oluşabilir.

Ne zaman acilen doktora görünmelisiniz?

Yüksek ve düşük kan şekeri seviyeleri tıbbi acil durumlardır. Hızlı bir şekilde tedavi edilmezlerse bilinç kaybına (diyabetik koma) yol açabilirler. Diyabeti olan ve bilinci kapalı birini tanıyorsanız, derhal hastanenin acil servisine götürün.

Aşağıdaki iki acil duruma özellikle dikkat edin.

Bu tehlikeli durumlar nasıl önlenebilir?

Bu, tek başınıza yapabileceğiniz bir şey değil. Bunu siz, aileniz ve doktorunuz birlikte yapmalısınız.

• Doktorunuzla yakından çalışın: Kan şekeri hedeflerinizin tam olarak ne olduğunu, çok düşük olduğunda ne yapmanız gerektiğini ve hastalandığınızda ne yapmanız gerektiğini onlardan öğrenin. Talimatlarını harfiyen uygulayın.
• Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin: Doktorunuzun size söylediği gibi, günde birkaç kez kan şekeri seviyenizi kontrol edin. Günümüzde mevcut olan yeni teknolojiyle, kan şekeri seviyelerini sürekli olarak ölçen cihazlar (Sürekli Glikoz Monitörleri) bile bulunmaktadır.
• İlaçlarınızı tam olarak reçete edildiği gibi kullanın: İnsülin veya diğer ilaçları doğru zamanda, doğru dozda alın. İlaç atlama veya çok fazla ilaç alma birçok acil durumun nedenidir.
• Vücudunuzu tanıyın: Yediğiniz yiyecekler, yaptığınız egzersiz ve stres gibi şeylerin kan şekeri seviyenizi nasıl etkilediğini anlayın. Ardından buna göre ayarlamalar yapabilirsiniz.
• Beslenmenize dikkat edin: Hangi yiyeceklerin kan şekerini yükselttiğini ve hangilerinin kontrol altında tuttuğunu (örneğin, lif açısından zengin yiyecekler) bilin. Zamanında yemek yemek de çok önemlidir.