Bazı uzuvlarınızın diğerlerinden daha garip bir şekilde büküldüğünü fark ettiniz mi? Belki başparmaklarınızı ellerinize değene kadar bükebiliyorsunuz veya bacaklarınızı düz tutup avuç içlerinizi yere koyabiliyorsunuz. Bu durum dans ve jimnastik gibi şeyler için bazı insanlar için bir avantaj olsa da, diğerleri için biraz can sıkıcı ve acı verici bir deneyim olabilir. Bugün, tıbbi olarak Bağ Gevşekliği olarak adlandırdığımız bu 'aşırı bükülme' durumundan bahsediyoruz.
Bu bağlar nelerdir?
Basitçe söylemek gerekirse, bağlar vücudumuzdaki güçlü doku bantlarıdır. Lastik bantlara benzerler, ancak çok daha güçlüdürler. Başlıca işlevleri kemiklerimizi bir arada tutmak ve eklemlerimize stabilite ve destek sağlamaktır.
Dizimizi düşünün. Dizin üst ve alt kemikleri bu bağlarla birbirine bağlanmıştır. Bu bağlar, kemiklerimizin çok fazla birbirinden uzaklaşmasını veya çok fazla dönmesini engeller. Bağların temel görevi, eklemi bu şekilde korumaktır.
Ayrıca, tüm bağlar kemiklere bağlı değildir. Bazı bağlar, rahim gibi iç organları yerinde tutmaya yardımcı olur. Bağırsaklar ve karaciğer gibi organlar bile bu bağlar sayesinde yerinde tutulur.
Bağ gevşekliğinin belirtileri nelerdir?
Bu rahatsızlığa sahipseniz, bu belirtilere aşina olabilirsiniz. Bunlar, bağ gevşekliğinin neden olduğu başlıca belirtilerden bazılarıdır.
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Sık sık yorgunluk | Eklemleri sabit tutmak için kasların daha çok çalışması gerektiğinden, ortalama bir insana göre daha çabuk yorulabilirsiniz. |
| Eklem instabilitesi | Eklem gevşek, kontrol edilemez, sanki yerine kilitlenmemiş gibi hissedilir. Örneğin, ayakta dururken dizin 'büküldüğü' hissi buna bir örnektir. |
| Eklem ağrısı (Ağrı) | Eklemlere ve çevresindeki kaslara gereksiz baskı uzun süreli ağrıya neden olabilir. |
| Çıkıklara yatkınlık | Bağ dokuları gevşek olduğundan, omuz veya diz gibi bir eklem, hafif bir düşme veya ani bir hareketle bile kolayca yerinden çıkabilir (dislokasyon) veya kısmen yerinden çıkabilir (sublüksasyon). |
Bu duruma ne sebep oluyor?
Dünya nüfusunun %5 ila %12'sinin bu tür esnek eklemlere sahip olduğu tahmin ediliyor. Küçük çocukların vücutları yetişkinlerden daha esnektir. Bu normaldir. Bu nedenle, küçük bir çocuğun vücudunun bükülmesinin her zaman belirli bir tıbbi durumla ilişkili olduğunu söylemek zordur.
Ancak, bu rahatsızlığın başlıca nedenleri olarak bazı genetik durumlar tespit edilmiştir. Bunlardan ikisine özellikle dikkat etmeliyiz.
Marfan Sendromu
Bu, vücudumuzdaki bağ dokusunu etkileyen nadir, kalıtsal bir hastalıktır. Marfan sendromlu kişiler genellikle zayıf, uzun boylu ve alışılmadık derecede uzun kollara, parmaklara, bacaklara ve ayak parmaklarına sahiptir. Hastalık, kalp, gözler, deri ve kan damarları da dahil olmak üzere vücudun birçok bölümünü etkileyebilir. Aortun şişmesi gibi bazı komplikasyonlar çok tehlikeli olabilir.
Ehlers-Danlos Sendromu
Bu da bağ dokusunu etkileyen bir hastalık grubudur. Bu sendroma sahip kişilerde genellikle çok esnek bir cilt ve çok esnek eklemler bulunur. En şiddetli formu olan Vasküler Ehlers-Danlos sendromu, aortu ve diğer atardamarları zayıflatabilir. Ayrıca kolon ve rahim gibi organların duvarlarının yırtılmasına da neden olabilir.
Bağ gevşekliği ile kazalar arasındaki ilişki
Daha önce bağ gevşekliğinin eklem stabilitesini nasıl azaltabileceğinden bahsetmiştik. Bağlar zayıfladığında, kemikleri artık düzgün bir şekilde bir arada tutamazlar. İşte bu durumda çıkıklar veya kısmi çıkıklar meydana gelir.
Bu ilişki, bu konu üzerine yapılan çeşitli çalışmalarla kanıtlanmıştır.
- 51 ragbi oyuncusu üzerinde yapılan bir araştırmada, eklemlerinde aşırı hareketlilik bulunan oyuncuların, bu sorunu yaşamayan oyunculara göre önemli ölçüde daha fazla sakatlık geçirdiği tespit edildi. Şaşırtıcı bir şekilde, her iki grubun da kas gücü seviyeleri benzerdi.Bu da demek oluyor ki, sadece güçlü kaslara sahip olmak, bu tür insanları kazalardan korumak için yeterli değil.
- Başka bir araştırmada, omuz burkulması geçiren erkeklerin, genel nüfusa göre bağ gevşekliği yaşama olasılığının 6,8 kat daha fazla olduğu bulundu.
Bu durum nasıl teşhis edilir?
Bağ gevşekliğini tanımlamak için kesin bir standart yoktur. Bununla birlikte, dünya çapında doktorlar tarafından yaygın olarak kullanılan Beighton testi adı verilen bir yöntem vardır.
Bu test esas olarak çeşitli eklemlerinizin esnekliğini kontrol eder:
- Serçe parmağın eklemi
- Başparmağın tabanı
- Dizler
- Omurga
- Dirsekler
Bu test sırasında doktor sizden birkaç şey yapmanızı isteyecektir:
- Bacaklarınızı düz tutarak öne eğilin ve her iki avucunuzu da yere koyun.
- Başparmağınızı geriye doğru bükün ve avucunuzun içine sürtmeye çalışın.
- Serçe parmağınızı 90 dereceden fazla geriye doğru bükün.
Ancak unutmayın, Beighton testinde yüksek puan almanız hipermobilite sendromunuz olduğu anlamına gelmez. Doktorunuz, sizi ve diğer belirtilerinizi kapsamlı bir şekilde muayene ettikten sonra kesin bir sonuca varacaktır.
Bu durumun tedavileri nelerdir?
Eğer ekleminizin esnekliğinden kaynaklanan herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmiyorsanız, özel bir tedaviye gerek yoktur. Çoğu insan için bu bir sorun teşkil etmez.
Ancak, bu durum size ağrı veya sık sık eklem ağrısı veriyorsa, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
Aşağıda önerilebilecek başlıca tedavi yöntemleri yer almaktadır:
- Fizyoterapi: Bu en iyi ve en önemli çözümdür. Eklemlerinizin etrafındaki kasları güçlendirebilir ve eklemlere daha fazla stabilite sağlayabilir. Bir fizyoterapistin rehberliğinde doğru egzersizleri yapmak çok önemlidir.
- Atel/Bantlama: Yaralanmaya neden olabilecek spor veya aktivitelere başlamadan önce, etkilenen eklemlere atel takarak veya özel bant uygulayarak ek koruma sağlayabilirsiniz.
- Proloterapi:Bu da başka bir tedavi seçeneği. Ancak bu konuda farklı görüşler mevcut. Ağrılı bağ dokusuna tahriş edici bir çözelti enjekte edilmesini içeriyor. Genellikle bunun için dekstroz adı verilen bir tür şeker kullanılıyor. Bu enjeksiyonun bağ dokusunun büyümesini uyardığı ve ağrıyı azalttığı düşünülüyor. Bununla birlikte, bazı çalışmalar karışık sonuçlar göstermiştir. Bu nedenle, bazı uzmanlar proloterapinin sadece geçici rahatlama sağladığına (plasebo etkisi) inanmaktadır. Bu nedenle, herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuzla bu konuda konuşmanız çok önemlidir.
Özetle
- Eklem gevşekliği, eklemlerinizin normal aralığının ötesinde bükülmesi durumudur. Bu durum çoğu insan için sorun teşkil etmez.
- Bu durum dansçılar ve sporcular gibi kişiler için faydalı olabilir, ancak bazı kişilerde ağrıya, eklem dengesizliğine ve sık eklem çıkıklarına yol açabilir.
- Bu durum , Marfan sendromu ve Ehlers-Danlos sendromu gibi genetik bozukluklarla ilişkili olabilir. Bu nedenle, sık sık ağrı veya eklem sertliği yaşıyorsanız tıbbi yardım almanız önemlidir.
- Fizyoterapi, eklemlerin etrafındaki kasları güçlendirebilir ve dengeyi artırabilir.
- Eğer herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya bu konuda şüpheleriniz varsa, bu konuda konuşabileceğiniz en iyi kişinin doktorunuz olduğunu unutmayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin