Hamilelik döneminde vücudunuz birçok yeni şeyle karşılaşıyor, değil mi? Bazen bacaklarınıza baktığınızda, bacaklarınızdaki damarların mavi, mor, şişmiş ve düğümlenmiş göründüğünü fark edebilirsiniz. Tıbbi olarak buna varis diyoruz. Aslında bu durum hamilelik döneminde kadınların yaklaşık yarısında görülüyor. Bu yüzden gereksiz yere korkmayın, çünkü bu birçok annede oluyor. Gelin her şeyi detaylı olarak konuşalım.
Varis nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, bacaklarımızın derisinin altındaki yüzeysel damarlar şişmiş, bükülmüş ve kıvrılmış görünür. Normalde, bacaklarımızdaki damarların içinde küçük, tek yönlü kapaklar bulunur. Bunlar, kanı yerçekimine karşı bacaklardan kalbe doğru itmeye yardımcı olur.
Ancak hamilelik sırasında vücudumuzda meydana gelen değişiklikler bu süreci engelleyebilir. Büyüyen rahim, ana kan damarlarına baskı yapar. Vücuttaki kan hacmi de artar. Tüm bunlar bacaklardaki damarların içindeki basıncı artırarak kanın yukarı doğru düzgün hareket etmesi yerine tek bir yerde birikmesine neden olur. İşte o zaman damarlar şişer ve varis olarak görünür hale gelir.
Hamilelikte varis oluşumunun başlıca nedenleri nelerdir?
Bunun birkaç sebebi var.
- Kalıtım: Bu durum genellikle kalıtsaldır. Annenizde bu rahatsızlık varsa, sizde de olma olasılığı daha yüksektir.
- Artan kan hacmi: Hamilelik sırasında kan hacminiz yaklaşık %20 oranında artabilir. Ancak damar sayısı aynı kalır. Bu nedenle, damarlar bu artan kanı pompalamak için daha çok çalışmak zorundadır.
- Hormonal değişiklikler: Gebelik sırasında salgılanan progesteron hormonu, pelvik bağlardaki ve damar duvarlarındaki düz kasları gevşetir. Bu durum, damarlardaki kapakçıkları zayıflatarak kanın yukarı doğru akmasını zorlaştırır.
Bu nedenler, bazen kaşıntı ve rahatsızlığa yol açan şişmiş damarlara neden olabilir. Bacaklara ek olarak, genital bölgede ve rektumda hemoroid olarak da ortaya çıkabilirler.
Varis belirtileri nelerdir?
Varis oluştuğunda, buna benzer belirtiler fark edebilirsiniz.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Dış görünüş | Bacaklarda, özellikle ayak bileklerinin arkasında veya bacakların iç kısmında mavi/mor renkte, kıvrımlı veya şişkin görünen damarlar. |
| Şişme | Ayak bileklerinde ve ayaklarda hafif şişlik. |
| Ağrı ve Rahatsızlık | Bacaklarda ağrı, zonklama veya ağırlık hissi. |
| Bacak Krampları | Geceleri veya dinlenirken bacaklarda kas seğirmesi. |
Bu belirtilere sahip olsanız da olmasanız da, bacaklarınızda varis olduğunu doktorunuza (kadın doğum uzmanınıza) bildirmeniz çok önemlidir. Özellikle ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız, mutlaka belirtin.
Nadir durumlarda, venöz yetmezlik adı verilen bir durum ortaya çıkabilir. Bu, damarların kanı kalbe doğru düzgün bir şekilde taşıyamaması anlamına gelir ve cilt sorunlarına neden olur. Ayrıca, çok nadir durumlarda, damarların iltihaplanması nedeniyle kan pıhtıları oluşabilir.
Tedaviler ve rahatlama yolları
En iyi ve en kolay tedavilerden biri kompresyon çorapları giymektir. Bu çoraplar bacaklarınızdaki damarlara basınç uygulayarak kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Farklı boyutlarda ve basınç seviyelerinde (mmHg cinsinden ölçülür) bulunurlar. Doktorlar genellikle 20-30 mmHg basınçlı çoraplar önerir. Bu konuda doktorunuzla konuşun ve sizin için doğru olan türü seçin.
Çok önemli bir uyarı!
Bazı insanlar internette okudukları şeylerden sonra at kestanesi özü gibi şeyleri tedavi olarak kullanmaya yöneliyorlar. Lütfen unutmayın, bu çok tehlikeli olabilir.Bu bitkinin zehirli kimyasal maddesi eskulin'den arındırılmış bir özütü kullanılsa da, hamilelik ve emzirme döneminde güvenliği henüz doğrulanmamıştır.
Bu bitkinin çiçeklerini, çiğ kabuğunu, yapraklarını veya tohumlarını hiçbir sebeple ağzınıza almayın. Bunlar son derece zehirlidir ve hatta ölüme neden olabilir. Bu nedenle, doktor tarafından önerilmeyen hiçbir Ayurvedik veya bitkisel ilacı bu süre zarfında kullanmamak en iyisidir. Siz veya tanıdığınız biri yanlışlıkla zehirli bir şey yutarsa, derhal Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi ile iletişime geçin.
Varis oluşumunu önlemek ve azaltmak için ne yapmalısınız?
Bu durum tamamen önlenemese de, kontrol altına almak ve ağrıyı azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
| Ne yapalım | Nelerden kaçınmalısınız? |
|---|---|
| Mümkün olduğunca bacaklarınızı yastık gibi yüksekte tutun. | Otururken bacaklarınızı çaprazlamayın. |
| Doktorunuzdan tavsiye alın ve yürüyüş gibi hafif egzersizler yapın. | Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Düz ayakkabı giymek baldır kaslarını çalıştırır ve kan dolaşımını iyileştirir. |
| Uzun süre aynı pozisyonda (ayakta veya oturarak) kalmayın. Biraz hareket edin. | Yemeklerdeki tuz alımını azaltın. Tuz vücutta şişmeyi artırır. |
| Uyurken başınızı sola çevirin. Bu, önemli bir kan damarı olan inferior vena cava üzerindeki basıncı azaltır. | Kabızlığı önleyin. Şişkinliği önlemek için bol su için ve lif açısından zengin yiyecekler (meyve, sebze) tüketin. |
Hemoroidler de bir tür varis midir?
Evet, daha doğru olmak gerekirse, hemoroidler de şişmiş, kıvrılmış bir tür damardır. Ancak bunlar rektumda bulunur. Bu durum, özellikle kabızlık nedeniyle zorlanma gibi durumlarla daha da kötüleşebilir. Hamilelik ve doğum sırasında artan zorlanma hemoroidleri daha da kötüleştirebilir. Bağırsak hareketleri sırasında kanama, kaşıntı ve ağrı başlıca belirtilerdir .
Bu damar düğümleri doğumdan sonra düzelecek mi?
İşte size güzel bir haber! Çoğu zaman varisler zararlı değildir. Genellikle doğumdan sonraki 3 ay içinde küçülürler veya tamamen kaybolurlar. Bu nedenle doktorlar hamilelik sırasında ameliyat önermezler.
Ancak, bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal doktorunuza görünmelisiniz :
- Damarın bulunduğu bölge kızarır, ısınır, şişer veya şiddetli ağrı oluşursa.
- Kan damarlardan akarsa.
- Bacaklarınızdaki deri kalınlaşmışsa, rengi değişmişse veya döküntü varsa.
- Eğer bacağınız aniden çok şişer ve şiddetli ağrı hissederseniz, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin, çünkü bu bir kan pıhtısı belirtisi olabilir.
Özetle
- Gebelik sırasında varis çok yaygındır ve genellikle zararlı bir durum değildir.
- Bacaklarınızı yukarı kaldırmak, hafif egzersiz yapmak ve sol tarafınıza yatarak uyumak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri büyük rahatlama sağlayabilir.
- Kompresyon çorapları bu durum için güvenli ve çok etkili bir tedavi yöntemidir.
- Doktorunuzun tavsiyesi olmadan herhangi bir bitkisel veya başka bir ilacı kullanmaktan kaçının.
- Bu durum genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde kendiliğinden düzelir.
- Damar bölgesinde kızarıklık, sıcaklık, aşırı ağrı veya kanama gibi uyarı işaretleri fark ederseniz, derhal tıbbi yardım alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin