Xana wa karhateka hi vurhongo bya n’wana wa wena? A hi dyondzeni hi SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)!

Ntsako lowu hi wu twaka loko n’wana la ha ku velekiwaka a vuya ekaya a wu hlamuseleki, a swi tano ke? Kambe hi nkarhi lowu fanaka, swi tolovelekile ku titwa u karhatekilenyana naswona u ri ni vutihlamuleri bya vuhlayiseki ni vuhlayiseki bya xinhwanyetana. Ngopfu ngopfu loko n’wana a etlele, xana hi kambela kangani ku vona loko a ri kahle naswona a hefemula? Minkarhi yo fana ni leyi, vatswari van’wana va karhatekanyana hi xiyimo lexi lexi vuriwaka SIDS. Kutani, a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova namuntlha.

Xana SIDS (Xiphiqo xa Rifu ra Xitshuketa ra Tincece) i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, SIDS yi yimela Sudden Infant Death Syndrome . Leswi swi vula leswaku n’wana la hanyeke kahle la nga exikarhi ka n’hweti na lembe u fa hi xitshuketa ku nga ri na xivangelo lexi vonakaka. Anakanya, madokodela ma endla vulavisisi lebyi heleleke. Sweswo swi vula leswaku va endla nkambisiso wa miri, va kambisisa ndhawu leyi n’wana a feke eka yona ivi va kambisisa tirhekhodo hinkwato ta vutshunguri bya n’wana. Loko, ku nga khathariseki leswi hinkwaswo, madokodela ma nga kumi xivangelo xo karhi xa rifu ra n’wana naswona n’wana a ri ehansi ka lembe rin’we, rifu leri ri vuriwa SIDS. Tincece to tala leti faka hi SIDS ti le xikarhi ka 2 na 4 wa tinhweti hi vukhale. Nakambe, 90% wa vona i tincece leti nga ehansi ka 6 wa tinhweti hi vukhale. Vunyingi bya tincece leti ti fa loko ti etlele, ngopfu-ngopfu exikarhi ka vusiku bya le xikarhi na awara ya tsevu nimixo . Leswi hi swona swi endlaka leswaku vanhu van'wana va vitana SIDS "crib death" kumbe "cot death." Leswi a swi vuli leswaku swibedwana swi vanga SIDS. Hambiswiritano, ndhawu leyi n’wana a etlelaka eka yona yi nga khumba khombo ra vona ra rifu leri fambisanaka ni vurhongo. Hi laha hi swi tivaka ha kona, ndlela leyinene yo sivela SIDS i ku etlela n’wana wa wena hi nhloko .

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka SIDS na SUID?

Mavito lawa mambirhi ma nga ha pfilunganyanyana. SIDS a hi yona yi vangaka mafu hinkwawo ya xitshuketa ya tincece. Le United States ntsena, magidi ya tincece ti fa hi xitshuketa ni swi nga languteriwanga lembe ni lembe. Valavisisi va vitana mafu lawa SUID (Sudden Unexpected Infant Death) . SUID yi katsa mafu hinkwawo lama nga languteriwangiki. Hi leswaku, mafu lama nga ni xivangelo lexi nga erivaleni, yo tanihi ku titivala , ni mafu lama nga riki na xivangelo lexi tiviwaka, yo tanihi SIDS. Ku vuriwa leswaku kwalomu ka hafu ya timhangu ta SUID i SIDS .

Xana SIDS yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Leswi entiyisweni swa chavisa nyana. Etikweni ro fana na Amerika, SIDS yi vikiwa tanihi xivangelo lexikulu xa rifu eka tincece leti nga exikarhi ka n’hweti na lembe. Ku vuriwa leswaku tincece ta kwalomu ka 2 500 ti fa hikwalaho ka SIDS lembe ni lembe. Swiendlakalo leswi fanaka swa vikiwa na le Sri Lanka, hikwalaho i swa nkoka swinene eka hina ku xiya leswi.

Hi swihi swikombiso swa SIDS?

Lexi i nchumu lowu khomisaka gome swinene hi SIDS. Kwalomu ka mafu hinkwawo ya SIDS ya humelela handle ka swikombiso swa le mahlweni kumbe swikombiso swa xilemukiso. Leswi swi vula leswaku n’wana a nga va a ri karhi a tlanga, a hleka ni ku etlela kahle endzhaku ka loko ku humelerile nchumu wo fana ni lowu.

I yini lexi vangaka SIDS? Xana ku humelela yini hakunene?

Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, SIDS hi nhlamuselo i "rifu leri nga hlamuselekiki." Kutani xivangelo lexi kongomeke xa SIDS a xi si tiviwa . Hambiswiritano, valavisisi va ya emahlweni va dyondza leswi leswaku va twisisa ndlela leyi swi endlekaka ha yona. Mianakanyo leyikulu hileswaku tincece leti faka hikwalaho ka SIDS ti nga ha va ni vuhlayiseki lebyi nga xisekelo . Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi xivumbeko xa xitekela kumbe ku nga tolovelekangi ka byongo. Kutani, loko byongo bya n’wana kumbe fambiselo ra nsawutiso ri hlangana ni nchumu lowu pfuxaka ku kula ka yena eku sunguleni ka ku kula ka yena, ku ehleketiwa leswaku vuhlayiseki lebyi lebyi a byi ri kona khale byi nga ha vanga rifu ra xitshuketa. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga ni khombo leswi engetelaka khombo ra SIDS, ku katsa ni:

• Ku hlangana na ku dzaha fole hi nkarhi wa ku tika kumbe endzhaku ka ku tika : A hi manana ntsena loyi a dzahaka, kambe na munhu un’wana eka ndhawu ya n’wana a nga swi khumba.
• Ku hlwela kumbe ku pfumala vukorhokeri bya le mahlweni ka ku veleka : I swa nkoka swinene ku landzelela switsundzuxo swa vutshunguri hi vukheta loko u tikile.
• Xiyimo xo etlela lexi nga hlayisekangiki kumbe ndhawu yo etlela eka yona: Hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko endzhaku.
• Ku tika ka vantshwa : Vana va vamanana lava nga ehansi ka malembe ya 18 va le khombyeni lerikulu.
• Ku velekiwa ka ha ri na nkarhi kumbe ku velekiwa ka ntiko wa le hansi: Tincece leti velekiweke ka ha ri na nkarhi naswona ti nga na ntiko wa le hansi loko ti velekiwa ti le khombyeni lerikulu.
• Ku hisa ngopfu: A hi swinene ku phutsela n’wana wa wena ku tlula mpimo ivi u n’wi tshika a etlela ekamareni leri hisaka.
• Manana a nwa byala loko a tikile.
• Ku va mufana: Ku kumiwile leswaku vafana va le khombyeni lerikulunyana ra SIDS ku tlula vanhwanyana.
• Loko makwerhu un’wana wa xinuna kumbe wa xisati endyangwini a file hikwalaho ka SIDS.
• Ku va mawele.
• Ku nonoka ku hefemula (`Apnea`) kumbe swiendlakalo swa khale swa ku yima ka ku hefemula.

Valavisisi va tshemba leswaku tincece leti faka hikwalaho ka SIDS ti ni swiphiqo swo lawula ku hefemula ka tona, ku ba ka mbilu ni ku hisa ka miri , naswona hikwalaho ti angula hi ndlela leyi hambaneke eka swilo leswi swi vangaka.

Xana switlhavelo swi vanga SIDS?

Doo, a swi tano nikatsongo! Switlhavelo a swi vangi SIDS.

Minkarhi yin’wana, ku nga ha va ni swiviko swa leswaku n’wana a fa endzhaku ko tshungula hi ntolovelo. Hambiswiritano, a ku na vumbhoni bya sayense bya leswaku ku tshungula ka vana ku engetela khombo ra SIDS.Entiyisweni, ndzavisiso wa sweswinyana wu kombise leswaku ntlhavelo wu nga ha pfuna hambi ku ri ku sirhelela eka SIDS . Swilo swin’wana leswi nga vangiki SIDS swi katsa:

• Swibedwana swa vana
• Ku pfotlosiwa kumbe ku hlanta
• Ku xanisiwa ka vana kumbe ku honisiwa
• Ku tluleriwa hi mavabyi na mavabyi

Xana SIDS ya tlulela?

Doo, SIDS a yi vangiwi hi vuvabyi. Hikwalaho, a swi tluleri kumbe ku olovi ku khoma ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana.

Xana hi nga endla yini ku sivela SIDS?

Swi nga ha endleka swi nga koteki minkarhi hinkwayo ku sivela SIDS hi ku helela. Hambiswiritano, ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u hunguta khombo ra n’wana wa wena. Ku sivela SIDS swi sungula hi ku endla leswaku ndhawu yo etlela ya n’wana wa wena yi hlayiseka.

A hi sirheleleni ndhawu yo etlela ya n'wana!

• Loko wena kumbe n’wana wa wena mi ri na swin’wana swa swivangelo swa khombo leswi boxiweke eku sunguleni, u nga pfumeleli n’wana wa wena a etlela emubedweni wa wena.
• Ku ringana kwalomu ka 6 wa tinhweti, tshika n’wana wa wena a etlela ekamareni ra wena, kambe eka ndzhawu yo etlela leyi hambaneke. Hi xikombiso, u nga tirhisa movha wa le tlhelo lowu khomanisiweke ni mubedo, bassinet leswaku ku olovela ku mamisa kumbe xibedwana lexi hambaneke. Ku kumiwile leswaku ku etlela n’wana wa wena ekamareni ra wena swi nga hunguta khombo ra SIDS hi kwalomu ka 50%.
• Hlawula xibedwana lexintshwa, lexi nga ni xinghana xa vana. Swifanele kuva leswingata pfumelela n’wana ku wela exikarhi ka matlhelo ya crib na materase, naswona leswingata endla leswaku nhloko ya vona yi khomiwa exikarhi ka ti crib bars.
• Loko u hlawula materase, hlawula lawa ya tiyeke nyana ku tlula lawa yo olova. Nakambe, tiyisisa leswaku materase ya rhetela naswona ya ringanile.
• Susa swilo hinkwaswo leswi engetelekeke endhawini leyi n’wana wa wena a etlelaka eka yona. Leswi swi katsa swiambalo, mibedo, switoyi, swiharhi leswi nga ni swilo swo tala ni swisirhelelo swa swibedwana. Swilo leswi swi nga titivala n’wana wa wena ivi swi phutseriwa enhan’wini yakwe. Xiphepherhele lexi ringaniseriweke ntsena xi ringanile.
• Minkarhi hinkwayo veka n’wana wa wena a etlela hi nhloko (enhlaneni wa yena) - hayi etlhelo kumbe ekhwirini ra yena. Leswi swi tirha eka vurhongo bya ninhlikanhi ni bya vusiku. Misiha ya tincece letitsongo a yi si kula hi ku helela, naswona tinhloko ta tona ti tika swinene. Loko n’wana wa wena a ri ekhwirini rakwe, swi nga ha tika ku hefemula, kambe a nga ha swi koti ku tlakusa nhloko.
• Hlayisa kamara ra wena ro etlela eka mahiselo lama ringaneleke. Vulavisisi byi kombise leswaku loko tincece ti hisa ngopfu, ti nga etlela vurhongo lebyikulu, lebyi swi nga tikaka ku pfuka hambiloko miri wa tona wu ti komba leswaku ti hefemula.
• Loko n’wana a sungula ku rhendzeleka, tshika ku n’wi phutsela hi lapi.

Tindlela tin’wana to sivela SIDS

• Ntlhavela n’wana wa wena hi nkarhi: Vulavisisi byi kombisa leswaku ku tshungula n’wana wa wena hi nkarhi swi nga hunguta khombo ra SIDS hi kwalomu ka 50%.
• Ku mamisa: .Ku mamisa swi kumiwile swi hunguta khombo ra n’wana ra SIDS.
• Nyika n’wana wa wena xifunengeto: Vativi va sayense va tshemba leswaku swifufunhunu swi pfuna ku hlayisa ndlela ya moya ya n’wana wa wena yi pfulekile kutani yi n’wi sivela ku etlela swinene. Lexi nakambe i xivangelo xo hunguta khombo ra SIDS.
• Papalata byala na switirhisiwa swa fole : Papalata ku tirhisa switirhisiwa leswi loko u tikile na le ndzhaku ka ku velekiwa ka n’wana.
• U nga titshegi hi ku helela hi switirhisiwa swo languta ku hefemula: Vulavisisi a byi tiyisekisa leswaku switirhisiwa leswi emakete leswi vulaka leswaku swi sivela SIDS swa tirha hakunene.
• Nyika n'wana wa wena "tummy time": Loko n'wana wa wena a pfukile, n'wi tshike a tlanga hi khwiri ra yena loko wena kumbe munhu un'wana lonkulu u n'wi langutile. Leswi swi nga tlhela swi pfuna ku sivela vuvabyi bya nhloko leyi nga ni xiphepherhele (Plagiocephaly).

Xana u fanele u yisa rini n’wana wa wena eka dokodela?

Hambileswi ku nga riki na ndlela yo sivela SIDS hi ku helela, nchumu wun’we lowu u nga wu endlaka leswaku u hunguta khombo ra n’wana wa wena i ku tiyiseka leswaku u yisa n’wana wa wena eka maendzo ya nkarhi na nkarhi yo hlayisa n’wana lowunene. Eka maendzo lawa, dokodela wa wena u ta kambela leswaku n’wana wa wena u hanye kahle naswona u kula hilaha a swi languteriwe hakona. N’wana wa wena u ta nyikiwa switlhavelo hinkwaswo leswi lavekaka. U ta tlhela u va ni lunghelo ro vutisa swivutiso swihi na swihi leswi u nga ha vaka na swona malunghana ni ku hlayisa n’wana wa wena a hlayisekile.

Rungula ro Yisa Ekaya

Oh, SIDS yi tshoveka mbilu hakunene. Loko u hlangana ni nchumu wo fana ni lowu, ku hlundzuka, gome, ku tivona nandzu ni ku chava loku u ku twaka a swi nge vuriwi. Mintlhaveko yoleyo hinkwayo ya twala. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku hi lemuka leswi naswona hi endla hinkwaswo leswi hi nga swi kotaka ku sirhelela tincece ta hina.

• Minkarhi hinkwayo etlerisa n’wana wa wena hi nhloko.
• Endla leswaku ndhawu yo etlela ya n’wana wa wena yi hlayiseka naswona yi nga vi na swilo leswi nga lavekiki.
• Endla leswaku n’wana wa wena a etlela ekamareni ra wena, kambe endhawini leyi hambaneke, ku ringana kwalomu ka 6 wa tin’hweti.
• Papalata ku dzaha fole ni ku nwa byala.
• Nyika n’wana wa wena switlhavelo hi nkarhi.
• Mamisa hi laha swi kotekaka ha kona.

Hi ku landzela magoza lawa, hi nga endla leswaku vutomi bya vana va hina lavatsongo byi hlayiseka swinene. Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa ndyangu wa wena. Va ta swi kota ku ku pfuna. Loko u tiva munhu loyi a feriweke hi n’wana hikwalaho ka SIDS, kumbe loko u tshame u hlangana na swona hi wexe, u nga kanakani ku kombela mpfuno wo langutana ni ku vava. Dokodela wa wena a nga ku kongomisa etindhawini leti u nga kumaka nseketelo wa mintlhaveko lowu u wu lavaka. Swi nga pfuna ku joyina ntlawa wa nseketelo wa vatswari lava veke ni mintokoto leyi fanaka, kumbe ku vulavula ni mutsundzuxi hi wexe. Hambiswiritano, tinyike nkarhi wo hola endzhaku ka ku lahlekeriwa ko tano loku nga tiyiselekiki.