Minkarhi yin’wana u nga ha tlhela u twa ku vava loku nga vonakiki loku humaka endhawini ya le xifuveni kumbe ya le xifuveni xa wena. Kumbexana u twa mpfumawulo wo tsindziyela loko u famba kumbe u gombonyokisa nenge, kumbe u twa onge wu khomiwile? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile, i xivati ntsena emirini, kambe swi nga ha va ku handzuka ka marhambu ya khwiri eka nhlonge ya xirhendze. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka Acetabular Labral Tear, lexi vanhu vo tala va nga xi tiviki, kambe xi tolovelekile swinene.
Xana ku handzuka ka hip labral i yini?
Hi ku olova, leswi i ku onhaka ka marhambu lama nga eka nhlonge ya le xifuveni. Ehleketa hi nhlonge ya hina ya le xifuveni tanihi nhlangano wa bolo ni wa sokheti. Bolo i makumu ya le henhla ya marhambu ya wena ya xirhendze. Yi nghena eka xiphemu lexi fanaka na socket xa marhambu ya xirhendze. Hi marito ya swa vutshunguri, leswi hi swi vitana acetabulum.
Sweswi, ku rhendzela khapu leyi (hileswaku, socket ya xirhendze) kuna ring yo tiya, yo olova ya cartilage. Swi fana ni rhaba. Leswi hi leswi hi swi vitanaka labrum. Yi na mintirho yimbirhi leyikulu:
1. Kuva cushion: Leswi switirha tani hi cushion ya nhlonge, swi sivela marhambu lawa mambirhi (thigh bone na hip bone) kuva ya hlangana.
2. Ku nyika ku tshamiseka: Labrum leyi yitlhela yi pfuneta ku hlayisa marhambu ya nenge wale henhla (femur) yatshamisekile naswona ya pfaleriwile kahle endzeni ka socket ya xirhendze.
Kutani, loko kuri na ku onhaka kwihi na kwihi eka labrum leyi, hi leswaku, loko yi handzuka, hi yi vitana hip labral tear.
Hi swihi swivangelo swa xiyimo lexi?
Kungava na swivangelo swohambana hambana swa leswaku labrum leyi yi handzuka. Minkarhi yin’wana swi nga humelela hi xitshuketa hikwalaho ka mhangu, kumbe swi vangiwa hi ku onhaka loku humelelaka hakatsongo-tsongo hi ku famba ka nkarhi.
| Xivangelo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Timhangu | Leswi swinga humelela hikokwalaho ka ku onhaka swinene ka nhlonge ya xirhendze, kufana na ku wa kumbe timhangu ta timovha. |
| Ku tlanga mintlangu | Vanhu lava tlangaka mintlangu leyi lavaka ku rhendzeleka ka nhlonge ya xirhendze nkarhi na nkarhi (e.g., bolo ya milenge, golf, fast bowling eka khirikhete, ku cina ballet) va le khombyeni lerikulu. Ku tsutsuma hi rivilo na swona swi nga vanga leswi. |
| Ku onhaka hi ku famba ka nkarhi | Lexi hlamarisaka, 75% wa vanhu lava nga ni xiyimo lexi a va na xivangelo xo karhi . Leswi swi vula leswaku hi ku famba ka nkarhi, marhambu lama nga eka nhlonge ya le xifuveni ma nga ha onhaka hakatsongo-tsongo. |
| Swiyimo swin’wana swa rihanyo | Vanhu lava nga na swiphiqo swo karhi swa marhambu ya xirhendze (e.g., hip dysplasia) va le khombyeni lerikulu. Xiyimo lexi xi tlhela xi fambisana ni vuvabyi bya marhambu. |
Vulavisisi byi kombisile leswaku kwalomu ka 22% wa vatlangi lava vilelaka hi ku vava ka groin va na ku handzuka eka nhlonge leyi ya xirhendze. Nakambe, xiyimo lexi xi tolovelekile swinene eka vavasati.
Hi swihi swikombiso swa leswi?
Swikombiso swa leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.
Vanhu van’wana va nga ha va ni xiyimo lexi handle ko nga tsaki, kambe van’wana va nga ha twa ku vava loku endlaka leswaku swi nga koteki ku endla mintirho ya siku na siku.
Swihlawulekisi leswikulu leswi nga voniwaka hi leswi:
- Ku vava: Ku vava lokukulu eka ndzhawu ya groin kumbe ku rhendzela xirhendze. Ku vava loku ku nga ha hangalaka ku ya fika exifuveni xa le henhla kumbe marhaku.
- ‘Clicking’ kumbe ‘stuck’: Mpfumawulo wa ‘clicking’ kumbe ‘popping’ lowu humaka eka hip joint loko u fambisa nenge, ngopfu ngopfu loko u goveka kumbe ku rhendzeleka. Minkarhi yin’wana nenge wu nga ha twa onge wu khomiwile.
- Ku famba-famba loku nga nyawuriki: Ku famba-famba loku nga nyawuriki hikwalaho ka ku vava ni ku tsandzeka ku fambisa nhlonge ya le xifuveni kahle.
Loko xiyimo lexi xi nga tshunguriwi, ntshikelelo lowu engetelekeke eka nhlangano wu nga ha vanga ku onhaka loku engetelekeke hi ku famba ka nkarhi, leswi endlaka leswaku ku onhaka hilaha ku nga heriki.
Xana u swi kuma njhani leswi kahle-kahle?
Ku vula ntiyiso, xiyimo lexi xa tikanyana ku xi kambela. Minkambisiso yin’wana yi kombisile leswaku vanhu lava nga na xiyimo lexi va xaniseka ku tlula 2 wa malembe va nga si kuma vukamberi lebyi faneleke.
Loko u ya vona dokodela, nchumu wo sungula lowu a wu endlaka i ku ku kambela hi vukheta. U kambela xirhendze xa wena kutani a ku kombela leswaku u korhama u tlhela u rhendzelekisa nenge wa wena hi matlhelo yo hambana-hambana ku vona loko ku ri ni ku vava.
Kutani, kambela loko mihloti leyi yi ri kona.U nga ha komberiwa ku endla nchumu wo fana ni ku kamberiwa ka MRI, kambe minkarhi yin’wana hambi ku ri swikambelo leswi swi nga tika ku swi vona kahle.
Ndlela yin'wana leyi tiyeke yo kambela leswi i ku tirhisa arthroscopy . Leswi swi katsa ku endla swiphemu swi nga ri swingani leswitsongo swinene ni ku nghenisa xitirhisiwa lexitsongo lexi nga ni khamera eka nhlonge ya le xifuveni leswaku u vona hi ku kongoma loko ku ri ni ku handzuka eka labrum. Leswi hi ntolovelo swi endliwa tanihi xiphemu xa vuhandzuri.
Xana yi tshunguriwa njhani?
Loko u kumiwa u ri na ku handzuka ka hip labral, dokodela wa wena u ta rhanga hi ku ringeta ku ku tshungula handle ko endliwa vuhandzuri.
Vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri (Conservative Treatment) .
- Ku wisa na mirhi: Xosungula, wisa nhlonge ya xirhendze naswona switlhavi swinga nyikiwa.
- Vutshunguri Bya Miri: Leswi i swa nkoka swinene. Muongori wa miri u ta ku dyondzisa ndlela yo tirha ku hunguta ntshikilelo eka nhlonge ni ku endla vutiolori byo tiyisa misiha leyi rhendzeleke xirhendze. Loko misiha leyi yi tiyile, nseketelo lowu nyikeriwaka eka nhlonge wu ta engeteleka.
Kambe xiphiqo laha hileswaku vunyingi bya labrum ya hina a byi kumi mphakelo wo tala wa ngati, hikwalaho minkarhi ya ku hola loku ka mihloti hi ntumbuluko yi le hansi swinene.
Vuhandzuri
Loko vutshunguri lebyi nga laha henhla byi nga ku ntshunxekanga, dokodela wa wena a nga ha ku rhumela eka vuhandzuri bya arthroscopic .
Leswi swi katsa ku nghenisa khamera ni switirhisiwa leswi nga ni vuxiyaxiya hi swiphemu swimbirhi kumbe swinharhu leswitsongo leswi tsemiweke leswaku ku susiwa marhambu lama handzukeke (debridement) kumbe, eka swiyimo swin’wana, ku lunghisa ndhawu leyi handzukeke hi ku yi rhunga nakambe.
Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tiva u nga si endla xiboho xa vuhandzuri lebyi:
- Ku ha ri na vumbhoni lebyi nga erivaleni bya leswaku vuhandzuri lebyi byi nga sivela vuvabyi bya marhambu bya nkarhi lowu taka.
- Nakambe ku ni vumbhoni bya leswaku ku humelela ka vuhandzuri lebyi ku le hansi hi ndlela yo karhi eka vavabyi lava nga ni malembe yo tlula 45 hi vukhale.
- Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, ku ni makhombo, yo tanihi ku onhaka ka misiha swa xinkarhana.
- Hambileswi ku nga ni ku antswisiwa ka nkarhinyana endzhaku ka vuhandzuri, swa tika ku vula leswaku byi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi. Vanhu lava se va nga ni swiphiqo swin’wana swa le xifuveni (swo tanihi vuvabyi bya marhambu) va nga ha humelela ehansi hikwalaho ka vuhandzuri.
Endzhaku ka vuhandzuri, vutshunguri bya miri bya laveka hakunene leswaku u tlhela u kuma matimba ni ku olova eka nhlonge.
Hikwalaho, u nga si endla vuhandzuri, bula ni dokodela wa wena hi leswinene ni leswo biha. Loko swi koteka, swi fanerile ku tlhela u kuma vonelo ra vumbirhi eka mutivi un’wana.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko uri na switlhavi leswi humaka eka xirhendze kumbe xirhendze xa wena, xikan’we na mpfumawulo wo ‘clicking’ kumbe ku tsana, swinga va Hip Labral Tear.
- Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi mhangu, ku tlanga mintlangu kumbe ku tirhisiwa ngopfu ka nhlonge hi nkarhi wo karhi.
- Ku kumiwa ka vuvabyi swi rharhanganilenyana naswona swi nga ha lava ku kamberiwa hi MRI.
- Ku wisa, mirhi yo hunguta switlhavi ni vutshunguri bya miri i swa nkoka swinene tanihi vutshunguri byo sungula.
- Vuhandzuri i ndlela yin’we ntsena. Mpimo wa ku humelela ka yona a wu fani eka vanhu hinkwavo. Kutani vulavula ni dokodela wa wena hi vukheta u nga si endla xiboho.
- Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, u nga honisi ku vava ka xirhendze. Hakunene vona dokodela leswaku u kuma xitsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena