Sıklıkla
susama ve biraz yorgunluk hissederiz. Bazen bunun sadece normal dehidrasyon olduğunu düşünürüz. Ancak bazen bu, daha ciddi bir şeyin belirtisi olabilir. Bu da kanımızdaki sodyum veya hepimizin bildiği adıyla 'tuz' miktarının artmasıdır. Tıpta buna hipernatremi diyoruz. Bu küçük bir şey gibi görünse de, tedavi edilmezse ciddi bir durum olabilir. Bu yüzden bugün bu konu hakkında daha fazla bilgi edinelim.
Hipernatremi nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, hipernatremi, kanınızda çok fazla
sodyum ve çok az su olması durumudur. Sodyum, vücudumuzdaki bir
elektrolittir . Birçok vücut fonksiyonu için gereklidir. Ancak her şeyde olduğu gibi, fazlası da sorunlara neden olabilir. Normalde, sağlıklı bir kişinin kanında litre başına 136 ila 145 milieşdeğer (mEq) sodyum bulunmalıdır.
Bu değer 145 mEq/L'den yüksekse, hipernatremi olarak kabul edilir. Bu durum en çok
küçük çocuklarda ve
yaşlılarda görülür. Bazı tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler de daha yüksek risk altındadır. Ancak çoğu durumda, dehidratasyonun önemli bir belirtisidir. Vücutta yeterli su olmadığında, kandaki sodyum konsantrasyonu otomatik olarak artar.
Önemli olan şu ki, eğer sağlıklıysanız, yediğiniz tuz miktarı nedeniyle bu durumun gelişmesi çok düşük bir ihtimaldir. Vücudumuz bunu kontrol edebilir.
Vücudumuzun ne kadar zeki olduğunu düşünün. Kanımızdaki tuz miktarı biraz bile arttığında, beynimiz bunu algılar. Ardından susadığımızı hisseder ve bize "su iç" sinyalini verir. Aynı zamanda, böbreklere "biraz su tut ve biraz tuzu idrarla at" diyen aldosteron ve antidiüretik hormon (ADH) gibi hormonları salgılar. Bu yüzden susuz kaldığınızda idrarınız koyu renk alır. Hipernatremi vakalarının çoğu hafiftir. Biraz daha su ve belki de bir spor içeceği içerek tedavi edilebilirler. Ancak orta ve şiddetli vakalar
kesinlikle tıbbi müdahale gerektirir. Sodyum (tuz) vücudumuz için neden bu kadar önemli?
Çok fazla tuz tüketmenin iyi olmadığını biliyoruz. Ancak gerçekte, vücudumuz sodyum olmadan işlev göremez. Sodyum olmazsa olmazdır.
- Su dengesi : Hücrelerimizin içindeki ve dışındaki su miktarını tam olarak kontrol eder.Sodyum .
- Kan basıncı : Kandaki sodyum seviyesi arttığında, çevredeki dokulardan su çeker. Bu, kan damarlarının içindeki sıvı miktarını (kan hacmini) artırır ve basıncı yükseltir. Bu nedenle aşırı tuz tüketimi yüksek tansiyona neden olur.
- Sinir fonksiyonu: Sinir sistemimiz sinyal (uyarı) göndermek için sodyuma ihtiyaç duyar. Kas kasılmaları, düşünme ve bunların hepsi sinir sinyallerine ihtiyaç duyar.
Hipernatreminin belirtileri nelerdir?
Bu belirtilerin çoğu dehidrasyon belirtilerine benzer, ancak bazıları aşırı sodyumun sinir sistemi üzerindeki etkilerinden kaynaklanır. Aşağıdaki tabloda bu belirtilere bakalım.
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|
| Aşırı susuzluk | İçtiğiniz su miktarına rağmen bir türlü dinmeyen, dinmeyen bir susuzluk hissi. |
| Huzursuzluk ve sinirlilik | Huzursuzluğa, yerinde duramamaya ve kolayca sinirlenmeye yatkınlık. |
| Bilinç bulanıklığı, konfüzyon | Mekân, zaman ve insanlar hakkındaki net anlayışın kaybı. |
| Letarji | Çok yorgun, uykulu hissediyorum ve hiçbir şey yapmak istemiyorum. |
| Nöbetler | Durum ağırlaştığında vücut titrer ve kontrol edilemez hale gelir. |
| Koma | Çok ağır vakalarda hasta bilinçsiz hale gelebilir. |
Hipernatremi gelişme riskini artıran faktörler
- Şiddetli kusma veya ishal (Gastroenterit)
- Yanıklar
- Egzersiz, ateş veya aşırı sıcak nedeniyle aşırı terleme
- Kontrol altına alınmamış diyabet (Hiperglisemi)
- Böbrek hastalığı
- Yaş ilerledikçe susuzluk hissi azalır.
- Bazen emzirilen bir bebek yeterince süt alamayabilir.
- Tuz tabletleri vb. aşırı dozda alınması durumunda, derhal Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi ile iletişime geçin.
- Deniz suyu içmek
- Diabetes insipidus, diyabetle ilgisi olmayan ancak aşırı idrara çıkmaya neden olan nadir bir durumdur.
Doktor bu durumu nasıl teşhis eder ve tedavi eder?
Doktorunuz, basit bir
kan testiyle kanınızdaki sodyum seviyesini ölçerek bu durumu kolayca teşhis edebilir. Bazen idrar testleri de yapılır. Tedavinin temel amacı, kaybedilen suyu yerine koymak ve sodyum ile su arasındaki dengeyi yeniden sağlamaktır. Hafif vakalarda, su veya diğer sıvıları içmeniz önerilir. Ancak, orta veya şiddetli vakalarda,
hastaneye yatırılmanız ve damar yoluyla serum fizyolojik (IV sıvıları) verilmesi gerekebilir. Burada çok önemli bir nokta var. Kandaki sodyum seviyesini aniden düşürmek iyi bir şey değil. Bu, çok dikkatli bir şekilde, birkaç saat içinde kademeli olarak yapılması gereken bir şeydir. Aniden düşürürseniz, beyin hücreleri şişebilir (serebral ödem), bu da ciddi beyin hasarına neden olabilir. Bu nedenle, böyle bir durumda evde tedavi etmeye çalışmayın, mutlaka bir doktora görünün.
Çok fazla tuz tüketmek vücut ağırlığını etkiler mi?
Bu da çok önemli bir konu. Çalışmalar, çok fazla tuz tüketen kişilerin vücut yağlanmasının artma ve obezleşme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bunun birkaç nedeni olabilir: 1.
Tat: Tuz, yiyeceklerin tadını daha güzel hale getirir. Bu yüzden farkında olmadan daha fazla yeriz. 2.
Susuzluk: Birçok insan, tuzlu yiyecekler yedikten sonra susuzluklarını gidermek için su yerine şekerli içeceklere (kola) yönelir. 3.
Yağ yakımı: Bazı çalışmalar, yüksek tuz alımının vücudumuzun yağ yakma şeklini değiştirebileceğini öne sürmektedir. Bu nedenle, kan basıncını ve kiloyu kontrol etmenin yanı sıra, dışarıda yediğimiz yiyecek miktarını, paketlenmiş gıdaları (işlenmiş gıdalar) azaltmak ve evde yemek hazırlamak en iyisidir.
Özetle
- Hipernatremi, kandaki sodyum (tuz) seviyesinin artmasıdır. Bunun başlıca nedeni dehidratasyondur.
- Başlıca belirtiler arasında aşırı susama, kafa karışıklığı, aşırı yorgunluk ve huzursuzluk yer alır.
- Bunu önlemenin en iyi yolu gün boyunca yeterli miktarda su içmektir. Ortalama olarak günde en az 6-8 bardak su içmelisiniz.
- Sizde veya tanıdığınız birinde orta veya şiddetli belirtiler (özellikle kafa karışıklığı, aşırı uyku hali, nöbetler) varsa, evde kendi kendinize tedavi uygulamayın ve derhal bir doktora görünün veya hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Genel sağlığınızı koruyun ve beslenmenize eklediğiniz tuz miktarına dikkat edin.
Hipernatremi, sodyum, tuz, dehidratasyon, kan testleri, böbrekler, susuzluk, elektrolitler, elektrolit
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin